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なにわ男子が表紙の今号のananでは、『カラダにいいもの大賞』を発表！
カラダをもっと整え、万全に過ごしたい方のために、
アップデートされたカラダにいいアイテム＆メソッドを紹介しています。
反発力で首をぐぐっと伸ばす
『necksaviour classics』
首や腰を引っ張ることで、無理な姿勢で狭くなった骨の隙間を開けてズレを矯正する物理療法が『牽引療法』。
両方に対する支持・不支持はマチマチですが、首を牽引される気持ち良さは何物にも代えがたい、
という実感から安心かつ手軽にできるアイテムとして挙げられたのが
『necksaviour classics（ネックセービアー・クラシック）』。
パソコン作業で重さ約5キロもの頭を前に傾けたまま、首や背中の骨が固まっている時間が長い方に特におすすめ。
使用方法は、ボードをグイッと折り曲げ、カーブ部分に首の上下を合わせて横になるだけ。
ボードの反発力で首の骨がゆっくり伸びていきます。
仰向けになった後頭部を誰かに両手で支えてもらいながら、上に引っ張られているあの感じと激似とのこと。
鼻の通りがよくなった、視界がクリアになった、などの声が続々。
首周りの疲労解消にはもってこい！です。
necksaviour classics：9900円（2022年11月時点）
ふわふわ感触のダンベルボール
『ダンベルボール ボルレッチサンク』
ストレッチや筋トレの大切さはわかっていても、なかなか毎日続けられない方には
『ダンベルボール ボルレッチサンク』がおすすめ！
ストレッチの利いたふわふわな肌触りのカバーの中に、手のひらサイズのダンベルボールが5個。
1個の重さは約250gで、トータル約1.25kg、女性にとってはほどよい負荷がかかり、
ボールの数を調整して、自分仕様に変えられるのも推奨ポイントのひとつ。
ほぐしを行いたい時は、背中に沿わせるようにして仰向けに寝て、カラダを左右に動かせば背中のほぐしに、
肩回りに巻くように持ち、上下に動かせば肩がほぐせます。
両手で持ってカラダの前で左右に揺らせば腰回りが気持ちよくほぐれるのです。
二の腕や肩回りの筋トレには、両端を持って上げ下げしたり、
ボールを取り出して1個ずつ手に持って行えばOK、と使い方は自由自在。
インテリアにもなじむデザインで、迷わず欲しくなる一品です。
ダンベルボール ボルレッチサンク：4620円（2022年11月時点）
本誌では『カッピング全身バキューマー』や『3Dアイマジック』など
体を癒すグッズたちがたっぷり紹介されています！
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