Yogini（ヨギーニ）
バランスの取れた美しさ《アーカルナダヌラーサナ》
アイアンガー氏が伝達した言葉とポーズ ◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
B.K.S アイアンガー氏が伝えたバランスの取れた美しいポーズたち。
アイアンガー氏がヨガを鍛錬するという日々という”宇宙”を旅して
そこで見つけてきた深い言葉とポーズのための基本が紹介されています。
ヨギの繊細な意識は、足の裏から頭頂にいたるまで広がっているものだ。 身体は弓、アサナは矢、射抜くべき標的は「魂」である。 ポージングが素晴らしい！と思った反面、 これは最初からやるにはレベル高すぎる！と思った方も いらっしゃるんではないでしょうか。 ヨガの基本ポーズはもちろん簡単ですが、 これができないと、上のようなポーズはできません。
すべての基本となる立位『ターダーサナ』、
座骨で座る『ダンダーサナ』など基本のキが掲載されています！
ここから始めて積み重ねれば、最初の美しいポーズができるはず！
記事の有効期限: 2019年9月19日 Thursday
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