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今のライフスタイルではスマホやPCは欠かせないものになっているのでは？
そこで気になるのが姿勢。
猫背、巻き肩、スマホ首…。最近、よく聞く言葉です。
そんな姿勢を変えるベストバイ商品を、MONOQLO（モノクロ）で紹介していたのでピックアップしてみました。
現代人の多くが腰痛や肩コリなどの悩みを抱えていると言われていますが、実はその原因は、猫背やスマホ首などの「悪姿勢」から来るものかもしれません。
猫背・悪姿勢を放置しておいて起こる体への影響
・老けて見える
人間は年を重ねるごとに筋肉などの衰えで姿勢を真っすぐ保てなくなってきてしまいます。
若くても悪姿勢になってしまうと、何十歳も老けて見せてしまうことになります。
・肩コリ、腰痛
PC作業時などで腰を丸めた姿勢になると、背中全体が丸まってしまいます。
その結果、腰だけでなく肩や首にまで負担がかかってしまいます。
・ストレートネック
スマホやPCを見るときに、頭が体よりも前に出てきていませんか？
本来湾曲している頸椎が真っすぐの状態を続けるとストレートネックになるかも……。
正しい姿勢を保てる！！アイテム紹介
猫背・巻き肩とは？
似て非なる猫背と巻き肩ですが、どちらもスマホやパソコンが要因かもしれません。
これは、背中を丸めて画面を覗き込んだり、キーボードを打つために両手を前に伸ばしたりする状態が続きやすいためです。
プロによれば、猫背の人は巻き肩を併発していて、巻き肩から姿勢を崩して猫背になってしまう場合もあるそう。
姿勢サポーターとは？
ベルトの力で肩甲骨を引き寄せて正しい姿勢を意識させるグッズ
ベストバイ発表！
Dr.Maxam 姿勢サポーター
実勢価格3280円
肌当たりがよい方パッド付
体にフィットして自然な装着感！
肩ベルトが肩を後ろに引き寄せると同時に、硬い金属製の棒（ボーン）が背筋をピンと伸ばして、正しい姿勢に補正してくれます。
ベルトの締め付け感も少なく、抜群の補正評価に加え、使用感でも高評価を獲得しました。
体験日記
検証後もDr.Maxsmを試していますが、確かに補正度は抜群。
背筋が伸びて胸を張った姿勢だと気分もアガりますね。
姿勢サポーターを使っている時を正しい姿勢として体に慣れさせ、覚えさせるのが目的で、ただ着けてさえいればいいわけではありませんが、「正しい姿勢でいると気持ちいい」と意識づけするようになるだけでも十分に価値はアリ。
着けることで姿勢を良くするモチベーションをさらに上げてくれる……そんな製品だと思いました。
姿勢サポーター、良さそうですね。PC作業で猫背になっているなと感じるときがあるので、試したくなりました。骨盤サポートチェアや腰サポーターのベストバイも発表されているので、ぜひ続きをご覧ください。
本誌では、他にもベストバイを発表！生活用品や、酷暑から身を守るお助けアイテム、メンズコスメなどを紹介されています。
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