ダイエット 雑誌 ランキング

Tarzan（ターザン）

2024年10月10日発売

目次: その靴、大丈夫？ ちゃんと履けてる？
カラダにいい、理想のシューズは、
あなたの潜在能力を引き出してくれます！

ウォーキング、ランニングのフィットネスシーンに留まらず、
通勤、週末を含めて、シューズにお世話になる我々の日常。
でも、ちゃんと靴の構造を理解して、自分に合った最適のシューズを選べていますか？
人生100年時代、健康であり続けるためのポイントは足元にありと、
シューズのこと、そして足のことを学ぼう、理解しようという特集です。

特集前半は、「歩く」がメインテーマ。
まずは、正しい履き方や脱ぎ方、
スニーカーとは一線を画すウォーキングシューズの構造を学んで、
STANDARD、FLAT、ROCKERといったカテゴリー別に、
最新シューズをカタログ形式で紹介していきます。
そして、歩くことのカラダへのメリット、カラダにいい歩き方、
「足」の骨の仕組み、理想の足アーチ構造を保つエクササイズへと続いていきます。
さらには、革靴のウンチク、インソールを選ぶポイント、
むくみ、タコ、魚の目、水虫などのフットケア対策も。

後半は、「走る」がテーマ。
テクノロジーがてんこ盛りなのに、価格がお手軽なシューズゾーン、
「デイリートレーナー」と呼ばれるランニングシューズを深堀りして紹介。
ナイスランに導いてくれるイヤホンやタイツ、ソックスなども展開しています。

歩くシーンも走るシーンも、理想のシューズに出会えれば、
あなたの潜在的な能力が確実にアップ。カラダも快適に、毎日が楽しくなってきます！

からだにいいこと

2024年08月16日発売

目次: 体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします！
キレイで元気な30代～50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るための情報をお届け。
食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。

＜サイン応募券について＞
51ページの「サイン応募券」は電子版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。

とじこみ付録　ピンチをしのぐ「100均お守り防災」シート
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
濃厚でヘルシー！「牛乳チーズ」アレンジ
東洋のチカラ「五臓巡り」なら運動ゼロでペタ腹になる！
努力ゼロでヤセ体質が育つ「循環ボディ」のヒミツ
読者が腹肉も悩みも消した！「巡り体質」爆誕記
アン ミカさんが実践「ポジティブ巡らせ生活」
「脚バタフライ」で下腹肉・太ももの張り・むくみ消去
食欲を鎮静して便秘に即効！「30秒耳穴グイ押し」
「おくすりウーロン茶」で体脂肪を徹底的に取り除く
体質が整い燃焼力UP！「5色レトルト薬膳」
「うつぶせダイヤモンド」で腹・尻・脚がスッキリ
一発で腹肉とイライラをはねのける「忍者ポーズ」
MEGUMIさんの「経験値を高める」毎日
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
ふわツヤの黒髪を育成「頭皮と毛根の復活テク」
白髪も薄毛もなかったことに「ダメージ回復マジック」
黒々としたふんわり美髪を育てる「短シャン法」
「毛根ギューッ」でうね毛・ペタ髪が若見え直毛に
脂を拭う「頭皮クレンジング」で黒髪・ふわ髪に！
新発見「３大フサフサ成分」で細胞から育毛を促進
ザクロ酵素ドリンクのパワーで抜け毛がおさまりツヤ髪に
「瀬戸康史さん」に癒やされタイム
連載　読者と編集部員の「からことVOICE」
脳疲労リセットで元気回復 最新「眠りの手引き」
心身の回復力が高まる「深眠アイデア」
眠りを誘う「寝る前ベスト習慣」でストレス撲滅
眠りの質が劇的に上がる「真夜中の脳内そうじ」
お悩み読者がぐっすり“濃い睡眠”体験
連載 「からだにいいことカフェ」
プロ級の写真を撮る「スマホカメラ攻略法」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
「浜中文一さん」にFOCUS！
アラフォーからの「生理の終わり」の迎え方
連載　私のための「フェムケア」
貧乏神を払い福を呼ぶ「幸せ招き」まじない
気づかないうちに熱中症に！
いいモノ見つけた！
連載「真ちゃんの10分晩ごはん」
連載「60歳を過ぎて今も旬」小島貴子さん
プレゼント＆インフォメーション
からだにいいこと定期購読　毎号10％OFF！
連載「噂の人の“食”日記」川村エミコさん
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
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次号のお知らせ
連載 「はたらくホルモン」ゲットだぜ！
連載 「＃ラカント男子に夢中！」新原泰佑さん