ESSE（エッセ）
《業務スーパー&ドン・キホーテ》激安マストバイ食品ベスト5！
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
日本全国の業務スーパーを巡り、日々その魅力を伝えている業務田スー子さん。 『業務スーパーの商品をレポートするブログ』で700品を超える商品レビューを発信したり、
テレビやYouTubeなどで発表する独創的なアレンジや時短レシピも話題となっています。
「大容量サイズはもちろん、海外の”これどうやって食べるの？”という食材がたくさんあって、ワクワクしたのが通い始めたきっかけ。そのうち、食費がするするっと減りだしたんです。しかも、冷凍食品は時短にもなるうえに、全部おいしくつくれるんですよ」
店内を上手に回るコツは、まずはお店でセールやイベントがあるかを把握したあと 常温商品からチルド、冷凍と徐々に冷たいエリアに向かうこと。 「溶ける心配なく効率よく買い物ができますよ。ラップなどの日用品も優秀なのでチェックを！」 スー子さんの選ぶベスト5商品！
【冷凍うどん】1玉約29円とは思えない、もっちり食感の冷凍うどん！
ひとり分が約29円と激安！ 「もっちり&シコシコで、のどごしも最高！タレやつゆとのからみもいいんです。電子レンジ解凍OKなのも助かります」 讃岐うどん 200g×5食 147円（2020年11月現在）【ゴマドレッシング】サラダにはもちろん、煮込みにも使える
業務スーパーで人気の大容量タイプ。 「みそ代わりにしてショウガ、酒と一緒にサバを煮ればコクうまのみそ煮風に。うどんにかけるのもおすすめ」 銀の胡麻ドレッシング 1L 370円（2020年11月現在）【鮭フレーク】カルシウムたっぷり！お弁当にも便利
国産白鮭を骨ごと使用したフレーク。 「カルシウムもとれて栄養満点。彩り華やかでお弁当にも。ご飯に混ぜて焼きおにぎりにするのが最高です」 Ca鮭フレーク 160g 185円（2020年11月現在）【チャンジャ】解凍してすぐに食べられる”ご飯泥棒”
韓国の珍味。タラの塩辛のチャンジャも激安で。 「甘辛味と、コリコリ歯ごたえがハマる！ご飯にのせ、刻み長ネギとゴマを散らせばもうなにもいりません」 タラチャンジャ 300g 498円（2020年11月現在）【ショウガダレ】TVプロデューサーも驚愕！？
ショウガとネギが香る万能調味料。 「どんな料理もコクとうま味がアップ。TVで紹介したら、スタッフさんが買いあさってました（笑）。ご飯にかけても！」 姜葱醤（ジャンツォンジャン） 180g 218円（2020年11月現在）どれも、安いうえに美味しいので、毎食の役に立つ食品ばかりですね。 今回は業務スーパーを紹介しましたが、本誌ではドン・キホーテでのベスト5も紹介されています！ お得に美味しい買い物をしたい方はぜひご覧ください。
記事の有効期限: 2021年11月20日 Saturday
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