ヘアカタログ・美容 雑誌 30代 おすすめ雑誌

美的（BITEKI）

2026年06月22日発売

目次: 特別付録　「肌管理」向上スキンケアＢＯＸ（通常）版　（雪肌精「冷やし美容名品コンビ」、Ｈｅｒｚ　ｓｋｉｎ「ミネラルリッチ導入美容水」、アユーラ「潤いミルクＵＶ」、メディヒール「成分美容トナーパッド」）／大特集　キレイの常識が変わる！２０２６上半期ベストコスメ／吉沢亮　研ぎ澄まされた、その先へ／表紙　出口夏希

VOCE（ヴォーチェ）

2026年06月22日発売

目次: VOCE8月号　通常版

［表紙］
浜辺美波

［通常版付録］
①KANEBO
・カネボウ　ルージュスタードラマD204 ミニサイズ1本（直塗り2～3回分）
・カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ〈医薬部外品〉2包
・カネボウ　クリーム　イン　ナイトⅡ〈医薬部外品〉2包

②ダヴ
・ダヴ　パールシャイン 透明つや肌 洗顔料＆クレンジングオイル 各1包

③石井美保さん監修「美肌ノート」

［貼り込み付録］
SHISEIDO
・SHISEIDO エッセンス スキングロウ ファンデーション 130 1包
・SHISEIDO エッセンス スキンスムース ファンデーション 130 1包
・SHISEIDO エッセンス スキングロウ プライマー 1包

※貼り込み付録は、通常版・増刊のみとなります。
※綴じ込み付録は、Special Edition増刊のみとなります。

［内容］
信頼度No.1 VOCEベストコスメ

上半期スキンケア総論
メイクトレンド総まとめ
ベスコス使いこなしBOOK
読者ベスコス

MAQUIA（マキア）

2026年06月22日発売

目次: 特別付録　ランコム「至高の美肌ケア」ＢＯＸ（日焼け止め用乳液、美容液、化粧水）／特別付録　夏のたっぷりシートマスクＢＯＸ（Ａｎｕａ、ＭＥＤＩＨＥＡＬ、Ｔｏｒｒｉｄｅｎ、ＴＨＥ　ＤＥＲＭＡ）／貼り込み付録　ＳＨＩＳＥＩＤＯ名品ベース３点セット／私を輝かせるベストコスメ２０２６上半期／表紙　鈴木えみ

ａｒ（アール）

2026年06月12日発売

目次: 特別付録　Ｋｉｓｓ　マットシフォン下地　サンプル２種／明日のわたしは今日よりイケてる　至高の夏ＢＯＤＹ解禁！！！／表紙　桜田ひより

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2026年06月19日発売

目次: いくつになっても体のゆがみが整う！
姿勢を改善するヨガ＆ピラティス

慢性的な肩こりや腰痛、ヨガのポーズが深まらない、体が硬くなってきた……。その原因は、姿勢の崩れにあるのかもしれません。そこで今号では、正しい姿勢を取り戻し、それをキープするためのヨガとピラティスを大特集。さらに、超高齢社会を迎えた現代の日本において、ヨガ愛好者はもちろん、指導者にとっても今後ますますニーズが高まる「シニアヨガ」についても、深く掘り下げてお届けします。


feature 01／動ける体に変わる！ 肩こり・腰痛にも効果的！ 姿勢改善ヨガ＆ピラティス


PART1: 小さく揺らすだけでゆがみが整う！
有吉流ヨガ前コンディショニング


PART2: バランスポーズでグラグラしない！
「下肢のねじれ」解消トレーニング


PART3: 深部の力みをゆるめて自然なS字カーブを取り戻す
背骨を整える陰ヨガ


PART4: ピラティスで脊柱起立筋にアプローチして
ヨガの前屈・後屈ポーズを深める！


PART5: 背骨をほぐしてポーズのつなぎをスムーズに！
「ダウンドッグから１歩前へ」を攻略する


feature 02／いくつになってもヨガを楽しみたい人＆インストラクター必見！
日常に活かすシニアヨガ


PART1：鍛える・守る・広げる　65歳からの基本のヨガポーズ


PART2：１日５分でしびれを予防する　脊柱管狭窄症の人のためのヨガワーク


PART3：一生自分の足で歩くために「足裏の感覚」を呼び覚ます転倒防止ワーク


PART4：人には聞けないシモの悩みは骨盤底筋群を鍛えて解決！ 尿漏れや内臓下垂をケアするペルヴィスワーク


feature 03／猛暑に負けない体と心をつくる
夏の冷え・不眠・だるさをヨガで解消


PART1：東洋医学＆ヨガで夏を乗り切る！ 不調別・経絡ストレッチヨガ


PART2：「質のいい汗」をかける体になる！ 汗腺トレーニングヨガ

・股関節の動きが良くなる！ 腸活になる！ 寝たまま腸腰筋トレーニング
・外ヨガもスタジオも涼しく快適に！ ひんやり・さっぱり美容アイテム
・基本を見直すとポーズが変わる！ ２大ねじりポーズの苦手を克服する練習法
・誌上TRIP／人気ティーチャーたちに聞く インドで感じたヨガの学び

・cover interview
白本彩奈さん「ヨガはシンプルな自分に戻る時間」

表紙モデル／白本彩奈さん

Bup（美アップ）

2026年06月12日発売

目次: 今月の
ＣＯＶＥＲ ＨＡＮＤＳＯＭＥ　　

阿達 慶×千井野空翔×竹村実悟(ジュニア)
SPARK‼


おさえておきたい8つのテーマで猛暑をかけ抜けよー！
夏を楽しみつくすためのビューティトレンド全まとめ

SummerTrend１　目元はキラキラに全bet！
SummerTrend２　爆美女リップは2つの質感で　
SummerTrend３　キラめくハイライト＆チークに恋
SummerTrend４　Summer Nail 2026
SummerTrend５　落ちないコスメ最適解
SummerTrend６　最新UVケア見本帖
SummerTrend７　夏枯れ肌STOP宣言
SummerTrend８　ご自愛インナーケア


楽しい、アガる、元気をもらえる！
平成っぽカワイイにみんな夢中♡



「気付けばもう、手放せない存在に……」ってアイテム、教えてください！
今日から真似したい！あの人のスタメンコスメ
01有名人編☞人前に出るという仕事柄、美が間近に！
02ヘアメイクアップアーティスト編☞美のセンスにみんなが憧れる！
03女性ドクター編☞うわべだけじゃない、根本美のプロといえば！
04広報＆マネージャー編☞美の現場に立ち会うから、実は知識豊富！

NAIL EX（ネイル イーエックス）

2026年06月23日発売

目次: 【表紙】
川西拓実（JO1）
NAILEX 8月号の発売日である6月23日は、川西拓実の27歳の誕生日当日。 そんな特別なタイミングに合わせ、今回のシューティングテーマは「NEW ME」。

中面では全16ページに渡り登場。
今回特に注目していただきたいのが、新たな“推し活ネイル”として話題を呼びそうな「モールス符号ネイル」。モールス符号をデザインソースとしてネイルに落とし込み、実は“かわにしたくみ”という名前がさりげなく表現されている。遊び心とメッセージ性を兼ね備えた、ファン心をくすぐるデザインに。

インタビューでは一つ歳を重ね新しい自分が挑戦したいことや目標、サッカー日本代表「最高の景色を2026」オフィシャルアンバサダーとして誕生したスペシャルユニットJI BLUEの活動について、そして新たにリリースするホットなトピックス、ソロEP『Sketch』への思いも語ってもらった。


【中面特集】
◼田中美久がネイルを最大限に引き立てるヌーディ&モードな7つのネイルスタイルに挑戦
◼ビョーク、XG、LE SSERAFIM他名だたるアーティストから指名される、漁師からネイル・アーティストへ転身した異色の経歴を持つネイルアーティスト“ともにゃん”こと中川知也スペシャルインタビュー
◼海外でバズり中“ジャパニーズマニキュア”とは? 他

NAIL VENUS（ネイルヴィーナス）

2026年06月16日発売

目次: 『NAIL VENUS 2026 Summer』は、2026年夏のネイルトレンドを“質感”から読み解く一冊。
巻頭特集は「透ける、きらめく、うねる。もっと熱をまとうアートを探して。SUMMER TEXTURE 2026」。
クリアな透明感、光を抱き込むマグネットやフラッシュ、立体的なうねりやパーツワークなど、色だけでは語れない夏のネイル表現をピックアップ。サロンオーダーにつながる感度の高いアートを、多彩なネイリストの作品とともに紹介します。
カバーにはME:IのMOMONA＆KEIKOが登場。夏らしい透明感とエッジをまとったネイルビジュアルとともに、スペシャルインタビューを掲載。さらに、人気ブランドの新色を網羅する「NEW GEL COLLECTION」、きらめき表現の進化を追う「FLASH & MAG EVOLUTION」、夏の足元を彩るフットネイル企画、最新アイテム情報、イベントレポート、注目サロン紹介まで、ネイリストの提案力を広げる内容を充実させました。
また、新世代ウェルネスネイル「LaShade」による“アセトンフリー”という選択や、メンズネイル、ネイリストのライフスタイル、オンラインサロン情報など、今のネイル業界に求められるリアルなテーマも幅広く収録。
2026年夏、サロンワークのヒントも、次のオーダーにつながるキーワードも、ここに。
ネイルを愛するすべての人へ届ける、最新トレンド完全保存版です。

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2026年04月30日発売

目次: 2026 Vol.13
Cover_Model: Haruka Ota Photograph: Nobuya Hashimura(Lotus8) Design: Youichi Yamada

目次

005 Prologue　【序章】編集長エッセイ

Doscover yoga
ヨガを発見する

006 　EAT&FOOD
　福の輪を広げる、安心で美味しいグルテンフリースイーツ
008 　PASSION
　　　石田あい子／自然のリズムに寄り添いながら、自分自身も循環し続ける
010 　FASHION
　　　ULの哲学を日常に取り入れて、心も体も軽やかに
011 　EARTH FRIENDLY
　　　植物から人へ、循環するケアの眼差し
012　CULTURE
　インドの絵本の出版社「タラブックス」


014
チャクラの秘密

016　第1章　チャクラはどう語られてきたか
018　変遷してきた「チャクラとは？」
020　ヨガからスピリチュアルまで各チャクラの詳細解説
034　流派ごとに違うチャクラの捉え方
038　観察されている→意識そのもの　そして“感じるもの”へ
040　カギはクンダリーニ。チャクラの数と位置の謎
042　虹色は後づけだった7色の由来
044　チャクラを知るための重要人物とまつわる書籍

050　第2章　チャクラは感じられるのか
052　実際にチャクラを感じた体験談
054　クンダリーニ上昇の驚くべきリアルストーリー
056　過去世から持ってきた宿題「カルマチャクラ」
058　理論×スピリチュアル　西洋の知識人達の挑戦
060　チャクラアイテム大集合
062　「第三の目」を現代科学から読み解く

068　私らしい春スタイル。Yogis Fashion 2026 Spring

076 　日常とつながっていくヨガエッセイ
077 　そして揺れながら人生は続く　若山ゆりこ
078 　強さの手前にあるもの　山本邦子
079 　夢をかなえる　高尾美穂
080 　月まで歩いていく　下條茂
081 　見本があることと、ないことの間　三浦敏郎

082 第3章　どうしたらチャクラに近づくのか
084 チャクラとエネルギーの関係を科学するクンダリーニヨガ
088 マントラの響きでアクセスするチャクラへの旅
096 シヴァナンダヨガの太陽礼拝
098 　チャクラがもたらす人生の大変革
102 　チャクラはどこまで人を連れて行けるのか
103 　編集長対談_チャクラはどこまで連れて行ってくれるのか

104 　Are you yogis?
　　　マリリン・モンロー

108　生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く
　　　「命とは何ですか？」

110 　Japanism　第13回
　　　「予祝・未来のいいイメージをする」

113　Topics&Infomation

119　ブームから文化のその先へ「2026年2月のB面」

120　Epilogue【終章】

美ST（美スト）

2026年07月17日発売

目次: 本誌付録　ｈａｎａ　ｂｙ　ｈｉｎｃｅの「シャインハイライター」／大特集　大人には大人の「神プチポラコスメ」がある！／第２特集　バテない・老けない人の「元気印のインナーケア｝

美的（BITEKI）

2026年06月22日発売

目次: 特別付録　「肌管理」向上スキンケアＢＯＸ（通常）版　（雪肌精「冷やし美容名品コンビ」、Ｈｅｒｚ　ｓｋｉｎ「ミネラルリッチ導入美容水」、アユーラ「潤いミルクＵＶ」、メディヒール「成分美容トナーパッド」）／大特集　キレイの常識が変わる！２０２６上半期ベストコスメ／吉沢亮　研ぎ澄まされた、その先へ／表紙　出口夏希

VOCE（ヴォーチェ）

2026年06月22日発売

目次: VOCE8月号　通常版

［表紙］
浜辺美波

［通常版付録］
①KANEBO
・カネボウ　ルージュスタードラマD204 ミニサイズ1本（直塗り2～3回分）
・カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ〈医薬部外品〉2包
・カネボウ　クリーム　イン　ナイトⅡ〈医薬部外品〉2包

②ダヴ
・ダヴ　パールシャイン 透明つや肌 洗顔料＆クレンジングオイル 各1包

③石井美保さん監修「美肌ノート」

［貼り込み付録］
SHISEIDO
・SHISEIDO エッセンス スキングロウ ファンデーション 130 1包
・SHISEIDO エッセンス スキンスムース ファンデーション 130 1包
・SHISEIDO エッセンス スキングロウ プライマー 1包

※貼り込み付録は、通常版・増刊のみとなります。
※綴じ込み付録は、Special Edition増刊のみとなります。

［内容］
信頼度No.1 VOCEベストコスメ

上半期スキンケア総論
メイクトレンド総まとめ
ベスコス使いこなしBOOK
読者ベスコス

MAQUIA（マキア）

2026年06月22日発売

目次: 特別付録　ランコム「至高の美肌ケア」ＢＯＸ（日焼け止め用乳液、美容液、化粧水）／特別付録　夏のたっぷりシートマスクＢＯＸ（Ａｎｕａ、ＭＥＤＩＨＥＡＬ、Ｔｏｒｒｉｄｅｎ、ＴＨＥ　ＤＥＲＭＡ）／貼り込み付録　ＳＨＩＳＥＩＤＯ名品ベース３点セット／私を輝かせるベストコスメ２０２６上半期／表紙　鈴木えみ

Tarzan（ターザン）

2026年07月09日発売

目次: 涼しくカラダを動かす山旅へ。

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2026年06月19日発売

目次: いくつになっても体のゆがみが整う！
姿勢を改善するヨガ＆ピラティス

慢性的な肩こりや腰痛、ヨガのポーズが深まらない、体が硬くなってきた……。その原因は、姿勢の崩れにあるのかもしれません。そこで今号では、正しい姿勢を取り戻し、それをキープするためのヨガとピラティスを大特集。さらに、超高齢社会を迎えた現代の日本において、ヨガ愛好者はもちろん、指導者にとっても今後ますますニーズが高まる「シニアヨガ」についても、深く掘り下げてお届けします。


feature 01／動ける体に変わる！ 肩こり・腰痛にも効果的！ 姿勢改善ヨガ＆ピラティス


PART1: 小さく揺らすだけでゆがみが整う！
有吉流ヨガ前コンディショニング


PART2: バランスポーズでグラグラしない！
「下肢のねじれ」解消トレーニング


PART3: 深部の力みをゆるめて自然なS字カーブを取り戻す
背骨を整える陰ヨガ


PART4: ピラティスで脊柱起立筋にアプローチして
ヨガの前屈・後屈ポーズを深める！


PART5: 背骨をほぐしてポーズのつなぎをスムーズに！
「ダウンドッグから１歩前へ」を攻略する


feature 02／いくつになってもヨガを楽しみたい人＆インストラクター必見！
日常に活かすシニアヨガ


PART1：鍛える・守る・広げる　65歳からの基本のヨガポーズ


PART2：１日５分でしびれを予防する　脊柱管狭窄症の人のためのヨガワーク


PART3：一生自分の足で歩くために「足裏の感覚」を呼び覚ます転倒防止ワーク


PART4：人には聞けないシモの悩みは骨盤底筋群を鍛えて解決！ 尿漏れや内臓下垂をケアするペルヴィスワーク


feature 03／猛暑に負けない体と心をつくる
夏の冷え・不眠・だるさをヨガで解消


PART1：東洋医学＆ヨガで夏を乗り切る！ 不調別・経絡ストレッチヨガ


PART2：「質のいい汗」をかける体になる！ 汗腺トレーニングヨガ

・股関節の動きが良くなる！ 腸活になる！ 寝たまま腸腰筋トレーニング
・外ヨガもスタジオも涼しく快適に！ ひんやり・さっぱり美容アイテム
・基本を見直すとポーズが変わる！ ２大ねじりポーズの苦手を克服する練習法
・誌上TRIP／人気ティーチャーたちに聞く インドで感じたヨガの学び

・cover interview
白本彩奈さん「ヨガはシンプルな自分に戻る時間」

表紙モデル／白本彩奈さん

美ST（美スト）

2026年07月17日発売

目次: 本誌付録　ｈａｎａ　ｂｙ　ｈｉｎｃｅの「シャインハイライター」／大特集　大人には大人の「神プチポラコスメ」がある！／第２特集　バテない・老けない人の「元気印のインナーケア｝

セラピスト

2026年07月07日発売

目次: 第1特集

家族・友人・職場……
人間関係を整える
“心理カウンセリング”

第2特集

色、光、エネルギーで処方する
天然石の魔法


特別企画

●小澤智子×Yuki×小林ケイ　特別座談会
家庭・介護・学校教育―セラピーは、きっと“生活の一部”になる

●膜の緩みを待ち、流れに乗っていく技術
膜メソッド

●企業に寄り添い、働く人の未来を守る
オフィスセラピストの仕事

●スピリチュアル・ヒーラー・インタビューⅢ「リズ山﨑」
心理学と融合するネオ・スピリチュアル

●セラピストの乳がん闘病とケアの日々
病の中で見つけた“私のサポーティブケア”

●ハーブ大国に受け継がれる香りと温熱の療法
タイの知恵に学ぶ巡りを整えるハーブ ボール

●生まれ持った体質・性質を読み、セッションに活かす
アロマテラピーとハーバリズムのための占星術入門


連載

新連載　顔診法でカラダが「分かる」、「変わる」！／「顔診・望診」とは？

新連載　「精油」で整えるセルフメディケーション／「精油」と「薬」、何が違うの？

暮らしを彩るハーブ歳時記／〈ハイビスカス（ローゼル）〉

アロマとハーブのある暮らし／甘酸っぱい薬膳茶 酸梅湯

読者アンケート＆プレゼント

ファシアで分かる身体のオモテとウラ／呼吸は“内からの全身運動”

長島司先生の 和の調香レッスン／深い森の香り、クロモジ

寺田真理子さんと作る セラピストの本棚／「怒り」

セラピストのキャリア形成のヒント／セラピスト・精神保険福祉士 成松麻紀子さんのケース

ａｒ（アール）

2026年06月12日発売

目次: 特別付録　Ｋｉｓｓ　マットシフォン下地　サンプル２種／明日のわたしは今日よりイケてる　至高の夏ＢＯＤＹ解禁！！！／表紙　桜田ひより