MONOQLO（モノクロ）
【疲労回復最強アイテム&運動不足解消グッズ】
「週末=寝だめ」はもう卒業！
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
疲れている自分から目をそらして平日を突っ走って
せっかくの休日の週末をただ眠るだけに費やす…
なんてもったいないことでしょう！
ご自身に合う効果的な疲労回復アイテムで疲れたカラダを救いましょう！
疲労回復にはやっぱり睡眠！
睡眠も質を上げることが大切です。
自分の首カーブに合うまくらで眠るだけで快眠のレベルが違います。 ニトリの『高さが10ヵ所調整できる枕（パイプ）』は 使い心地、通気性、耐久性も◎！！！
2019年5月時点での価格は4990円と絶対に手に入れられないような価格ではありません。
快眠のポイントは、立った姿勢（S字カーブ）にぴったり合う寝具だそうです。
まくらも立った姿勢と同じようになる首のカーブ、高さに合わせれば快眠が得られます。 ニトリのまくらは高さが調節できるので、個々の高さに合わせられます。 また、快眠を得られ方におすすめしたい運動グッズも本誌で紹介されています！
プロも認めたという、全身が動かせるフィットネスバイク！ アルインコ『コンフォートバイクⅡ AFB4309WX』はケガのリスクが少なく
初心者でも楽しみながら運動ができます。
バランスを取ってインナーマッスルを鍛え、 ペダルを漕いで歩いているときよりも前ももに効果があり、 フィットネスバンドで腕や胸筋も鍛えられる優れもの！！
1日30分、1分間に50回転から60回転を目標にし、
最後は30秒ダッシュで心拍機能も高まるそうです。
2019年5月時点での価格は1万7798円。
快眠を得て、運動をし、疲れにくい体を手に入れられたら最高ですね。 本誌では睡眠以外にも回復するアイテムが豊富に紹介されています。 ぜひ体を癒してあげてください。 記事の有効期限: 2020年6月22日 Monday]]>
