Fight＆Life増刊
【何もしない時間が大事】
モデル兼インストラクター・池田莉子のHAPPYへの近道
今振り返ると、常に自然のパワーをもらって 生きていたという感じですね。19歳という若さにして、ヨガのインストラクターの免許を取得し 自身の活動としてモデルをしながら、インストラクターとして ヨガを教えている池田莉子さん。
なぜ10代のうちから、ヨガを教える立場になろうと思ったのですか？ 「5歳のころから新体操をやっていて、かなりハードな練習に 15歳で疲労骨折をしてしまいました。 休んでいる間に、筋肉がなくなってしまい、立てないほどに。 通常のリハビリでは戻らず、ヨガをやってみたんです」 ヨガによる効果は？ 「深い呼吸をし、体幹にしっかり軸ができると 骨盤も整い、まっすぐ立てるようになって 自然と歩けるようになりました」 ヨガから学んだことは？ 「ヨガにはまず、呼吸の時間がありますよね。 何もしないじっとしている時間こそ、 精神統一の大事な時間とわかってくると 心と体のバランスが取れるようになりました」
幼少期から、母親の影響でアロマに触れたり薬膳を取り入れていたことから 自然のパワーを感じて育ってきたんだと実感したという。 無理なく、生活に自然を取り入れることが 毎日をHAPPYにする秘訣なのかもしれません。
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