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カラダづくりの教本!快適なライフスタイルの追求雑誌『ターザン』
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Tarzan(ターザン) 雑誌の内容

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!
男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」

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Tarzan(ターザン) 2021年9/23号 (発売日2021年09月09日) の目次

頸椎、胸椎、腰椎
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
美しいS字カーブが描けていると、姿勢改善はもちろん、
肩こり&腰痛解消、筋トレ効果もアップ、ケガもしにくくなり、
運動パフォーマンスも向上、さらには自律神経のバランスまで整う、といいことづくめ。
だけど、スマホやPCに向かい合い、悪しき姿勢の日々を送る私たちの背骨は、
S字どころではない乱れ具合。カラダのさまざまな不調を引き起こす源に!
そこで、背骨リセット! 頸椎、胸椎、腰椎の3エリアごとに、
「ゆるめる」「うごかす」「きたえる」エクササイズをたっぷりと披露。
アナウンサー、歌舞伎役者と、背すじのスラッと伸びた方々へのインタビューや、
フォームローラーや椅子、寝具などの背骨に効くグッズも紹介しています。

表紙は、現役引退後も美しい姿勢を保つ、元新体操日本代表の畠山愛理さん。
背骨を正す日常のルーティン、そして実践しているエクササイズも教えてもらいました。

第2特集は、秋のファッション企画。
「INCEPTION」「DENIM@HOME」「ジャケパンの正解」と、こちらも三部作で展開。
『ターザン』らしいアクティブなファッション、ぜひチェックしてみてください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

頸椎、胸椎、腰椎 
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
頸椎、胸椎、腰椎 ゆるめて、うごかして、きたえる! 背骨リセット
畠山愛理、美しい背骨は語る。
背骨のこと、教えて。
背骨リセットのメリットは?
背骨をチェック!
頸椎をリセット! →ゆるめる→うごかす→きたえる
胸椎をリセット! →ゆるめる→うごかす→きたえる
腰椎をリセット! →ゆるめる→うごかす→きたえる
背骨 →仕上げる
背すじの伸びた、あの人。
背骨にいいモノ17。
第2特集 T-STYLE Special Fashion Issue The Tarzan Man 3
Here Comes Tarzan! 諸岡温子(剣道選手)
クルマと好日 JEEP COMPASS
TARZAN TRAILS 高尾のフクロウ24耐。
健康マネジメント時代! 最先端検査ってナンだ!? 体内有害重金属検査
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 骨格の基本
コンディショニングのひみつ X脚の原因と対策。
TEAM Tarzan通信 逞しく年齢を重ねるメンバーの『Tarzan』的ライフスタイルに迫る!
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ 星付き店の簡単まかないメシ!
JUNGLE GYM 身近だけれど、よく知らない? きのこの世界へようこそ!……etc.
スポーツ ニワカ道! 北京オリンピック予習編 スケルトン
EDITOR’S CHOICE 〈ミズノ〉の《MA-Q》
裏表紙

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Tarzan(ターザン)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.30
全てのレビュー:527件

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為になります
★★★★☆2021年08月07日 soosan 高校生
定期購読してますが毎回新たな発見があって毎号届くのが楽しみです。 体についていろいろなことが知れるので勉強になります。
柔軟体操が毎日楽しみ。
★★★★★2021年07月11日 よこちん 会社員
このご時世で外に出歩く事も少なく、家ゴロからの開封される一つとして、筋膜体操を初めるきっかけに愛読書TARZANを活用してます。
コロナ渦でも
★★★★☆2021年07月09日 カキママ パート
なかなか長続きしないけど やっぱり体が基本なので 気になる内容の時は買っちゃいます
おすめ!
★★★★★2021年06月15日 みー 会社員
読んで損なし!おすすめの本です是非読んで
面白い!
★★★★★2021年06月03日 たく 会社員
最新の情報が沢山詰まっていて読んでいて飽きません!身体のことについて興味のある人は読んで損はありません!
Tarzan
★★★★☆2021年05月22日 MS 自営業
他のダイエット本にありがちな内容ではなく代謝アップといつ本質的な内容なので知識を習得した上で実践しやすいと感じました。
参考にしています
★★★★☆2021年05月13日 Naganao 会社員
筋トレやストレッチ、栄養など様々な点で参考にしています。お陰で体重もキープできています。今後も楽しく読ませていただきます。
楽しく何度も読みたくなる参考書
★★★★★2021年03月22日 みや 会社員
体の仕組みや正しい筋トレやストレッチ仕方ダイエット方法食材の栄養素など楽しく分かりやすい参考書です。
Tarzan最高
★★★★★2021年03月10日 おざ 会社員
筋トレのモチベーション維持、知識深耕にもってこいの一冊。
筋肉は裏切らない
★★★★★2021年03月01日 ナヲょ木 会社員
いつも筋トレ前後に読んでいます。 ターザンの秀逸な点は、筋トレと栄養学、そして、習慣化(維持)、ファッションなど、 トレーニングに伴う身体と心の変化に関して360°情報を網羅している点です。 「自分史上最高にカッコよく」なろうと思います。この言葉はメトロンブログからの引用(パクリ)
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Tarzan(ターザン)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

Tarzan(ターザン)は、主に食事や運動の面からカラダ作りをサポートする情報雑誌です。インパクトのある表紙でストレートに特集の内容が伝わってくるので、自分のカラダに関心のある人ならば、思わず手に取ってしまうこともあるのではないでしょうか。
本格的にカラダを鍛えたい人のニーズにしっかり応えつつ、体力向上や健康維持を目的とした人にも役立つ情報が満載なので、幅広い要望や年齢層に対応している印象です。

もともとは男性向けのイメージが強い雑誌でしたが、最近では表紙に女性が使われることも増え、女性に有益なホルモンや栄養素に関する特集が組まれるなど、男女ともに楽しめる内容になっています。
食事や運動法に着目した特集はもちろん、睡眠や入浴法などの日常生活に深く関係している内容も取り上げられています。写真が多く使われていて視覚的に理解しやすいだけでなく、内容も充実しているので豊富な知識が得られるのもうれしいポイントです。

毎月のタイトルが新鮮で飽きさせない工夫が随所に施されているので、何年も毎月届くのを楽しみにしているという読者の口コミも目立ちます。今度こそカラダを引き締めたい、今後のために健康に関する知識が欲しいという方には、非常にタメになる雑誌だと思います。
おすすめの購読プラン

Tarzan(ターザン)のバックナンバー

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

頸椎、胸椎、腰椎 
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
頸椎、胸椎、腰椎 ゆるめて、うごかして、きたえる! 背骨リセット
畠山愛理、美しい背骨は語る。
背骨のこと、教えて。
背骨リセットのメリットは?
背骨をチェック!
頸椎をリセット! →ゆるめる→うごかす→きたえる
胸椎をリセット! →ゆるめる→うごかす→きたえる
腰椎をリセット! →ゆるめる→うごかす→きたえる
背骨 →仕上げる
背すじの伸びた、あの人。
背骨にいいモノ17。
第2特集 T-STYLE Special Fashion Issue The Tarzan Man 3
Here Comes Tarzan! 諸岡温子(剣道選手)
クルマと好日 JEEP COMPASS
TARZAN TRAILS 高尾のフクロウ24耐。
健康マネジメント時代! 最先端検査ってナンだ!? 体内有害重金属検査
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 骨格の基本
コンディショニングのひみつ X脚の原因と対策。
TEAM Tarzan通信 逞しく年齢を重ねるメンバーの『Tarzan』的ライフスタイルに迫る!
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ 星付き店の簡単まかないメシ!
JUNGLE GYM 身近だけれど、よく知らない? きのこの世界へようこそ!……etc.
スポーツ ニワカ道! 北京オリンピック予習編 スケルトン
EDITOR’S CHOICE 〈ミズノ〉の《MA-Q》
裏表紙
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
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食事とエクササイズで
腸からカラダを整える、決定版。
表紙は新井恵理那さん。

腸を整えることはカラダにいいことだ、というのは分かっているけど、
実感できるトラブルを抱えていなければ、そう気にしていない人も多いだろう。
でも、それが運動や筋トレの効果、果ては日々のビジネスパフォーマンスにも
影響を及ぼしていると分かったらどう思うだろうか。
さらには、いまの自分の食生活が子供だけでなく、
孫の代まで関係してくるかもしれないと知ったらどうだろうか。




表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
腸のチカラ あなたの「腸内環境」、少し考えてみませんか?
腸研究最前線。
アスリートのウンチで判明した、運動と腸の深い関係。
進化がすごい! 腸内細菌検査で、腸が丸見え。
運動不足も腰痛も解消! 一石二腸トレ。
腸内環境界のニューカマー、発酵性食物繊維が気になる!
菌を知り、菌で選ぶ ドリンク&ヨーグルト図鑑。
窪塚洋介 腸活インタビュー「腸は宇宙だ」
腸の超スゴい話。
センター綴じ込み企画 新井恵理那も実践! ストレッチと呼吸で腸の位置を正す。
大便学共通テスト
腸活達人のスッキリ対談 “この快適さ、全人類に勧めたい!”
今日のトイレタイムにお役立ち! タイプ別・快便メソッド。
新3Kはキレイ、快適、健康的! トイレはさらに進化する。
自分に合った方法で“お腹が弱い”を改善する。
Here Comes Tarzan! ジュリアーノ・アレジ(レーシングドライバー)
クルマと好日 TESLA Model 3
TARZAN TRAILS 朝がいい、相原の里山。
加齢のトリセツ 坐骨神経痛
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 主動筋・拮抗筋
コンディショニングのひみつ O脚をニュートラルに戻す。
Be a HERO -来るべき日のために- 大車輪をする1
筋肉図鑑 坂田航樹(メディア関係)
TEAM Tarzan通信 〈チームターザン〉で意外と(?)部員数が多いサウナ部。その実態とは!?
TARZAN BEAUTY SALON 夏の終わり、夏のツケ。毛穴対策。
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 映える! 筋肉お魚メニュー。
JUNGLE GYM 分身ロボットカフェが開く未来、マキタスポーツ、大久保佳代子……etc.
スポーツ ニワカ道! 東京パラリンピック予習編 ボッチャ
EDITOR’S CHOICE 〈山と道〉の《Alpha Haramaki》
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

パートナーのこと、しっかり理解しよう!
性学 最新版

真面目に「性」を深掘り。
異性への理解を深めて、
カラダとココロに効くセックスを!

コロナ禍によって、我々のライフスタイルは非常に大きく変化しました。
そんななか性生活にも変化はあったのか。 在宅時間が増え、飲み会もなくなり、
人との接触も減ったなかで、人々のセックスはどう変わったのか。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
パートナーのこと、しっかり理解しよう! 性学
#01 生理学 セックスとカラダ、基本のキを学ぶ。
#02 ホルモン学 SEXへと誘う最新ホルモン事情。
#03 心理学 愛を深める触れ合いのキモ。
性学新聞
#04 脳科学 脳と快楽、性欲の不思議。
補講1 アスリートはなぜ精力が強いのか?
#05 社会学 知っておくべきジェンダーのこと。
補講2 対談「フェティシズムって何だ?」
#06 体育学 魅せる! 動く! 性力向上トレ。
#07 栄養学 夜のお悩みは、食事で解決せよ。
#08 自慰学 間違いだらけのオナニーを正す。
補講3 初めてのグッズ。さて何を選ぼう?
#09 感染症学 正しく恐れよ! 性感染症入門。
補講4 今どきのラブホテルってどんな感じ?
保健室 今さら人に聞けないセックスの悩み、解決します。
Here Comes Tarzan! 木村亮太(カヌーポロ選手)
クルマと好日 HONDA VEZEL e:HEV PLaY
TARZAN TRAILS スカイツリーが見ている。
健康マネジメント時代! 最先端検査ってナンだ!? 遅延型フードアレルギー検査
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 筋の活動様式と能力の種類
コンディショニングのひみつ 巻き肩×いかり肩をリセットする。
TEAM Tarzan通信 読者メンバーそれぞれのトレーニングの先にあるものとは……?
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 たんぱくマシマシマッスル寿司。
JUNGLE GYM M-1覇者・野田クリスタルの大いなるジム開設計画……etc.
T-STYLE Good Body, Lovely Underwear
スポーツ ニワカ道! 東京パラリンピック予習編 パラリンピックマラソン
EDITOR’S CHOICE 〈Winning〉の《ヘビーロープ F-66》
裏表紙
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
オリンピアンが“秘密”のトレーニングを伝授。
自宅を最高のフィットネス空間へと導きます!

暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。




表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
五輪アスリートが教える、家トレ
堂安 律×軸トレ
寺川 綾×バランスボール
海老沼 匡×サーキット
狩野舞子×姿勢改善
吉村真晴×超効率トレ
松本 薫×筋膜連動
THE RAMPAGE from EXILE TRIBE が挑戦! こんなに効いてこんなに楽しい! 最新フィットネス機器、誌上お試し会。
プロは何をどう使っている? 食事記録アプリ活用術。
マンスリーフィットネス 噂の真相
ウェアラブルデバイスで見えるもの。
センター綴じ込み企画 押すだけで悩み解消! 24のツボ図鑑。
Tarzan的 夏の栄養食
家トレの後は風呂だ!! 熱いけど…、湯船だ!!
快眠を取り戻せ! 睡眠の最適値を探る。
Here Comes Tarzan! 田中亮明(ボクシング選手)
クルマと好日 TOYOTA LAND CRUISER PRADO
TARZAN TRAILS 葉山はトレラン天国でもある。
加齢のトリセツ 外反拇趾
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 多関節運動・単関節運動
コンディショニングのひみつ 骨盤の高さ違いはなぜ起こる?
Be a HERO -来るべき日のために- 肩関節の柔軟性を高め、一本の棒になれ!
筋肉図鑑 漆島隆喜(会社員)
TARZAN BEAUTY SALON ニオイ対策、ダイジョウブ!?
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 夏を乗り切る本格カレー。〈後編〉
JUNGLE GYM 国産バーベルと懸垂バーに詰まった、下町の職人魂……etc.
TEAM Tarzan通信 タンパク質、何から摂る? 〈チームターザン〉のプロテイン部の実態を調査。
スポーツ ニワカ道! 東京オリンピック予習編 体操
EDITOR’S CHOICE 〈TECHNOGYM〉の《スラムボール》
裏表紙
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

疲れにくくなる、使える体幹が手に入る……。
カラダの超重要パーツである股関節を、
「ほぐす」「ひらく」「まわす」の3ステップで整えよう!

大切な部位だって認識はあるけど、皆さん強く意識したことありますか?
股関節は、知っているようで知らない不思議がいろいろ詰まった関節。
ダイエットにも、腰痛などの不定愁訴にも大きく関わっているなど、
実は股関節を整える&鍛えることで得られるご利益は、本当に幅広い。
代謝もアップするし、ランニングのタイムも速くなるし、疲れにくくもなるし。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
あなたの知らない股関節の秘密。
股関節 ほぐす ひらく まわす
鍛えると何がいいの?
股関節をチェック!
さぁ、整えよう! ほぐす
ひらく
まわす
最先端ロボット研究から学ぶ、人間にとっての股関節の重要性。
股関節をフル動員! 今年は“外岩”を狙え。夏のボルダリング事始。
整えたら、次は鍛える! 股関節筋トレ。
ヨガ、バレエ、太極拳。メソッド別にさらに鍛える。
アスリートと股関節
Here Comes Tarzan! Daisuke(トリッキングパフォーマー)
クルマと好日 PEUGEOT e-208
TARZAN TRAILS 大絶景からのダウンヒル。
健康マネジメント時代! 最先端検査ってナンだ!? マイコトキシン検査
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 下半身の筋肉
コンディショニングのひみつ 反り腰ってなんで起こるの?
TEAM Tarzan通信 オンラインを駆使して距離を超えた繋がりがメンバー間に広がる。
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 夏を乗り切る本格カレー。〈前編〉
JUNGLE GYM ORANGE RANGEが今、カラダ作りに真剣らしい……etc.
T-STYLE GUARDIANS
スポーツ ニワカ道! 東京オリンピック予習編 サッカー
EDITOR’S CHOICE 〈Patagonia〉の《Duckbill Cap》
裏表紙
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

夏に向けての、速攻ボディメイク計画。
目指すは、筋肉がほどよく備わったカラダ。
読者の肉体改造コンテストの結果報告も!

本格的な夏に向けて、今年はいまどきの「脱げるカラダ」像のリサーチからスタート。
「脱げるカラダ」というと、ゴリゴリの筋肉質なカラダをイメージしがちだけど、
そんなマッチョボディは一朝一夕で手に入れることはなかなか厳しい。
目の前まで来ている夏に向けての、速攻ボディメイクを追求するなら、まずは「絞り」




表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
いまどきの「脱げるカラダ」ってどんなカラダ?
全身を最短で絞る!
基礎トレ+格闘技トレで、筋肉を確実に掘り起こす!
上半身をデカくする!
見えるパーツを磨く!
せっかく鍛えたのだから。姿勢&歩き方も堂々と。
“乳酸で脱げるカラダ”の秘密を解き明かす。
脱げるカラダ2021 グランプリが決定!
トレーナー、経営者、会社員……。 いいカラダをキープする、9名のリアル食事術。
いざというとき“ひと肌”脱げるカラダたれ!
さぁ、脱げるカラダを磨き上げよう。 ターザン流、夏のグルーミング。
Here Comes Tarzan! 荒川龍太(ボート選手)
クルマと好日 SUBARU DIAS WAGON
TARZAN TRAILS 金田一耕助がゆく。
加齢のトリセツ 痔
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 上半身(背面)の筋肉
コンディショニングのひみつ 猫背はなんで起こるの?
Be a HERO -来るべき日のために- 体感を強化し、安定した三点倒立へ。
筋肉図鑑 左右田 謙(バークインスタイル代表)
TEAM Tarzan通信 新規メンバー続々参入。〈チームターザン〉のコミュニティの実態とは?
TARZAN BEAUTY SALON 日焼け止め、ちゃんとしてる?
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 人気のメニューも鶏肉なら。
JUNGLE GYM トンデミって知ってる? マキタスポーツ、大久保佳代子......etc.
スポーツ ニワカ道! 東京オリンピック予習編 野球
EDITOR’S CHOICE 〈BOSE〉の《Sport Earbuds》
裏表紙

スポーツ 雑誌の売上ランキング

月刊 ジャイアンツ

2021年08月24日発売

目次: 特別定価:650円(本体591円+税)

表紙:松原聖弥

特別付録:亀井善行クリアファイル




LEAD OFF






<CONTENTS>
Exclusive Interview with G HERO
 松原聖弥 独占インタビュー
  ロングアイランド松原ゆいが語る 弟・聖弥

本誌Executive Editor 岩橋玄樹 G-BALLPARK

坂本勇人 金メダル&世界のベストナイン

Hayato’s room

マンスリー由伸

Suit Collection 2021 in SUMMER

zoom in G
 吉川尚輝/広岡大志/若林晃弘/北村拓己/中山礼都
 山瀬慎之助/秋広優人/喜多隆介/山下航汰/直江大輔

小谷のつぶやき 直江大輔

PLAYBACK 月刊プロ野球! さまぁ~ずスタジアム

G党 林家三平師匠「ど~も すいません」

リアルジャイアンツカップ

リレーインタビュー 平内龍太×堀岡隼人

2021フレッシュオールスターゲーム

マイナビオールスターゲーム2021

スペシャル対談
 桑田真澄投手チーフコーチ補佐×OB 清水隆行さん

G RESEARCH
 「プロ野球選手以外に憧れた職業」

スタジアムアナウンサーエッセー「声に込めて」 山本菜月

ピンナップポスター 大城卓三/ピンナップカレンダー 坂本勇人&岡本和真

読者プレゼント
ヤングG直撃インタビュー 菊田拡和
裏方さんこんにちは… ファン事業部・藤村大介さん
オレココ! 与那原大剛
ビビる大木「大木な巨人」
VENUS川柳
武田航平「G RIDER」
─女子野球応援企画─ 輝け! ヴィーナスたち
我ら広報部!&3軍リポート
ジャイアンツカップへの道
 湘南ボーイズ/大阪南海ボーイズ
読者が作る Field of Giants
GIANTS SCOREBOARD
GIANTS TOPICS
11月号予告/Editor’s room

読売巨人軍監修 レギュラーからファーム・3軍まで、GIANTS情報がギッシリ!

  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/06/24
    発売号

  • 2021/05/24
    発売号

  • 2021/04/24
    発売号

  • 2021/03/24
    発売号

  • 2021/02/24
    発売号

2 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

最大
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Tarzan(ターザン)

2021年09月09日発売

目次: 頸椎、胸椎、腰椎
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
美しいS字カーブが描けていると、姿勢改善はもちろん、
肩こり&腰痛解消、筋トレ効果もアップ、ケガもしにくくなり、
運動パフォーマンスも向上、さらには自律神経のバランスまで整う、といいことづくめ。
だけど、スマホやPCに向かい合い、悪しき姿勢の日々を送る私たちの背骨は、
S字どころではない乱れ具合。カラダのさまざまな不調を引き起こす源に!
そこで、背骨リセット! 頸椎、胸椎、腰椎の3エリアごとに、
「ゆるめる」「うごかす」「きたえる」エクササイズをたっぷりと披露。
アナウンサー、歌舞伎役者と、背すじのスラッと伸びた方々へのインタビューや、
フォームローラーや椅子、寝具などの背骨に効くグッズも紹介しています。

表紙は、現役引退後も美しい姿勢を保つ、元新体操日本代表の畠山愛理さん。
背骨を正す日常のルーティン、そして実践しているエクササイズも教えてもらいました。

第2特集は、秋のファッション企画。
「INCEPTION」「DENIM@HOME」「ジャケパンの正解」と、こちらも三部作で展開。
『ターザン』らしいアクティブなファッション、ぜひチェックしてみてください。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:565円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/08/26
    発売号

  • 2021/08/05
    発売号

  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/07/08
    発売号

  • 2021/06/24
    発売号

  • 2021/06/10
    発売号

3 月刊タイガース

阪神タイガース

月刊タイガース

2021年09月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
一意専振
佐藤輝明

データと証言で紐解く佐藤輝明の“輝き”

TIGERS PHOTO TOPICS
勝負の後半戦スタート!
2021プロ野球エキシビジョンマッチ
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

【読者アンケート企画】
2021勝負の後半戦!
ファンが選んだ期待の選手

Pick up Interview
覚醒の2年目
及川雅貴

Special Interview
まだ見ぬ世界へ導くために
井上一樹ヘッドコーチ

虎番目線
サンケイスポーツ 菊地峻太朗
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.29 7/27(火)~8/19(木)

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
岩田将貴
ご両親だけが知るルーキーの素顔

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.6
タイガース後半戦の“キーマン”個人分析
~セ・リーグ後半戦展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第140回 中迫剛さん(格闘家)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎風草 我が阪神の歳時記 9月September
アーチストへの希望

新入団選手、いらっしゃ~い
vol.9 榮枝裕貴
選手の人となりがわかるアンケート企画

【ファンクラブKIDS×月刊タイガースコラボ】
記者体験オンラインインタビュー
秋山拓巳・及川雅貴

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.7

虎・背番号File
list#6

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/08/02
    発売号

  • 2021/07/01
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  • 2021/06/01
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  • 2021/05/01
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  • 2021/04/01
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  • 2021/03/01
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4 ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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ゴルフダイジェスト

2021年08月19日発売

目次: 特別付録 カジュアル過ぎない「ジョガーパンツ」着回しBOOK/ショートアイアンは9割乗せる!/大谷翔平に飛ばしのヒント見つけた!

参考価格: 690円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:345円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

  • 2021/07/21
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  • 2021/06/21
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  • 2021/05/20
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  • 2021/04/21
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  • 2021/03/19
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  • 2021/02/20
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5 週刊ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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週刊ゴルフダイジェスト

2021年09月14日発売

目次: 細身の体で280ヤード!
東京五輪で発見!【世界の飛ばせる女子の秘密】

テレワークで運動不足になっていませんか?
ステイホーム時代の自宅練習法はコレだ!

PGAツアーでは52・56・60度が主流
ウェッジのロフト選びを再探求!

「これ、どうやって打つの?」
『激ムズ』ライからのバンカーショット

■勝利を生む製造現場に潜入!
『小祝さくらが使う北海道産パター』


■小学生の子供と練習場へ行こう!
『最初は何から教えたらいい?』


■障害者ゴルファーに聞いた
『体のシンプルな使い方』

参考価格: 460円 定期購読(オーイ! とんぼ カジノチップマーカーと【月額払い】のセットプラン)なら1冊:230円

明日から役立つ!“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

  • 2021/09/07
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  • 2021/08/31
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  • 2021/08/24
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  • 2021/08/11
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  • 2021/07/27
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6 BOAT Boy(ボートボーイ)

日本レジャーチャンネル

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BOAT Boy(ボートボーイ)

2021年09月10日発売

目次: ●【特集】BOATBoy300号とボートレース
BOATBoyはこの10月号で通巻300号を迎えました。ありがとうございます! 300号の歩みとともに、その間に起こったボートレース界の出来事を年表で振り返ります。

●オーシャンカップレポート
真夏の芦屋で繰り広げられた熱闘! オーシャンカップを熱く振り返るレポート記事です。優勝は濱野谷憲吾! 14年4カ月ぶりのSG制覇でした。そして……

●濱野谷憲吾インタビュー
巻頭インタビューに登場は、オーシャン制覇直後の濱野谷憲吾! 久しぶりのSG制覇の一節を、本人が総括しています。そして、今年の大きな目標も熱く語ってくれました!

●レディースチャンピオンレポート
ビッグレースレポートは二本立て。遠藤エミが準パーフェクトVを決めたレディースチャンピオンです。その優勝の裏にはどんな戦いがあったのか。女子選手のピット写真も満載!

●新概念データPLUS全選手版
BOATBoyオリジナルデータの全選手版。今月は新概念データPLUSです! また、スタート展示指数の使い方も紹介。実践形式で黒須田編集長が舟券勝負!

●ヤングダービー徹底展望
ビッグレース展望は若人の祭典。ボートレース徳山で開催されるヤングダービーです。さまざまな角度から展望していますが、若手選手の得意技をクローズアップしており要チェック!

定期購読(1年(fan note book付き)プラン)なら1冊:633円

あなたとBOAT RACEをアツくする超抜マガジン

  • 2021/08/11
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  • 2021/07/09
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  • 2021/06/11
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  • 2021/05/11
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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年09月09日発売

目次: 大谷翔平、旋風を超えて。

[特別インタビュー]
大谷翔平「常にさらに新たな場所へ」

[チームメート4人の証言]
翔平に不可能はない
トラウト/ウォルシュ/フレッチャー/スズキ

[指揮官の手ごたえ]
マドン「打撃は理解できる。投球は意味不明だ(笑)」

[現地報告]
アナハイムに訪れた新たな幸福

[〝師匠〟が語る]
プホルス「今が本当のアイツの姿なんだ」

[HRダービーの死闘を振り返る]
ソト「いつかまた、競演を」

[スラッガー3人に訊く]
大砲たちが唸った球宴二刀流劇場
フリーマン/リアルミュート/アレナド

[MLB辣腕記者の視点]
大物コラムニストたちが見た〝SHO-TIME〟

[マリナーズ投手陣が明かす]
スーパーマン大谷の抑え方

[数字で読み解く進化・打撃編]
潜在能力を解放したアッパースイング

[写真とデータとコメントで辿る]
ビッグフライ40発の全軌跡

[殿堂入り投手の解説]
スモルツ「それでも投手オオタニを推す理由」

[最強投手熱弁]
シャーザー「スターター二刀流にはとてつもない価値がある」[数字で読み解く進化・投球編]
完成した〝伝家の宝刀〟への道筋

[ナ・リーグの二刀流]
ロレンゼン「大谷のおかげで人生が変わった」

[賞賛、驚嘆、大絶叫]
実況名フレーズ・アゲインヌ!

[二刀流を支える道具の秘密]
〝四種の神器〟ができるまで

[ドラフト同期の絆]
〝クソガキ〟翔平と過ごした日々

[私だけが知る素顔の翔平]
小原大樹「〝トッポ〟に背中を押されて」
大前恵「栄養への知識欲は青天井」

[2021注目ポイント]
MLB新潮流「変わりゆく世代と王座の行方」

[メジャー3年目の新境地]
菊池雄星「歩みは速くないけれど」


[同い年スター対談]
井上尚哉×松島幸太朗
「KO、スピード、メンタル、そして俺たちのゴールについて」

[東京オリンピックを語る]
池江璃花子「私がもっと速ければ」

ほか

参考価格: 640円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:320円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2021/08/12
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  • 2021/07/29
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  • 2021/07/15
    発売号

  • 2021/07/01
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  • 2021/06/17
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  • 2021/06/03
    発売号

8 月刊バレーボール

日本文化出版

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参考価格: 850円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:425円

70年を超える歴史と伝統を誇る雑誌『月刊バレーボール』は、ファンの夢を育み、日々の練習に励む部活生たちを応援します。

  • 2021/08/18
    発売号

  • 2021/07/15
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  • 2021/06/15
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  • 2021/05/14
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  • 2021/04/15
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  • 2021/03/15
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ランニングマガジン・クリール(courir)

2021年08月20日発売

目次: FEATURE
42.195kmを快適に走るためのアドバイス
フルマラソンの走り方 BEST100

マラソントレーニング編 TRAINING
監修/片岡純子(リスタートランニングクラブ・ヘッドコーチ)
トレーニングの必要性/トレーニングの期分け/鍛錬期の目的と内容/
時間走のススメ/フォーム/コースのつくり方/時間走のポイント/給水/
流し(ウインドスプリント)/鍛錬期の効果/長い距離の練習の頻度/
インターバル走の必要性/インターバル走の取り組み方/心肺機能を高める練習法/
坂ダッシュの効果/坂ダッシュのポイント/鍛錬期の目標タイム別2週間メニュー例/
実戦期の目的と内容/実戦期のポイント/走力チェック/実戦期の目標タイム別2週間メニュー例/
調整期の目的と内容/調整期のポイント/10月にレースがある人へ/シューズの履き分け/
練習時のウォームアップ/体幹トレーニング/トレーニングノート

マラソンレース編 RACE
[レース前の準備]
新型コロナ対策/レースの選び方/コース図・高低図/試走/ナンバーカード・計測チップ/
睡眠を整える/ウエイトコントロール/グリコーゲンローディング/
ウォーターローディング/作戦
[ギア]
ウエアの準備/上着/サングラス/揺れにくいギア/ウォッチ/擦れ対策/
レース用シューズ/サプリメント/補給食
[レース当日]
起床・朝食/移動・場所取り/ウエアの最終決定/荷物預け/靴ひもの結び方/
トイレ/ウォームアップ/整列・待機
[レース本番]
スタート/レースの走り方の基本/持久係数/序盤の走り方/コースどり/集団の利用/
手動ラップ/ペーサーの利用/風向き・日差し/エイド/給水/補給の取り方/
上り坂・下り坂/リズム良く走る/ウォークを交える/30kmの壁/ラストスパートの注意

トラブル対策編 TROUBLE SHOOTING
脚のツリ・けいれん/脇腹の痛み/吐き気/転倒によるケガ/マメ・靴ズレ/
脱水/
水中毒/熱中症/低体温症/ハンガーノック/リタイアの判断

レース後&その他編 OTHERS
レース後の流れ/クールダウン/糖質補給/アイシング・交代浴/内臓疲労/
5km・10km・ハーフ/100kmウルトラ/トライアスロン/トレラン/反省と改善

東京2020オリンピック マラソンREVIEW

登山で鍛える
解説/松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

初マラソンにお薦めの大会

東京2020パラリンピック マラソンPREVIEW
解説/安田享平(日本製鉄君津/AC・KITA/RUN WEB代表兼コーチ)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 17 駒形陽子(DAC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 近藤弘美さん
【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

参考価格: 860円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:430円

快適に楽しく走ろう! ランニング情報マガジン

  • 2021/07/20
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  • 2021/06/22
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  • 2021/05/21
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  • 2021/04/22
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  • 2021/02/22
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