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【夏に気になる自分のにおい…】汗トレで今日からにおわない！
汗にはサラサラした汗と、ベタベタする汗があることをご存知でしょうか。 この2つの汗の違いは、汗を分泌する汗腺の働きが関係していて、 においにつながるのはベタベタする汗です。 【ベタベタする汗の特徴】 ・酸っぱいにおいがする ・乾きにくい ・ベタついて気持ち悪い 【サラサラする汗の特徴】 ・におわない ・乾きやすい ・さらっとしてさわやか 夏はどうしても汗はかいてしまいます。 どうせかくなら、サラサラする汗がいいですよね。 今回、内科医でにおい評論家としても活躍する桐村里紗先生が サラサラする汗をかくための方法を解説しています。ベタベタ汗とサラサラ汗の仕組み
汗腺では、汗のもとになる水分とミネラルが存在しています。 汗腺がしっかり働いているときに分泌されるのがサラサラ汗で、 ほぼ水分なのでにおわないそうです。 しかし、汗腺が怠けてしまっているときに分泌されるのがベタベタ汗。 ミネラルの再吸収がうまくいかず、汗に塩分などが残り、 それが皮膚の常在菌のエサになって、においを発生させてしまうのです。
ベタベタ汗の原因
汗腺が怠ける原因は、運動不足や体を冷やす生活を続けていること。 汗をかきにくくなり、汗腺は怠けていきます。 生活習慣を見直し、汗をかきやすい体にすることが必要です！ 本誌では、1日1回は汗をかいて、だんだんとにおわない汗がでるようになる 『汗トレ』の方法を紹介しています。 今からトレーニングをしていき、夏にはサラサラ汗をかきましょう！ こちらからご覧いただけます。
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