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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) 雑誌の内容

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”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版
日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
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ヨガ=女性というイメージがありますが、それは日本だけ。
世界的には男性がヨガをするのは普通のことなんだとか。
読み応えのある内容は、女性だけでなく男性が読んでも楽しめます。
ヨガに興味のあるすべての方におすすめです!

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ヨガの技術面だけでなく、心と体の健康など幅広く取り扱っているので、
ヨガの初心者から上級者まで楽しめること間違いなし!

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.74 (発売日2021年03月19日) の目次

feature 01

できるヨガポーズが増える

運動不足の人のためのヨガ
代謝アップ編 基礎代謝を上げる

まずは覚えたい基本の10ポーズ
ダイエット編 お腹がへこむ お尻が上がる 背肉が取れる

美筋ヨガ ダイエット
腰痛編 座りっぱなしで腰が痛い…人に

医師が教える整形外科ヨガ
メンタルヘルス編 心身の免疫力維持にも効果的!

瞑想と脳科学
feature 02

アームバランスができるようになる

体幹強化ヨガトレ
PART1 ヨガに必須のインナーマッスル

腸腰筋&多裂筋の鍛え方
PART2 チャトランガ・バカーサナで覚える!

体幹を使うための手・腕・肩の使い方
PART3 筋力・柔軟性・バランス力が総合的に身に付く!

アシュタヴァクラーサナ&ハンドスタンドステップ練習法
人気ヨガインストラクターが共演!

憧れアームバランス&成功のコツ
Spot
基本のポーズを再確認!

「トリコナーサナ」意味と効果を徹底検証
体型の悩みがあっても大丈夫!

ヨガ& おしゃれ上級者に見える変身ヨガコーデ
「よい人生を長く生きる」ための伝統医学から学ぶ

楽に生きられるようになるアーユルヴェーダの智慧
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
「自分らしさの波動」を高めよう
あらゆる人のためのヨガ
アナンターサナを深めよう
自分の影の部分と軽やかに踊ろう
不安を取り除く食事法
今ここにいるための「離婚」
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーとは
心地よく関節の痛みを和らげるシークエンス
コロナ時代のヨガスタジオ版ニューノーマル
TIPS for YOGI’s MIND-BODY BALANCE
おうちヨガでも! テレワーク中も!

「スティーブンノル ドライ シャンプー N」で髪&頭皮のベタつき・ニオイをリフレッシュ
顔に、髪に、体にマルチに使える!

「クナイプ オイルシリーズ」とヨガ習慣で潤いのある毎日を!
肌・心・生活も“ 上手な引き算”で豊かに!

天然オレンジの香りの「ラフラ」で始めるシンプル・ヨガライフ!
髪トラブルケアで美髪ヨギになろう!

「OR」のシャンプー&トリートメントで季節の髪&頭皮の悩みを優しくケア
ロフト コスメフェスティバル2021SS

“なりたい”私に近づく! ロフトで見つけた春コスメ
food & beauty
春のゆらぎがちな体調を

ヨガと「のむシリカ」で整えよう!
肌トラブルが起きやすい“今”だから……

健康的な素肌づくりのためにアポスティーで「清潔習慣」始めよう
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.5
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.23
児嶋一哉さんの男を上げる! メンズヨガ vol.5
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.3
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた!
漫画で読む『ヨガ哲学』第28回
新連載 生きるのがラクになる 大人のヨガ道 vol.1
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第70回
綿本 彰先生の瞑想道 第4回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第52回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」vol.9
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
Yoga Journal Finds
次号予告

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.42
全てのレビュー:245件

レビュー投稿で500円割引!
ヨガがもっと好きになる
★★★★★2021年03月27日 すみれ 会社員
毎回欠かさず購読しています。毎号テーマを決めて、とくに深めたい部位にフォーカスして自主トレに活かせる内容です。テクニカルなことと、ヨガ的生活など読み物としても楽しい。
気軽に読めます
★★★★☆2021年01月26日 riko 会社員
もっと深く学びたいという方には物足りないかもしれませんが、広く浅く接するにはこの程度の内容で丁度良いのかと思います
参考にさせていただいてます!
★★★★☆2021年01月16日 ユッキー パート
もう何年も購読させていただいてますが、養成講座に通うきっかけにもなり、受講中も参考にしてました。知識が増えた後も疑問に思うことなどこちらの本で解決できたり、最新情報が豊富なので毎回楽しみにしています!
祝☆復活
★★★★☆2020年12月31日 Natsu 会社員
アーサナ、講師、ウェアや関連グッズ等々多岐に渡った最新の情報がぎっしりで然も読みやすい!定期購読にして毎号楽しみにしております。
わかりやすい!
★★★★☆2020年12月29日 guiltyyy パート
ワンオペ子育て中でなかなかゆっくり読む時間を作ることが難しいですが 数ヶ月に1回の購入で何度も熟読させて頂いています。初心者でもわかりやすい解説で、ヨガの良さ、深さがわかる雑誌です。コロナ禍のこのご時世だからこそ、一文一文が心に響く雑誌。これからも隙間時間に読ませて頂きます。
教室に役立つ
★★★★★2020年11月30日 maru 会社員
ヨガのスクールを理論的に補うために使ってます。なぜそのようなポーズをとるのかなど、理解が深まります。
分かりやすい説明が嬉しい。
★★★★★2020年11月25日 JUJU 会社員
解剖学が分かりやすく説明されている。 難しいポーズもポイントを意識して行うと取りやすい。 腰痛や肩こりなどの改善がヨガの動きを通して改善出来る内容など大変参考になった。
ヨガ初心者にも易しい内容です
★★★★★2020年11月24日 neko パート
身体が硬いのにヨガを始めて、この雑誌が本屋さんで目に留まり購入しました。身体が硬い人の為の楽なポーズの取り方や、家での自主練方法なども載っていてとても参考になりました。また、紹介されているヨガウェアも可愛くて気に入りました。こちらで定期購読させていただこうと思っています。
勉強になります
★★★★☆2020年11月19日 ヨガ好き パート
知りたいこと、疑問なこと、悩んでいること、に対して的確に答えを教えてくれます。言葉もわかりやすいし、写真も多いのがよいです。定期講読しているので届くのがとても楽しみです。
読み応えがある1冊です
★★★★★2020年11月18日 ひつじこ パート
アーサナの解説やヨガの考え方など、内容が多岐にわたりとても読みごたえのある1冊です。すみからすみまで読むとかなりボリュームがありますが、読む度に新しい発見があったりと大好きな雑誌です。
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

ヨガを楽しむ方は年々増え続け、今では1600万人もの方が健康やボディメイクなどの様々な理由で取り組んでいます。体調だけではなくて心も鍛えてくれるヨガをもっと知りたい、楽しみたいという方にはyoga JOURNAL(ヨガジャーナル)を手に取ってみて下さい。これからヨガに取り組みたいと興味を持ったばかりの初心者の方にもとっつきやすく、だいぶ慣れてきた中級者の方にはさらなるヨガの世界へと誘ってくれます。上級者やインストラクターレベルの方にも実践できる内容が網羅されているので、ゆっくり読みながら理解を深めていけるようになっているのです。実用書としてもレベルが高く写真つきでポーズの取り方がありますから、自宅でもスタジオに来ているかのような本格的なレッスンができます。

ヨガの紹介だけでも心躍る内容ですが、健康や美容、そして旅行などのレジャーに関する読み物もあるので、何度でも読み返したくなるような構成です。日本版として読みやすくなっているだけではなく、オリジナルコンテンツもあるので日本版だからこそ楽しめる内容も楽しんでみましょう。読むたびに新たな発見ができるのも魅力の一冊なので、ヨガをとことん楽しんでいきたい方におすすめです。
おすすめの購読プラン

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)のバックナンバー

feature 01

できるヨガポーズが増える

運動不足の人のためのヨガ
代謝アップ編 基礎代謝を上げる

まずは覚えたい基本の10ポーズ
ダイエット編 お腹がへこむ お尻が上がる 背肉が取れる

美筋ヨガ ダイエット
腰痛編 座りっぱなしで腰が痛い…人に

医師が教える整形外科ヨガ
メンタルヘルス編 心身の免疫力維持にも効果的!

瞑想と脳科学
feature 02

アームバランスができるようになる

体幹強化ヨガトレ
PART1 ヨガに必須のインナーマッスル

腸腰筋&多裂筋の鍛え方
PART2 チャトランガ・バカーサナで覚える!

体幹を使うための手・腕・肩の使い方
PART3 筋力・柔軟性・バランス力が総合的に身に付く!

アシュタヴァクラーサナ&ハンドスタンドステップ練習法
人気ヨガインストラクターが共演!

憧れアームバランス&成功のコツ
Spot
基本のポーズを再確認!

「トリコナーサナ」意味と効果を徹底検証
体型の悩みがあっても大丈夫!

ヨガ& おしゃれ上級者に見える変身ヨガコーデ
「よい人生を長く生きる」ための伝統医学から学ぶ

楽に生きられるようになるアーユルヴェーダの智慧
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
「自分らしさの波動」を高めよう
あらゆる人のためのヨガ
アナンターサナを深めよう
自分の影の部分と軽やかに踊ろう
不安を取り除く食事法
今ここにいるための「離婚」
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーとは
心地よく関節の痛みを和らげるシークエンス
コロナ時代のヨガスタジオ版ニューノーマル
TIPS for YOGI’s MIND-BODY BALANCE
おうちヨガでも! テレワーク中も!

「スティーブンノル ドライ シャンプー N」で髪&頭皮のベタつき・ニオイをリフレッシュ
顔に、髪に、体にマルチに使える!

「クナイプ オイルシリーズ」とヨガ習慣で潤いのある毎日を!
肌・心・生活も“ 上手な引き算”で豊かに!

天然オレンジの香りの「ラフラ」で始めるシンプル・ヨガライフ!
髪トラブルケアで美髪ヨギになろう!

「OR」のシャンプー&トリートメントで季節の髪&頭皮の悩みを優しくケア
ロフト コスメフェスティバル2021SS

“なりたい”私に近づく! ロフトで見つけた春コスメ
food & beauty
春のゆらぎがちな体調を

ヨガと「のむシリカ」で整えよう!
肌トラブルが起きやすい“今”だから……

健康的な素肌づくりのためにアポスティーで「清潔習慣」始めよう
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.5
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.23
児嶋一哉さんの男を上げる! メンズヨガ vol.5
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.3
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた!
漫画で読む『ヨガ哲学』第28回
新連載 生きるのがラクになる 大人のヨガ道 vol.1
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第70回
綿本 彰先生の瞑想道 第4回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第52回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」vol.9
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
Yoga Journal Finds
次号予告
曲がる・開く・痛くない!
股関節が硬い人のためのヨガ&ストレッチ

ヨガポーズをとるとき足が開かない、曲げられない、痛い……といった悩みに関わってくるのが股関節。またヨガだけでなく、パッと走り出すときや段差を乗り越えるときなど、日常生活でも股関節のしなやかさは怪我をしない丈夫な体づくりの基本です。今号では、自分本来の可動域を最大限に発揮でき、さらに柔軟性もアップする効果的なメソッドをご紹介します。

第1特集
できるヨガポーズが増える
動く股関節で柔らかい体に!

PART1:その硬の硬さ、もしかして思い込みかも 股関節の弱点と勘違いチェックテスト

PART 2:可動域が広がる股関節の正しい位置を知ろう!
開く・曲がる「寝たまま壁ヨガ」

PART 3:股関節が自在に動くようになる
深腹筋・内腿・お尻 ヨガ前「動的ストレッチ」

PART 4:股関節を動かすカギは骨盤にあり!
骨盤を立てて行う やさしいポーズ

PART 5:たった30秒ほぐすだけで動きが変わる!
股関節がみるみるほぐれる「筋膜リリース」

PART 6:ヨガだけじゃない! 日常生活でも強い足腰に!
股関節が滑らかに動くようになる龍村ヨガ

第二特集
眠れぬ夜に試したい! 緊張している体と心をほぐす
ぐっすり眠れる「睡眠ヨガ」

その他の特集
・重たい首・肩がラクになる! 肩甲骨すっきりヨガ
・今年こそなりたい! ヨガインストラクター養成講座スクールガイド
・インド占星術が導く! ヨガのポーズで明るい一年に
ほか

表紙モデル/インタビュー福田萌子さん
コロナ流行下にヨガを始めたという人が増えています。そんな初心者が感じる素朴な疑問から、この機会にじっくりとヨガに取り組んで感じた愛好家ならではの疑問を、有名ヨガ講師がお答え! 柔軟性アップのコツ、苦手ポーズ克服法、おうちヨガのやり方、瞑想の深め方まで、これからヨガを始める人、もっとヨガが上達したい人、必見です。
cover interview

しなやかさと強さと

朝比奈 彩さん
feature 01

コンプレックスを乗り越える!

体が硬い人のためのヨガ
[PART1] 体が硬い=全身が硬いわけではありません!

3つの部分でわかる! 自分の弱点チェックテスト
[PART2] まずは基礎的な筋力がなければ始まらない!

ヨガが上達! 柔軟性UP1分間筋トレ
[PART3] ポーズごとのポイントを守ればOK

体が硬い人でもできる! 基本のやさしいヨガポーズ
[PART4]50代以上運動習慣ナシの男性でもできた!

柔軟性ゼロでもできる!「ムリなく動く」体をつくるヨガシークエンス
[PART5] クセやこわばりで狭くなった可動域を広げよう

呼吸が変われば体が変わる!「力み」を手放す魔法の呼吸法
[PART6]鳩のポーズ・踊り神のポーズ・左右開脚

必要な柔軟ポイントを攻略! 憧れ3大ポーズのSTEP練習法
feature 02

4人に1人が悩む国民病と向き合う

体と心からアプローチする腰痛改善ヨガ
骨盤まわりの筋肉を休めてゆるめる

陰ヨガで痛みを緩和
「恐れ・怒り」が溜まると腰痛の原因に…

ヨーガキネシセラピーで痛みを流す
Spot
不安な気持ちと上手につきあう

乳がんサバイバーのためのヨガ
YouTubeで話題のヨガティーチャー誌上レッスン!
クラスでよ~くやりがちだけど…

実は危ない! ヨガポーズのやり方
ベーシックカラー、長袖ショートトップス、タックパンツ…etc.

ブランド別秋の新作ヨガコーデ18
AUTUMN ESSENTIALS for Yogi
髪&頭皮のベタつき・ニオイを速攻リフレッシュ

「スティーブンノル ドライ シャンプー N」でおうちヨガがもっと快適に
気になるエイジングケアもブライトニングケアもおまかせ

ヨギの新定番スキンケア「sitrana」でゆらぎがちな肌と気分がリラックス
旅に出なくてもおうちでスパ気分を満喫

髪を健やかにするシャンプー&トリートメント 「OR 」と心を癒すリラックスヨガ
ナチュラルビューティーが叶う

ヨガ美女の秋いちコスメ
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
リストラティブヨガで緊張をゆるめよう
心のヨガ「アヒムサ」を体現しよう
太陽礼拝で、人生を明るく照らそう
感覚を制するプラティヤハーラの実践
ありのままの自分を受け入れ、愛するために
つらい感情を乗り切るためのホームプラクティス
food & beauty
しなやかヨギの必需品 ニッピ コラーゲン100
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.2
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.20
児嶋一哉さんの男を上げる! メンズヨガ vol.2
漫画で読む『ヨガ哲学』第25回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第67回
新連載

綿本 彰先生の瞑想道 第1回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第49回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」vol.6
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
次号予告
cover interview

今できることを探してPROACTIVEに行こう!

野沢和香さん
feature 01

ポーズも心もブレない軸を手に入れる!

ヨガが上達! 筋肉の鍛え方&使い方
[PART1] 「やりがちポーズ」になってない?

ヨガに足りない筋肉 チェックテスト
[PART2] 代謝が上がる! ポーズがぐらつかない!

2週間チャレンジ! 下半身強化ヨガ筋トレ
[PART3] 深呼吸ができる体を手に入れる

呼吸筋をゆるめるプレアーサナ
[PART4]「条件」を守って正確に動くのがコツ

ヨガで必要な筋肉をピラティスで強化する!
[PART5] 美筋ヨガインストラクター菅井悦子さんのアッパーバランス・ボディヨガ

「肉体彫刻」でヨガが上達! しなやかボディを手に入れる!
feature 02

心を強くするヨガの瞑想とマインドフルネス
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
マハリシとビートルズ~超越瞑想で彼らが見つけたもの~
介護者のストレスを和らげるシークエンス
ヨガ界を担う次世代ティーチャー
心と体に栄養を与えるリストラティブ
ヨガで筋力強化トレーニング
軽減ポーズを使って心地よいバーラーサナを
しっかりした土台のためのホームプラクティス
プロップでポーズを深めよう
food & beauty
おうちがホットヨガスタジオに早変わり!

ヨギーニ&ベリーナを着て“家ヨガ”しよう!
腸内環境を整える効果も!

美人ヨギに聞いた「のむシリカ」で始める免疫活性ライフ
美人ヨガインストラクターのキレイの秘密は

「おなか革命」にあった!
誌面、WEBサイト、イベントで活躍してくれる#ヨガジャーナルフレンズを大募集!
Spot
自律神経の乱れ、免疫力の低下…を解消

50歳からの“第二の脳”腸を整えるヨガと食
おうちでヨガも、そのまま買い物もOK!

今こそワンマイルヨガコーデSnap
ヨガ+スポーツでポテンシャルがアップ!

アスリートヨギのトレーニング&フード
ヨガインストラクターに緊急アンケート

コロナウイルスショック~その時、私たちヨガインストラクターが考えたこと~
緊急事態宣言解除後、安心してレッスンするために

Withコロナのヨガスタジオの取り組みとは?
ヨギのためにつくられたリトリート施設で世界基準のヨガインストラクターになる!

日本のヨガ業界の「いま」と「これから」
serials
リニューアル

野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.1
新連載

児嶋一哉さんの男を上げる! メンズヨガ vol.1
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.19
漫画で読む『ヨガ哲学』第24回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第66回
綿本 彰先生がアドバイス vol.70
yasushi先生のこれでいいのだ! 第48回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」vol.5
Yoga Journal Finds
次号予告
1,100円
2020年・体づくりは背骨を伸ばすことから始めよう!

体が柔らかくなる! 痛みが消える!
ヨガが上達する 背骨の伸ばし方&整え方

腰痛 首痛予防に知っておきたい
ヨガ中の「骨盤の使い方」

不調も改善
背骨のゆがみをほぐす
「ねじりヨガ」

ガチガチ背中が気持ちよくほぐれる
胸椎ほぐしワーク

注目のヨガ「Odaka Yoga」に学ぶ
しなやか背骨

冷え・乾燥・うつ・胃腸不良・・・etc.
冬の不調を解消する
今日からできる
アーユルヴェーダ

体のくせ&ゆがみを正す
背骨が伸びる
壁ヨガ

いくつになってもパッと走りだけせる体に
50歳からの
苦しくないヨガ筋トレ

目指せ 脱・ヨガ初心者!
背骨を強く・柔軟にする
トレーニング&ストレッチ

実は難しくない! 日常の悩みもスパッと解決
「ヨガ哲学」の教えとポーズ

表紙モデル/インタビュー 松島花さん

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2021年04月16日発売

目次: 新連載 「噛むこと研究室レポート」vol.1
とじ込み付録 幸せを呼ぶ褒めラニアン「占いカード」
目次
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連載 「からことNEWS WALK」
誰でもペタ腹になるガマン0の「ゆる腸活」
努力せず脂肪が燃える「ちょい足し腸活」のススメ
腸内環境が整えば「美と健康」がまるっと手に入る
加治ひとみの食べて・出して「くびれを作る美腸習慣」
「上体ひねり」で“滞留便”が流れペタ腹に
寝たまま「1分腸もみ」でポッコリお腹がヘコむ
万能「米ぬかレシピ」で脂肪も糖もみるみる除去
飲むだけでヤセ体質に! 朝イチ「レモン炭酸水」
脂肪が燃え出す「腸活指ヨガ」でラクしてお腹ヤセ
心身が軽くなる「セルフ腸相診断法」でドカ食い防止
いつも通り食べても読者の下腹が凹んだ!
もっと腸美人に!「腸にいいこと」早わかりクイズ
“短鎖脂肪酸”が健康を生み出すことがわかってきました!
活きている酵素×Wの乳酸菌で「菌活ボディメイク」
腸もお肌も美しく! 美味しく続けられる天然水
新連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
老眼・疲れ目…見るだけで「目がよくなる写真」
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
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慢性的な[腱鞘炎][肩コリ]に効く「7秒グルグル腕回し」
ゆがみを整え[頭][首][腰]の痛みを取る「ウルトラポーズ」
[四十肩]がスッと軽くなる「両脇のばし」
ガマンできない痛みに即効「10秒鎮痛ストレッチ」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
データが証明「すっぴん-10歳美容法」
メイクに頼らず若見えが叶う「素肌力を上げる法」
読者が「美肌菌活」でもちもち赤ちゃん肌に変わった!
飲む&塗る「酒かす美容」で肌のコラーゲン量UP!
顔たるみが上がる「指鍼刺激」でほうれい線消し
太もも活性化で若肌がよみがえる「シミ消しキック」
健康成分の宝庫! こんなにすごい「唾液のチカラ」
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
知ってトクする「安心な食品・危険な添加物」
暮らしが整ってストレスが消える「家事のやめ方」
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「ラク生き相談室」
収入が減っても貯金は増やせる!「貯まるお金の使い方」
FPが導き出した! 使っても増える「めちゃ貯めの法則」
ポイントがザクザク貯まる「楽天経済圏で“殖やす”方法」
米や肉、野菜がほぼ無料!? 「絶対トクするふるさと納税」
食品の徹底活用で食費が浮く「週イチまとめ買い術」
最強の「ふわトロ卵料理」で疲れが取れて若返る
連載「からだにいいコトバ事典【SOD】」
有効なアルコール手指消毒剤の見分け方とは?
ウイルス・細菌を持ち込まない“玄関消毒”で感染を防ぐ
「磯村勇斗さん」に癒やされタイム
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
からだにいいことWebのご案内
連載 「からだにいいことホームドクター Interview」
連載 「噂の人の“食”日記」Mizuki さん
連載 「60歳を過ぎて今も旬」阿部 佳さん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
「からだにいいことアンバサダー」メンバー募集
お得で便利な定期購読のご案内
プレゼント&インフォメーション
大人のおしゃれ手帖×からだにいいことセミナー開催
次号のお知らせ
連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
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参考価格: 730円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:365円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2021/02/16
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  • 2020/12/16
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  • 2020/08/17
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  • 2020/07/16
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 ◇H&Mよっしー発 夏色コーディネイト見本帳
 ◇鈴木愛理27歳。「私の顔薄い!?」悩みをメイクで克服
 ◇田中みな実の「透明感ましまし」計画
 ◇夏コスメ大品評会!
 ◇マスク時代の毛穴ケア&コスメ
 ◇ニューノーマルな洗顔&クレンジング


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◆夏のきらめきシャドウ大研究
◆5大ブランドで「夏顔、始めました」
◆池田エライザ ギャップで見せる夏メイク
◆カンタン確実!毛穴ケア最前線
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《Book in Book》
・2021夏新色BOOK


◆今年こそ「背中が空いた」服が着たい!
◆最新「毛活」のすべて
◆長井かおりのマスクメイクの教科書 カラーメイク編
◆2021プチプラベスコス
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◆Kis-My-Ft2 キスマイと過ごす理想のお部屋時間
  7EVEN’S ROOM VOL.5 千賀健永
◆SUPER PEOPLE
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参考価格: 690円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:345円

「美容」をメインテーマにした、新しいエンターテイメントマガジン

  • 2021/03/22
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  • 2020/10/22
    発売号

美的(BITEKI)

2021年04月22日発売

目次: 特別付録 シャネル ル ブラン 新美白美容液/貼り込み付録 カルテ HD ゆらぎケアセット/私を守る、マスクと肌/表紙 綾瀬はるか

「肌・心・体」のキレイを追求する美容バイブル

  • 2021/03/22
    発売号

  • 2021/02/22
    発売号

  • 2021/01/22
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  • 2020/12/22
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  • 2020/11/21
    発売号

  • 2020/10/22
    発売号

LDK the Beauty(エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー)

2021年04月22日発売

目次: 唯一無二のコスメ批評誌
『LDK the Beauty(エルディーケー ザ ビューティー)6月号』 毎月22日発売!

この世のコスメを使って、比べて、テストして……。
「読者のキレイ」だけを本気で考えた「正直な評価」をお伝えします!

『LDK the Beauty 6月号』
総力特集は「毛穴レスキュー大作戦2021」
世界で一番コスメをテストしている美容誌が
ガンコな毛穴悩みとオサラバする方法を教えます!
そのほか「欲張りファンデで“素肌美人叶えます!」、
「血色感ベージュリップ選手権」、
「日焼け止め50製品+α ABC判定」など、
盛りだくさんです!



≪今月号の目次≫
巻頭特集●肌アラしっかりカバー、しかも崩れない!
欲張りファンデで“素肌美人”叶えます!


総力特集●毛穴レスキュー大作戦2021

毛穴のウソホントこれで大決着
毛穴ケア美容液編
酵素洗顔編
毛穴カバー下地編

コラム
・噂のあのアイテム調査してみました!
・激バズコスメTHREEルースパウダー実力チェック!


第2特集●ティッシュオフしてちょうどイイ!マスクにつかない!
今欲しい、血色感ベージュリップ選手権


小特集●イイものたくさんあるのに知らないなんて損してる!
マツキヨ、ハンズ、LOFT、無印
お宝Beautyアイテムはショップブランドコスメにありました!


第3特集●服選びのお悩みぜ~んぶ解決!
ちょいオシャ服の選び方。


特別企画●焼けないのは当然!欲しいのは肌にやさしい一品
日焼け止め50+α製品ABC判定


小特集●予防、美白、口臭ケア、お口のキレイを叶える
歯磨き粉No.1決定戦!


☆連載&定期コーナー
「推し色メイクレシピ 第10回:グレー」
「ホットピBeauty調査室 第18回:アパレル発コスメ」
「BLB ~ビューティーライフバイブル~」
「あなたにわたしにPetit GIFT」
「さきどりeye」
「イケメンコンビニスイーツ図鑑 vol.37 平田裕一郎さん」
「食べきりサプリめし 第22回:オリゴ糖」
「エルビューサロン」
など

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:345円

コスメを本音で評価する雑誌

  • 2021/03/22
    発売号

  • 2021/02/22
    発売号

  • 2021/01/22
    発売号

  • 2020/12/22
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  • 2020/11/21
    発売号

  • 2020/10/22
    発売号

5 ar(アール)

主婦と生活社

ar(アール)

2021年04月12日発売

目次: ツヤツヤのお肌と澄んだ瞳のキュルル感で人々をトリコにする一方、
その素顔はとってもクレバーで、相談したくなるようなオトナマインドの持ち主。
知れば知るほど憧れが募る永野芽郁の極上ニョロモンを、360度アングルでねほはほ!

COVER INTERVIEW/輝きがばちばち☆永野芽郁のニョロモーン

★特集★私が一番可愛くなるメイクください
★特集★ニオイとケアナのお悩みBOOK

■ar指定 純ニョロモーン顔 by 森絵梨佳
■#ビジュ買い美容はじめます
■メロについて vivaベージュ by 上西星来
■び・ビ・美ビジュー by 佐藤栞里&宮田聡子
■逆算ビューティ by 松本まりか&加治ひとみ
■シェマ顔になりたい! by 上國料萌衣
■みちょぱのビジュ髪部
■えりかのiROiRO by 生田絵梨花
■“美人な眉毛”になりたくて by 松本愛
■未央奈なわたし。 by 堀未央奈
■はじめまして♪なサロンだけ!
■春めきhairでラブを引き寄せる
■ヘアケアで旅してみる? 日本旅行編
■ar-1グランプリ決定!!

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「齋藤薫 ブランド力学」
連載「&アール」ANE MONE
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「教えて! 占いちゃーん」
連載「#推し活」祭nine.
連載「天野っちの今日のごはん」
連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」
連載「フォーリンデブはっしーpresents 映えグルメへの道」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」眞栄田郷敦&成田凌&松居大悟&神尾楓珠
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「おぐねぇーpresents 映えガオへの道」

Trend Topics
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
Shop List&次号予告/COVER GIRL 広瀬すず

参考価格: 600円

自分がきれいになれる新カラダ主義マガジン!

  • 2021/03/12
    発売号

  • 2021/02/12
    発売号

  • 2021/01/12
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  • 2020/12/11
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  • 2020/11/12
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  • 2020/10/12
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2021年03月19日発売

目次: feature 01

できるヨガポーズが増える

運動不足の人のためのヨガ
代謝アップ編 基礎代謝を上げる

まずは覚えたい基本の10ポーズ
ダイエット編 お腹がへこむ お尻が上がる 背肉が取れる

美筋ヨガ ダイエット
腰痛編 座りっぱなしで腰が痛い…人に

医師が教える整形外科ヨガ
メンタルヘルス編 心身の免疫力維持にも効果的!

瞑想と脳科学
feature 02

アームバランスができるようになる

体幹強化ヨガトレ
PART1 ヨガに必須のインナーマッスル

腸腰筋&多裂筋の鍛え方
PART2 チャトランガ・バカーサナで覚える!

体幹を使うための手・腕・肩の使い方
PART3 筋力・柔軟性・バランス力が総合的に身に付く!

アシュタヴァクラーサナ&ハンドスタンドステップ練習法
人気ヨガインストラクターが共演!

憧れアームバランス&成功のコツ
Spot
基本のポーズを再確認!

「トリコナーサナ」意味と効果を徹底検証
体型の悩みがあっても大丈夫!

ヨガ& おしゃれ上級者に見える変身ヨガコーデ
「よい人生を長く生きる」ための伝統医学から学ぶ

楽に生きられるようになるアーユルヴェーダの智慧
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
「自分らしさの波動」を高めよう
あらゆる人のためのヨガ
アナンターサナを深めよう
自分の影の部分と軽やかに踊ろう
不安を取り除く食事法
今ここにいるための「離婚」
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーとは
心地よく関節の痛みを和らげるシークエンス
コロナ時代のヨガスタジオ版ニューノーマル
TIPS for YOGI’s MIND-BODY BALANCE
おうちヨガでも! テレワーク中も!

「スティーブンノル ドライ シャンプー N」で髪&頭皮のベタつき・ニオイをリフレッシュ
顔に、髪に、体にマルチに使える!

「クナイプ オイルシリーズ」とヨガ習慣で潤いのある毎日を!
肌・心・生活も“ 上手な引き算”で豊かに!

天然オレンジの香りの「ラフラ」で始めるシンプル・ヨガライフ!
髪トラブルケアで美髪ヨギになろう!

「OR」のシャンプー&トリートメントで季節の髪&頭皮の悩みを優しくケア
ロフト コスメフェスティバル2021SS

“なりたい”私に近づく! ロフトで見つけた春コスメ
food & beauty
春のゆらぎがちな体調を

ヨガと「のむシリカ」で整えよう!
肌トラブルが起きやすい“今”だから……

健康的な素肌づくりのためにアポスティーで「清潔習慣」始めよう
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.5
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.23
児嶋一哉さんの男を上げる! メンズヨガ vol.5
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.3
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた!
漫画で読む『ヨガ哲学』第28回
新連載 生きるのがラクになる 大人のヨガ道 vol.1
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第70回
綿本 彰先生の瞑想道 第4回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第52回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」vol.9
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
Yoga Journal Finds
次号予告

参考価格: 1,100円 定期購読(1年プラン)なら1冊:917円

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

  • 2021/01/20
    発売号

  • 2020/11/19
    発売号

  • 2020/09/19
    発売号

  • 2020/07/20
    発売号

  • 2020/01/20
    発売号

  • 2019/11/20
    発売号

7 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

最大
13%
OFF

Tarzan(ターザン)

2021年04月22日発売

目次: 最速で、腹を割る!

まずは、食事改革とドローインから、
夏に向けての、腹割大作戦!
表紙は、Snow man岩本 照さん。

効率的に腹を割りたいなら、手順を踏め。
たくさんの種目は必要ない。
厳選種目を毎日行うべし。フッキンだけでは、腹は割れない。

そんな格言から、スタートする今回の「腹割」は、
すぐに始められて、確実に効き目ありがメインテーマ。
1stピリオドは、食事改革と手軽にできるドローインから。
2ndピリオドは、2種の王道フッキンを完全マスターして。
3rdピリオドは、大きな筋肉群をしっかり攻める。
そして最後は、体幹トレで、割れた腹を使える腹に。
この4つの手順がシックスパッドへの最短距離なのだ。
表紙は、『ターザン』で連載を展開中のSnow manの岩本照さん。
Snow manメンバー9名による「腹筋太鼓」にも密着した。
ほかにも、バキバキ50歳の西川貴教さんが読者の腹の悩みに回答してくれたり、
ダルビッシュ有や大谷翔平を育てた伝説のトレーナーによる体幹の使い方や、
最難関フッキンのドラゴンフラッグを成し遂げるまでのチャレンジ企画なども。
自分の腹に自信を持ちたい人、変えたいと感じている人、ぜひ手にとってほしい!

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:592円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/04/08
    発売号

  • 2021/03/25
    発売号

  • 2021/03/11
    発売号

  • 2021/02/25
    発売号

  • 2021/02/10
    発売号

  • 2021/01/28
    発売号

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エステティック通信(ESTHETICS WIRED JAPAN)

2021年04月10日発売

目次: 今月はBWJ事前特集!

BeautyworldJapan Tokyo 2021

絶対に外せない23のブースを徹底予習!


話題の美容系ユーチューバーと美容家「東野 玲子」が語る

美容の最前線からみる未来とは?


美しさの秘訣は神経にあり!

『神経美容学』『美容神筋』が導く“選ばれる”サロン道


ボンバー社長 高山周三の10年生き残るための思考論 case.12


『月曜断食』でサロン価値・信頼アップへ


美容・エステ業界の重鎮が語る「ミラクルバスト®」の実力と未来


大人女性の“ 髪問題”第二弾

印象度をグッと高めるための新常識 LPSで目指す!羨望の美髪・美まつ毛


稲川竜生のエステノミカタ 開運行動習慣 第7回


驚異の美容マシン『BF-151』を徹底解剖!


『Re.Store』で始めるカラダメンテ生活 第4回


いつものアイテムをスペシャルに Dr.ピュールボーテで“おうちエステ”


株式会社シー・エム・エル代表取締役 錢 妙玲氏interview

「ひとつはすべてにつながっている」


THE BEAUTE DE LABO vol.1


Catch Up! News

97%の高配合で好影響に期待大!「ヒト幹細胞培養液」専門の化粧品メーカー発美容液


デリケートゾーンケア商品ランキング


エステティック通信CHOICE

シリーズ最高量のNMNを配合!年齢を重ねても元気な毎日をサポート


Catch Up! News

『オーガニックプレミアム®ジャパン』シリーズから『 オールウェイズミスト』の限定サイズが発売!


Catch Up! News

馬プラセンタ×スピキュールの力で“針コスメ”の概念を塗り替える先進的エイジングケアクリーム誕生!


Catch Up! News

外出自粛の運動不足に! ダイエット王子小山圭介氏監修『燃活®サポート美脚ソックス』が発売



★好評連載も掲載中!

広告NG事例ファイル Vol.50
エス通編集部が試しまくる! Vol.18
Esthetician File File#31
Rose bi Beaute
EWJ Instagram SELECT
NEWS

参考価格: 500円 定期購読(3年プラン)なら1冊:250円

【エステティック業界専門】”今、人気の!”サロン専用コスメや美容機器。先取り情報満載!

  • 2021/03/10
    発売号

  • 2021/02/10
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  • 2021/01/10
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  • 2020/12/10
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  • 2020/11/10
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  • 2020/10/10
    発売号

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美ST(美スト)

2021年04月16日発売

目次: 特別付録 マナラの新ホットクレンジング/貼り込み付録 カナデルの大人も満足 オールインワンジェル/第1特集 綺麗な50代へ - 今すぐできること全部/第2特集 大人メークのNEWスタンダード総ざらい

「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!

  • 2021/03/17
    発売号

  • 2021/02/17
    発売号

  • 2021/01/16
    発売号

  • 2020/12/17
    発売号

  • 2020/11/17
    発売号

  • 2020/10/17
    発売号

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)の所属カテゴリ一覧

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