Yogini（ヨギーニ）
新時代を駆け抜ける女性になる！「Yogini（ヨギーニ）」の条件とは？
まずヨギーニとは、ヨガをする女性のこと。 そして心の中にいる自分に嘘をつかないこと。 ヨガが日本で定着してきて、 今やヨガ人口は500万人を越すという。 今の時代になぜヨガがフィットしたのか。 これから確立されていくYoginiとはどんな条件なのか？
ヨガをやる中で大切なことは
自分と向き合うこと。
外の世界を一度忘れ、自分自身を見直すこと。
いろいろとストレスを感じる社会から自分を解放して
静かに自身の内面、そして身体と
向き合う時間がフィットしたのかもしれない。
ヨガで基本とされている呼吸について
初心者にはわかりやすく、
上中級者にはもう一度見つめ直せるように解説。
自身としっかり向き合い、
ポジティブで明るい自分になって
芯のあるYoginiとなりましょう！
記事の有効期限: 2018年11月19日 Monday]]>
