Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)
安井友梨さんセミナーから学ぶ『糖質を味方につけて美BODY化計画』
今年35歳になる安井友梨さんは、30歳を機にトレーニングを開始し トレーニング歴わずか10ヶ月で『第2回 オールジャパンフィットネスビキニ選手権』の 35歳以下、163cm超級&オーバーオール部門で優勝しました。 以後、4連覇を達成し、会社員とアスリートという二足のわらじを履いて活躍しています。
そんな彼女が今回ゴールドジムにて 「糖質を味方につけて美BODY化計画」と題しボディメイクセミナーを開催！ その一部を紹介します。
安井さん「私は今、35歳です。本格的なボディメイクに着手して5年。つまり30歳からのスタートでした。それまでの人生は大袈裟でなくダイエットをしてはリバンドの繰り返しです。ちょっとでもいいと聞いたり、メディアで話題になったりするとあらゆる方法を試してどれも失敗に終わったのです」
この話は誰もが頷く話ですよね。
安井さん「80kg近くあった母が半年で20kgのダイエットに成功し、聞けばトレーニングジムに通い始めたとのこと。そして私も急いでジムに入会しました。道が拓けたのはそのときからです」
トレーニングによってボディメイクするという新しい方法を知り、
その中でフィットネスビキニという競技と出合い、今ではセミナーで
『いつからでも、誰でも絶対に変われる』ということを伝えています。
《本誌に記載されているテーマ》 ・簡単に落としたものは簡単に元に戻る ・なりたいのはプリウスではなく燃費の悪いアメ車 ・「質」に目を向けた糖質スローオン生活のすすめ ・誰かができるなら「私もできる」と強い気持ちを持つこと セミナーの内容は本当に濃く、ダイエットやトレーニングに心が折れそうな方こそ 読むとまたがんばれるんじゃないかと思います。 本文はこちらからお読みください。
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