太陽礼拝の魅力と実力

今号では、太陽礼拝の独特の“心地よさ”にスポットを当て、多様な角度から太陽礼拝を解き明かしていく。まずは太陽礼拝の大きな特徴である呼吸と背骨。それぞれにフォーカスを当ててみると、心身を整える上で、いかに太陽礼拝が有効かが見えてきた。そして、伝統的流派から新しい流派、キッズ、シニア向けなど、十人十色の太陽礼拝も細かく解説。歴史的視点、ホリスティック的視点からみた太陽礼拝、本場インドでの太陽礼拝など、心温まるエッセイも盛りだくさんだ。知れば知るほど、太陽礼拝が好きになるはず。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル　ヨガウエア洗濯ネット」は付属しません。あらかじめご了承ください。




表紙
目次
YOGINI TOPICS
［特集］太陽礼拝の魅力と実力
太陽礼拝は体を正常化する最強のメソッドだった！
いろいろな太陽礼拝をやってみよう／ashtanga yogaA（アシュタンガヨガA）
ashtanga yogaB（アシュタンガヨガB）
sivananda yoga （シヴァナンダヨガ）
goa style（アシュタンガヨガGOAスタイル）
satchidananda yoga（サティヤーナンダ）
menstrual yoga（生理の時のヨガ）
chair yoga（チェアヨガ）
senior yoga（シニアヨガ）
kids yoga（キッズヨガ）
インドで「輝くもの」として崇拝されてきた太陽
アーユルヴェーダで太陽礼拝の質を上げる
近ごろ気になる生理の話をしよう 月1のお約束の日でもフェムテックで気持ちよくヨガができる!
私が太陽礼拝を好きな理由 ----- 谷戸康洋／石山多津子
内なる太陽を呼び覚ませ 今日も太陽にナマステ！
太陽礼拝の正しい姿勢と動き方をきちんと見直しておこう！
キーワードからひも解く 背骨にまつわる太陽礼拝の驚くべき効果
太陽礼拝中の脳波がどう変わるのか調べてみた
自然体への回帰　太陽礼拝が教えてくれる幸せ
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！⑧
可能性を思考する-----西川順喜（NAOKI）
よき年を迎えるためのアーユルヴェーダ-----Kazuya（冨岡和也）
月がささやく人生の色-----若山ゆりこ
Yoga de Yoga
見方を変えれば何でもヨガ!?
ヨガ的映画談義
連載漫画「シーヴァのユーウツ」
令和版　笑ってYoga友！
新・ヨギーニ会議
編集部ハセ・ヒナコ「当たって砕けろ！」
今号の『Yogini』テスト
J-Spi「古事記」
Yog ini Fashion Review Autumn ／ Winter 2021-2022
YOGINI LIFESTYLE 「いつも頑張っている自分に贈りたい“イイ”モノ」
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.34
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.4