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Yogini(ヨギーニ)のバックナンバー

7つのチャクラのヨガ的まとめ

目に見えないが古典的な解釈での解剖学の一つ『チャクラ』。現代医学では内分泌腺と関係するとされ、心身に影響を及ぼすエネルギーポイントだ。今号ではこのチャクラを特集。エネルギーバランスが乱れた時の整え方、チャクラがどこにどう関係しているのかなどを解説。第2特集は「ヨガと眠り」の関係。ヨガをするとよく眠れるようになるのはなぜか? またコロナ禍で注目を浴びた「ヨガニドラー」という、眠りのヨガも紹介。さらに、ヨガの効果を飛躍的に伸ばす“正姿勢”を取る方法を教える「アライメントヨガ」もフィーチャー。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガアイピロー」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。
[特集]ヨガ的 チャクラまとめ
七つのチャクラがわかる大チャート
私達の生命を支えるチャクラの謎
チャクラを捉えるための四つのヒント
七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ
指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する
チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ
チャクラとバンダの関係
ヨガセラピーでのチャクラの使い方
チャクラから見ていく脳と体、心の話
【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?
[第2特集]ヨガの眠りへの招待状
睡眠の基礎知識
ヨガで睡眠が若返る
瞑想という睡眠改善法
ヨガニドラーという瞑想法
ヨガニドラー パーフェクトガイド
眠りとヨガニドラーとの間にあるもの
必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)
悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ
体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本②
アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」
世界はヨガで結ばれる Vol.36
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
INFORMATION




暮らしに生かすヨガ哲学入門

ヨガには人を変える力がある。
今号はヨガ哲学、アシュタンガヨガという二つの異なる側面からヨガのパワーを改めて感じられる一冊。冒頭は4月から始まる、ヨガインストラクターが主人公のドラマ『持続可能な恋ですか?〜父と娘の結婚行進曲〜』の主演、上野樹里さんのインタビューを掲載。ヨガ哲学に通じる上野さんの価値観やライフスタイルは必見。本編は“実践”にこだわってつくり上げた「実践、ヨガ哲学(ヤマ・ニヤマ)入門」、唯一無二の存在、アシュタンガヨガを様々な角度から客観的に分析した「アシュタンガヨガの影響力」の二本立て。ヨガのパワーを凝縮しました。


※電子書籍版には特別付録「ヨガマットベルト」は付属しません。あらかじめご了承ください。




表紙
目次
YOGINI TOPICS
TBSドラマ『持続可能な恋ですか?~ 父と娘の結婚行進曲~ 』 主演・上野樹里さん本誌単独インタビュー
[特集]実践、ヨガ哲学入門
今の時代を生きるすべての人へ ヤマ・ニヤマが効く理由
ツールとしてのヤマ・ニヤマ取り扱い説明書
回復力が高い人になる アーユルヴェーダ的ヤマの実践法
ニヤマは生きづらさへの処方箋
西川眞知子先生×綿本彰先生 「本当の非暴力」について語り合う
語り継がれる非暴力な生き様
欲におぼれないための「手放す」技術
自分の中に“熱を持つ”という生き方
体にも心にもライフスタイルにも影響する 女性ホルモンについての基本①
vanlife ⑥「死」とヨガの関係を考えてみる-----西川順喜( NAOKI)
春とヨガとアーユルヴェーダ-----Kazuya( 冨岡和也)
瞑想と日常が出会う時-----若山ゆりこ
[第2特集]アシュタンガヨガの影響力
ASHTANGA YOGA ASANAS LOOKS GREAT WITH lululemon.
アシュタンガヨガはなぜ人を変えるのか
ヴィンヤサシステムがもたらす深い内観
緻密な感覚制御機構 集中を極めるトリスターナの仕かけ
アシュタンガヨガのエッセンスが詰まっている型があることの魅力と魔力
自分の体だけが知っているアーサナの正解
皮膚や筋肉は正直で雄弁だった トラウマを刺激するにはワケがある
アシュタンガヨガをする人のためのヨガマット図鑑
続けられるのには理由がある ある働くアシュタンギーニ、アシュタンギの一日
アシュタンギはなぜカレーとコーヒーにハマるのか
アシュタンガヨガにはシャヴァーサナがない!?
「一人ひとりと向き合う時、グルジはいつも輝いていた」 ケン・ハラクマが見たマイソールのスピリット
アシュタンガヨガが教える「生きる」ということ
プラクティスの先にあるもの。
世界はヨガで結ばれる Vol.35
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑨
INFORMATION
Yoga de Yoga ヨガ的?映画談義/ 令和版 笑ってYoga 友!!
ヴィンヤサシステムの恩恵 汗と水分とアシュタンガヨガ
そこに何があるのか。インドに行く人、行かない人
答えはパタビジョイス氏のルーツにあった!? ムーンデーの意味と意義
J- Spi 『古事記』
Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
2022年 完全保存版「ヨガのすべて」

2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから7年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。
プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ〜サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
[特集]ヨガのすべて2022/[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは 
家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
ヨガに魅せられた有名人達
ヨガの流派とスタイル
[1章]ヨガの目的とゴール
ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
[2章]ヤマ・ニヤマという生き方/元ウルグアイ大統  ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
[3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
[4章]調気法が生み出す調和
今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
呼吸をすると体の中で起きていること
『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう
[5章]外向きの意識を内向きへ転換
ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方
自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは?
怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技
[6章]マインドフルネス入門
「今ココ」って、どういう状態なの?
マインドフルネス瞑想をやってみよう
他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス
ヨガの瞑想とマインドフルネス
禅とマインドフルネスが交わるところ
『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり
ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理
ヨガの人口、お金 、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動!
ヨガインストラクターのリアル
Yogini Online Salon
Yogini Fashion Review 2022 Winter
[7章]瞑想の実力 ~集中から三昧へ至るヨガの魔力~/テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」
瞑想の種類
瞑想で脳や心に起こること
ヤントラ瞑想で知る
INFORMATION








太陽礼拝の魅力と実力

今号では、太陽礼拝の独特の“心地よさ”にスポットを当て、多様な角度から太陽礼拝を解き明かしていく。まずは太陽礼拝の大きな特徴である呼吸と背骨。それぞれにフォーカスを当ててみると、心身を整える上で、いかに太陽礼拝が有効かが見えてきた。そして、伝統的流派から新しい流派、キッズ、シニア向けなど、十人十色の太陽礼拝も細かく解説。歴史的視点、ホリスティック的視点からみた太陽礼拝、本場インドでの太陽礼拝など、心温まるエッセイも盛りだくさんだ。知れば知るほど、太陽礼拝が好きになるはず。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガウエア洗濯ネット」は付属しません。あらかじめご了承ください。




表紙
目次
YOGINI TOPICS
[特集]太陽礼拝の魅力と実力
太陽礼拝は体を正常化する最強のメソッドだった!
いろいろな太陽礼拝をやってみよう/ashtanga yogaA(アシュタンガヨガA)
ashtanga yogaB(アシュタンガヨガB)
sivananda yoga (シヴァナンダヨガ)
goa style(アシュタンガヨガGOAスタイル)
satchidananda yoga(サティヤーナンダ)
menstrual yoga(生理の時のヨガ)
chair yoga(チェアヨガ)
senior yoga(シニアヨガ)
kids yoga(キッズヨガ)
インドで「輝くもの」として崇拝されてきた太陽
アーユルヴェーダで太陽礼拝の質を上げる
近ごろ気になる生理の話をしよう 月1のお約束の日でもフェムテックで気持ちよくヨガができる!
私が太陽礼拝を好きな理由 ----- 谷戸康洋/石山多津子
内なる太陽を呼び覚ませ 今日も太陽にナマステ!
太陽礼拝の正しい姿勢と動き方をきちんと見直しておこう!
キーワードからひも解く 背骨にまつわる太陽礼拝の驚くべき効果
太陽礼拝中の脳波がどう変わるのか調べてみた
自然体への回帰 太陽礼拝が教えてくれる幸せ
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑧
可能性を思考する-----西川順喜(NAOKI)
よき年を迎えるためのアーユルヴェーダ-----Kazuya(冨岡和也)
月がささやく人生の色-----若山ゆりこ
Yoga de Yoga
見方を変えれば何でもヨガ!?
ヨガ的映画談義
連載漫画「シーヴァのユーウツ」
令和版 笑ってYoga友!
新・ヨギーニ会議
編集部ハセ・ヒナコ「当たって砕けろ!」
今号の『Yogini』テスト
J-Spi「古事記」
Yog ini Fashion Review Autumn / Winter 2021-2022
YOGINI LIFESTYLE 「いつも頑張っている自分に贈りたい“イイ”モノ」
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.34
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.4
筋肉の使い方と解剖図鑑

 アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、""安定して、快適な""を実現する大きな助けになるだろう。

 今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。

 そして、第二特集のテーマは""サントーシャ""。八支足、ニヤマの一つで、""足るを知る""などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
Yoga Photography
[特集]もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑
ヨガの解剖学基礎知識
超実践的図解 Yoga Anatomy
アーサナの解剖学的黄金律
ヨガと社会性-----西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya(冨岡和也)
土星のチカラ-----若山ゆりこ
[第2特集]What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?
私にとってのサントーシャ 向井田みお/タルン・シュクハル・ジャ/エドワーズ壽里/森田尚子
喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。
Yoga de Yoga
J-Spi「古事記」
YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ
YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑦
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」
心の五つの苦悩とのつき合い方

ヨガでは、人間の心は生まれ持って苦悩とともにあるとし、苦悩を体系づけ、構造を理解することで、心の解放を目指した。

そこで、今号では、ヨガの本質を理解する上で欠かせない苦悩について多角的にトコトン掘り下げた。ヨガで考える心の構造のキホンから始まり、苦悩を生む五つの存在、クレーシャを軸に特集を展開。

さらに第二特集では、九つのバンダを駆使して、全身に調和を生み出すポーズのコツを紹介。

また、前号から始まった本誌オンラインサロン企画では「呼吸から瞑想へ」と題し、科学的知見を交えながら呼吸~瞑想に移行していく過程を検証した。哲学、アーサナ、呼吸、瞑想まで網羅した、欲張りすぎる一冊は必見。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
[特集]ヨガ哲学 クレーシャについて 心の五つの苦悩とのつき合い方
『ヨーガスートラ』では心をどう捉えているの?
心を乱す拭いきれない五つの原因
「五つの苦悩」を知るための7個のキーワード
チャクラの結び目をほどくクレーシャ浄化法
ヤマ、ニヤマは煩悩に支配されないためのテクニックだった!
『ヨーガスートラ』の中では五つの苦悩をどんな風に表現している?
即効性抜群の簡単モヤモヤ解消法
ヨガ×心理学で考える今、対人関係に必要なもの
クレーシャという地図を手に健全な“個”を育んでいく
[第2特集]関節バンダで無重力ポーズを極める
ヨガとは集中である-----西川順喜(NAOKI)
苦い過去を、自己肯定することで見えるもの -----SATORU
アーユルヴェーダと季節の養生法 -----Kazuya(冨岡和也)
インドの偉大な台所 -----若山ゆりこ
[オンラインサロン企画]どんな風に変化していくのだろう 呼吸から瞑想へ
『ヨーガスートラ』は呼吸から瞑想までをどんな風に説明している?
「先生、呼吸から瞑想へ至る時 脳内では何が起こっていますか?」
瞑想すると体に変化は起きるの!?
瞑想で起こっているのはこんなこと
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑥
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.32
Yoga de Yoga
J-Spi「古事記」
2021 SUMMER Yoga Mind Fashion
YOGINI LIFESTYLE「心が優しくあるためのもの」
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.2

Yogini(ヨギーニ) 雑誌の内容

  • 出版社:ピークス
  • 発行間隔:隔月刊
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ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ!
ポーズだけでなく、世界観をきちんとわかりやすく説明。モード誌顔負けのビジュアライズされた誌面作りを実現しているムック。読者はもちろん、関係者の共感を呼び、業界のオピニオンリーダー誌です。内容、ビジュアルのクオリティの高さは、今やヨガ先進国になった欧米でも評判。
月額払いとは⁉
届いた分だけご精算のいつでも解約可能なサービス♪こんな方におススメ!
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試しに始めたい
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2021年7月号 Vol.82 (2021年05月20日発売)
2021年7月号 Vol.82 (2021年05月20日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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Yogini(ヨギーニ) Vol.88 (発売日2022年05月19日) の目次

YOGINI TOPICS
自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。
[特集]ヨガ的 チャクラまとめ
七つのチャクラがわかる大チャート
私達の生命を支えるチャクラの謎
チャクラを捉えるための四つのヒント
七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ
指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する
チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ
チャクラとバンダの関係
ヨガセラピーでのチャクラの使い方
チャクラから見ていく脳と体、心の話
【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?
[第2特集]ヨガの眠りへの招待状
睡眠の基礎知識
ヨガで睡眠が若返る
瞑想という睡眠改善法
ヨガニドラーという瞑想法
ヨガニドラー パーフェクトガイド
眠りとヨガニドラーとの間にあるもの
必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)
悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ
体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本②
アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」
世界はヨガで結ばれる Vol.36
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
INFORMATION
7つのチャクラのヨガ的まとめ

目に見えないが古典的な解釈での解剖学の一つ『チャクラ』。現代医学では内分泌腺と関係するとされ、心身に影響を及ぼすエネルギーポイントだ。今号ではこのチャクラを特集。エネルギーバランスが乱れた時の整え方、チャクラがどこにどう関係しているのかなどを解説。第2特集は「ヨガと眠り」の関係。ヨガをするとよく眠れるようになるのはなぜか? またコロナ禍で注目を浴びた「ヨガニドラー」という、眠りのヨガも紹介。さらに、ヨガの効果を飛躍的に伸ばす“正姿勢”を取る方法を教える「アライメントヨガ」もフィーチャー。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガアイピロー」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。
[特集]ヨガ的 チャクラまとめ
七つのチャクラがわかる大チャート
私達の生命を支えるチャクラの謎
チャクラを捉えるための四つのヒント
七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ
指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する
チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ
チャクラとバンダの関係
ヨガセラピーでのチャクラの使い方
チャクラから見ていく脳と体、心の話
【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?
[第2特集]ヨガの眠りへの招待状
睡眠の基礎知識
ヨガで睡眠が若返る
瞑想という睡眠改善法
ヨガニドラーという瞑想法
ヨガニドラー パーフェクトガイド
眠りとヨガニドラーとの間にあるもの
必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)
悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ
体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本②
アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」
世界はヨガで結ばれる Vol.36
Yoga de Yoga
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Yogini(ヨギーニ)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.41
全てのレビュー:68件

レビュー投稿で500円割引!
勉強になります
★★★★☆2022年05月17日 やまんか 会社員
ヨガインストラクターのたまごですが、内側の働きやスピリチュアルな一面も丁寧にわかりやすくヨガ哲学用いて知らせてくれてます。 強いて言えば…もう少し字が大きい方が読みやすいです
ヨギーニ
★★★★☆2022年05月09日 ビギナー 会社員
教室のレッスンでは、気がつかない特集が組まれていて毎号楽しみに拝読しております。
Yogini
★★★★★2022年04月16日 かよ 会社員
ヨガに興味があり定期購読中。骨格や筋肉など解剖の図などあって理解しやすい。難しい内容もあるが、自分の生活にも取り入れ過ごしている。年齢に関係なく、生涯動ける体にしたいので今後も参考にさせて頂きたい。
雑誌を超えた雑誌
★★★★☆2022年04月03日 CaNoon その他
海外に住んでいるヨガイントラです。毎号は購読できないのですが、掲載された知識が豊富すぎて読むとヨガスートラ並み:) ヨガの良さを言葉で伝える難しさや 色んな角度からの理解を深められるので 手に入れた時は 嬉しくて何度も読み返してしまいます。 表紙もいつも美しいので、購入した時は飾って置いてます。価格が決して安い値段ではないので(海外だととても手が出ません)星4つ。
幅広い年代が読めるとよいです
★★★★☆2022年03月03日 ROO 公務員
ヨガを初めて8年が経ち、新しい考え方など取り入れたくて定期購読にしました。毎月の特集的なところは新しいTOPIXとともに振り返りができる内容で、じっくりと読んでいます。ただ、なんとなく若いスタイリッシュな感じの方向けなのかな???と思うところもあり、50代でも、楽しくヨガに向き合っていけるリアルな内容も期待したいと思います。
購読する理由
★★★★★2022年02月02日 ベビーチーズ 役員
今や流行りのヨガだけど、指導をする側、受ける側、自身で楽しむ方全員に当てはまるのが自分をはじめ相手の心身にいいことをするため。 そのためには、ある程度の知識の習得と、楽しみ方を知るのが必要だと思い購読を始めました。 とても分かりやすく毎回楽しみです!!
まな
★★★★★2021年12月17日 まな パート
ヨギーニ生活の必須本です!いろんなヨガ本がありますが具体的なので毎号とても役立ってます。
貴重なヨガ雑誌なので「内輪ウケ」で編集しないでほしい
★★☆☆☆2021年05月31日 きょう 自営業
解剖学やアーユルヴェーダなど、毎号ムック本レベルの情報量が詰まっているので定期購読しています。 そのため、82号は誌面の約半分が過去の巻頭写真と編集長の書いた詩で構成されていて驚きました。 読者それぞれがヨガを探求できるように後押ししてくれる雑誌だと感じていたので、突然編集長の考えるヨガの形を押し付けられたようで非常に残念でした。 写真も素敵で思い入れがあるのもよくわかりますが、雑誌のスタイルは詩ではなく情報で表現してほしいです。
自宅での練習にぴったり
★★★★★2021年03月14日 なつばん 主婦
自主練に役立ちます。文字もたっぷりで写真も見やすいです。 何回も読んで身に着けています。
瞑想の「知りたい」が詰め込まれている
★★★★★2021年03月09日 Libra 自営業
2年ほど前からマインドフルネスを始めました。ヨガの瞑想にも興味があり手にとったYoginiには瞑想の歴史、ヨガ視点の瞑想、さまざまな角度からの瞑想が紹介されていて、大変勉強になりました。
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Yogini(ヨギーニ)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

ヨガに興味のある女性や男性におすすめできるムックがYogini(ヨギーニ)です。日本国内でも珍しいヨガの専門誌なので現在ヨガを行っている人やこれからヨガをしたい人に適しています。ヨガのポーズだけでなく世界観などもしっかり説明を行ってくれるので知識から入ることができるのが強みです。またモード系の雑誌顔負けのビジュアル重視の誌面作りを行っているのが特徴でアート性もあります。特にビジュアルのクオリティが非常に高く日本国内だけでなく米国でも人気を博しているムックです。Yogini(ヨギーニ)は各号で毎回特集内容が違っています。実際にヨガの先生を読んでポーズのとり方を詳しく開設してくれるので初心者でもわかりやすいです。またコツなども書かれているので効率よく効果を出したいときにも使えるでしょう。

2019年の1月19日に発売されたYogini(ヨギーニ)はヨガのポーズを取るときに意識するべきことや、ヨガライフを楽しむためのグッズ紹介などを行っています。またあストリートとヨガなどの特集もあるので豊富な情報を楽しみたいときに便利なムックです。ヨガを行っている方なら一度は耳にしたことのあるプラーナについても詳しく解説されているので見てみましょう。

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目次
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連載 「からことNEWS WALK」
「筋肉ほぐし革命」で体重-3kg・体形-10歳!
「筋肉ほぐし」でみるみるヤセてもう太らない!
若返って不調も消えた! 読者の「ほぐしヤセ」記録
老廃物が流れて下腹がヘコむ「両ひざパタパタ」
美くびれが出現して便秘も改善「握手で∞回し」
7秒「シェー開脚」で下半身ヤセしてむくみも解消
全身の脂肉と疲労がスッキリ消える「距骨ほぐし」
起きぬけ「かえるポーズ」でお尻と脚が引き締まる
二の腕のたるみ肉と肩コリが消える「セルフハグ」
猫たちの競演!「にゃん体グランプリ」結果発表
新連載 「噛むことトピックス」
キレイ&元気になる「アラフォーからのお口ケア」
磨くだけでツルツルになる「EXポリリン酸」って?
「レモンの酢」ドリンクですっきりかろやかな毎日を!
「町田啓太さん」に癒やされタイム
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
連載 「便秘にいいこと」
コリも痛みも取れる「からだにいい眠り方」
ストレスがなくなる「ズボラ睡眠」で全身元気に!
寝つき改善し頭痛も消える「梅干し顔ストレッチ」
深い眠りで脳疲労を癒やす「濃縮睡眠ツボ押し」
「指輪ゴム快眠法」で朝までぐっすり、腰痛も和らぐ
寝起きスッキリ「肩甲骨ひじ寄せ」で肩コリも解消
不安や焦りを取りのぞき心が癒える「夢手当て」
眠りの悩みが消えた! 読者の「ぐっすり体験」報告会
連載 「ほどほどごきげん日和。」
努力せずに誰でも即美人「魔法の似合わせ術」
最高に“似合う”が見つかる「3種のセルフ診断」
一気に美人度が上がる「顔タイプ別神トップス」
「美シルエットの法則」で着た瞬間ヤセ見えが叶う
美肌になって若見えする「似合う色コスメ」早見表
イエベ・ブルべ問わない「中間色メイク」のすすめ
コラーゲントリペプチドの吸収率に注目!
ゲッターズ飯田の「黙ってても開運!」占い
連載 「ラク生き相談室」
もしものとき役立つ「自衛隊式トラブル突破法」15
連載 「からだにいいことカフェ」
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読むだけで将来の不安解消!「お金が増えるQ&A」
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知っている人だけが得をする「減らせる税金」ずかん
栄養・スタミナ満点「夏のアレンジつけそば」
道端カレンさんのキレイのヒント
「からだにいいことラウンジ」を開催しました!
寝ながらストレッチできるマットを体験!
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「夏の温活鍋」で冷え体質を一発逆転!
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
あなたは還元型コエンザイムQ10不足かも?
連載 「からだにいいコトバ事典【AIホスピタル】」
「安心」は生活者と企業が一緒に守る時代へ
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「 60歳を過ぎて今も旬」桂 由美さん
連載 「ハーブで旅する地中海」
連載 「噂の人の“食”日記」印度カリー子さん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
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kiitos.(キイトス)

2022年03月30日発売

目次: I’m Feeling GOOD TODAY
自律神経、スイッチオン

自律神経と上手につきあうために

そのお悩み、フェムテックが解決します

キッチンからはじまるウェルネスな毎日

CONTENTS
1 表紙
5 目次
7 人生100年時代のフィトテラピーブランド〈 Mesoins 〉
9 白いTシャツのようにクリーンな香水〈 OBVIOUS 〉
10 I’m Feeling GOOD TODAY 自律神経と上手につきあう。
12 知っているようで、実は知らない “自律神経”について知ろう。
18 1DAY ROUTINE サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン
22 考え方の上書きでメンタルケア ポジティブ脳で心が変わる
28 いますぐはじめて長ーく続けたい 不調スッキリのためのメソッド
36 一生つきあっていくものだから 変わる身体と不調への備え
40 季節の「変わり目」にご注意! 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと
42 ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を The Ayurvedic Ritual
48 0.75倍速で生きてみよう
54 TOUCH THE SKIN TO RELAX “ゆるめる”スキンケア
62 Fun to Know! 楽しくからだを整える自律神経の雑学ナビ
68 Amatora mezzoforte 極上のホームケアで凛と輝く美しい髪へ。
70 “ポロト湖の懐にひたる、とんがり湯小屋の宿”「界 ポロト」が北海道・白老温泉にオープン
71 韓国発シートマスク〈 allNATURAL 〉が日本上陸
72 FEMTECH solve woman’s worries そのお悩み、フェムテックが解決します
84 キッチンからはじまるウェルネスな毎日。
96 ヘアサロンから生まれた〈 日と木 〉のシャンプー
97 〈 2foods×カゴメ 〉のプラントベースオムライス
98 LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう! 今日はどんな日?
106 “すてき”を見つけた Filing,Filing
110 DRUGSTORES are...WONDERLAND! 薬局・ドラッグストアをもっと知って、もっと楽しく
120 kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 05
124 Information
129 PRESENT
130 SHOP LIST

参考価格: 800円

HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE

  • 2021/12/23
    発売号

  • 2021/09/24
    発売号

  • 2021/06/23
    発売号

  • 2021/03/23
    発売号

  • 2020/12/23
    発売号

  • 2020/09/23
    発売号

3 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

最大
13%
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Tarzan(ターザン)

2022年06月23日発売

目次: ダイエット、筋肥大、ストレス、
免疫力、エイジング、SEX……、
すべての鍵を握るホルモンを大研究。

カラダのなかで、今日も、いやいまも活動しているホルモン。
形が見えないものだから、実態がなかなか掴めないけれど、その影響力たるや恐るべし!
太る痩せる、ストレスに強い弱い、異性に対する共感力のありなし、
筋肥大しやすいしにくい、病気になりやすいなりにくい、
これらすべてはホルモンのさじ加減ひとつで、結果が大きく左右されている。
逆に言えば、性格や体質だから仕方ないと諦めていたほとんどは、
ホルモンを理解して、味方につけて、コントロールすれば、解決できる可能性が高いのだ。

注目のマイオカインが認知機能の低下を防ぐ、ビタミンDもホルモン?
そんな最新トピックスから特集はスタートして、
「無理なく&ラクに痩せたい! 」「ストレスに強くなりたい! 」
「病気知らずになりたい! 」「異性への理解を深めたい! 」
「効率よく筋肉をつけたい! 」「いつまでも若々しくいたい! 」……
そんな切実な願いをホルモンが叶えてくれる特集だ。
他にもホルモン検査、更年期対策についても深掘り。
しっかりとホルモンを学んで、ホルモンってスゴイ! と実感できること間違いなしの一冊。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:600円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2022/06/09
    発売号

  • 2022/05/26
    発売号

  • 2022/05/12
    発売号

  • 2022/04/21
    発売号

  • 2022/04/07
    発売号

  • 2022/03/24
    発売号

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無料

美ST(美スト)

2022年06月17日発売

目次: 特別付録 トランシーノの新・薬用洗顔料と美白クリーム/特別付録 madama・hadaの真珠肌シートマスク1週間分/貼り込み付録 コスメデコルテのコポソームアドバンストリペアセラム/”徹底毛穴ケア”こそ実は最高の若返り!

「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!

  • 2022/05/17
    発売号

  • 2022/04/15
    発売号

  • 2022/03/17
    発売号

  • 2022/02/17
    発売号

  • 2022/01/17
    発売号

  • 2021/12/17
    発売号

VOCE(ヴォーチェ)

2022年06月22日発売

目次: ★特別付録
 ・SABON フェイス&ボディケアセット 
 ・太陽のアロエ社 潤い満タンヒアルロン酸セット


●信頼度No.1 2022 上半期ベストコスメ

 ◇2022上半期ベストコスメ
 ◇2022上半期読者ベスコス
 ◇2022上半期美容家電ベスコス …他
 

◆生田絵梨花 夏気分をメイクで加速!
 「凛」「輝」「涼」3人のナツ・エリカ
◆SUPER PEOPLE 磯村勇斗
◆輝く瞳の内側をのぞきたい
  大西流星(なにわ男子)
◆鈴木伸之のモーニングルーティン
◆むし暑い日本の夏に凶暴化する!?
  肌トラブル「おばけ図鑑」
◆“超私的”ベスコス&ベスト技を大公開
  神崎恵 THE BEST
◆今度こそ絶対!「ダメ習慣やめます」宣言


…ほか

参考価格: 690円

「美容」をメインテーマにした、新しいエンターテイメントマガジン

  • 2022/05/20
    発売号

  • 2022/04/21
    発売号

  • 2022/03/22
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  • 2022/02/21
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  • 2022/01/21
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  • 2021/12/22
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美的(BITEKI)

2022年06月22日発売

目次: 特別付録 ザ・レチニタイム透明感引き上げセット/貼り込み付録1 ドクターシーラボ ビタミンC化粧水/貼り込み付録2 クリスティーナ ヒアルロン酸高機能美容液/美髪と美頭皮/Cover Beauty 芳根京子

「肌・心・体」のキレイを追求する美容バイブル

  • 2022/05/20
    発売号

  • 2022/04/21
    発売号

  • 2022/03/22
    発売号

  • 2022/02/21
    発売号

  • 2022/01/21
    発売号

  • 2021/12/22
    発売号

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17%
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2022年05月19日発売

目次: cover interview

“自分軸”のつくり方

福田萌子さん
feature 01

腸腰筋を鍛える! ハムストリングスを柔軟に!

ヨガが変わる!強い脚のつくり方
PART1 ポーズがグラつく、キープできないのは、脚力低下かも?

チェックテストでわかる「私の脚の弱点」
PART2 力まずできるから効果バツグン!

硬いハムストリングスが柔らかくなるチェアワーク
PART3 何をやっても変わらない…を解決!

ピラティスで育てるヨガのための腸腰筋
PART4 足裏の感覚とアライメントを見直して

バランスポーズがみるみる上達!
PART5 ダウンドッグでかかとが床につかない、ランジのポーズで後ろ脚が伸びない etc.

あるある! ヨガ中の“脚の弱点”克服法
feature 02

ホルモン・体・心の変化を乗り越える

更年期とヨガ
PART1 産婦人科医が教える

正しく知っておきたい更年期Q&A
PART2 漢方医がすすめる

更年期の不調に効く養生法
PART3 更年期の不調を和らげる

ヨガ&ハンド動気功
PART4 アーユルヴェーダで考える

ドーシャ症状別・更年期の乗り越え方
Spot
ヨガマット、除菌アイテム、紫外線対策・・・etc.

withコロナの外ヨガイベントコーデ&バッグの中身Snap!
クラスづくりにもおうちヨガにも役立つ!

ケン・ハラクマ先生に聞く シークエンスづくりの正解
基本のポーズを再確認!

ウールドゥヴァダヌーラーサナを徹底攻略
ヨガ哲学実践ノート
イベントレポート
オーガニックライフTOKYO 2022
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
世界観を広げよう
ステップで練習するチャレンジポーズ

アカルナダヌーラーサナI/ハヌマナーサナ
古来の知恵、現代のヨガ 熱の浄化力
流れるようなシークエンスで覚醒しよう
マインドフルネスをやりすぎてない?
脊柱と胸郭の可動性を高めよう
catch up
ヨガ美女 × エクエル ジュレが提案!

キラキラ輝く大人のための6日間チャレンジ
体にいい食事が気になりだしたら知っておきたい!

ヨギたちのお気に入り「ラカントS」の使い方
外ヨガやリアルレッスンが増えた今だから…

ヨガ時の手指の消毒は高濃度アルコール「アルソフト」におまかせ!
薄着の季節到来だから

果実酢「ホンチョ」とヨガで初夏のすっきりボディに!
せっかく学ぶなら…

国内実績No.1 のUTLでRYT200を取ろう
まるごと大豆のSOYJOY からついに登場!

植物性「SOYJOY プラントベース」シリーズはヨギと相性バツグン!
シリーズ累計200 万本の大人気ヘアケアアイテム

美髪ヨギに選ばれる「OR」シリーズに注目!
ヨガの学びを通じて“ 在りたい自分”になる!

シュリー・ヨガスクールRYT200 養成講座
病院や公共施設などでのヨガシーンも

無香料のヤシノミ洗たく洗剤ならストレスフリーで楽しめる
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.12
理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.30
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.6
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.10
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
漫画で読む『ヨガ哲学』第35回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第77回
綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 第4回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第59回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.6
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
次号予告

参考価格: 1,100円 定期購読(1年プラン)なら1冊:917円

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

  • 2022/03/19
    発売号

  • 2022/01/20
    発売号

  • 2021/11/19
    発売号

  • 2021/09/18
    発売号

  • 2021/07/19
    発売号

  • 2021/05/20
    発売号

8 アロマトピア(aromatopia)

フレグランスジャーナル社

最大
9%
OFF
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無料

アロマトピア(aromatopia)

2022年06月25日発売

目次: “持続可能な社会”“SDGs”と叫ばれて久しい昨今。
自然療法家は社会に対して何を提案していけるのでしょうか。
今号では、人と人との繋がりを考え、自ら行動を起こし、社会に一石を投じるそんな人々をご紹介します。
一歩を踏み出すことで繋がり広がる世界。
「私」そして「私たち」ができることを考えていきます。

---------------
【エッセイ】
●1 森と五感
 …大栄環境グループ 株式会社総合農林 代表取締役 佐藤浩行
●2 フェムテック(Femtech)とフィトテラピー
 …株式会社サンルイ・インターナッショナル代表 森田敦子
●3 生にしがみつく
 …アーティスト ジョアンナ・タガダ・ホフベック

【特集1】 持続可能な社会を考えて 私たちができること

●コミュニティとハーブ療法 コミュニティハーバリストとしての取り組み
 …英国メディカルハーバリスト 石丸沙織
●Via Aroma -香りを経由して- 今わたしができること
 …日本オーガニックアロマ協会代表 近田梨絵子
●ハマナスをめぐるSDGsにかかわる取り組み 石狩浜ハマナス再生プロジェクト
 …合同会社いしかり植物ラボ代表 内藤華子
●ブラジルにおける薬用植物やローズウッドの持続可能な保護や活用の取り組み
 …ブラジルハーブ研究家 長田順子
●コンポストで変わる「私」と「社会」 
 …ホメオパス、自然療法ジャーナリスト 藤田 円

【特集2】 精油の安全な使い方を考える
●精油の安全な使用法と効果のバランス
 …IFA認定校 ロンドン・スクール・オブ・アロマテラピー・ジャパン校長 バーグ文子
●精油の効果、経路、そして注意点
 …インディアナ大学医学部 小山幸子

【特集3】フィトテラピーの植物を探る③マツ
●【Botany】マツの植物学
 …宇都宮大学名誉教授 谷本丈夫
●【History】松の文化史 食用、薬用、精油の利用を中心に
 …香りの通信舎 伊藤由起子
●【Components of Essential Oil】マツ精油の成分組成
 …一般社団法人サイエンティフィックアロマセラピー協会 富 研一
●【Tips for Phytotherapy】マツその効果と効能
 …東京大学名誉教授、秋田県立大学名誉教授 谷田貝光克
●【Herbal map】
 …五感で学ぶハーブ教室Herbal MOMO 園藤祐子

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●森と五感
 ・・・佐藤浩行
●フェムテック(Femtech)とフィトテラピー
 ・・・森田敦子
●生にしがみつく
 ・・・ジョアンナ・タガダ・ホフベック
●日本アロマセラピー学会理事長インタビュー
 日本のアロマセラピーを大きく動かしていく原動力を! 工藤千秋×林 真一郎
●ハーバリズムにおいて米国ハーバリスト組合が目指すもの―すべての人に届くツール、ウェルネス、そしてコミュニティを
 ・・・エリカ・ガレンティン

【Series】
●セラピストのための結果の出せる解剖学 フェイシャル編(6):口輪筋、上唇鼻翼挙筋、鼻筋、鼻根筋
 ・・・小澤智子
●最終回:ラベンダーの来た道(12):ずっとお目にかかりたかった!熊井明子さんに会いに行く
 ・・・伊藤由起子
●新連載:サトケンのビブリオフィリア(1):SDGsの先駆け、2人の「M・K」
 ・・・佐藤研一
●新連載:マオリのまなざしを辿って(1):暮らしに学ぶ自然観
 ・・・濱 美奈子
●ゴルゴ13のハーブカード(14):レッドクローバー/ゴールデンロッド/ティーゼル/ミスルトウ
 ・・・リエコ・オオシマ・バークレー
●体温を上げる料理研究家モコ先生のもっとキレイな私になる「子宮温活」(3):体にやさしい!おいしい母乳を作る食事
 ・・・小川原智子
●古代エジプトの香り(7):ワインとハチミツ
 ・・・新井ひろ子
●Aromatopia Information Reference
 ・・・池田朗子/櫻田麻美子/頓宮美樹
●ハーブリサーチレビュー(129):セントジョンズワート油、ザクロ種子油とクルクミンとの併用は創傷治癒についての相乗効果をもつ
 ・・・村上志緒

参考価格: 1,925円 定期購読(1年6ヶ月プラン)なら1冊:1,760円

アロマテラピーと自然療法の専門誌

  • 2022/02/25
    発売号

  • 2021/12/25
    発売号

  • 2021/10/25
    発売号

  • 2021/08/25
    発売号

  • 2021/06/25
    発売号

  • 2021/04/25
    発売号

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10%
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無料

NAIL EX(ネイル イーエックス)

2022年06月23日発売

目次: 【表紙】
やまと(コムドット)
新世代YouTuber コムドットのリーダーやまと 降臨!
カバーストーリー8P特集

【注目】
●指先が語る男の色気 俳優 和田雅成
●モデル ダレノガレ明美と最新ネイルカタログ
サロンオーダーデザイン
●コラボシールで作るシャレ可愛トレンド夏デザイン
NAILEX × Little Glee Monster

【特集】
●第1期×第2期ネイリストがレア共演!
EX MUSEの夢コラボ
●全11アイテムをEX MUSEが本音レビュー
ネイルグッズ、試してみた。
●ネイリストならではのこだわりが詰まったEX MUSEたちの
センスの良いモノ・ヒト・コト
●仕事と子育て、好きなことをずっと続けたい
ママネイリストのリアル

・エアブラシのあらゆる疑問を解決します!
・今すぐはじめる夏のワンホンネイル
・教えて! マンタローさん「iPhone&iPad活用講座」
・香川浩代 ネイル論
・波乱万丈ネイリスト人生 Hanako
・赤色LED美容ライト“Rubish”で乗り切る
・ツメ美容液 ネイルプログラム ゴールド
・NAIL GOODS REVIEW
・PREANFAる~む。

※本商品は、表紙・裏表紙以外の内容は、『NAILEX 2022年8月号限定版』と同様になります。

参考価格: 690円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:621円

女性向けネイルアートファッション誌

  • 2022/04/22
    発売号

  • 2022/02/22
    発売号

  • 2021/12/22
    発売号

  • 2021/10/22
    発売号

  • 2021/08/23
    発売号

  • 2021/06/23
    発売号

日本最大級の雑誌取り扱い数!
定期購読の利用数100万人以上!
定期購読とは
雑誌を予約することで毎号ご自宅へお届けします!売り切れの心配なし♪
もっと詳しく ▶︎
タダ読みサービス
無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。
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