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上辺だけの会話が増えたり、相手との距離がなかなか縮まらなかったり…
人間関係においてそんな“モヤモヤ”を抱えている人も多いのではないでしょうか。
ananでは、相手にも自分にも優しい、本当に心地よい関係について考えています。
『本当に優しい関係』とは何なのか
さまざまな世代の心の悩みに数多く耳を傾けている臨床心理士の塚越友子さん。
いつの時代も20~30代は、人間関係で悩みがちな年代だといいます。
「この世代は、会社や社会、友人関係など大勢の人たちと上手くコミュニケーションをとりながら、新しい関係性を築いていくことが求められます。
仕事はもちろん、プライベートな友人関係も、いい人間関係があって初めて上手くいくもの。全方向的に人間関係を作るのに忙しいからこそ、人付き合いに関しての悩みやストレスが尽きない世代だと思います」
コロナ禍を経て、人間関係の悩みに変化はあるのでしょうか。
「かつては、“こんなことがあって辛い”、“こんなことを言われて傷ついた”など〈起こった事象〉に対しての悩みが多かったんですが、最近は人間関係で何かが〈起こる前〉に、衝突を避けようとする意識が強いのか、起きたトラブルの相談よりも、事前に回避する相談が多い気がします」
その世代の人たちからは、“傷つきたくない”という気持ちをとても強く感じると塚越さん。
「誰かと摩擦が起き、それによって悩むというよりは、“摩擦を起こしてしまったらどうしよう…”と思う気持ちから、相手に踏み込まない人が多い。遠慮は優しさなのかもしれませんが、なかにはその遠巻きな距離感が“ぬるい人間関係”に感じられる人もいます」
“この距離感がベスト”という目安もない今、
人と距離を詰めることや、親しくなるというのは、本当に難しいのかもしれません。
「遠慮をして距離を詰めなければ相手を知ることはできないし、詰めすぎると摩擦が起こる。“本当に”優しい関係とは何なのか、コロナ禍後の私たちが考えるべき課題の一つだと思います」
お仕事の悩み
anan読者たちの、お仕事の悩みを紹介します。
「中途採用で入った、年上の後輩に上手く指導できない」
業界未経験で入った中途採用の男性が、私より3歳上。
プライドが高いのか私に教えられるのが不服そうだけれど、引き継がないと仕事が増える一方。
周囲にも相談しにくい。
（30歳・サービス業）
「みんなの前で褒められるのが、気まずい」
仕事は頑張りたいけれど、あまり目立ちたくない。
平和に仕事したいのに、みんなの前で褒められたりすると
摩擦が起きそうなのでやめてほしいけれど上司に言えない。
（29歳・営業）
「上司に二人きりで食事に誘われるが、断り方がわからない」
下心があるのかないのかわからないから、無下に断れなくて正直ストレス。
他人を呼んだり、候補日を遠くしたり、工夫しているけれどもう限界！
（29歳・保健）
家族・友人の悩み
「SNSをフォローされると、フォローバックしなきゃいけないのが面倒」
知り合いに急にフォローされるのがストレスで、なんで身バレしたのか不安になる。
フォローされると相互フォローしなきゃいけない流れもすごく嫌。
勝手にアカウントを見つけないでほしい。
（31歳・事務）
「地元の友達が最近結婚の話ばかりするので、距離を置いている」
結婚や子どもの話ばかりをするので、正直楽しくない。
距離を置いているけれど、このまま関係がなくなっていくのかと思うと寂しい気もする。
（29歳・IT企業）
「そもそも社会人になってから、新しい友達ができない」
友人関係で悩む以前に、社会人になってから友達の作り方がわからない。仕事上で話す人はいるけれど、友達と呼べるかというと……」
（27歳・食品）
本誌では、性格タイプ別に『心が楽になる受け止め方』アドバイスが掲載されています。
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