yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)の内容

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版
日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
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ヨガ=女性というイメージがありますが、それは日本だけ。
世界的には男性がヨガをするのは普通のことなんだとか。
読み応えのある内容は、女性だけでなく男性が読んでも楽しめます。
ヨガに興味のあるすべての方におすすめです!

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ヨガの技術面だけでなく、心と体の健康など幅広く取り扱っているので、
ヨガの初心者から上級者まで楽しめること間違いなし!

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)の商品情報

商品名
yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
出版社
プレジデント社
発行間隔
隔月刊
発売日
奇数月20日
サイズ
A4
参考価格
[紙版]1,210円 [デジタル版]1,210円

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.91 (発売日2024年01月19日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
cover interview

Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点
2024年に攻略したい

目標アーサナ5
feature 01

ポーズが上達する! 体の使い方がわかる!

ヨガが変わる
ピラティス
PART1 目的や体の使い方を中村尚人先生が解説!

ヨガとピラティスの違いって何ですか?
PART2 苦手ポーズ克服のカギ!

ヨガが変わる お腹の筋肉を鍛えるピラティス
PART3 正しくはめて、動け! 股関節

股関節に詰まりを感じる人の3STEPピラティス
PART4 ロールアップ&ロールダウンができない! を解消する

「丸められる背骨」をつくるピラティスワーク
PART5 バランスポーズが安定する!

初めてのボールピラティス
feature 02

動きが変わる! 痛みがなくなる!

ヨガのための解剖学入門
PART1 安全にポーズが深まる!

正しい関節の動かし方
PART2 なんとなく使っていませんか?

「ヨガの誘導の言葉」を解剖学的に言い換える !
PART3 体が硬い人の腰痛・肩こり・脚のむくみ…

「体の不調を和らげる」ためのヨガ解剖学
これで恥ずかしくない&おしゃれ!

大人のための「ヨガパンツ」コーデ
段階を踏んでチャレンジしてみよう

パドマーサナの可能性を探る
“ヨガな暮らし” の実践者に聞く

私のヨガ的愛用品
feature 03

頑張り世代の

女性の体が整うヨガ
PART1 私がヨガを始めた理由

40代の今、ヨガがもたらしてくれたもの
PART2 元気がでない、イライラ、むくみ…

東洋医学&ヨガの知恵で改善
PMSの不調を軽くする簡単ヨガ
PART3 子育て、仕事、介護… 頑張り世代のための

自分をゆるめるポーズとヨガ哲学
2024 年を明るい年に!

インド占星術×ヨガで開運!
ヨーガの達人・成瀬雅春先生から学ぶ

一生歩き続けるための
40代からの「速歩」のススメ
ヨガ的Trip REPORT

SDGsが息づく兵庫県豊岡市
from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
誰でも無理なくできる 椅子を使ったポーズ13
catch up
ウェルネスな毎日に欠かせないケアブランド

「Off&Relax」で髪と心に癒しを!
2024 年に挑戦!

ヨガインストラクター資格
SCHOOL GUIDE
UTL×YOGA JOURNAL 最終回

俳優・松田悠我、ヨガでととのう。
ヨギが信頼するブランド

「SARAYA」のウェルビーイングとは?
serials
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.22
理学療法士 中村尚人先生の ヨガのためのピラティス vol.03
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 第6回
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.19
漫画で読む『ヨガ哲学』 第45回
今月の#ヨガジャーナルフレンズ みんなのヨガ活Real Talk vol.5
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第87回
綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう 第6回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第69回
Yoga Journal Finds
次号予告
cover interview/Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL
理学療法士・中村尚人先生のヨガのためのピラティス
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ
2024年に攻略したい 目標アーサナ5
feature01/ポーズが上達する! 体の使い方がわかる! ヨガが変わるピラティス
PART1:目的や体の使い方を中村尚人先生が解説! ヨガとピラティスの違いって何ですか?
PART2:苦手ポーズ克服のカギ! ヨガが変わる お腹の筋肉を鍛えるピラティス
PART3:股関節に詰まりを感じる人の3STEPピラティス
PART4:「丸められる背骨」をつくるピラティスワーク
PART5:バランスポーズが安定する! 初めてのボールピラティス
feature02/動きが変わる! 痛みがなくなる! ヨガのための解剖学入門
PART1:安全にポーズが深まる! 正しい関節の動かし方
PART2:「ヨガの誘導の言葉」を解剖学的に言い換える!
PART3:体が硬い人の腰痛・肩こり・脚のむくみ…「体の不調を和らげる」ためのヨガ解剖学
feature03/頑張り世代の女性の体が整うヨガ
PART1:私がヨガを始めた理由(小田 茜さん/内田恭子さん)
PART2:元気がでない、イライラ、むくみ…東洋医学&ヨガの知恵で改善 PMSの不調を軽くする簡単ヨガ
PART3:子育て、仕事、介護… 頑張り世代のための自分をゆるめるポーズとヨガ哲学
これで恥ずかしくない&おしゃれ! 大人のための「ヨガパンツ」コーデ
段階を踏んでチャレンジしてみよう「パドマーサナ」の可能性を探る
“ヨガな暮らし”の実践者に聞く「私のヨガ的愛用品」
2024年を明るい年に! インド占星術×ヨガで開運!
ヨーガの達人・成瀬雅春先生から学ぶ 一生歩き続けるための40代からの「速歩」のススメ
#ヨギが好きなナチュラルコスメ
漫画で読む『ヨガ哲学』
US/誰でも無理なくできる 椅子を使ったポーズ13
今月の#ヨガジャーナルフレンズ
ヨガ的Trip REPORT SDGsが息づく兵庫県豊岡市
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物
綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう
yasushi先生のこれでいいのだ!
Yoga Journal Finds
おしらせ
次号予告

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) 2024年01月19日発売号掲載の次号予告

新しいことが始まる春!
ヨガがもっと楽しくなるアーサナ練習法を大特集だニャ!

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)のレビュー

  • 総合評価: ★★★★☆ 4.43
  • 全てのレビュー: 276件
ヨガ好きに♪
★★★★☆2024年01月22日 けんちゃな 自営業
ヨガを始めた20年以上前、既に海外の書店ではヨガの雑誌が店頭に並んでいました。日本はかなり遅れてヨガブームとなりましたが、この手の雑誌はマニアックな書店にしか置いていなかったりで。。。今はネットで容易に手に入り有難いですね。もう少しお安くなれば言うことないですが。
家でも出来そう
★★★★☆2023年04月30日 ソフィー 自営業
最近、朝起きると体が痛い、怠いなどの症状があるため、ヨガでもやってみようかと思うのですが、通う時間もないし、家で試しにやるのには丁度いいです。
実践できる内容です
★★★★★2023年03月24日 kota 専門職
各特集記事を読んだあとは時間がある休日を利用し、見ながらなぞらえています。以前はさらっと読むこともありましたが、せっかくの充実した内容を実践して自分の体で試してみよう!と思っています。じっくりポイントを読みながら挑戦してみると、苦手だったり痛みを感じていた部分などすんなりとできて修正できたところも多いです。これからもヨガジャーナルを100%以上、活用したいと思います!
自分自身の向上になります。
★★★★★2023年03月05日 めたるまま 自営業
ヨーガの指導を始めて20年を過ぎましたがレッスン内容もマンネリ化して来て何か新しいものを取り入れなければとならないと痛切に感じていた時にヨガジャーナルに出会えて本当に良かったです。 色々と勉強させて頂いております。
ヨガを続けるモチベになってます
★★★★★2023年01月27日 ゆうこ先生 自営業
毎号 様々な切り口でヨガへの理解が深まる充実した内容です。写真や情報も たっぷり楽しめます。
たまに買っています
★★★★★2023年01月27日 でぃお 会社員
ためになる内容なので定期購読したいと思います。
定期的に読んで、楽しんでます
★★★★★2022年12月04日 パンダ 自営業
ヨガ雑誌Yoginiが休刊になり、こちらを定期購読するようになりました。 ヨガを続けている方々は気持ちがスッキリして見える方ばかりで、こうなれたらいいなと思えるので楽しく読ませていただいてます。 身体の構造など学べることも多く、健康に関心があり体型を維持したい方におすすめです。ヨガを日常的に取り入れてない方も、きっかけの一つとしてぜひ!
ヨガインストラクターにも参考になる記事がいっぱい!
★★★☆☆2022年11月02日 らんこ 役員
毎回、興味深いテーマの記事が多く、インストラクターにも役立ちます! 悩みごとのQ&Aや哲学についての連載も面白いです🎵
とても参考になります!
★★★★★2022年10月01日 ひげ美 専門職
ずっと購読したいと思っていた雑誌なので、期待は大きかったのですが、それを超える!内容で、満足しています。 特にポーズのコツや、筋肉の使い方、痛みや出来ないことを丁寧に特集してくれるので、読み応えがあります。 届くととても嬉しい自分がいます。また次の号が楽しみです。
わかりやすい
★★★★★2022年08月13日 りか 専業主婦
ヨガを始めたばかりの時、良くわからない事がたくさんあり特にアーサナでの身体のポジション等わかりやすく、また難しくなく解説されて読みやすいです。
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)をFujisanスタッフが紹介します

ヨガを楽しむ方は年々増え続け、今では1600万人もの方が健康やボディメイクなどの様々な理由で取り組んでいます。体調だけではなくて心も鍛えてくれるヨガをもっと知りたい、楽しみたいという方にはyoga JOURNAL(ヨガジャーナル)を手に取ってみて下さい。これからヨガに取り組みたいと興味を持ったばかりの初心者の方にもとっつきやすく、だいぶ慣れてきた中級者の方にはさらなるヨガの世界へと誘ってくれます。上級者やインストラクターレベルの方にも実践できる内容が網羅されているので、ゆっくり読みながら理解を深めていけるようになっているのです。実用書としてもレベルが高く写真つきでポーズの取り方がありますから、自宅でもスタジオに来ているかのような本格的なレッスンができます。

ヨガの紹介だけでも心躍る内容ですが、健康や美容、そして旅行などのレジャーに関する読み物もあるので、何度でも読み返したくなるような構成です。日本版として読みやすくなっているだけではなく、オリジナルコンテンツもあるので日本版だからこそ楽しめる内容も楽しんでみましょう。読むたびに新たな発見ができるのも魅力の一冊なので、ヨガをとことん楽しんでいきたい方におすすめです。

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