Veggy（ベジィ）
甘味料&ナッツでおいしく低糖質！
ココナッツミルクとナッツのチョコアイスクリーム！
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
昼食と夕食の間が長くなってしまったとき、
どうしても小腹が空いたときなどに食べるといい間食があります。
それを食べれば、極端の血糖値の上昇を抑制することができます。
それはナッツ！
クルミはナッツ類の中でももっとも糖質量が低く、
オメガ3のα-リノレン酸を豊富に含んでいます。
アーモンドはマグネシウムやビタミン#、亜鉛の含有量が多いです。
しかしナッツだけでは満足できないので
そこに加えたいのが甘味料『ラカントS』でコーティングした
低糖質スイートナッツがオススメ！
ラカントSはカロリーゼロ、血糖値に影響を与えないので間食にもピッタリです。
ココナッツミルクとナッツのチョコアイスクリーム
バナナ、アーモンド、ココナッツミルク、 ラカントS、ココアパウダー、低糖質スイートナッツだけでできる おいしいチョコアイスクリーム！ バナナは一口大に切って冷凍しておき、 アーモンド、ココナッツミルク、ラカントS、ココアパウダーを フードプロセッサーで混ぜ、容器に入れて冷凍庫で2時間凍らします。 アイスクリームディッシャーやスクープを使って アイスクリームを器に盛り、最後に低糖質スイートナッツを添えて完成！ 美肌にも、腸内環境にも、アプローチするアイスクリームです！ 詳しいレシピは本誌へどうぞ！
記事の有効期限: 2020年1月13日 Monday]]>
