IRONMAN(アイアンマン)

フィットネススポーツ

★★★★★ 4.66/94件

商品情報・内容

■ 海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。

ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

商品名: IRONMAN(アイアンマン)
出版社: フィットネススポーツ
発行間隔: 月刊
サイズ: A4変型判
発売日: 毎月12日
参考価格: [紙版]1,100円

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期間限定！(2026年06月30日迄） A:ホエイプロテイン720g:チョコレート風味

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期間限定！(2026年06月30日迄） A:ホエイプロテイン720g:ヨーグルト風味

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期間限定！(2026年06月30日迄） A:ホエイプロテイン720g:ストロベリー風味

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期間限定！(2026年06月30日迄） A:ホエイプロテイン720g:カフェオレ風味

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期間限定！(2026年06月30日迄） A:ホエイプロテイン720g:クッキー＆クリーム風味

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期間限定！(2026年06月30日迄） B:マルチビタミン＆ミネラル 360粒

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期間限定！(2026年06月30日迄） C：トレーニングレザーベルト:XS（55～65cm）

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期間限定！(2026年06月30日迄） C：トレーニングレザーベルト:S（65～75cm）

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期間限定！(2026年06月30日迄） C：トレーニングレザーベルト:M（75～85cm）

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期間限定！(2026年06月30日迄） C：トレーニングレザーベルト:L（85～95cm）

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目次

紙版
デジタル版

紙版
デジタル版

■定期購読キャンペーン
■藤井貫太朗絞り切るための“ 減量論”
■トップ選手が語る減量の3つの相棒寺山諒エプソムソルト／オフ／お米
■藤井貫太朗オンラインコーチング／塩分タブレット／なっちゃんリンゴ味
■川中健介　カルニチン／ニーラップ／サウナ
■安井友梨　コルセット／菌活／馬肉
■マッスルゲート出場選手156人が回答　減量で挫折しかけたときに役に立った相棒とは
■おすすめ！減量サプリメント10選
■喜納穂高が伝授！　初めての減量A to Z
■漆畑ヴィクトル　“ハイブリッドボディ”の追求
■コンディショニンググッズ活用法　第6回　吉岡賢輝×マッサージガン
■スポルテック2026
■ジェリー・ブレイナム栄養科学
■From IRONMAN USA
■オードリー春日のマッチョでトゥース！
■三土手大介　特別寄稿　計画と記録、その先のNo Limits
■牛山恭太　パワーリフティングを始めよう
■マッスルゲート熊本
■マッスルゲート千葉
■マッスルゲート愛知春季
■マッスルゲート埼玉
■マッスルゲート横須賀
■岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
■ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」
■今古賀翔　筋肉は科学で鍛える
■木澤大祐からのメッセージ
■サイヤマングレート　ぜってぇーデカくなる!!
■久野圭一　ヒサーノフィロソフィー
■ジムで目撃した驚くべきトレーニー
■宮野成夫　GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究
■加圧トレーニング®の効果について
■From Yoga & Fitness
■From 月刊ボディビルディング
■マッスルアイテム
■読者プレゼント
■World News
■お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！
■井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ
■鉄人王国
■次号予告

1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。　

定期購読キャンペーン
藤井貫太朗絞り切るための“ 減量論”
トップ選手が語る減量の3つの相棒寺山諒エプソムソルト／オフ／お米
藤井貫太朗オンラインコーチング／塩分タブレット／なっちゃんリンゴ味
川中健介　カルニチン／ニーラップ／サウナ
安井友梨　コルセット／菌活／馬肉
マッスルゲート出場選手156人が回答　減量で挫折しかけたときに役に立った相棒とは
おすすめ！減量サプリメント10選
喜納穂高が伝授！　初めての減量A to Z
漆畑ヴィクトル　“ハイブリッドボディ”の追求
コンディショニンググッズ活用法　第6回　吉岡賢輝×マッサージガン
スポルテック2026
ジェリー・ブレイナム栄養科学
From IRONMAN USA
オードリー春日のマッチョでトゥース！
三土手大介　特別寄稿　計画と記録、その先のNo Limits
牛山恭太　パワーリフティングを始めよう
マッスルゲート熊本
マッスルゲート千葉
マッスルゲート愛知春季
マッスルゲート埼玉
マッスルゲート横須賀
岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」
今古賀翔　筋肉は科学で鍛える
木澤大祐からのメッセージ
サイヤマングレート　ぜってぇーデカくなる!!
久野圭一　ヒサーノフィロソフィー
ジムで目撃した驚くべきトレーニー
宮野成夫　GOLDS GYM ヴィンテージ大研究
加圧トレーニングRの効果について
From Yoga Fitness
From 月刊ボディビルディング
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【特集】バルクアップ、減量の鍵はリカバリーにあり！
【トップ選手に聞いた】トレーニングの質を高めるリカバリー習慣
【HYROX千葉大会直前特集】ボディビル元日本王者相澤隼人の挑戦
【牛山恭太パワーリフティングを始めよう】「片脚スクワットのバリエーション」
【大会レポート】マッスルゲート福島、マッスルゲート久留米、マッスルゲート浜松、マッスルゲート仙台、マッスルゲートウーマンズコンテスト、マッスルゲート四国
【From IRONMAN USA】タンパク質はタイミングより必要量重視！／ストレッチは筋肥大のための武器／食事は回数やタイミングにこだわるべきか？／炭水化物は無理に制限するな！使いこなせ！／ワークアウトするなら朝か？夜か？

レビュー

総合評価： ★★★★★ 4.66
全てのレビュー： 94件

モチベ上がります！

★★★★★2026年05月18日こまちゃん専業主婦
ゴールドジムが特別協賛している雑誌らしく、自分もゴールドジムに通っている為モチベUPの為に購読しています。筋トレ初心者から上級者まで役立つ知識が盛り沢山で、次ジムに行った時に試してみよう！というアイデアが毎号必ず得られます。ありがたい事に今は筋トレ系インフルエンサーが余すことなく情報発信してくれていますが、こういった雑誌でアカデミックな知見をゆっくり紙面で読むのはまた替え難いリフレッシュ時間になりますよ。おすすめです！

エブリベンチマン

★★★★★2026年05月14日しゅー公務員
毎月とても楽しみにして読んでます。これからも筋肉の作り方を教えてください。

アイアンマン

★★★★★2026年05月11日しゅー公務員
アイアンマン楽しく読ましてもらってます。

愛読書です

★★★★★2025年05月12日水原一平会社員
トレーニングにどっぷりハマりたい時の増進剤として読んでいます。

アイアンマン

★★★★☆2024年06月29日ずんた自営業
筋トレを始めたばかりの人は、参考になることが多い本だと思います。モノクロのページが特に良いです。

最高

★★★★★2024年04月20日あかさた公務員
最高です。全てのトレーニーが読むべきです

モチベーション

★★★★☆2022年08月09日しゃっち会社員
トップ選手のトレーニングのやり方、考え方などを低価格で学べるのでとても有難いです。

おすすめの筋トレ雑誌

★★★★★2022年05月04日カササン会社員
選手の紹介やトレーニング方法、トレーニングに関するQ&Aなどから知識が増えますし、何よりトレーニングのモチベーションが上がります！

トレーニングの知識が増えます。

★★★★☆2022年05月02日 kyk 会社員
鈴木雅さんの記事がとても為になるので、読みたくて定期購読しています。

良い刺激

★★★★★2022年04月23日くー大学院生
毎月色んな特集が組まれて興味が尽きません

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カスタマーQA

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■ 2025年8月号 (2025年07月11日発売)

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日本最大級の雑誌専門サイトFujisan.co.jpの独自データによると、本誌は30代の男性から支持を集めています。
『会社員』の方を中心とする67件の読者レビューでは星5の評価をもっとも獲得しており、確かな評判を集めています。【2010年1月-2026年4月集計】

IRONMAN(アイアンマン)は1990年の創刊以来、トレーニングや栄養学など海外の最新情報を発信し続けているカラダ改造マガジンです。カラダを鍛えるのが好きな一般の人向けではなく、現役アスリートにターゲットを絞ったマニアックな内容になっています。世界のトップアスリートが行なっている最新のトレーニング法をはじめ、メニューの組み方や減量方法なども詳しく解説されています。また最新のサプリメントの情報などボディメイキングを効率的に行う上で役立つ情報もチェックすることができます。海外の最新トレーニング情報以外にも、日本国内のボディビルやパワーリフティングの試合レポートも掲載されているなど充実した内容になっています。また有名選手の調整法や考え方など参考になる情報も満載です。表紙だけでなく誌面にもプロのボディビルダーの写真が豊富に掲載されていて見応えもたっぷりです。

トレーニングやダイエットをすすめるにあたりマンネリ化してしまった時や刺激が欲しい時など、モチベーションアップにつながる情報がたくさん載っています。IRONMAN(アイアンマン)は世界で戦うための体づくりを行なっている人やトレーニングを極めたい人など、究極を目指すアスリートにおすすめの雑誌です。

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