Veggy（ベジィ）
【体・心・脳は繋がっている】
“三位一体”でデトックスしよう！
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
デトックスというのは、体だけじゃなく、
心も脳もキレイにしていくことが大事！
三位一体、を意識してデトックスしていきましょう！
体、心、脳をデトックスできる方法をピックアップ！ 【体】クレイ
クレイとは長い年月をかけて岩石が風化や変成を繰り返してできた 粘土鉱物を乾燥させてできたもの。 マイナスの電荷を帯びており、プラスに帯電している老廃物や毒素を 吸着して体外へ排出させる働きがあります。
【心】音（クリスタルボウルなど）
クリスタル（水晶）で作られた美しい楽器、クリスタルボウル。 クリスタルの大部分はシリカ（ケイ素）ですが、 私たちの骨にも同じくシリカが多く含まれています。 クリスタルボウルの音色を聴くと、 その波動と体内のケイ素が共鳴し、血液をきれいにすると考えられています。
【脳】デジタルデトックス
毎日長時間パソコンやスマートフォンに向かい、 心身に疲労を溜め込み続けている現代人。 デジタル機器を断つことで、心身を正常な状態に戻すのが デジタルデトックスです。
記事を読んでいるだけでなんだかデトックスできそうな気分です（笑） 全部、やりたい〜〜〜！ 記事を読んで気になったクリスタルボウルの音を聴いてみたくて YouTubeで調べて聴いてみたのですが、なかなかの癒しの音色ですね。 うちのネコもあくびを連発して眠りにつきました（笑） いま、疲れているなと感じる方は三位一体のデトックスしましょう！ 本誌ではたくさんのデトックス方法を紹介しています。
記事の有効期限: 2019年11月13日 Wednesday]]>
