【アレン様の自己肯定感爆上げ人生】SNSとの付き合い方「私は6000万人はブロックしてる」

なんでもシェアのSNS時代に、心を惑わされず自分らしく生きるには？

FINEBOYS+plus ビューティでは、大物マダムタレント・アレン様が、自身の生き方を通して悩める読者にアドバイスしています。

アレン様がたどり着いた自己肯定感爆上げ人生

私はもともと幼少期は「自分の存在を他人よりも劣っている」という劣等感をもっていたのね。

だから自己肯定感もすごく低かったの。

でもその低い状態であることに違和感というか、嫌だという気持ちも同時にあったの。

だからそれをどうにか打破したくてたくさん行動したわ。

中学受験をするとか、自分のやりたいように行動していくうえで今の結果になったんだけど、今でも思うのはそんなふうに自分を変えなきゃいけないっていう気がないと変わらないってこと。

「今の自分じゃ嫌だな」とか、自分に嫌気が差したときがいちばんの自己肯定感を上げるチャンスだと思うの。

もしかしたら中にはその違和感自体が当たり前になり過ぎて感じない人もいるかもしれない。

「（自己肯定感が）低いから仕方がない」のではなくて、低いことがそもそもおかしいってことに気が付かないとダメなの。

“整形男子・アレン様”でデビューしたとき自己肯定感は100％出し切れていたかというとそうではなかったの。

今は自分を本当の意味で出し切れているから、自分に不満足な部分がないし、生きやすいの。

人生は1回きりだし、自分はたった一人しかいない！

“本当の意味での自分らしい生き方”に気づいた人から幸せになれるはず。

自己肯定感を下げないSNSとの付き合い方

これも私がすごく大事にしていることで、とにかく私は人の自慢だけのSNSを見ないようにしているの。

でもSNSを辞めない限り、頼んでもないのにおすすめでどんどん表示される。

でも他人の自慢ばかりを目にするのは嫌。

人は自分よりもいいものとか、優っているアピールをする人を見て快感を覚えないものなの。

不快感しかない。

だからみんな見る側から見せる側に移行しがち。

それは見せられるよりも見せたほうが快感だから。

他人に自慢されて羨望や嫉妬の気持ちが生まれるのは至極当たり前のこと。

その気持ちを大前提として私はSNSで6000万人はブロックしてる。

本当よ？

毎日少なくとも15人以上はブロック。

嫌なものが表示されるたびに有名人だろうが一般人だろうが全部視界から除外しまくるの。

表示された広告でもこれは興味ないって設定をしまくってるの。

その結果、ここ数年で私の目の前に現れるものは自分が見たいものしかなくなったの。

だから嫌なものは見ないようにする。

これがいちばん自己肯定感の上がるSNSとの付き合い方であり、自分が楽になる近道よ！

本誌では、さらに『自分が楽になる“他人に期待しない生き方”』や『本当の自分をさらけ出すには？』なども掲載されています。

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