ランニング・ウォーキング 雑誌

ランニングマガジン・クリール（courir）

2021年04月22日発売

目次: FEATURE
長く走るためには、やっぱり”スタミナ”!
マラソンのスタミナアップ計画
STAMINA UP PLAN for MARATHON
特集解説/鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ)

INTRODUCTION
「マラソンのスタミナ」とは
全身持久力+筋持久力

TRAINING THEORY
スタミナの目減りで、
スピードが落ちることもある!

TRAINING PLAN
走り込み期には、
飽きるくらい”ゆっくり長く”で走る!

Q&A
「マラソンのスタミナ」にまつわる
疑問に答えます!

TRAINING MENU
LSD、ロング走、タイムトライアル、起伏トレーニング…

持久力アップにも、フォーム改善にも効く
30kmウォークで筋肉を呼び起こす!
解説/松尾和美(CHIBA RUNNERS.mコーチ)

良い走りを引き出す
ウォームアップのエクササイズ
解説/五味宏生(アスレティックトレーナー)

2021年の新挑戦!　NEW CHALLENGE 2021【第4弾】
初めてのトレイルランニング
解説/朝長拓也(トレイルランニング専門店「トリッパーズ」代表)

ランニング学会レポート
with コロナ after コロナのランニング
Vol.1 シンポジウム「コロナ時代のランニング大会について」
Vol.2 ランニングにおけるペース感覚の役割

開催・中止・延期情報

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3　Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 13 小幡佳代子(RunField)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
クリールinfo
読者アンケート「マラソンに必要なスタミナをどうやってつけていますか?」
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図　宵 豊一さん
【旅ラン企画】街道を走る　浦賀道
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

フィールドライフ

2021年03月31日発売

目次: フィールドライフの看板女性モデルを大募集！
キャンプで食べたい！ 絶品鍋レシピ
春のキャンプに最適なアウトドアシューズがコンバースから登場
コロンビア最大級クラスの防水ジャケットが発売！
秘密基地に泊まってみた
アウトドアをテーマにしたラジオ新番組がスタート！
全天候型放浪記 Paddle on the WILDSIDE 南伊豆ジオトリップ（文◎ホーボージュン）
簡単、華やか、もちろんウマい！ 絶品キャンプごはん
腕を振るったキャンプごはんが大集結！ みんなで語らう ごちそうキャンプの魅力
料理メインなら選ぶ視点も違う！ 使いやすいキャンプ場とは
手軽だけど手抜きじゃない！ 失敗なしのキャンプレシピ
キャンプでも家でも使いたい KITCHEN TOOLS CATALOG
すぐ食べられる！ 火を使わない時短おつまみ
今日から野歩きの達人。（文◎森 朗）
地図のファンタジア（文◎村越 真）
和～べきゅ～探訪。（文・写真◎BBQプロフェッサー さかき）
CAJからのお知らせ
フットワークの軽さが、外遊びを自由にしてくれる BIKE CAMPING with Jeep Compass
山と里をつなぐ身近な歩き旅を楽しもう。茨城県北 ロングトレイルが誕生
フィッシングキャンプ（文◎齋藤 新）
だれでもキャンプ料理の王様 スパイスに万歳！　キャンプカレー2種
Fishing a Go! Go! 日本最南端、波照間島の断崖絶壁の釣り（文◎遠藤 昇）
シェルパ斉藤のニッポンの山をバックパッキング
長谷部雅一のバックパッカーズ ワークショップ
Grateful Days（文◎佐藤拓郎）
ユーコンで力こぶ（文◎熊谷芳江）
「マカロニえんぴつ」はっとりが綴る ソロキャンパーまでの成長備忘録
FIELD LIFE LOUNGE

陸上競技マガジン

2021年04月14日発売

目次: 別冊付録　全国陸上競技カレンダー　2021年度公認競技会日程

新シーズン開幕!
男子100mクローズアップ
大会リポート:日本選手権室内、日本学生ハーフ 他
全国高体連合宿
新連載:Plus+1ヨガ

男子100m
珠玉のBattleの行方は?
Close-up
山縣亮太(セイコー)
小池祐貴(住友電工)
桐生祥秀(日本生命)
ケンブリッジ飛鳥(Nike)
「頂」を狙う挑戦者たち
多田修平(住友電工)、白石黄良々(セレスポ)etc.

5月3日開催!　東京五輪代表選考会
日本選手権10000m展望
女子/男子

●特別鼎談
衝撃のHondaトリオ
青木涼真&伊藤達彦&土方英和

Go for Tokyo 2020 インタビュー
北口榛花(JAL/女子やり投)

新入団選手&大学新入生紹介

世界リレー選手権代表選手選考会

日本選手権室内・日本室内大阪大会
グラフィックダイジェスト
大会レポート

名古屋ウィメンズマラソン
松田瑞生(ダイハツ)が貫録の初V

日本学生ハーフ　男子は鎌田航生(法政大)、女子は小林成美(名城大)が制す

箱根駅伝2022
東京国際大　「優勝」への決意を胸に次の「Decade」へ

高校生特集
2021 Close-up Athletes
舞永夏稀(太成学院高/男子走幅跳)
村田蒼空(前橋女子高/女子棒高跳)
全国高体連合宿Report

新年度企画
インターハイ都道府県
突破ボーダー記録予想

2020年度高校生50傑
2020年度中学10傑　高校進路情報

恒例データ企画
最も伸びた大学生2020
高校陸上競技力ランキング総合1030

新連載
陸上競技選手のための「Plus+1」ヨガ

強化の現場から
スプリンターの低酸素トレーニング

各メーカーからズラリ!
最新スパイク&シューズカタログ2021

■競技会
全日本競歩能美大会
第1回全国招待大学男女混合駅伝

■連載
ワールドニュース
東京五輪スターファイル　第14回　グラント・ホロウェイ(アメリカ/男子110mH)
日本代表五輪小史
寺田明日香の選択
実業団選手の1週間　寺田夏生(JR東日本RT)
高校生の1日の過ごし方　西 徹朗(名古屋高3年)
金メダルレストラン
教えて!　ルールQ&A

■技術・トレーニング
陸上選手のためのコンディショントレーニング
T&F研究所情報便
秋本慎吾のスピードスターへの道
短距離――穴井伸也
中距離――谷口和隆
長距離――吉岡利貢
競歩――今村文男
100m・110mH――櫻井健一
走高跳――土屋 光
棒高跳――米原博章
走幅跳――坂部雄作
砲丸投――豊里 健
ハンマー投――田中 透
やり投――山本一喜

■ニュース・情報・話題ほか
日本グランプリシリーズ開催要項
Information
バックナンバー&編集後記

■記録・リザルト
東京五輪参加標準記録　突破者リスト
陸マガ記録室　日本選手権・長距離　他
陸連時報

ランナーズ

2021年04月22日発売

目次: 主催者インタビュー「今秋、フルマラソン開催へ！」
新型コロナウイルス流行によりレースが中止・延期になり、世界中にオンラインレースが広まった1年。今後の日本のリアル大会はどうなっていくのか、今号と次号で特集します！今号では「オンラインとリアルを併催」する金沢マラソンとオホーツク網走マラソンなど、新たな形を模索する主催者にインタビューしました。

特集ページ：秋のフルマラソン快走へ！　半年かけて「お尻」を鍛えよう
「故障予防」「スピードアップ」「マラソン失速防止」これらは全てお尻を鍛えて得られる効果です。大角コーチと木下コーチが推奨する、毎日行いたい超簡単「お尻筋トレ」をご紹介！

特集ページ：企業対抗戦に800社以上がエントリー「さぁ、さつきラン!!」
5月1～31日に走った距離をランキングするオンラインイベント「さつきラン＆ウォーク」企業対抗戦に800以上の企業・法人がエントリー。「トレッドミル会議室」があるGMOインターネットの「走る副社長」安田昌史さん（49歳）が「企業経営にランニングやウォークが重要な理由」を語ります。

特別企画
2週間経過後も感染者「ゼロ」。堂々開催「名古屋ウィメンズマラソン2021！」
新型コロナウイルス発生後初の大規模レースが開催！4704人が出走しました。「今、走らなければいけない人は必ずいる」と語るレースディレクター岡村徹也さんのインタビューを掲載します。

私たち、コロナで速くなりました！
3月14日の名古屋ウィメンズマラソンでは、TeamR2メンバー7人中3人が自己ベスト！　大雨強風の中で開催された「静岡・大井川Trial Marathon（3月21日）」は「サブスリー14.7％、サブフォ―74.3％」でした。「コロナで速くなった」というランナーに話を聞くと「コロナで速くなることは、生き方が変わること」でした！

福田六花の「大会は変わらなければならない」
ウルトラトレイル・マウントフジや南魚沼グルメマラソンなどの大会でアドバイザーやプロデューサーを務める福田六花先生。「魅力あるコースは現地を走って決める」「アフターコロナの大会は特色が必要」と持論を語りました。

気温マイナス30℃！北田雄夫さんが「アラスカ560km」を完走‼
2月28日～3月10日に開催された「アラスカ560km」を完走した北田雄夫さんが、コロナ禍の1年とレースの模様を綴りました。
文／北田雄夫（アドベンチャーランナー）

大滝先生の「旅ラン愛」
スパルタスロン（246km）を日本人で初めて優勝した経験を持つ、医師の大滝雅之先生（56歳）が昨年9月と11月に東京から京都まで走る計575㎞の旅ランを敢行。その様子と、旅ラン愛を紹介します。

海外マラソンレポート
キリマンジャロ山の麓を走るフルマラソンのなど3大会のほか、各国のランニング事情も取材しました。

トピックス 福井でフルマラソン開催
現在フルマラソンが開催されていない福井県で、24年4月にフルマラソン開催が発表。
開催に向けて取り組んできた地元企業のランナー社長を取材しました。

イベントレポート お絵描きラン
GPSお絵描きランのオンラインイベントで集まった「戸田」にまつわる作品をご紹介。


連載
走ることで〝がん〟に克つ‼「オンコランナーズの挑戦」NEW
がんに携わる医療従事者、患者らが所属するランニングクラブ「オンコランナーズ」のメンバーを紹介します！　初回は1週間で100人の外来を担当する柴田伸弘さん。

日本を走ろうNEW
本誌おなじみの小野口健太カメラマンが
思わず走ってみたくなる風景を撮影しました。
写真・文／小野口健太

特別寄稿　箱根駅伝誕生秘話
箱根駅伝誕生に新事実
金栗四三の用意周到な計画だった
文／武田薫（スポーツフリーライター）

金哲彦のランニング談義
ルールとモラルに支えられ開催
名古屋を手本に自信を持ってレース再開を！
文／金哲彦

イタリアからの熱血ランニング便り
〝花の街〟サンレモでリアルレース開催
僕たち夫婦は2人、晩冬のトレイルへ
文／ジャンルーカ・ディ・メオ

表紙モデルインタビュー
愛犬とつくば山頂まで一緒に走ります
ワメーザ・ユリア・ロウイザさん

鉄人「ガンツ」と超人「キタダ」の往復書簡
アラスカで560km完走、
帰国後は車で560km走る羽目に……
文／岩立幸一・北田雄夫

弓削田眞理子に叱られたい
「キロ7分でも効果アリ
失速防止のためにコツコツ走る！」

報知新聞竹内記者の箱根ランナーたちの今
ラストチャンスに挑む30歳の学生も
「箱根駅伝初出場」を狙う駿河台大学
文／竹内達朗（報知新聞記者）

マラソンの源流「ペデストリアン」
1876年に「米英対抗戦」開催
燃え盛った歩き続けるものへの共感
文／武田 薫（スポーツライター）

ニューヨークのランナーは今
初めて参加したプロテストランは
ランニング〝イベント〟ではなく抗議活動
文／巌 真弓（ライター・観光ガイド）

オーストラリア通信
親子で進化系ランニングクラブ入会
日本のランナーもウェルカム⁉
文／田岡万由子

ニュース＆トピックス 走る仲間のひろば
・走り始めてがんを克服「フル100回完走達成」
・四万十川沿いのフルマラソンを1000人が完走
・1年間で「7400㎞走破」した高校教師

RUNNET CHANNEL
砂漠1000kmレース対策で
シューズに砂を詰めて走る!?
文／京谷和央

ランニングの世界

2021年04月01日発売

目次: 特集：明日に向かって走れ！　～コロナ禍のランナー達
私たちに、歩かない、走らない、動かないことができるのか ―ひとが移動することの意味―（福地豊樹）
明日に向かって走れ（八塚英嗣）
［対談］栢木寛照×山西哲郎　コロナ禍の今こそ、心身一如のランニングを
［インタビュー］村上光田 福生院住職　善光寺長臈、ホノルルマラソン出場への夢
コロナ世相とランニングの世界（大島幸夫）
コロナ禍2020～2021に思うこと（最勝寺久和）
コロナで問われるランニングモチベーションとマナー（佐々木誠）
私の一生を楽走するということ（北島政明）
フランスより…歩こう走ろう　心のままに（有田せいぎ）
アメリカマラソン事情（山崎裕幸）
逆境下のランと室内でのランと（降旗弘一）
コロナ禍での2020広島―長崎リレーマラソン（越田　信）
大会ってなんだろう（村松達也）
コロナ禍の大会（太田　實）
市民の手作りの大会、クラブつくり（近藤美明）
マスクラン考（間　むつみ）
ランナーが大事にすべき「深呼吸の必要性」（山本正彦）
コロナ感染症とランニング（坂本　章）
コロナ対応時代のランニング（尾崎啓二）
ＧＰＳという文明の利器のおかげで（福田由実）
コロナ禍を走るノーマルランナー（八塚英嗣）
コロナ禍の中で思う　走ることと私（戸野隆弘）
しゅらんではありません、さけランです（中澤利彦）
走ることはご褒美～ブラインドランナー藪太郎のつぶやき（中澤　至）
たっぷりできた「おうち時間」で描きました（野口智子）
コロナ禍転じて福となす!?（中澤美奈）
センチメンタル・ジャーニーに出かけよう（ゲッターズＡＮ）
コロナを超える自転車の旅（山西哲郎）
予定は未定（西田憲孝）
五輪初参加の金栗時代から大阪・東京間マラソン大競走会の開催まで（岡尾惠市）
「切れ」って何？（加川雅昭）

陸上競技

2021年04月14日発売

目次: ◇東京五輪シーズン開幕!サニブラウン、橋岡、北口/シーズン展望、走高跳特集/追跡・日本学生ハーフ/福井インターハイへの道、高校アスリート種目別展望/ブカツ応援企画、ジャンプを極める/

●東京五輪シーズン開幕!
サニブラウン単独インタビュー
東京五輪に向けたシーズンがいよいよ幕を開けた。今月の表紙&巻頭特集には、100m日本記録保持者のサニブラウン・アブデル・ハキーム(ダンブルウィードTC)が登場し、単独インタビューが実現!プロとなり練習拠点も変わったサニブラウンの現状とこれからに迫る。また、連載にお届けしている「All for TOKYO2020+1」は、男子走幅跳・橋岡優輝(富士通)と女子やり投・北口榛花(JAL)をピックアップ!この他、注目の男子走高跳で戸邉直人(JAL)ら上位陣の近況、短距離など注目種目展望など、シーズンインを盛り上げる!

●目指せ福井IH!
高校アスリート特集がスタート!
高校生アスリートの夢舞台「インターハイ」に向けた長い戦いが始まる。今月は注目の柳田大輝(東農大二)、舞永夏稀(太成学院大)、村上来花(弘前実)をクローズアップ。また、全国高体連強化合宿の様子や全39種目のPreviewを収録した。

●ブカツ応援!
シーズンインで飛躍せよ!
今月のトレーニング特集は、「ジャンプを極める」。男子走高跳日本記録保持者・戸邉直人と、男子走幅跳・橋岡優輝の貴重なトレーニングを紹介。また、数々の名ジャンパーを育ててきた太成学院大の跳躍ドリルも取材した。YouTube動画と合わせてチェックしてほしい。草野誓也による公表連載「私が学んだトム・テレツ理論」も要チェック!

【Special Issue】
・単独インタビュー
サニブラウン・アブデル・ハキーム
・All for TOKYO 2020+1
橋岡優輝(富士通)、北口榛花(JAL)
・東京五輪シーズンPREVIEW
・男子ハイジャン戦国時代
真野正博(九電工)、戸邉直人(JAL)、衛藤昂(味の素AGF)、赤松諒一(アワーズ)、藤田渓太郎(佐竹食品AC)
・全種目出場懸ける世界リレー
・日本選手権10000m展望
・春に飛び立つアスリート
高校2021シーズン開幕
Road to FUKUI IH
栁田大輝、舞永夏稀、村上来花、高橋遼将(中京大中京3愛知)、西徹朗(名古屋3愛知)、走幅跳東海大翔洋コンビ、村上碧海、友利晟弓
・種目別PREVIEW
・2021高校陸上界年間スケジュール
・全国高体連強化合宿ブロック別REPORT

【大会報道】
・日本選手権・室内競技
・名古屋ウィメンズマラソン
・日本学生ハーフマラソン
・東京陸協ミドルディスタンスチャレンジ
・シレジア世界リレー代表選考トライアル
・全国招待大学対校男女混合駅伝

【トレーニング&技術】
〝ブカツ〟応援企画
・戸邉直人 ジャンプトレーニングの目的と実践
・橋岡優輝 体幹・反発・リズムを意識した跳躍ドリル
・太成学院大高(大阪) 年間通じて常に「ジャンプ」を意識
・陸上競技のハジメ 相澤晃選手&伊藤達彦選手
・メンタルコントロール 戸邉直人
・草野誓也(Accel)「私が学んだトム・テレツ理論」
・月陸トレーニング講座
・すぐできるフィジカルトレーニング
・アスリートのためのコンディショニング
・げつりく栄養講座 食は自己新に通ず!!

【特集&ニュース】
・日本陸連強化委員会~東京五輪ゴールド・プラン~第24回
・東京五輪参加標準記録突破者&世界ランキング
・進学情報 中学トップ10
・富士通長距離コーチングスタッフ誌上ミーティング
・Rising Star Athlete 村竹ラシッド(順大)
・学生長距離トピックス 追跡学生ハーフ
鎌田航生(法大)/鈴木芽吹(駒大)/島崎慎愛(國學院大)/小林成美&荒井優奈(名城大)/鈴木優花(大東大)

【World Information】
・室内シーズン開幕
・シュラ・キタタ(エチオピア)
・ワールドトピックス
・国際陸上競技評論

【TOPICS】
・多くの強豪チームが活用する「WINZONE」とは?
・女子中長距離界の星・田中希実「inゼリー」とともに世界に挑む
・GMOインターネットグループのコンディショニング
・不動産会社「メイクス」が男子陸上部を創設
・「低圧低酸素」の効果と活用法 後編

【好評連載】
・世界のレジェンド
・TEAM FILE
板橋高校(東京)&日枝中学校(岐阜)
・陸上つわもの列伝
・My Privacy
瀬戸口大地(アースグロー/男子800m)
・レコードライブラリー
・不滅の記録検証委員会
・陸上観戦のトリセツほか

【情報コーナー】
・NEWSフラッシュ
・レコードルーム
・インフォメーション
・げっかんカレンダー
・4団体情報(実業団・学連・高体連・中体連)ほか

RUN＋TRAIL (ランプラストレイル)

2021年04月27日発売

目次:
日本全国100以上のレースの最新情報と魅力を一挙収録！

“UTMF中止決断”の裏側。
副実行委員長 福田六花が明かした胸中

カーボンプレート搭載
ロードラン4モデルを徹底比較インプレ！

自転車トレの有効性
栗原正明×山本健一