IZANAGI（イザナギ） 176 (2020年03月19日発売)

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2020年09月19日発売

目次: cover interview

しなやかさと強さと

朝比奈 彩さん
feature 01

コンプレックスを乗り越える！

体が硬い人のためのヨガ
[PART1] 体が硬い＝全身が硬いわけではありません！

3つの部分でわかる！　自分の弱点チェックテスト
[PART2] まずは基礎的な筋力がなければ始まらない！

ヨガが上達！　柔軟性UP1分間筋トレ
[PART3] ポーズごとのポイントを守ればOK

体が硬い人でもできる！　基本のやさしいヨガポーズ
[PART4]50代以上運動習慣ナシの男性でもできた！

柔軟性ゼロでもできる！「ムリなく動く」体をつくるヨガシークエンス
[PART5] クセやこわばりで狭くなった可動域を広げよう

呼吸が変われば体が変わる！「力み」を手放す魔法の呼吸法
[PART6]鳩のポーズ・踊り神のポーズ・左右開脚

必要な柔軟ポイントを攻略！　憧れ3大ポーズのSTEP練習法
feature 02

4人に1人が悩む国民病と向き合う

体と心からアプローチする腰痛改善ヨガ
骨盤まわりの筋肉を休めてゆるめる

陰ヨガで痛みを緩和
「恐れ・怒り」が溜まると腰痛の原因に…

ヨーガキネシセラピーで痛みを流す
Spot
不安な気持ちと上手につきあう

乳がんサバイバーのためのヨガ
YouTubeで話題のヨガティーチャー誌上レッスン！
クラスでよ～くやりがちだけど…

実は危ない！　ヨガポーズのやり方
ベーシックカラー、長袖ショートトップス、タックパンツ…etc.

ブランド別秋の新作ヨガコーデ18
AUTUMN ESSENTIALS for Yogi
髪＆頭皮のベタつき・ニオイを速攻リフレッシュ

「スティーブンノル ドライ シャンプー N」でおうちヨガがもっと快適に
気になるエイジングケアもブライトニングケアもおまかせ

ヨギの新定番スキンケア「sitrana」でゆらぎがちな肌と気分がリラックス
旅に出なくてもおうちでスパ気分を満喫

髪を健やかにするシャンプー＆トリートメント 「OR 」と心を癒すリラックスヨガ
ナチュラルビューティーが叶う

ヨガ美女の秋いちコスメ
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
リストラティブヨガで緊張をゆるめよう
心のヨガ「アヒムサ」を体現しよう
太陽礼拝で、人生を明るく照らそう
感覚を制するプラティヤハーラの実践
ありのままの自分を受け入れ、愛するために
つらい感情を乗り切るためのホームプラクティス
food & beauty
しなやかヨギの必需品　ニッピ コラーゲン100
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.2
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.20
児嶋一哉さんの男を上げる！ メンズヨガ vol.2
漫画で読む『ヨガ哲学』第25回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第67回
新連載

綿本 彰先生の瞑想道 第1回
yasushi先生のこれでいいのだ！ 第49回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」vol.6
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ commUNITY
次号予告

Tarzan（ターザン）

2020年09月10日発売

目次: 消費カロリー激減の今、
“痩せるルール”はこう変わる!

痩せたい!理想のカラダを手に入れたい!
ニューノーマル時代になっても“願い”は変わらない。
ただし、今までの考え方&やり方では“結果”は出ない。
テレワークが中心となり、消費カロリーは劇的に少なくなった。
一方、自粛生活のストレスなどで摂取カロリーは増加中。
こもりがちな新生活様式には、新しい正解が必要だ。
タンパク質・脂質・糖質のバランスの取り方。
痩せる筋トレのNEW BIG3、そして有酸素運動との両立法。
生活様式が変わろうとも、甘い間食とアルコールの誘惑は不変。
無理して断つのではなく、楽しみながら痩せる新ルールなどなど。
新しいダイエットの正解、そのすべてがここにある!

美ST（美スト）

2020年09月17日発売

目次: 特別付録　北の快適工房のシワ消しパッチ／特別付録　Ｎ　ｏｒｇａｎｉｃ　Ｖｉｅの基本３点セット／特集　４０代からの“肌年齢－１０歳”スキンケア超基本

アロマトピア(aromatopia)

2020年08月25日発売

目次: 【特集】発達障害と自然療法

かつては“個性”とも捉えられ、現代では発達障害と診断されるケースもある行動パターン。
近年、子供だけでなく、大人の発達障害に悩む人も増えていると言われます。
症状がさまざまだからこそ、多角的な対応が求められるなか、
自然療法による症状の軽減も期待されています。
今号では、発達障害の現状と、症状に変化をもたらす自然療法を見つめます。


●発達障害・自閉症医療の最前線
　…統合医療センター福田内科クリニック　福田克彦
●発達障害のための自然療法からの実践的アプローチ
　…自然療法の国際総合学院IMSI　冨野玲子
●発達障害児のためのアロマセラピー
　…オリエンタル・アロマセラピィ・カレッジ（OAC）　朱田永真・久保浩子
●発達障害とタッチセラピー─神経、生理学的視点からの検討
　…桜美林大学 リベラルアーツ学群　山口 創
●発達をサポートするための運動アプローチ
　…自然療法の国際総合学院IMSI　嵯峨慈子
●ホメオパスが実践する発達障害へのアプローチ
　…自然療法クリニック「ココカラ」　リンディング戸井みちよ
●発達障害の子供のために必要な栄養素と食事作りのコツ
　…ハッピー食卓プラネット 小林浩子
●発達障害児への音楽療法
　…日本大学 芸術学部　 土野研治
●発達障害児の色イメージに関する研究
　…島根大学　田中直人
●自閉症スペクトラム児へのアニマルセラピーにおける犬の介在効果
　…一般社団法人R.E.A.D.D.　竹花正剛
●発達障害と園芸療法
　…HERB AND CRAFT　宍戸多恵子
●発達障害を持つ方やご家族のための場
　…ウエマツ自然療養センター/Kids Yoga Tokyo/スタジオそら/LDサポート・療育 ソラアルSSE（ソラアル株式会社）/東京ABA発達支援協会/ペングアート

〔巻頭言〕
●ソーシャルディスタンスへの憂い

〔Free Theme Article〕
●西オーストラリアにおける　イーストインディアンサンダルウッドの復活、その有効性と可能性
　…廣瀬亜希子　
●スペイン人医師Dr.マンサナレスによる　新型コロナウイルス感染症患者へのリフレクソロジー
　…五十嵐桂子

〔Report〕
●セミナーのノートから
　英国ガーデンサロン　ガーデナーの夏と英国の暮らし

〔Series〕
●ゴルゴ13のハーブカード（5）：タイム/オレゴングレープ/ジンジャー/バーベイン
　…リエコ・オオシマ・バークレー
●セラピストのための結果の出せる解剖学（11）：前腕で触れる筋肉　前腕部伸筋群・前腕部屈筋群
　…小澤智子
●池兄の植物のかたち探訪（3）：あれでも科・これでも科─植物の「科」にまつわる小話
　…池村国弘
●〈最終回〉自然調和の料理法「重ね煮」（3）：料理や食事をするときの世界観
　…サトケン
●京都香り探訪（8）：お菓子
　…木田順子
●ラベンダーの来た道（4）：第1章 渡来の謎をひもとく　主要かつ不可欠な天然香料として
　…伊藤由起子
●〈最終回〉植物の繋ぎ人たち(7)：山下智道
　…平垣美栄子
●森と海と生き物としての私たち　森づくりから見えてきた世界（5）：トポフィリア
　…吉水純子
●新井ひろ子の巡礼レポート　ヒルデガルトに会いに行く（5）：聖ヒルデガルトのハーブとスパイス─ハーブの解説とやすらぎのレシピ
　…新井ひろ子
●Aromatopia Information Reference
　…池田朗子/末光早苗/中村智美
●しんいちろうの物申す！！（41）：ホリエモンの予防医療活動に物申す！
　…林 真一郎
●ハーブリサーチレビュー（119）：シナモン樹皮とブドウの搾りかすによるメタボリックシンドロームの症状改善には、抗菌ペプチドやタイトジャンクションによる腸内細菌叢の腸壁でのバリア機能の変化に関連している
　…村上志緒

エステティック通信（ESTHETICS WIRED JAPAN）

2020年07月10日発売

目次: 今月は、エステセレクション特集！



お客様におすすめしたいサロンクオリティ商品が今年も決定！　

エステセレクション2020


ハイパワーLEDの実力をとことん深堀り！

確かな脱毛力+αの先進機能でエステセレクション金賞受賞



【新連載】東野玲子のサステナブル・ビューティライフ



環境美容塾 BE-MAXイズム Vol.10

『afterコロナ・withコロナの新生活様式が本格的にスタート 徐々に行動範囲を広げよう』



ボンバー社長 高山周三の

生き残るための10年思考論 Case.3



サロンオーナー直撃対談企画 第6弾

鍼×アロマ×エステ。
あらゆる美のアプローチの始まりは核酸セルボンバークリーム



成長企業銘柄2020を受賞しました！

エステサロンに最適な決済サービスで
エステティック業界のキャッシュレス化に尽力



Catch Up! News

この夏の大本命！

美容成分をふんだんに配合した潤膜UVパウダーの艶めく“ツヤメイク”で視線をくぎづけ



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エステティック通信CHOICE

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Catch Up! News

エステティックサロンに向けて使い捨て式タオルを無料配布

現場で役立つ活用法に注目



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美容と栄養バランスに特化した

健康サポートハーブティー『美貌茶』シリーズが『美BURNING』に新登場





★ 好評連載も掲載中！

Esthetician File#22
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などなど、美容業界関係者なら必見の内容です！