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《ハーブティのすべて》ハーブティをもっと理解して、心身ともにリラックス！
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
ハーブティとは、植物の力をもらうお茶で、
昔から心身共にサポートする力があるとされています。
市販のものはだいたい保存用に乾燥させたドライハーブですが、
積み立てのフレッシュハーブもあるそうです。
植物の力を知り、こころとからだの状態に合ったお茶を入れる。
ハーブティーを知って、こころとからだを癒してみませんか？
『ハーブティーを飲む前にしっておきたいこと』
・新陳代謝を促す ・リラックスできる ・リフレッシュできる ハーブティーもアロマテラピーも嗅覚や味覚、視覚、触覚、聴覚と五感に働きかけるそう。 ハーブティーは飲んで体内に入り、消化器官を通じ、からだが必要な成分を選んで吸収します。『ハーブの働きを高める飲み方』
・食事を選ぶ感覚で、食べ物のひとつとして選んでみましょう ・一度にたくさん飲まない ・味の好みや体調によっておいしいと感じるハーブは違うので、おいしいと感じるお茶を探しましょう
本誌では、ハーブティー選びのコツや、 ハーブティを入れるための道具やその使い方のオススメも紹介しています。
のどの調子がよくない時に、おなかの調子がよくないときに、
花粉症対策など困りごとを解決してくれるハーブティと出会えるかもしれません。
ぜひ本誌でご覧ください。 ]]>
