食生活が顔に出る？吹き出物や顔色でタイプを診断する「望診」で心と体を整えて運気をアップ！

2026-01-09 発売号 (Vol.104)

疲れてるかな…、なんかいつもと違うな…。
そんなとき、自分で何かおかしいか判断できたらいいですよね。
veggyでは、「今日からすぐに運気がよくなる望診の基本」を特集。
顔を見て、体の状態を知り、運気が良くなる！そんな気になる内容をピックアップしてみました。

なんとなく不調を感じていても、体内の状態や臓器の疲れ具合を自分の目で確かめることはできません。
もしそのヒントが顔に現れているとしたら？
古代中国でうまれた「望診」を知り、顔つきから心と体を整えていきましょう。

望診とは？

「望診は東洋医学で古くから行われてきた『顔や体を見て体内の状態を知る』手法で、問診・切診・聞診に並ぶ診断法のひとつです」

と話すのは望診法の第一人者の霜崎ひろみさん。

「例えば甘いものを食べた日の翌朝、頬に吹き出物ができていたら『昨日チョコを食べすぎたせいかな』と考えますよね。その感覚を体系化したのが望診です」

「望診でみる不調の8割は、食で改善できます。まずは摂りすぎているものを控え、弱った臓器を助けるサポート食材を取り入れると、肌や顔の状態は変わっていきます」

「体が弱っていると心も落ち込んでしまいますが、体が元気になれば心が明るくなります。そして心が明るくなれば行動にも影響し、運命まで変化していきます。誰にでも取り入れられる望診は、運を良くするためのきっかけとなる素晴らしい知恵なんです」

まずは自分のタイプを知りましょう

①顔色②肌質③顔に出るサインの種類④サインの出ている場所
の4つのポイントから体の状態を探ります。

■顔色でタイプがわかる

・青白い肌

・赤みがある肌

・黄色っぽい肌

・褐色から色黒の肌

・白い肌

■肌質も人によってさまざま

・カサカサ/乾燥肌

・しっとり肌

・オイリー肌

望診で知る・確認する

不調の原因を知りましょう

最大の排泄器官といわれる皮膚には、体内で消化しきれないものがさまざまな形で現れます。

・吹き出物

・イボ

・ホクロ

・その他（シミやそばかす、クマなど）

サインの場所を確認しましょう

・Tゾーン

・おでこ

・目の下

・鼻筋の真中

・鼻の頭

・小鼻

・ほうれい線の内側

・唇

・頬

気になるサインは？

昔からずっとあるサインは何を意味していますか？

子どもの頃からずっと変わらずにあるできものやホクロは、現在の食生活によってできたものではなく、体質的・遺伝的な傾向が映しだされている場合があります。
例えば、鼻先にホクロなどのサインがある人の家系をたどったら、おじいさんが心臓疾患を抱えていたというケースもありました。
昔から顔にあるサインはご先祖からのメッセージ。
気をつけておくべき臓器と対策が知れる、ありがたいお知らせだと考えましょう。

どのサインも詳しい情報は本誌に掲載していますので、ぜひご確認ください。

本誌では他にも、腸開運などを、特集、紹介されています。

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