CONTENTS

◎特集1　短期集中で取り組む！
効果的『練習メニュー』
Part1　ウォーミングアップ
Part2　コートでの練習
Part3　雨天時のトレーニング
解説／岡村勝幸監督
実演／山梨県甲斐市立双葉中学校ソフトテニス部
憧れのトッププレーヤーにドキドキ★アプローチ
佐々木舞選手／大庭彩加選手　[NTT西日本広島]
特別企画／冬の体調管理
花粉症に負けるな！
解説／久我たくみ[久我クリニック]
第26回カワサキ杯
東日本ジュニア選抜研修大会
フォトリポート
「全員が試合をする275校4300余名のジャンボ大会」
お楽しみ！読者プレゼント
◎特集2
アサミ先生の『かんたんトレーニング』
第5回　スタビライゼーショントレーニングに挑戦！
解説／畑田麻美[スポーツインテリジェンス]
レッスンコミック
ぶらりナロさんソフトテニス指南旅
第9話　「スライスサービスをマスター！」　作／皆呂充亮　画／田谷 惇
部活リポート（1）
千葉県松戸市立松戸第六中学校
「日々の努力」を胸に大切な仲間たちと県大会上位を狙う！
部活リポート（2）
佐賀県嬉野市立嬉野中学校
初心者も多いけれど、工夫した練習で力をつける！
ヒーロー＆ヒロイン　この大会におじゃましました！
「4300余名の中学生が白子に集う」
第26回カワサキ杯東日本ジュニア選抜研修大会
特別企画　バランストレーニング
「ここ一番で実力を出し切れる選手になる」
第4回
ルールQ&A
解説／今井史郎[東京都ソフトテニス連盟審判委員長]
部活コミック
颯太のテニス日記
第9話「えっ？俺が！」　作・画／NAOKO
みんな集まれ！　ようこそMY部室
今回のお題　「ソフトテニス名言、珍言」
熱中！プチ意識調査「みんなのグリップテープの色は？」
イラストギャラリー＆投稿／お便り募集
私の中学時代　中川静香選手[ナガセケンコー]
悩み相談室 答えて先輩！ 回答者／鹿島鉄平選手[ヨネックス]
ショップ訪問
スポーツショップ　サカモト[北海道札幌市]
星占い　東岡千珠
まちがい探し／読者のつぶやき
次号予告
バックナンバー紹介
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