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1 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2024年02月22日発売

目次:
途中で歩いたって構わない。
走ることが楽しくなるアイデアがたくさん。
さぁ、カジュアルに走り出してみよう!

走ることはカラダにいいことだし、気持ちよさそう。
それは理解しているけれど、なかなか新たな一歩を踏み出せない、
そんなあなたをランニングワールドに引き摺り込みたい特集です。
2駅先にある映画館までゆっくりと走って、映画を見て帰りは電車で帰ってくる、
市場まで走って、美味しい食材を買って、帰りはバスで、月に1回でもいい……。
バリバリのラン着ではなく、機能性があって街でも違和感ないウェアが増えてきているし、
目的地での行動もスマホひとつさえあれば、なんとかなる時代。
もちろん、ランニングシューズも日常でも活躍必至の二刀流使いが基本、
そうです、今こそカジュアルに走り始めるには格好の環境が整ってきているんです。

まずは、実際にランニングを楽しんでいる570人にアンケートを実施して、
走り出してよかったこと、カラダやココロが変わった具体例をリサーチ。
健康診断の数値が改善、疲れにくくなった、睡眠の質が向上、痩せた、不調解消……、
『ターザン』ならではの科学的な裏付けを添えて紹介していきます。
そして、楽しく走るためのアイデア集へと。
美味しいモーニングの店をゴールにする、ラン前後に自撮りする、銭湯をランステにする、
ランで社会貢献する、わざと道に迷ってみる、コモドドラゴンごとく走る、など36提案。
さらには、最新のシューズカタログや、初めて参加しても楽しめるランイベント紹介なども。

ランニングは、時間や場所を選ばず、一人でも楽しめる、とても自由なスポーツ。
毎日続けなくてもいい、三日坊主でもいい…、
そんな気軽な気持ちで走り始めてみませんか?


※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

参考価格: 550円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2024/02/08
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  • 2024/01/25
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  • 2024/01/04
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  • 2023/12/14
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2 からだにいいこと

セントラルメディエンスコミュニケーションズ

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からだにいいこと

2024年02月16日発売

目次: 体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします!
キレイで元気な30代~50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るための情報をお届け。
食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。



髪のお悩み…1か月体験した“ツヤツヤ気分”をレポート
とじ込み付録 キャメレオン竹田さんの星座別「劇的開運カード」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
腸と心にやさしい「ヤセるおから菓子」
たるみ・むくみに即効! 「究極デトックス」の強化書
アラフォーからは「解毒の秘儀」で即効スリム
「ハッピー貧乏ゆすり」でスラリ美脚になる
巡る体になる「高速リンパ流し」でペタ腹・プリ尻
脂・便・尿を流し出し代謝アップ「ちょい足しあずき」
全身たるみが消失「手の甲ギューッパッ」で-18kg
「2秒腕振り」で二の腕がキュッと引き締まる
ポカポカ体質になる「太もも拍手」で下半身ヤセ
一発でむくみ撃退「解毒ツボ押し」でリフトアップ
Spotlight「土屋太鳳さん×佐久間大介さん」
美容賢者77人の素肌を作った「効果てきめん美容」50
現在・未来のシミまで消去「魔法のシミ消し」
水分を肌に閉じ込める「プチプラ乾燥ケア」
全身ハリツヤ肌になる「ながらシワ伸ばし」
重力に逆らうマル秘テク「快感たるみ対策」
若々しさを作る極意を凝縮「くすみ飛ばし習慣」
トラブルは即効レスキュー!「肌荒れ回復ワザ」
ゆらぎ世代の美と健康に寄り添う「コラーゲンサプリ」
「増田貴久さん」に癒やされタイム
視界がクリアになる「疲れ目・老眼ケア」大全
あらゆる視力の悩みが消える「視界ガード」大作戦
視力・ドライアイ・疲れ目を癒やす「超まばたき」
かすみ目・めまいに効く「眉もみもみ」で視界くっきり
「6秒ハンド吹き矢」で老眼も近視もなかったことに
栄養もおいしさも満点「5分で満腹うどん」
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
脱・不調“ 私”に寄り添う「最旬フェムケア」
田中麗奈さんの「無理をしない」毎日
連載 「ほどほどごきげん日和。」
誰でも美人に! 体形別 「マフラー・ストール」の魔法
連載 「真ちゃんの10分晩ごはん」
連載 「60歳を過ぎて今も旬」中村桂子さん
プレゼント&インフォメーション
新連載「からだにいいことアンバサダー活動報告」
連載 「噂の人の“食”日記」花映さん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
からだにいいこと定期購読 毎号10%OFF!
次号のお知らせ
連載 読者と編集部の「からことVOICE」
連載 「#ラカント男子に夢中!」

参考価格: 760円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:684円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2023/12/15
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  • 2023/10/16
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  • 2023/08/16
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  • 2023/06/16
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  • 2023/04/14
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  • 2023/02/16
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