COURRiER Japon（クーリエ・ジャポン）［電子書籍パッケージ版］
《眠り方改革》ショートスリーパーはなろうと思ってなれる？
あなたは1日に何時間眠りますか？ 一般的には8時間半が良いと言われていますが それより短いですか？長いですか？
「ショートスリーパー」という言葉を
何度も聞いたことがあるかと思いますが、
ショートスリーパーってなりたいと思ってなれるのでしょうか。
本誌によると、ショートスリーパーは
遺伝子が関わっていることが多いそうです。
およそ2万5000人に1人といわれ、 「珍しくはないが、よくあることではない」という
ショートスリーパー。
短い時間の睡眠で起きている時間が増えるため
普通の睡眠の人よりもできることが増えていいですよね。
本誌では、ショートスリーパーを始め 睡眠についての大特集です！ 
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