ダイエット 雑誌

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Yogini(ヨギーニ)

2021年09月18日発売

目次: 表紙
目次
YOGINI TOPICS
Yoga Photography
[特集]もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑
ヨガの解剖学基礎知識
超実践的図解 Yoga Anatomy
アーサナの解剖学的黄金律
ヨガと社会性-----西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya(冨岡和也)
土星のチカラ-----若山ゆりこ
[第2特集]What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?
私にとってのサントーシャ 向井田みお/タルン・シュクハル・ジャ/エドワーズ壽里/森田尚子
喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。
Yōga de Yoga
J-Spi「古事記」
YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ
YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑦
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」

参考価格: 1,100円

ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ!

  • 2021/07/19
    発売号

  • 2021/05/20
    発売号

  • 2021/03/19
    発売号

  • 2021/01/20
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  • 2020/11/19
    発売号

  • 2020/09/19
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からだにいいこと

からだにいいこと

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からだにいいこと

2021年08月16日発売

目次: 「からだにいいことWeb」リニューアルのお知らせ
とじ込み付録 自律神経が整う「熟睡フォト」
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
ぜい肉も疲れも消去! 「ヤセる眠り方」
熟睡できてヤセる!「脂肪が燃える眠活」のコツ
読者が「寝るだけ」で下腹-7㎝!むくみも改善
「寝ながらツボ揺らし」でセルライトも腹肉も撃退!
ドカ食いが止まる「快眠儀ルーティン式」でお腹が凹む
ヤセホルモン分泌でペタ腹に!「1分おでこクール」
朝 昼 夜の「育眠フード」で内臓脂肪を減らす
20秒でむくみ解消「ひざ裏たたき」でスラリ美脚に
湯船で脱力する「セルフ寝湯」で脂肪が落ちる
美尻になって安眠できる 寝る前「ひじひざタッチ」
水の補給を忘れずに!「走る!」ことのススメ
アラフォーからの「雰囲気美人」の作り方
「最短で素敵になるコツ」で読者もスグ雰囲気美人に
動きをつけて即若見え「美人オーラをまとうヘア」
服選びにもう迷わない「好感度底上げコーデ」の法則
一瞬で優しい顔立ちに! 自然な「笑い目」の作り方
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
外側&内側からブロック ウイルスに負けない体づくり
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
医師が教える「薬に頼らず不調を治す法」
「自然治癒力」を高めれば痛みは消えて寿命も延びる
つらい冷え 頭痛 肩コリが良くなる「中指まわし」
うつ イライラ めまいに効く「不調消しごはん」
腰痛をピタリと治す「30秒ヤンキー座り」
痔や肛門の痛み・かゆみ改善「お尻を洗わない生活」
脳をだまして健康へ導く「絶対なんとかなる」の法則
連載「ほどほどごきげん日和。」
オール1,000円以下の「本当に使える神コスメ」
実力は本物! プロ絶賛・読者愛用の「即買いコスメ」
お値段以上の美肌効果を発揮!「スキンケア名品」
メーカー担当者が明かす「プチプラコスメの秘密」
連載「肝臓にいいこと」肝臓にいい習慣&悪い習慣
お金 健康 縁が舞い込む「開運数字」の法則
“繊細すぎる人”の心が軽くなる「生き方のコツ」
連載「からだにいいことカフェ」
連載「ラク生き相談室」
連載「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「中村倫也 」に癒やされタイム
栄養・スタミナ・ボリューム満点「やみつき5分丼」
運動不足を解消!「からだにいいこと通販部」
いつものお買い物で「得するキャッシュレス決済」
洗浄力とやさしさを両立する「ヤシノミ洗濯」
連載「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「噛むこと研究室レポート」
連載「からだにいいコトバ事典【レジリエンス】」
連載「60歳を過ぎて今も旬」イルカさん
読者の「美容医療」体験レポート【後編】
連載「噂の人の“食”日記」makoさん
連載「からだにいいことホームドクター Interview」
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
からだにいいこと定期購読 3号連続半額キャンペーン
プレゼント&インフォメーション
からだにいいこと発信部がお届け! HOTアイテム
次号のお知らせ
連載「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載「ラカント愛好家・リレーインタビュー」

参考価格: 730円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:365円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2021/06/16
    発売号

  • 2021/04/16
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  • 2021/02/16
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  • 2020/12/16
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  • 2020/08/17
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  • 2020/07/16
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Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2021年09月22日発売

目次: 脂肪を減らす、筋肉を増やす
食トレの強化書

三大栄養素PFC+ビタミンの、
新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。

美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です!
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、
なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、
大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、
V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、
今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、
アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。

センター綴じ込み企画は、「食×テクノロジー」の新潮流、フードテックをご紹介。
植物性代替肉や完全栄養食、新しいタンパク源として注目される昆虫食など、
トレーニングする人たちに向けて、肉や牛乳に変わるもの最新事情をレポートしました。
「食」に対する学びが幅広く得られる一冊です。

表紙は、Snow Manの目黒 蓮さん。
自宅での自体重トレで鍛え上げたカラダは必見!

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:592円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/09/09
    発売号

  • 2021/08/26
    発売号

  • 2021/08/05
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  • 2021/07/21
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  • 2021/07/08
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  • 2021/06/24
    発売号

Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ)

2021年06月17日発売

目次: ■巻頭インタビュー筋肉アイドル 才木玲佳「挑戦は楽しい !」
■フィットネスで大変身劇的!ビフォー&アフター体験談 
 安井友梨/栗原ジャスティーン/田上舞子ダンシーあずさ/柳本絵美/大澤直子
■FITNESSLOVEで大反響! 筋トレ女子たちのビフォー&アフター
■岡部 友 効率的トレーニングTips「何を求めて、何を選ぶのか」
■身体づくりのための“必需品”「ラカントS」の魅力
■筋トレが女性らしさを作る! 読者モデル&インストラクターselect
■Pick up 親子のカタチ 今林家/品川家/飯野家/陸野家
■ゴールドジムJAPAN CUP review newスター発掘★
 FROM THINK賞受賞 柿 夏芽/山之内瑛美
■世界初!レギンス着用コンテスト開催ウーマンズレギンス
■マッスルゲートウーマンズレギンスで2連覇達成!
 レギンス女王誕生! 中村 藍
■“外見の美”を磨くスポーツウェア審査誕生ミス日本コンテスト
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
■Woman’s Sports01 女子プロボウリング界新世代の旗手 坂本かや
■Woman’s Sports02 パリ・オリンピック追加種目に正式決定!
          ブレイキン金メダル候補のB-girl Ami
■Woman’s Sports03 女子ボクシング世界5階級制覇!
          日本が誇るレジェンドが米国に進出 藤岡奈穂子
■トレーニング、美姿勢、尿漏れ解消…すべての土台、骨盤底筋群を知ろう 
 骨底、動かせますか? Shieca×半田 瞳
■ボディメイクのスペシャリストマッスルnaoさんに聞く!筋トレQ&A
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 習慣化で免疫力向上へ 朝・昼・晩のストレッチ
■石井直方(東京大学大学院教授)×森 弘子 
 免疫力と運動“ バランスよい食事と適度な運動を”
■桑原流 ボディメイキングの鉄則 ~コロナ禍における免疫力アップのヒント②~
■えんどう豆たんぱくがウェルネスを変える!
■森弘子に学ぶ !女性のための栄養学 食物繊維で最高のコンディションを手に入れよう!
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■プレゼント
■読者モデル2021 SUMMER
■読者モデル募集中

  • 2020/12/07
    発売号

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  • 2013/09/23
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  • 2013/03/23
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  • 2012/12/22
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休刊

50代むけのライフマガジンがリニューアル!

  • 2014/09/26
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  • 2014/06/26
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  • 2014/05/26
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  • 2014/04/22
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  • 2014/03/22
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  • 2014/02/22
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休刊

「キレイにやせよう!」をテーマに、専門医・栄養士のご協力を得て正しいダイエット法を紹介!

  • 2016/01/16
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  • 2015/12/16
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  • 2015/11/16
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  • 2015/10/16
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  • 2015/09/16
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  • 2015/08/17
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増刊 ポポロ

麻布台出版社.

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体形の変化が気になり始めた男性ためのボディケアマガジン

  • 2013/09/21
    発売号

  • 2013/06/22
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  • 2013/03/22
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  • 2013/01/22
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  • 2012/11/22
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  • 2012/09/21
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ダイエット雑誌カテゴリーでは、健康的に痩せるための情報雑誌を販売しております。男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌「Tarzan(ターザン)」や、キレイで元気な30代~40代の女性たちを支える健康生活情報誌「からだにいいこと」、ヨガのポーズだけでなく、世界観をきちんとわかりやすく説明し、内容、ビジュアルのクオリティの高さは、今やヨガ先進国になった欧米でも評判の「Yogini(ヨギーニ)」などがございます。定期購読で毎号ご自宅へお届け致します。

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