筋トレ・ボディビル 雑誌

Tarzan（ターザン）

2021年09月22日発売

目次: 脂肪を減らす、筋肉を増やす
食トレの強化書

三大栄養素PFC+ビタミンの、
新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。

美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です!
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、
なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、
大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、
V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、
今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、
アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。

センター綴じ込み企画は、「食×テクノロジー」の新潮流、フードテックをご紹介。
植物性代替肉や完全栄養食、新しいタンパク源として注目される昆虫食など、
トレーニングする人たちに向けて、肉や牛乳に変わるもの最新事情をレポートしました。
「食」に対する学びが幅広く得られる一冊です。

表紙は、Snow Manの目黒 蓮さん。
自宅での自体重トレで鍛え上げたカラダは必見!

月刊ボディビルディング

2021年09月25日発売

目次: ■速報
　日本クラス別選手権
■大会レポート
　東京ボディビル選手権
■インタビュー
　白井大樹、矢野かずみ、河野安佳里
■大会レポート
　All Japan Fitness Championships
■特別企画
　2021　日本選手権を大予想
■詳報／ジャパンオープン選手権
■特別寄稿／前田都喜春氏を偲んで
■中尾尚志からの提言／JBBF審査委員長の独り言
■特別取材／注目のピックアップ選手
　杉中一輝、荻島順子、立野智宏、川崎一輝

■好評連載
真ボディビル道(相川浩一)
　今シーズンの悲喜こもごも
■大会レポート
　北陸甲信越ボディビル選手権
　東日本フィットネス選手権
　京都府ボディビル選手権
　関西クラス別選手権
　福井県ボディビル&フィットネスオープン選手権
　西日本ボディビル&フィットネス選手権
　中四国・岡山県選手権
　石川県選手権
　福岡県選手権
　茨城県ボディビル&フィットネス選手権
　広島県ボディビル&フィットネスオープン選手権
　新潟県選手権
マッスルゲート関西
ボディコンダイジェスト
(SBC LAGUNA TEN BOSCH・HYOGO11、BJJ宇都宮・水戸・仙台・横浜・
東京)

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

2021年08月23日発売

目次: ■新刊発行記念 特別寄稿 松浪健四郎　自治体はスポーツ振興に本気で取り組め
■9.20K-1 WORLD GP 2021 JAPAN～よこはまつり～　第２代K-1 WORLD GPウェルター級王座決定トーナメント PREVIEW　安保瑠輝也「全てを変えている」ボクシング練習をキャッチ！
■野杁正明は“怪物”なのか
■寧仁太・アリ＆瓦田脩二若きペガサスたち、揃って王座獲りへ！
■佐藤嘉洋がズバリ優勝予想！　大本命かダークホースか？ ウェルター級新王座に就くのは一体…？
■京太郎 今のK-1では僕にしかできない役割がある
■9.24Krushライト級王座決定トーナメント PREVIEW　里見柚己 目指すは“新・反逆のカリスマ”
■K-1・Krushの未来を担う　U-20（20歳以下）ファイターたち
■K-1甲子園＆カレッジ、開催目前！
■第38回K-1アマチュア～全日本大会・西日本予選優勝者　第39回K-1アマチュア～全日本大会・東日本予選優勝者
■那須川天心×伊藤 隆　キック引退カウントダウンRISE師弟対談（後編）「我々が“那須川天心”を作り上げるためにしてきたこと」
■那須川天心へのリベンジの時来たる　鈴木真彦「格闘技界をひっくり返す試合になる」
■最強兄弟の証明　大﨑一貴＆孔稀 “RISE 史上初の二階級制覇へ”
■9.12 RISE GIRLS POWER.5 PREVIEW　寺山チャンピオンズ 誕生ストーリー「親の顔が見てみたいわ！」
■山科直史דブラックパンサー”ベイノア×南原健太　“二刀流”で頂点狙う
■第53回全日本大会＆2021全日本女子大会～主な出場予定選手紹介
■S-cup2018 世界王者　海人のフィジカルトレーニング公開
■“吉成三羽烏”士門＆名高＆乃亜吉　成家の名にかけてムエタイ最強を証明する
■RIZIN漢塾・塾長＆塾生対談　石渡伸太郎×斎藤 裕「やれることは全てやったと言い切れる」
■9.19RIZIN.30 PREVIEW　稲垣組魂継承　金太郎×前田吉朗
■キック＆MMAの“二刀流”、始動！　鈴木千裕 僕の手で格闘技を変えたい。夢がたくさんあるんです！
■DEEP JEWELS史上最短女王　伊澤星花が誕生するまで
■プロMMAデビュー戦は左ハイでKO勝ち　半端なく、只者じゃなかった中村倫也
■アメリカのジムに所属し、LFAからUFCを目指す　シン日本人=堀内佑馬が、先人=岡見勇信＆水垣偉弥を訪ねる
■サクラメント在住　田中路教
■故郷にジムを開く　岸本泰昭
■グラップリング熱中症!　今、十人十色ノーギグラップリングが熱い　優勝賞金$1万は当たり前、$3万のトーナメントも!!
■世界のグラップリング界を席巻、注目の格闘士
■今成コンバット柔術
■高橋SUBMISSION雄己の日本グラップリング界創生論
■第６回全日本フルコンタクト空手道選手権大会 男子重量級王者　亀山 真　不屈の精神で掴んだ王座
■キッズ！ キッズ！ キッズ！　JKJO「第15回JKJO全日本ジュニア空手道選手権大会・選抜指定大会」
■WINDY事務局「第15回WINDY SURER FIGHTアマチュア大会」
■白蓮会館「白蓮会館 全日本ジュニア空手道選手権大会」
■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国 40」
■真正会「真正会第4回全日本ジュニア空手道選手権大会」
■PINK DRAGON「A-LEAGUE 51DX」
■Stand up実行委員会「Stand up アマチュア in TOKYO vol.5 -sponsored by ONE Championship-」
■T.B.NATION「第17回T.B.NATION CUP！」
■JAPAN KICKBOXING INNOVATION「第213回JAKF認定SMASHERS」
■出てこい J-MMA YOUNG BLOOD　デビュー戦でTKO負けも、可能性は無限大　河名マスト
■4度目の挑戦で遂に戴冠　NJKF王者・日下滉大を変えた速読法
■千葉キックが始動 ！ 「千葉県民にキックの魅力を」
■青木亮×堀越義久 「子供たちの夢を潰さない大会を目指していく」
■東京オリンピックに出場したテコンドー日本代表３名を育てた名伯楽　大東文化大学テコンドー部監督 金井 洋
■徳田博信　修斗のパンフ印刷から柔術を始め、黒帯に。そして道場をオープン
■日本との繋がりを描くフォトブック　マナウスの柔術着
■JKJO「第13回JKJO全日本空手道選手権大会」展望
■W.K.Oジャパンアスリートカップ2022
■正道会館　第39回全日本空手道選手権大会2021プレビュー
■Trainers,file15 久保賢司（前編）経験豊富な“伝承者”が伝えるものとは？
■Dr.Fの格闘技医学 「格闘技医学 第２版」新コンテンツ！
■パワプロマスター桑原先生の１ポイントアドバイス［第30回］ファット・アダプテーションのデメリット
■魚本流空手拳法とは？
■新黒帯躍動・世代交代 第22回全日本ブラジリアン柔術選手権
■てらかわよしこのやる気まんまん
■全国ジム＆道場案内

IRONMAN(アイアンマン)

2021年09月10日発売

目次: ワイド特集　トップビルダー９人の強化ポイント大公開／速報　女王はやはり強かった

トレーニングマガジン

2021年08月24日発売

目次: 【Special Contents】
【特集】”フォルム”の美学

PART(1)
重量感のある体を
いかに立体的に見せられるか
相澤隼人

PART(2)
「ポージングを取ったときにどう映るか」
を意識してトレーニングに落とし込む
穴見一佐

PART(3)
冷静に自分を客観視して
弱点を克服する
ダンシーあずさ

PART(4)
シンプルさに個性を詰め込む
阪森香理

PART(5)
トレーニングもポージングも
神経伝達が重要になる
嶋田慶太

PART(6)
女子フィジークはポージングで
体の印象を大きく変えられる
矢野かずみ

【特別企画】
JBBF理事有志が語る
日本ボディビルの父
玉利齊氏の教え

マスキュラーメンズフィジークへの思い
中村厚志

【JBBF主催選手権大会 結果】
第32回 JAPAN OPEN 選手権

SPORTEC CUP 2021

【Regular】
戦う男のトレーニング術を大公開
山田崇太郎の格トレ!!番外編

鈴木雅に学ぶStandard of Strength(3)

連載　みつるのアメリカ見聞録34
ジム・クイン　岡部みつる

連載(50)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回　ワークアウト宣言(51)
すべてを解決?　ミトコンドリア　桑原弘樹

連載52 健康にEnjoy筋トレライフ
トレーニング種目の新分類
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(36)
征矢洋文が語る鷲巣国彦

新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(14)

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
東海&静岡県ボディビル選手権大会　結果
Muscle & Beauty fitness games in kobe 2021　結果
兵庫県ボディビルオープン大会
兵庫県ボディビル選手権大会　結果
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT

※「なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座」「トレマガセミナー」は休載です。

フィットネスビジネス(Fitness Business)

2021年09月25日発売

目次: CONTENTS

025 Feature　◎特集
コロナからの回復

090 Hit Item　◎商品研究
24時間ジム

106　Club Business Int’l　◎世界の動き　
フィットネスクラブにとっての重要トレンド／スタッフマネジメントの新しいルール

005　Principle　◎信条　
株式会社ドリームゲート　代表取締役　村上 勇

News & Trends　◎注目の動き
010　Dr.stretch、伊藤忠商事と資本業務提携
011　カーブスの「健康たんぱく質レシピ本」大好評発売中
012　五輪によるスポーツ参加率向上効果、ほぼなし
013　アメリカでは自宅ワークアウトへの関心が低下し、ジムへ回帰
014　業界初！「JOYFIT あんしんサポート」が待望のリニューアル
016　LES MILLS CONTENT、日本で提供開始へ
018　LIFE CREATE、チームダイエットサービス『BeTEAM』事業をスタート
020　リーブル、ジムのシェアリングサービス「ジムカリβ版」を開始

023　FB Column ◎時評　
「部分」より「全体」を大切に

088　Welness Business News
Technogym Live、ユーザーエクスペリエンス向上に寄与

Nice Club　◎注目クラブ
098　スポーツクラブ メガロス小岩
100　ゴールドジム 幕張ベイパークアリーナ
102　ジェクサー・ライトジム秋田
104　 ACE1 fitness

110　Topics　◎トピックス
ポストコロナ期に於ける フィットネス産業

130　Leadership　◎トップインタビュー
Z アカデミア学長／武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長　伊藤 羊一

132　Reflection　◎成功と失敗の本質　●連載35
お客さまの幸せを第一に　共創性のあるサービス設計を
株式会社東急スポーツオアシス　デジタルヘルス事業部　ゼネラルマネージャー　野村 誠太郎

134　Close Up◎人物
スポーツクラブNAS株式会社　第一ブロック第二エリア エリア部長　齋藤 志帆

136　Healthcare Innovation ◎健康産業のイノベーション　●連載31
本質的な健康を求める人のために「言葉力」と「聞く力」を鍛える
学校法人滋慶学園　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　副学校長　後関 慎司

146　Partner　◎パートナー
株式会社hacomono　代表取締役　蓮田 健一

148　Micro Gym　◎小規模業態　第51回
EMB Studio Kickboxing Fitness

116　European Market　◎欧州フィットネス業界の動き　●連載48
ウェルビーイング（WB）政策とフィットネス産業
神奈川大学　特任教授　小倉 乙春

120　Marketing　◎マーケティング　●連載84
フィットネスビジネス・マーケティング戦略
自然と会員数が増える「会員獲得ファネルの作り方」
ウェルネスビズ株式会社　代表取締役　田村 真二　

122　Sales Revolution ◎セールス革命　●連載47
伝えたいことを伝える技術！ 30分チャレンジ
有限会社感動セールスサポート　代表取締役　林 佳範

124　Retention　◎会員定着●連載67
コロナ前後で、運動実施の割合がどのように変わったか
株式会社プロフィットジャパン　代表取締役　菊賀 信雅

126　CS　◎顧客満足●連載15
お掃除は１番のホスピタリティのあらわれ
CSコンサルタント　高見沢 由美子

128　Entrepreneurship　個の独立◎●連載5
コロナ禍のなか、戦いを挑んだリーダーたち　第5回：フレアー株式会社　代表取締役　小野寺 幸太郎
株式会社「個」のサポーターズクラブ　代表取締役／FBL大学学長　遠藤 一佳

128　Renovation　◎再生手法●連載65
afterコロナを見据えて今やるべきこと
総合クラブ黄金期の復活
株式会社五十苅知博事務所　代表取締役　五十苅 知博

140　Architecture　◎空間デザイン●連載14
お客さまから選ばれる店舗になるためには？　第14回：サウナを味方にする
株式会社DUO　代表取締役　代表／一級建築士　村上 由希子

142　Service Design　◎サービスデザイン●連載44
顧客のストーリーを収集する
Dia-Log Japan 株式会社　代表取締役　北澤 順子

144　PFI/PPP　◎公共施設運営●連載1
スポーツ施設初のコンセッション方式で運営を受注　第1回：有明アリーナ
クラブサクセスジャパン株式会社　代表取締役　CEO　山﨑 隆司

150　Digital Health　◎デジタル×ヘルスケアの最前線　●連載4
海外のヘルスケアサービスに学ぶ　第4回：オンラインフィットネス
株式会社スポルツ　ディレクター　脇本 和洋

152　Social Fitness ◎自治体マーケティング●連載37
いくつになっても、人生に挑戦（検定）が必要な理由
一般社団法人ソーシャルフィットネス協会　代表理事
Terrace Studio121 北鎌倉オーナー／株式会社コーチズ　代表取締役　杉浦 伸郎

153　Angle　◎視点●連載98
「コロナ」を免罪符にしない
フリーライター　鈴木 博子　

154　Industrial News　◎業界情報（2021年7～8月）　

157　New Clubs　◎新店情報（2021年7～8月）　

158　New Product & Service　◎新製品・新サービス　

159　Recommend Books　◎ヒントになる本
『シナリオ・シンキング』『プロセスエコノミー』『日本”式”経営の逆襲』

Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)

2021年06月17日発売

目次: ■巻頭インタビュー筋肉アイドル 才木玲佳「挑戦は楽しい ！」
■フィットネスで大変身劇的！ビフォー＆アフター体験談　
　安井友梨／栗原ジャスティーン／田上舞子ダンシーあずさ／柳本絵美／大澤直子
■FITNESSLOVEで大反響！　筋トレ女子たちのビフォー＆アフター
■岡部 友　効率的トレーニングTips「何を求めて、何を選ぶのか」
■身体づくりのための“必需品”「ラカントS」の魅力
■筋トレが女性らしさを作る！ 読者モデル＆インストラクターselect
■Pick up　親子のカタチ　今林家／品川家／飯野家／陸野家
■ゴールドジムJAPAN CUP review　newスター発掘★
　FROM THINK賞受賞　柿 夏芽／山之内瑛美
■世界初！レギンス着用コンテスト開催ウーマンズレギンス
■マッスルゲートウーマンズレギンスで２連覇達成！
　レギンス女王誕生！　中村 藍
■“外見の美”を磨くスポーツウェア審査誕生ミス日本コンテスト
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！
■Woman’s Sports01　女子プロボウリング界新世代の旗手　坂本かや
■Woman’s Sports02　パリ・オリンピック追加種目に正式決定！
　　　　　　　　　　ブレイキン金メダル候補のB-girl Ami
■Woman’s Sports03　女子ボクシング世界５階級制覇！
　　　　　　　　　　日本が誇るレジェンドが米国に進出　藤岡奈穂子
■トレーニング、美姿勢、尿漏れ解消…すべての土台、骨盤底筋群を知ろう　
　骨底、動かせますか？　Shieca×半田 瞳
■ボディメイクのスペシャリストマッスルnaoさんに聞く！筋トレQ＆A
■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　習慣化で免疫力向上へ　朝・昼・晩のストレッチ
■石井直方（東京大学大学院教授）×森 弘子　
　免疫力と運動“ バランスよい食事と適度な運動を”
■桑原流 ボディメイキングの鉄則　～コロナ禍における免疫力アップのヒント②～
■えんどう豆たんぱくがウェルネスを変える！
■森弘子に学ぶ ！女性のための栄養学　食物繊維で最高のコンディションを手に入れよう！
■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート
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