フィットネス 雑誌

up plus（アッププラス）

2025年04月12日発売

目次: 今月の
ＣＯＶＥＲ ＨＡＮＤＳＯＭＥ　　
井上瑞稀×中村嶺亜(KEY TO LIT)
beaute

魅惑のカラフルワールドへようこそ！
推せる♡夏コスメ2025

Part１　推し色で夏メイクを楽しむ！
Part２　かわいい色だけ大集合♡自信みなぎる夏メイク
Part３　KATEとViseeの夏コスメ全部見せ
Part４　私の本命1色、決まりました！

ワンポイント強化でかわいさマシマシに！
夏小物×メイクのおしゃれバランス最適解！

メイクの仕上がりを大きく左右する、なくてはならないベースアイテム
どれにする？美肌底上げコンシーラー

じめじめ季節到来前に
準備しておきたい あちこちのニオイケア

美ST（美スト）

2025年05月16日発売

目次: 本誌・特別版・増刊Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｅｄｉｔｉｏｎ共通付録　・セグレタプレミアの贅沢ヘアケア　トライアルセット（シャンプー、トリートメント各１回分、美容液オイル２回分）　・ＹＯＬＵのバスタブレット２個セット／大特集　雨でも余裕の「超！髪質改善」ヘアケア／第２特集　夏の毛穴ケアで大人の肌映え、全然変わる！／表紙　佐々木希さん

Tarzan（ターザン）

2025年05月22日発売

目次: 時短×高効率！
ターゲットの筋肉を自宅で鍛える、
最強トレーニングツールの決定版。

その１対が、全身を変える。たった１ペア用意すれば、
狙った筋肉を、効率よく、的確に、そして何よりタフに追い込める。
ダンベルは、１人用のジムであり、全身対応の最強トレーニングツールだ。
自体重トレからレベルアップしたいあなたにも、
これからトレーニングを始めてみたいと思っているあなたにも――。
腕、胸、背中、脚、腹、体幹――すべてを狙える万能ツール。

そんな“使える”ダンベルの凄さを、理論と実践の両面から徹底解説。
正しい使い方、重さの選び方、フォームの基本。
全身部位別、悩み別のトレーニングメニューまで。
細くて頼りない腕も、たるんだ腹も、疲れやすい足腰も、この２つの塊が変えてくれる。

センター綴じ込み企画では、
交換式、固定式、可変式など30以上ものダンベル実機を集めに集めて、
審査員全員で実際に試して選んだ「ダンベルアワード」も展開。
表紙を飾ってくれたSnow Man岩本 照さんには、
レベルの高い、ダンベル中・上級編にも挑んでもらった。

どんな願いにも応える、ダンベルの引き出しをすべて詰め込んだ、
この“ダンベルバイブル”で、あなたのカラダを進化させよう！

NAIL VENUS（ネイルヴィーナス）

2025年05月12日発売

目次: 現在、俳優・アーティストとして活躍中の宮世琉弥さんが、本誌に初登場!! 21歳とは思えないほど、多彩で奥行きのあるパフォーマンスを常に披露し、早くも唯一無二の世界観を確立しています。その圧倒的な存在感は、見る者を惹きつけてやみません。『NAIL VENUS』最新号では、そんな宮世琉弥さんの表現者としての可能性を、エッジの効いたネイルでさらに引き出します。


巻頭特集「#バズるフットネイル最新版　Pure luxury. My FOOT.」では、人気アーティストによる最旬のフットアートや、人気ブランドの神アイテムを使った「#バズるフットアート」の提案に加え、今シーズン欠かせないワンランク上のフットケア、編集部厳選の「フット系アイテム指名買いLIST」などをラインナップ。
さらに、旬のフラッシュマグネット系ジェルにフォーカスした「Flash Cat eye nails／真夏の“フラッシュマグ”　光で魅せる指先の魔法!!」、シーズンモチーフであるビタミンカラーを特集した「Latest vitamin color Art／ハイエナジーな指先へ。ビタミンカラーの誘惑」なども収録。人気ネイリストの充実したライフスタイルを提案する「The people who value well-being／ネイリストが選ぶ、心地よいライフスタイル」もご紹介します。
今号も、すべてのネイルファンとネイリスト必見の充実した特集内容でお届けします。

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2025年03月19日発売

目次: 目次

cover interview
松島 花さんのチャレンジするときに大切にしていること

ほぐす・伸ばす・鍛えるで引き締める！
カットソー1枚でサマになる！　春の「美筋ヨガ」


feature 01

自分の骨格、筋肉のつき方、心の制御法……ポーズを通して理解しよう！
ヨガでわかる私の体と心

PART1
「ケン先生、ヨガをすると自分のことがわかるって本当ですか？」

PART2 アーサナとつなげてヨガ哲学を理解する
心に効くヨガ哲学とポーズ

PART3 中村尚人先生に聞く！
アーサナでわかる骨格特性チェック法

PART4 ピラティスワークで「本当に動く」背骨を手に入れる
基本のき キャット＆カウ完全マスター

PART5 いつも指摘されることにヒントあり！
苦手ポーズから理解する 弱い筋肉の鍛え方＆ゆるめ方

PART6 体の状態がわかればポーズも日常ももっとラクになる
体の力みを取る陰ヨガ

更年期の「のぼせ」「発汗」が怖くなくなる！
アロマと自律神経調整ヨガ


feature 02

ストレス緩和、自律神経の調整、免疫力アップ……
新生活にいいこといっぱい！　春から始める新“腸活”生活

PART1 腸内環境を整える
食＆食べ方の新常識

PART2 腸を整えて睡眠ホルモンの生成を促す
「眠りの質」を高める腸活ヨガ

PART3 ＃ヨガジャーナルフレンズがレポート！
「腸内環境」の基礎知識＆チェックレポート

長時間デスクワークの人の
坐骨神経痛を緩和する梨状筋ほぐし＆ストレッチ

“ヨガ専用”だからポーズが深まる＆集中できる！
ヨガウェアでヨガしよう！

苦手意識がなくなる！　楽しく上級ポーズにトライ！
3カ月で深めるアームバランス練習法

100人のヨガ好きが選んだ 美容アイテム＆フードアイテム20
YJ Wellness Item award 2025　大賞発表！



ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
from US

心身ともに力強く健康に！　1日を乗り切るための15分間のヨガシークエンス

サイドプランク・トリコナーサナ・ウッティターハスタパーダングシュターサナ・ヴァシシュターサナ 同じ形、異なるポーズ

解決のカギはストレッチではなく筋力強化！　スマホ首の正しい対処法

ヨガ講師養成講座を修了。さて、その次は？　教える自信を築くための6つのポイント


catch up
松島 花×LITHEE
ファッションもヨガもマインドフルネスに。自分とつながろう

女優・ヨガ講師 松本莉緒さんに聞く
ここから“もっと輝く”ためのセルフケア術

スプーン1杯でレタス2個分の食物繊維がとれる
腸活できる甘味料は「ラカント フローラビオ」で決まり！

春のヨガウェアがキマる
オシャレなヨギは履いていた！　POSON（R）のヨガソックス

ヨガスタジオ・サロン経営者必見！
「ビューティーワールド ジャパン 東京」開催


serials

野沢和香のHAPPY JOURNAL　vol.27
理学療法士 中村尚人先生の ヨガのためのピラティス　vol.08
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ　第11回
吉川めい先生に聞く ＃ヨガジャーナルフレンズのお悩み相談室　vol.05
ヨガの上達に役立つ！　骨格＆筋肉図
在豪イラストレーター・鈴木七代さんのYoga Australia JOURNAL　第2回
漫画で読む『ヨガ哲学』　第50回
Yoga業界JOURNAL
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物　第92回
綿本 彰先生が教える ヨガを深める笑い呼吸法　vol.4
yasushi先生のこれでいいのだ！　第74回
Yoga Journal Finds
次号予告

セラピスト

2025年05月07日発売

目次: 第１特集
世界最古の療法を、セラピーと暮らしに応用！
自然療法のルーツに迫る
インド伝統医学
第２特集
クライアントの心身魂を読み、セッションに活かす！
チャクラを開き オーラを使う。
Frontline!
クライアントの伴走者として、共に成長していく―チネイザンは、相互関係のセラピー
顧客データ分析に、発信に、AI活用が大流行!?　2025年のマーケティング事情
特別企画
あなたの手技を診断！
一流セラピストの技術チェックポイント

「実践マインド・プログラム」で母娘の問題を解決！
“毒親”と呼ぶ娘、呼ばれた母へのカウンセリング

アレクサンダー・テクニークで、身体感覚をアップデート！
ボディマッピングで手技力を上げる

里山の植物を衣食住に活かす
“ハーブのある暮らし”の提案

精油、コスメ、健康食品の製造から、医療への活用まで
“バラの女王”ブルガリアンローズは、なぜ私たちを魅了するのか？

月のリズムに合わせて活用、アロマや中医学との相乗効果も！
“地球の恵み”クレイセラピーで施術メニューは“もっと”広がる！

助産師セラピストが教える産前ケア
女性のライフステージの変化に寄り添うセラピストになる

自己調整力を引き出す、委ねるワーク
イールドワークで究極の“からだづくり”
連載
大槻一博先生の マジカルタイマッサージ　内臓体壁反射の応用で腰痛の根本原因を改善！
リンパ師あい先生の 愛式メディカルリンパ マスター講座　理想のボディラインを彫刻するように削ぎ落とす
「続くサロン」の経営視点　キャンペーンの要は「目的」と「計画性」！
アロマとハーブのある暮らし　初夏を彩る白ヤマブキとラベンダーのハーブ石けん
長島司先生の 和の調香レッスン　クチナシの優雅さのヒミツ
『アロまんが』―擬人化精油キャラたちとアロマケア「精油の保健室」 頭痛
新連載　国家資格でステップアップ！　三足の草鞋で美容鍼の先駆者に！
Dear Therapist 四季折々の想い
インフォメーション＆ニュース
読者アンケート＆プレゼント

フィットネスビジネス(Fitness Business)

2025年03月25日発売

目次: 036 Feature ◎ 特集
ビジョンを実現する戦略人事

094 Hit Item ◎ 商品研究
テクノロジーによるバリューの創出

Synergy ◎ 相乗効果を生むビジネス研究　
104 サウナ
106 事例研究① サウナで会員を吸引しジム利用を促す
個室サウナ&スパ×フィットネスジム サウジム洛西店
108 事例研究② サウナ・スパの利用促進で会員定着と、新規会員獲得に成果あり
ジェクサー・フィットネス＆スパ

110 Club Business Int’l ◎ 世界の動き
マーク・キング最高経営責任者（CEO）が語る世界的フランチャイズ大手Xponential Fitnessの今後の展望
グループトレーニング 共通の興味・関心、ライフスタイルをもつ集団=「TRI BES 」を作り、定着させる

005 Principle ◎ 信条　
GODAI グループ（学校法人 五大） 理事長　佐藤健一郎

News & Trends ◎ 注目の動き
010 Japan ● 日本のビューティビジネスを創る、広める、進化させる
011 Japan ● 活用進む、“ 水素”の最前線を探る
012 Japan ● ほねごりグループ初のフィットネスジム開業
014 Japan ● “ 進化系ピラティス”「STRONG Pilates」が日本に初上陸
016 Japan ● 「日本初」トレーニング機器を活用した資金調達方法が登場
017 Japan ● ダンススクール、子どもの習い事として高まる人気と注目
018 Japan ● AIoTフィットネスの構築を支えるソリューション
020 Japan ● フィットイージー株式会社2024年10月期決算
022 Pilates ● ピラティスが、ジム・スタジオの経営効率も改善する理由とは
023 Pilates ● ライフウェル、FCチェーン「PILATES R」の展開をスタート
024 Pilates ● 国内メーカーならではの開発力と流通で、低価格＆高品質を実現
025 Pilates ● 日本のピラティス産業の発展を支える強力なネットワークの場に
026 Pilates ● 第２世代、公式継承者だからこそ伝えられる、ピラティスの真価とは

027 Conditioning Weather ◎ コンディショニング日和　
株式会社オークスベストフィットネス　代表取締役　山形一利

029 Information ◎ セミナー開催情報【予告】　
フ ィットネス施設マネジメントのための実務知識習得講座を開催

030 Locally-engaged Club ◎ 新シリーズ　地域密着独立系老舗クラブの経営力研究①　
フ ィットネスプラザ・スプラッシュ

032 Raising Funds ◎ フィットネスクラブ企業の資金調達　
「 Dr.stretch」を展開する株式会社nobitelへの投資背景と成長戦略
株式会社ロングリーチグループ　パートナー　津田敬太郎

035 FB Column ◎ 時評　
戦略に、セクシーなストーリーを

090 Wellness Business News 　
クオリティの高いサービスと指導こそがユーザーとのエンゲージメントを高める
地域密着型ジムを下支えするAI・デジタルソリューション

092 Close the Gap Between Good and Great ◎ カラダが理想を超えていく
即時に効果が実感できるパワープレート® 無理なく続けられる便益も

102 Nice Club ◎ 注目クラブ　
WHY NOT京都烏丸丸太町店

130 Partner ◎ パートナー
レクスコジャパン株式会社　代表取締役　徐 珉聖

114 Intrepreneurship ◎ 実践知としての企業内起業論　●連載13
何をやるか？よりもまず、誰がやるのか？
第２フェーズ：企業内起業家の「新道徳」
フィットネスマネジメント研究所　代表　小宮克巳

116 European Market ◎ 欧州フィットネス業界の動き　●連載69
人的資本戦略の重要性と分析
フィットネスクラブ人的資本に関する英文論文から見る５つのポイント
神奈川大学　非常勤講師　小倉乙春

118 Marketing ◎ マーケティング　●連載105
フィットネスビジネス・マーケティング戦略
低コストで入会者を増やす！「紹介入会を最大化する仕組みと実践法」
ウェルネスビズ株式会社　代表取締役　田村真二

120 Retention ◎ 会員定着　●連載88
⾝体活動量から⾒た健康寿命は何歳ですか？
１⽇０分：73 歳、30 分：77 歳、60 分：83 歳
株式会社プロフィットジャパン　代表取締役　菊賀信雅

122 Academia ◎ 研究からみた健康産業　連載８
学校施設の新たな機能形成を、地域と融合しながら進めよ
神奈川大学人間科学部　教授　大竹弘和

124 Retention Rate ◎ 顧客継続率向上実践　●連載７
健康経営とは、従業員と顧客を幸せにする戦略投資
ルネサンスが導く、エンゲージメントとパフォーマンス向上の秘訣
フリーランスコンサルタント＆エキスパートリサーチャー　坂井奈穂子

126 Renovation ◎ 再生手法　●連載86
勝てるクラブの採用・育成ポイント！
株式会社五十苅知博事務所　代表取締役　五十苅知博

128 Repeat ◎ リピート客を獲得する［接客テクニック］［仕掛けづくり］の実践術　●新連載
第１回 リピートの本意とコミュニケーションの重要性
株式会社image of life 　代表取締役社長　
スモールビジネス専門集客コンサルタント　日野原大輔

132 Digital Health ◎ デジタル×ヘルスケアの最前線　●連載25
海外のヘルスケアサービスに学ぶ
第25 回：米国法人向けヘルスビジネスマップ2024より事例紹介
株式会社スポルツ　ディレクター　脇本和洋

134 Valuable Design ◎ 価値を生み出すデザイン　●連載９
「秘密のセオリー」を組み合わせた空間デザイン②
JOHN REED SANTA MONICA
株式会社オーエルシージャパン　代表取締役CEO　佐々木康昌

136 Sumo Entrepreneur ◎ 相撲起業家　●連載３
第３幕「マーケティング＝売れる仕組みの構築」
サンテプラス株式会社　代表取締役　兼　商品開発者　坂田直明

138 Angle ◎ 視点　●連載119
良いものは連鎖反応から生まれる
フリーライター　鈴木博子

139 New Club ◎ 新店情報（2025年１～２月）

140 Industrial News ◎ 業界情報（2025年１～２月）

142 New Product & Service ◎新製品・新サービス
New Star ◎FIA新会員

144 Recommend Books ◎ヒントになる本
『仮説行動』『二兎を追う経営』『冒険する組織のつくりかた』

Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)

2025年02月28日発売

目次: ■［ワイド特集］ お尻を育てる。志村陽香 インナーへのアプローチが真の健康や美しさにつながる
■ＥＭＩＬＹが効果を実感 ！身体のセルフケアで理想のお尻へ　柳本絵美
■お尻に悩む方必見！効果的な尻トレは「頭」を使う！岡部 友
■「お尻に効かない！」を卒業尻トレ効果ＵＰのカギは股関節にあり　小倉シエカ
■新競技ウェルネスで世界選手権銀メダル！１年足らずで圧巻のヒップを作り上げた驚きのメソッド　大谷美咲
■お尻のBefore and After　どうやって進化した？小倉あれず／射手矢味香／善本富久美／読者モデル
■筋トレ女子200名以上に徹底調査！理想のお尻作りのためにしていること
■筋トレが女性らしさを作る！
■読者モデル＆インストラクターselect
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！
■筋トレで変わった私
■大澤直子式改造プロジェクト斎藤恭代コンテストへの道～完結編～
■女子アナトレーニー安川侑希が語る
■大澤直子さんに聞くコンテスト出場までの道すじ
■ボディメイク部普及化計画　大阪府立山本高等学校ボディメイク部へ
■鈴木聡美　日本競泳界を牽引する34歳・平泳ぎのベテラン女王
■東 晟良　パリ五輪でメダルを獲っていろいろ人生が変わりました
■杉山しずか　格闘技チャンピオン＆ボディコンテスト日本一！
■瓦割り動画は2億再生！堀江聖夏『日本一強い女子アナ』が美ボディづくりを語る！
■金子真紀子「私にとって、ボディフィットネスは“ちょうどいい”」
■畠山恵子「命に関わる大病は身体も価値観もガラリと変えてくれた」
■女性限定のパワーリフティングイベント“ストロングガールズ”日本の女性よ強く美しくあれ！
■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　美・腸トレでカラダを整える
■元パティシエ・トレーナー・声優　おきゃなさんが愛用する「ラカントS」の魅力
■桑原流 ボディメイキングの鉄則～ボディメイクのための糖質の重要性～
■森弘子に学ぶ ！ 女性のための栄養学　生命のカプセル!? “卵”の栄養学
■メローフロー最旬アイテムレポート
■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート
■読者プレゼント
■読者モデル2025筋トレ女子に聞いた！トレーニングの目標、またはあなたの目指す理想の身体とは？
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