• 雑誌:Yogini(ヨギーニ)
  • 出版社:ピークス
  • 発行間隔:隔月刊
  • サイズ:A4
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Yogini(ヨギーニ)のバックナンバー

ヨガの目的「サマーディ」とは?

今号の特集は、ヨガが目指す境地「サマーディとは?」
「サマーディ」とはヨガをする上で目指している、一つの境地。では、それはどんな境地なのか。「中学生でもわかるように」ビジュアルを駆使し、感覚的にわかるように紹介していく。

第2特集は、『情熱大陸』にも出演した更科有哉先生がモデル&解説を務めるポーズ特集。難しいポーズを取るコツを教えてくれる。さらに、婦人科医師&スポーツドクターとしてメディアでひっぱりだこの高尾美穂先生による更年期の解説ページも。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル トートバッグ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
巻頭グラフ 一つになれたりなれなかったり。それでもこの旅はつづく。
[特集]ヨガの目的 サマーディとは?
ホントは日常にあるから考えてみよう「さんまいな日々」
サマーディって何?
サマーディへの旅
ヨギーニはなぜサマーディを目指すのか?
世界はこのようにできている
心の活動を止滅すること
サマーディの周辺にあるヨガの言葉
What’s Samadhi?
日常と、そして世界と意識を超えてつながる言葉
悟りに見る「サマーディ」
サマーディは「グルーヴ」、「ゾーン」と同じなのか?
同じ頂に向かう ポーズによる三昧へのステップ
サマーディに近づく毎日のルーティーン
What’s Samadhi?
サマーディ前とサマーディ後、ヨガを続けていくとどうなる?
“邪魔者”…実は? エゴとの上手なつき合い方
ヨガティーチャー それぞれのサマーディ論
積み重ねの先にある あのポーズをできるように!
心の働きを止滅させた先……西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる……Kazuya(冨岡和也)
静寂の香り……若山ゆりこ
40代以降なら知っておきたい更年期
世界はヨガで結ばれる Vol.37
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Mid Summer 2022
INFORMATION
7つのチャクラのヨガ的まとめ

目に見えないが古典的な解釈での解剖学の一つ『チャクラ』。現代医学では内分泌腺と関係するとされ、心身に影響を及ぼすエネルギーポイントだ。今号ではこのチャクラを特集。エネルギーバランスが乱れた時の整え方、チャクラがどこにどう関係しているのかなどを解説。第2特集は「ヨガと眠り」の関係。ヨガをするとよく眠れるようになるのはなぜか? またコロナ禍で注目を浴びた「ヨガニドラー」という、眠りのヨガも紹介。さらに、ヨガの効果を飛躍的に伸ばす“正姿勢”を取る方法を教える「アライメントヨガ」もフィーチャー。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガアイピロー」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。
[特集]ヨガ的 チャクラまとめ
七つのチャクラがわかる大チャート
私達の生命を支えるチャクラの謎
チャクラを捉えるための四つのヒント
七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ
指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する
チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ
チャクラとバンダの関係
ヨガセラピーでのチャクラの使い方
チャクラから見ていく脳と体、心の話
【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?
[第2特集]ヨガの眠りへの招待状
睡眠の基礎知識
ヨガで睡眠が若返る
瞑想という睡眠改善法
ヨガニドラーという瞑想法
ヨガニドラー パーフェクトガイド
眠りとヨガニドラーとの間にあるもの
必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)
悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ
体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本②
アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」
世界はヨガで結ばれる Vol.36
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
INFORMATION




暮らしに生かすヨガ哲学入門

ヨガには人を変える力がある。
今号はヨガ哲学、アシュタンガヨガという二つの異なる側面からヨガのパワーを改めて感じられる一冊。冒頭は4月から始まる、ヨガインストラクターが主人公のドラマ『持続可能な恋ですか?〜父と娘の結婚行進曲〜』の主演、上野樹里さんのインタビューを掲載。ヨガ哲学に通じる上野さんの価値観やライフスタイルは必見。本編は“実践”にこだわってつくり上げた「実践、ヨガ哲学(ヤマ・ニヤマ)入門」、唯一無二の存在、アシュタンガヨガを様々な角度から客観的に分析した「アシュタンガヨガの影響力」の二本立て。ヨガのパワーを凝縮しました。


※電子書籍版には特別付録「ヨガマットベルト」は付属しません。あらかじめご了承ください。




表紙
目次
YOGINI TOPICS
TBSドラマ『持続可能な恋ですか?~ 父と娘の結婚行進曲~ 』 主演・上野樹里さん本誌単独インタビュー
[特集]実践、ヨガ哲学入門
今の時代を生きるすべての人へ ヤマ・ニヤマが効く理由
ツールとしてのヤマ・ニヤマ取り扱い説明書
回復力が高い人になる アーユルヴェーダ的ヤマの実践法
ニヤマは生きづらさへの処方箋
西川眞知子先生×綿本彰先生 「本当の非暴力」について語り合う
語り継がれる非暴力な生き様
欲におぼれないための「手放す」技術
自分の中に“熱を持つ”という生き方
体にも心にもライフスタイルにも影響する 女性ホルモンについての基本①
vanlife ⑥「死」とヨガの関係を考えてみる-----西川順喜( NAOKI)
春とヨガとアーユルヴェーダ-----Kazuya( 冨岡和也)
瞑想と日常が出会う時-----若山ゆりこ
[第2特集]アシュタンガヨガの影響力
ASHTANGA YOGA ASANAS LOOKS GREAT WITH lululemon.
アシュタンガヨガはなぜ人を変えるのか
ヴィンヤサシステムがもたらす深い内観
緻密な感覚制御機構 集中を極めるトリスターナの仕かけ
アシュタンガヨガのエッセンスが詰まっている型があることの魅力と魔力
自分の体だけが知っているアーサナの正解
皮膚や筋肉は正直で雄弁だった トラウマを刺激するにはワケがある
アシュタンガヨガをする人のためのヨガマット図鑑
続けられるのには理由がある ある働くアシュタンギーニ、アシュタンギの一日
アシュタンギはなぜカレーとコーヒーにハマるのか
アシュタンガヨガにはシャヴァーサナがない!?
「一人ひとりと向き合う時、グルジはいつも輝いていた」 ケン・ハラクマが見たマイソールのスピリット
アシュタンガヨガが教える「生きる」ということ
プラクティスの先にあるもの。
世界はヨガで結ばれる Vol.35
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑨
INFORMATION
Yoga de Yoga ヨガ的?映画談義/ 令和版 笑ってYoga 友!!
ヴィンヤサシステムの恩恵 汗と水分とアシュタンガヨガ
そこに何があるのか。インドに行く人、行かない人
答えはパタビジョイス氏のルーツにあった!? ムーンデーの意味と意義
J- Spi 『古事記』
Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
2022年 完全保存版「ヨガのすべて」

2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから7年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。
プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ〜サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
[特集]ヨガのすべて2022/[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは 
家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
ヨガに魅せられた有名人達
ヨガの流派とスタイル
[1章]ヨガの目的とゴール
ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
[2章]ヤマ・ニヤマという生き方/元ウルグアイ大統  ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
[3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
[4章]調気法が生み出す調和
今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
呼吸をすると体の中で起きていること
『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう
[5章]外向きの意識を内向きへ転換
ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方
自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは?
怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技
[6章]マインドフルネス入門
「今ココ」って、どういう状態なの?
マインドフルネス瞑想をやってみよう
他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス
ヨガの瞑想とマインドフルネス
禅とマインドフルネスが交わるところ
『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり
ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理
ヨガの人口、お金 、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動!
ヨガインストラクターのリアル
Yogini Online Salon
Yogini Fashion Review 2022 Winter
[7章]瞑想の実力 ~集中から三昧へ至るヨガの魔力~/テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」
瞑想の種類
瞑想で脳や心に起こること
ヤントラ瞑想で知る
INFORMATION








太陽礼拝の魅力と実力

今号では、太陽礼拝の独特の“心地よさ”にスポットを当て、多様な角度から太陽礼拝を解き明かしていく。まずは太陽礼拝の大きな特徴である呼吸と背骨。それぞれにフォーカスを当ててみると、心身を整える上で、いかに太陽礼拝が有効かが見えてきた。そして、伝統的流派から新しい流派、キッズ、シニア向けなど、十人十色の太陽礼拝も細かく解説。歴史的視点、ホリスティック的視点からみた太陽礼拝、本場インドでの太陽礼拝など、心温まるエッセイも盛りだくさんだ。知れば知るほど、太陽礼拝が好きになるはず。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガウエア洗濯ネット」は付属しません。あらかじめご了承ください。




表紙
目次
YOGINI TOPICS
[特集]太陽礼拝の魅力と実力
太陽礼拝は体を正常化する最強のメソッドだった!
いろいろな太陽礼拝をやってみよう/ashtanga yogaA(アシュタンガヨガA)
ashtanga yogaB(アシュタンガヨガB)
sivananda yoga (シヴァナンダヨガ)
goa style(アシュタンガヨガGOAスタイル)
satchidananda yoga(サティヤーナンダ)
menstrual yoga(生理の時のヨガ)
chair yoga(チェアヨガ)
senior yoga(シニアヨガ)
kids yoga(キッズヨガ)
インドで「輝くもの」として崇拝されてきた太陽
アーユルヴェーダで太陽礼拝の質を上げる
近ごろ気になる生理の話をしよう 月1のお約束の日でもフェムテックで気持ちよくヨガができる!
私が太陽礼拝を好きな理由 ----- 谷戸康洋/石山多津子
内なる太陽を呼び覚ませ 今日も太陽にナマステ!
太陽礼拝の正しい姿勢と動き方をきちんと見直しておこう!
キーワードからひも解く 背骨にまつわる太陽礼拝の驚くべき効果
太陽礼拝中の脳波がどう変わるのか調べてみた
自然体への回帰 太陽礼拝が教えてくれる幸せ
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑧
可能性を思考する-----西川順喜(NAOKI)
よき年を迎えるためのアーユルヴェーダ-----Kazuya(冨岡和也)
月がささやく人生の色-----若山ゆりこ
Yoga de Yoga
見方を変えれば何でもヨガ!?
ヨガ的映画談義
連載漫画「シーヴァのユーウツ」
令和版 笑ってYoga友!
新・ヨギーニ会議
編集部ハセ・ヒナコ「当たって砕けろ!」
今号の『Yogini』テスト
J-Spi「古事記」
Yog ini Fashion Review Autumn / Winter 2021-2022
YOGINI LIFESTYLE 「いつも頑張っている自分に贈りたい“イイ”モノ」
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.34
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.4
筋肉の使い方と解剖図鑑

 アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、""安定して、快適な""を実現する大きな助けになるだろう。

 今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。

 そして、第二特集のテーマは""サントーシャ""。八支足、ニヤマの一つで、""足るを知る""などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
Yoga Photography
[特集]もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑
ヨガの解剖学基礎知識
超実践的図解 Yoga Anatomy
アーサナの解剖学的黄金律
ヨガと社会性-----西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya(冨岡和也)
土星のチカラ-----若山ゆりこ
[第2特集]What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?
私にとってのサントーシャ 向井田みお/タルン・シュクハル・ジャ/エドワーズ壽里/森田尚子
喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。
Yoga de Yoga
J-Spi「古事記」
YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ
YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑦
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」

+   Yogini(ヨギーニ)取扱い開始コール♪

Yogini(ヨギーニ) 雑誌の内容

  • 出版社:ピークス
  • 発行間隔:隔月刊
  • サイズ:A4
ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ!
ポーズだけでなく、世界観をきちんとわかりやすく説明。モード誌顔負けのビジュアライズされた誌面作りを実現しているムック。読者はもちろん、関係者の共感を呼び、業界のオピニオンリーダー誌です。内容、ビジュアルのクオリティの高さは、今やヨガ先進国になった欧米でも評判。
月額払いとは⁉
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Yogini(ヨギーニ)の無料サンプル

2021年9月号 Vol.83 (2021年07月19日発売)
2021年9月号 Vol.83 (2021年07月19日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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Yogini(ヨギーニ) Vol.89 (発売日2022年07月20日) の目次

目次
YOGINI TOPICS
巻頭グラフ 一つになれたりなれなかったり。それでもこの旅はつづく。
[特集]ヨガの目的 サマーディとは?
ホントは日常にあるから考えてみよう「さんまいな日々」
サマーディって何?
サマーディへの旅
ヨギーニはなぜサマーディを目指すのか?
世界はこのようにできている
心の活動を止滅すること
サマーディの周辺にあるヨガの言葉
What’s Samadhi?
日常と、そして世界と意識を超えてつながる言葉
悟りに見る「サマーディ」
サマーディは「グルーヴ」、「ゾーン」と同じなのか?
同じ頂に向かう ポーズによる三昧へのステップ
サマーディに近づく毎日のルーティーン
What’s Samadhi?
サマーディ前とサマーディ後、ヨガを続けていくとどうなる?
“邪魔者”…実は? エゴとの上手なつき合い方
ヨガティーチャー それぞれのサマーディ論
積み重ねの先にある あのポーズをできるように!
心の働きを止滅させた先……西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる……Kazuya(冨岡和也)
静寂の香り……若山ゆりこ
40代以降なら知っておきたい更年期
世界はヨガで結ばれる Vol.37
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Mid Summer 2022
INFORMATION
ヨガの目的「サマーディ」とは?

今号の特集は、ヨガが目指す境地「サマーディとは?」
「サマーディ」とはヨガをする上で目指している、一つの境地。では、それはどんな境地なのか。「中学生でもわかるように」ビジュアルを駆使し、感覚的にわかるように紹介していく。

第2特集は、『情熱大陸』にも出演した更科有哉先生がモデル&解説を務めるポーズ特集。難しいポーズを取るコツを教えてくれる。さらに、婦人科医師&スポーツドクターとしてメディアでひっぱりだこの高尾美穂先生による更年期の解説ページも。


※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル トートバッグ」は付属しません。あらかじめご了承ください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
巻頭グラフ 一つになれたりなれなかったり。それでもこの旅はつづく。
[特集]ヨガの目的 サマーディとは?
ホントは日常にあるから考えてみよう「さんまいな日々」
サマーディって何?
サマーディへの旅
ヨギーニはなぜサマーディを目指すのか?
世界はこのようにできている
心の活動を止滅すること
サマーディの周辺にあるヨガの言葉
What’s Samadhi?
日常と、そして世界と意識を超えてつながる言葉
悟りに見る「サマーディ」
サマーディは「グルーヴ」、「ゾーン」と同じなのか?
同じ頂に向かう ポーズによる三昧へのステップ
サマーディに近づく毎日のルーティーン
What’s Samadhi?
サマーディ前とサマーディ後、ヨガを続けていくとどうなる?
“邪魔者”…実は? エゴとの上手なつき合い方
ヨガティーチャー それぞれのサマーディ論
積み重ねの先にある あのポーズをできるように!
心の働きを止滅させた先……西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる……Kazuya(冨岡和也)
静寂の香り……若山ゆりこ
40代以降なら知っておきたい更年期
世界はヨガで結ばれる Vol.37
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Mid Summer 2022
INFORMATION

Yogini(ヨギーニ)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.41
全てのレビュー:68件

レビュー投稿で500円割引!
勉強になります
★★★★☆2022年05月17日 やまんか 会社員
ヨガインストラクターのたまごですが、内側の働きやスピリチュアルな一面も丁寧にわかりやすくヨガ哲学用いて知らせてくれてます。 強いて言えば…もう少し字が大きい方が読みやすいです
ヨギーニ
★★★★☆2022年05月09日 ビギナー 会社員
教室のレッスンでは、気がつかない特集が組まれていて毎号楽しみに拝読しております。
Yogini
★★★★★2022年04月16日 かよ 会社員
ヨガに興味があり定期購読中。骨格や筋肉など解剖の図などあって理解しやすい。難しい内容もあるが、自分の生活にも取り入れ過ごしている。年齢に関係なく、生涯動ける体にしたいので今後も参考にさせて頂きたい。
雑誌を超えた雑誌
★★★★☆2022年04月03日 CaNoon その他
海外に住んでいるヨガイントラです。毎号は購読できないのですが、掲載された知識が豊富すぎて読むとヨガスートラ並み:) ヨガの良さを言葉で伝える難しさや 色んな角度からの理解を深められるので 手に入れた時は 嬉しくて何度も読み返してしまいます。 表紙もいつも美しいので、購入した時は飾って置いてます。価格が決して安い値段ではないので(海外だととても手が出ません)星4つ。
幅広い年代が読めるとよいです
★★★★☆2022年03月03日 ROO 公務員
ヨガを初めて8年が経ち、新しい考え方など取り入れたくて定期購読にしました。毎月の特集的なところは新しいTOPIXとともに振り返りができる内容で、じっくりと読んでいます。ただ、なんとなく若いスタイリッシュな感じの方向けなのかな???と思うところもあり、50代でも、楽しくヨガに向き合っていけるリアルな内容も期待したいと思います。
購読する理由
★★★★★2022年02月02日 ベビーチーズ 役員
今や流行りのヨガだけど、指導をする側、受ける側、自身で楽しむ方全員に当てはまるのが自分をはじめ相手の心身にいいことをするため。 そのためには、ある程度の知識の習得と、楽しみ方を知るのが必要だと思い購読を始めました。 とても分かりやすく毎回楽しみです!!
まな
★★★★★2021年12月17日 まな パート
ヨギーニ生活の必須本です!いろんなヨガ本がありますが具体的なので毎号とても役立ってます。
貴重なヨガ雑誌なので「内輪ウケ」で編集しないでほしい
★★☆☆☆2021年05月31日 きょう 自営業
解剖学やアーユルヴェーダなど、毎号ムック本レベルの情報量が詰まっているので定期購読しています。 そのため、82号は誌面の約半分が過去の巻頭写真と編集長の書いた詩で構成されていて驚きました。 読者それぞれがヨガを探求できるように後押ししてくれる雑誌だと感じていたので、突然編集長の考えるヨガの形を押し付けられたようで非常に残念でした。 写真も素敵で思い入れがあるのもよくわかりますが、雑誌のスタイルは詩ではなく情報で表現してほしいです。
自宅での練習にぴったり
★★★★★2021年03月14日 なつばん 主婦
自主練に役立ちます。文字もたっぷりで写真も見やすいです。 何回も読んで身に着けています。
瞑想の「知りたい」が詰め込まれている
★★★★★2021年03月09日 Libra 自営業
2年ほど前からマインドフルネスを始めました。ヨガの瞑想にも興味があり手にとったYoginiには瞑想の歴史、ヨガ視点の瞑想、さまざまな角度からの瞑想が紹介されていて、大変勉強になりました。
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Yogini(ヨギーニ)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

ヨガに興味のある女性や男性におすすめできるムックがYogini(ヨギーニ)です。日本国内でも珍しいヨガの専門誌なので現在ヨガを行っている人やこれからヨガをしたい人に適しています。ヨガのポーズだけでなく世界観などもしっかり説明を行ってくれるので知識から入ることができるのが強みです。またモード系の雑誌顔負けのビジュアル重視の誌面作りを行っているのが特徴でアート性もあります。特にビジュアルのクオリティが非常に高く日本国内だけでなく米国でも人気を博しているムックです。Yogini(ヨギーニ)は各号で毎回特集内容が違っています。実際にヨガの先生を読んでポーズのとり方を詳しく開設してくれるので初心者でもわかりやすいです。またコツなども書かれているので効率よく効果を出したいときにも使えるでしょう。

2019年の1月19日に発売されたYogini(ヨギーニ)はヨガのポーズを取るときに意識するべきことや、ヨガライフを楽しむためのグッズ紹介などを行っています。またあストリートとヨガなどの特集もあるので豊富な情報を楽しみたいときに便利なムックです。ヨガを行っている方なら一度は耳にしたことのあるプラーナについても詳しく解説されているので見てみましょう。

ヘアカタログ・美容 雑誌の売上ランキング

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目次: 痩せ体質になる、自律神経が整う、免疫力が上がる、ぐっすり眠れる……、
代謝アップで変わること「22」あります!

意外や意外、冬よりも夏は基礎代謝が低くなりがちだって、ご存知でしたか。
大汗をかく季節なのに、代謝が下がるって不思議な感じですが、これは事実。
だから今こそ、代謝を意識して上げる(元に戻す)工夫を行わないと、
カラダの不調を引き起こし、体重の増加も招いてしまうのです。
そもそも、なぜ代謝を上げないといけないのか?
痩せる以外にも、自律神経が整う、若々しくなる、疲れにくくなる、
ぐっすりとよく眠れる、腸内環境が良くなる、免疫力が上がる……
実に22にも及ぶメリットがあったのです。

いいことだらけの代謝アップは、日常生活の些細な選択が関わってきます。
目覚めの一杯は、冷たい水? 白湯?
朝のストレッチは、体幹? 上半身?
ひと駅歩くなら、行き? 帰り?
息抜きに飲むなら、ソイラテ? アーモンドラテ?
仕事中の休憩は、30分おき? 60分おき?
夕食に食べなら、刺身? 焼き魚?
バスタイムは、暗くする? 明るくする?
海の家で食べるなら、タコ焼き?イカ焼き?……
そんな代謝アップの選択を、朝、昼、夜のシーン別にたくさん紹介します。

センター綴じ込み企画では、代謝に関わるウェア、ギア、サプリをご紹介。
後半では、楽しく続けられるエクササイズや、
オリジナルスパイス、夏のカクテルといった食事や飲み物との関係にも。
あなたの代謝をいますぐ活性化する一冊です。

参考価格: 550円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2022年07月20日発売

目次: cover interview

ダンスもヨガもニュートラルであること

EXILE TETSUYAさん
feature 01

30代、40代、50代、

年代別 肩 股関節 背骨 動かし方の正解
PART1 目指すのは持続可能なヨガ

ライフステージ別 ヨガとの上手な向き合い方
PART2 体年齢は背骨で決まる!

床&壁を使ってしなやかさを取り戻す背骨整えヨガ
PART3 硬い・詰まり感がある・ゆるゆる不安定……

股関節の違和感 解消ヨガ
PART4 肩が辛い…ヨガポーズがラクにできる!

四十肩予防になる!運動学的肩関節の動かし方
PART5 心身の変化に合わせてポーズも変化しよう!

年代別アーサナ実践集
feature 02

B-life Mariko 先生に聞く!

withコロナ時代の「 体と心の不調」改善ヨガ
feature 03

理学療法士兼ヨガインストラクターが指南

ヨガの「できない」を解消! 30問30答
体質に合わせてコントロールを!

排便トラブルを解消するヨガ
Spot
体がみるみる変わる!

裏技ワーク&柔軟性UPヨガ
パーソナルスタイリスト高橋 愛さんが指南

#ヨガジャーナルフレンズのヨガコーデのお悩みレスキュー
基本のポーズを徹底解説

ウッティターハスタパーダングシュターサナ攻略法
切り取り式 毎日が生きやすくなる

ヨガポーズカード
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
チャクラを巡らせる旅
ポーズの形から自由になろう
股関節をゆるめる7つのポーズ
ヴィーラバッドラーサナⅢを深めよう
ありのままの体でいい
~エンボディメントコーチが提案する新しい体のとらえ方とつながり方~
暑いピッタの季節を快適に過ごすためのシークエンス
腹筋についてどのくらい知っている?
健全な消化機能を育む3つの方法
catch up
夏のイベントヨガにおすすめ!

サラヤ「ヤシノミ洗たく洗剤」で“深呼吸したくなる”ヨガウェアに!
人気ヨガ講師たちの座談会でわかった! 続けられる健康習慣

毎日をスッキリ爽快に過ごすための「野菜つぶ」朝習慣って?
高品質コラーゲンで内側から外側までトータルケア!

ニッピコラーゲンがサポートするヨギのための健康力&美容力UP 生活
ボディケアだけでなく、マルチに使えて、環境にもやさしい

ヨギが注目するクリーンビューティー「ドクターブロナー」で毎日を心地よく!
体の変わり目は栄養面でもケアしたい

年齢別「ラカントS」で叶えるボディメイク
消費者から貢献者になろう

「アルソフト」でエシカルな消費を始めませんか?
憧れヨギの新・共通点

アーユルヴェーダを学んでよかったこと
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野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.13
理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.31
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.7
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.11
漫画で読む『ヨガ哲学』第36回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第78回
綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 第5回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第60回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.7
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
次号予告

参考価格: 1,100円 定期購読(1年プラン)なら1冊:917円

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

  • 2022/05/19
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  • 2022/03/19
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4 からだにいいこと

からだにいいこと

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無料

からだにいいこと

2022年06月16日発売

目次: ※P49、P142の「サイン応募券」は、電子版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。



連載 「シーちゃん先生ご名答!」
とじ込み付録 好感度&運気UP 保存版「魅せ色チャート」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
「筋肉ほぐし革命」で体重-3kg・体形-10歳!
「筋肉ほぐし」でみるみるヤセてもう太らない!
若返って不調も消えた! 読者の「ほぐしヤセ」記録
老廃物が流れて下腹がヘコむ「両ひざパタパタ」
美くびれが出現して便秘も改善「握手で∞回し」
7秒「シェー開脚」で下半身ヤセしてむくみも解消
全身の脂肉と疲労がスッキリ消える「距骨ほぐし」
起きぬけ「かえるポーズ」でお尻と脚が引き締まる
二の腕のたるみ肉と肩コリが消える「セルフハグ」
猫たちの競演!「にゃん体グランプリ」結果発表
新連載 「噛むことトピックス」
キレイ&元気になる「アラフォーからのお口ケア」
磨くだけでツルツルになる「EXポリリン酸」って?
「レモンの酢」ドリンクですっきりかろやかな毎日を!
「町田啓太さん」に癒やされタイム
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
連載 「便秘にいいこと」
コリも痛みも取れる「からだにいい眠り方」
ストレスがなくなる「ズボラ睡眠」で全身元気に!
寝つき改善し頭痛も消える「梅干し顔ストレッチ」
深い眠りで脳疲労を癒やす「濃縮睡眠ツボ押し」
「指輪ゴム快眠法」で朝までぐっすり、腰痛も和らぐ
寝起きスッキリ「肩甲骨ひじ寄せ」で肩コリも解消
不安や焦りを取りのぞき心が癒える「夢手当て」
眠りの悩みが消えた! 読者の「ぐっすり体験」報告会
連載 「ほどほどごきげん日和。」
努力せずに誰でも即美人「魔法の似合わせ術」
最高に“似合う”が見つかる「3種のセルフ診断」
一気に美人度が上がる「顔タイプ別神トップス」
「美シルエットの法則」で着た瞬間ヤセ見えが叶う
美肌になって若見えする「似合う色コスメ」早見表
イエベ・ブルべ問わない「中間色メイク」のすすめ
コラーゲントリペプチドの吸収率に注目!
ゲッターズ飯田の「黙ってても開運!」占い
連載 「ラク生き相談室」
もしものとき役立つ「自衛隊式トラブル突破法」15
連載 「からだにいいことカフェ」
プチ投資・節税 知識ゼロでも稼げる「お金の育て方」ガイド
読むだけで将来の不安解消!「お金が増えるQ&A」
厚切りジェイソンの「ほったらかし米国株投資」
「お手軽ポイント運用」で現金ゼロから投資デビュー
知っている人だけが得をする「減らせる税金」ずかん
栄養・スタミナ満点「夏のアレンジつけそば」
道端カレンさんのキレイのヒント
「からだにいいことラウンジ」を開催しました!
寝ながらストレッチできるマットを体験!
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「夏の温活鍋」で冷え体質を一発逆転!
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
あなたは還元型コエンザイムQ10不足かも?
連載 「からだにいいコトバ事典【AIホスピタル】」
「安心」は生活者と企業が一緒に守る時代へ
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「 60歳を過ぎて今も旬」桂 由美さん
連載 「ハーブで旅する地中海」
連載 「噂の人の“食”日記」印度カリー子さん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
「森崎ウィンさん」にFOCUS!
からだにいいことWebのお知らせ
プレゼント&インフォメーション
からだにいいこと定期購読 毎号10%OFF!
次号のお知らせ
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
連載 「ラカントと私のおいしい毎日」

参考価格: 730円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:675円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2022/04/15
    発売号

  • 2022/02/16
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  • 2021/12/16
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  • 2021/10/15
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  • 2021/08/16
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  • 2021/06/16
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MAQUIA(マキア)

2022年07月22日発売

目次: 特別付録 ディーアップ チェリーブラウン1本/貼り込み付録 カルテHD/「私にぴったり!」は絶対見つかる/Cover Beauty 小嶋陽菜

キレイもオシャレも。それが美セレブ!「キレイな自分は自分で作る」

  • 2022/06/22
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  • 2022/04/21
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美ST(美スト)

2022年07月15日発売

目次: 特別付録1 私たち「ポジティブ肌でいこう!」/特別付録2 Cosme Kitchen 人気の10点セット/疲れも一緒にスッキリ!一生老けないボディ美容/表紙 常盤貴子さん

「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!

  • 2022/06/17
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  • 2022/05/17
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  • 2022/03/17
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  • 2022/02/17
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  • 2022/01/17
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美的(BITEKI)

2022年07月22日発売

目次: 特別付録1 なめらか本舗 豆乳スキンケア化粧水&乳液/特別付録2 モロッカンオイル ツヤ髪セット/とじ込みBOOK ”これ買い”プチプラコスメガイド/プロの力で、夏枯れレスキュー151/Cover Beauty 佐々木希

「肌・心・体」のキレイを追求する美容バイブル

  • 2022/06/22
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  • 2022/05/20
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主婦と生活社

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2022年08月10日発売

目次: 今っぽいスピーディな感性で輝き続ける女優、新木優子。
クールで華やかなパフォーマンスの裏で、地道に研究と努力を重ね、
自分を進化させ、磨き上げてきた彼女。
アール世代の憧れの的でもあるその自立した意志的な生き方から学ぶ、
今、最もいいおんなのしなやかな強さと優しさ、女を思いっきり楽しむ方法とは?

COVER INTERVIEW/新木優子のすべて

★特集★イイオンナは一日にしてならず
〈ざわざわしたい〉いいおんなぐらびあ × 比留川游
〈ピカーンと輝くオーラ放ちまくり!〉トーンアップなオンナでいく! × 森絵梨佳
〈だって好きなんだもの〉オトナの女の甘い服 × 八木アリサ
〈カジュアルだけど品格あり、が最強説。〉ar的 高見えがお
〈素敵な人のピカピカマインド〉イイオンナインタビュー × 伊原葵&八木アリサ&藤井明子&高橋愛
〈だから彼女は輝ける!〉イイオンナのOFFスイッチ × 峯岸みなみ&宮田聡子&宇垣美里&加治ひとみ
〈あなたの決め事は?〉イイ女の髪マイルール

《Book in book》川村壱馬 × 藤原樹 ふたりの熱量

■偏愛ブランド物語 × 佐藤栞里&宮田聡子
■CHILL ROMANTIC ROOM WEAR とろけるようなくつろぎを × 上西星来
■MID SUMMER HAIR ARRANGE 夏こそヘアの楽しみドキ × 齊藤京子(日向坂46)
■井上和、色んなすがお。
■與真司郎の現在地

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」イイオンナってなんだろう?
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」スキンケア
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」ピンク&グリーン
連載「あの人にいざ、会いに行きます」斎藤工/高杉真宙/橋本環奈/醍醐虎汰朗/ゆうたろう
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い

参考価格: 680円

自分がきれいになれる新カラダ主義マガジン!

  • 2022/07/12
    発売号

  • 2022/06/10
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  • 2022/05/12
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  • 2022/04/12
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  • 2022/03/10
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  • 2022/02/12
    発売号

LDK the Beauty(エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー)

2022年07月22日発売

目次: 唯一無二のコスメ批評誌
『LDK the Beauty(エルディーケー ザ ビューティー)9月号』 毎月22日発売!

この世のコスメを使って、比べて、テストして……。
「読者のキレイ」だけを本気で考えた「正直な評価」をお伝えします!

『LDK the Beauty 9月号』
総力特集は「ムダ0(ゼロ)で速攻美肌叶います!」
世界で一番コスメをテストしている美容誌が
即・美肌が叶う知識と裏ワザをご紹介します!
そのほか「2022年上半期 ちまたのベスコス本物?ハズレ?潜入調査!」、
「美髪家電ベストランキング」、
「化粧水58製品 ABC判定」など、
盛りだくさんです!


≪今月号の目次≫
巻頭特集●
ベタ褒めアイテム即買い……ちょっと待った!
2022年上半期 ちまたのベスコス本物?ハズレ?潜入調査!

総力特集●
正しい知識とかんたん裏ワザがあればOK!
ムダ0(ゼロ)で速攻美肌叶います!

汗だくでもマスクでもへっちゃら!
◆PART1 ストップ! 崩れ

黒ずみも開きも撃退!
◆PART2 毛穴バイバイ

先回りで老け防止!
◆PART3 ノーモアシミ・シワ

夏もうるおい満タンに!
◆PART4 乾燥ブロック

コラム
・完売コスメのそっくりさんを見つけりゃいいじゃない!
・高たんぱく質おかしにおまかせっ!
・買わなきゃソンな美肌良品 Select15

第2特集●
ナノケア・お手頃3000円台・サロン専売品まで徹底検証
2022最新 美髪家電<ドライヤー><ヘアアイロン>ベストランキング

小特集●
「美容液=高い」が当たり前だと思ってない?
\バラエティショップで買えちゃう/
U5000円美容液のコレが買いっ!

第3特集●
輝きまぶた・目元にアクセント。カラー眉
\いつも無難じゃもったいない!/\自分ウケ最高!/
週末お楽しみコスメ大発掘!

小特集●
ペロッと脱げない、伝線しない!
フットカバー&ストッキング最強決定戦

特別企画●
\今年の新作から話題の韓国コスメまで!/
化粧水58製品 ABC判定

☆連載&定期コーナー
「想色ネイル vol.14」
「ホットピBeauty 調査室 第31回:最新ヘアアレンジグッズ」
「話題のあの人を連れてきました 第41回:松田さん」
「イケメンコンビニスイーツ図鑑 vol.52 前川優希さん」
「あなたにわたしにPetit GIFT」
「さきどりeye」
「週末レスキューごはん 第10回:頭痛」
「エルビューサロン」
「読者プレゼント」
など

コスメを本音で評価する雑誌

  • 2022/06/22
    発売号

  • 2022/05/20
    発売号

  • 2022/04/21
    発売号

  • 2022/03/22
    発売号

  • 2022/02/21
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  • 2022/01/21
    発売号

日本最大級の雑誌取り扱い数!
定期購読の利用数100万人以上!
定期購読とは
雑誌を予約することで毎号ご自宅へお届けします!売り切れの心配なし♪
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無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。
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