日経ヘルス 写真集やインスタグラムで披露しているスタイル抜群の水着姿── 36歳には全く見えない話題の人、深田恭子さん。 その健やかな心と体をキープする秘訣とは？
美と健康を作る深田さんの3つのルールを教えていただきました！
深田恭子の美しさの磨き方
ストイックなランニングや筋トレは苦手
激しい運動は苦手だという深田さん。
大好きなのは5年前に始めたサーフィンだといいます。
その魅力について語っていただきましたよ♪
子どもの頃から水泳を習っていたので、水の中で過ごすのが好き。 初めてのレッスンで波に乗れたこともあって、すぐに夢中になりました。好きな運動を自分のペースで続けるのが長続きの秘訣なのだそうです。
深田恭子の美と健康を作る3つのルール
ルール１ 美肌の秘訣は徹底した保湿ケア
クリームを持ち歩き、こまめにつけています それでも肌が荒れてしまう時は、生活の乱れが原因。 ちゃんと早起きして身体を動かしていれば肌の調子もいいし、気持ちも元気になりますいつまでも若々しい肌の秘密はこまめなケアにあるんですね！ 早起き、運動……基本的なことだけれどとっても大切なポイント。 あの深田恭子が実践している美容法なら効果はお墨付きですね♪
ルール２ 運動が苦手でも挑戦しやすいメニューに
「長時間は走りたくない！」 「寝っ転がったまま運動したい！」 そんな正直すぎることを素直に言ってしまうのが深田さんの魅力。 がむしゃらに頑張るだけがダイエットではありません！ 時には弱音を吐きながら、自分に合った運動メニューを考えるのが大事なんです。 深田さんの美容メソッドは、運動嫌いの人にこそ知っていただきたいもの◎ 本誌を読んで深田恭子的セクシーボディーを目指して行きましょう♪ ルール３はチラ見で確認できます！ 深田さんの私生活やのんびりした性格も垣間見えて楽しい記事になっていますよ。 最近は写真集の撮影に備えて水着でトレーニングしているそう！ これからも輝き続ける深キョンにご注目を◎
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