壮快 今、多くの医師が注目している「骨だしスープ」をご存知でしょうか？ 調理法は鶏や魚を煮込むだけ！
とっても簡単なのに、効果は抜群です◎
糖尿病が改善したり 10キロも楽やせしたり 重症アトピーが美肌に一変したり シミ・シワが消えたり
……え、魔法のスープじゃないですか。
なぜ、こんなにも嬉しい効能がたくさんあるのでしょうか？
それは骨から抽出されたアミノ酸・コラーゲン・ミネラルなどの 現代人に不足しがちな栄養がたっぷり含まれているから！
栄養素が腸を修復し、様々な病気を予防・改善してくれるんですって◎
あなたも辛い食事制限や運動ではなく、スープを飲んでラクラク体質改善しませんか？
医師も大絶賛の骨だしスープ
骨だしスープは、近年問題になっている「腸もれ（リーキーガット症候群）」の改善に有効です。そう語るのは、精神科医・製菓衛生師の米村美智子先生。
腸もれとは、炎症によって腸から腸内細菌などが漏れ出している症状のことで、
2014年の研究報告によると、健康な50人中、2人の血液中に腸内細菌やたんぱく質が漏れ出していたんですって！
これって実はとても大変なことです。
だって、本来は外に排出されるものが、血流に乗って体をグルグル回ってしまうのですよ。
そうすると身体はそれらを「異物」とみなし、 肝機能低下・疲労感・肌荒れ・うつ病などなど……
様々な不調をもたらします。
「腸もれ」の原因は偏った食生活やストレスなど。
まさに現代病といえそうです。
「腸もれ」に有効な対策
それはズバリ食生活の改善です！ だから豊富な栄養素が含まれた骨だしスープは対策として最適♪ 実際、米村先生が原因不明の体調不良に悩まされていた時、 骨だしスープを飲むことですこぶる元気になったんですって！
私の体調の改善に役立った食べ物の一つが、 肉や魚などを骨ごと煮込んで出汁を取った「骨だしスープ」です。 骨からアミノ酸（たんぱく質の構成成分）やミネラル、ビタミン、コラーゲンなどが たっぷり抽出された、栄養の宝庫です。原因不明の体調不良に心当たりがある方は、ぜひ一度「骨だしスープ」を試してみては？ 栄養をたっぷり補充して、寒い冬を乗り越えていきましょうね♪
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