フィットネス 雑誌（デジタル版）

からだにいいこと

2021年04月16日発売

目次: 新連載 「噛むこと研究室レポート」vol.1
とじ込み付録 幸せを呼ぶ褒めラニアン「占いカード」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
誰でもペタ腹になるガマン0の「ゆる腸活」
努力せず脂肪が燃える「ちょい足し腸活」のススメ
腸内環境が整えば「美と健康」がまるっと手に入る
加治ひとみの食べて・出して「くびれを作る美腸習慣」
「上体ひねり」で“滞留便”が流れペタ腹に
寝たまま「１分腸もみ」でポッコリお腹がヘコむ
万能「米ぬかレシピ」で脂肪も糖もみるみる除去
飲むだけでヤセ体質に！ 朝イチ「レモン炭酸水」
脂肪が燃え出す「腸活指ヨガ」でラクしてお腹ヤセ
心身が軽くなる「セルフ腸相診断法」でドカ食い防止
いつも通り食べても読者の下腹が凹んだ！
もっと腸美人に！「腸にいいこと」早わかりクイズ
“短鎖脂肪酸”が健康を生み出すことがわかってきました！
活きている酵素×Ｗの乳酸菌で「菌活ボディメイク」
腸もお肌も美しく！　美味しく続けられる天然水
新連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
老眼・疲れ目…見るだけで「目がよくなる写真」
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
今すぐ痛みをスッと消す「伸ばしワザ15」
ツライ疲れも痛みも「伸ばすだけ」で瞬時に消える
慢性的な[腱鞘炎][肩コリ]に効く「７秒グルグル腕回し」
ゆがみを整え[頭][首][腰]の痛みを取る「ウルトラポーズ」
[四十肩]がスッと軽くなる「両脇のばし」
ガマンできない痛みに即効「10秒鎮痛ストレッチ」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
データが証明「すっぴん－10歳美容法」
メイクに頼らず若見えが叶う「素肌力を上げる法」
読者が「美肌菌活」でもちもち赤ちゃん肌に変わった！
飲む＆塗る「酒かす美容」で肌のコラーゲン量UP！
顔たるみが上がる「指鍼刺激」でほうれい線消し
太もも活性化で若肌がよみがえる「シミ消しキック」
健康成分の宝庫！　こんなにすごい「唾液のチカラ」
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
知ってトクする「安心な食品・危険な添加物」
暮らしが整ってストレスが消える「家事のやめ方」
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「ラク生き相談室」
収入が減っても貯金は増やせる！「貯まるお金の使い方」
FPが導き出した！ 使っても増える「めちゃ貯めの法則」
ポイントがザクザク貯まる「楽天経済圏で“殖やす”方法」
米や肉、野菜がほぼ無料!? 「絶対トクするふるさと納税」
食品の徹底活用で食費が浮く「週イチまとめ買い術」
最強の「ふわトロ卵料理」で疲れが取れて若返る
連載「からだにいいコトバ事典【SOD】」
有効なアルコール手指消毒剤の見分け方とは？
ウイルス・細菌を持ち込まない“玄関消毒”で感染を防ぐ
「磯村勇斗さん」に癒やされタイム
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
からだにいいことWebのご案内
連載 「からだにいいことホームドクター Interview」
連載 「噂の人の“食”日記」Mizuki さん
連載 「60歳を過ぎて今も旬」阿部 佳さん
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
アンケート
「からだにいいことアンバサダー」メンバー募集
お得で便利な定期購読のご案内
プレゼント＆インフォメーション
大人のおしゃれ手帖×からだにいいことセミナー開催
次号のお知らせ
連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載 「ラカント愛好の料理家・リレーインタビュー」

美的（BITEKI）

2021年03月22日発売

目次: 表紙
目次
始めよう、コラーゲンケア
春のキレイは“田中みな実×CLANE×美的コラボポーチ”から！
2日連続！超豪華なゲストが登場 生配信！美的Beautyライブ20！
新しい雑誌体験、好評配信中！
美的．com
人生を変えるコスメ
田中みな実のColor me Happy！
カヨッキズム
『美的』二十歳。本当にありがとうございます！
北川景子
春はあけぼの、メイク。
創刊20周年記念大特集 美的な春メイク100
美的な春メイク100 1 女優×春メイク、21の奇跡。　
美的な春メイク100 2 ＃美的な春顔キーワード31連発！
美的な春メイク100 3 落ちない春リップ7days Diary
美的な春メイク100 4 私に似合う「カラーアイライナー」
美的な春メイク100 5 「職人肌プチプラコスメ」ブランド6選
美的な春メイク100 6 アイメイク、色×色の「黄金比」
潤いと明るさ、健やかさを生み出すヘルシー ロージー グロウ肌／シャネル
光溢れる、香りの旅。
美的な春メイク100 7 「伝説名品コスメ」図鑑
「春メイク100」担当エディターズに語らせて！
加藤シゲアキが語る「愛と香り」
なめらかなツヤ肌作りの舞台裏／クレ・ド・ポー ボーテ
美容家・石井美保さんが実践している！「毛穴ブレ」のない肌のためにしている7つの掟
毛穴目立ちに新提案！ダブル美容液システムで、もっとなりたい肌へ…／花王 ソフィーナ
「美容医療でも消えないシミ」に対するアプローチついに発見！！最新研究レポート
シミに悩まない、この春の美白道。全方向から効かせる“美白”ケア／資生堂
ふたつのツヤ感で、＃肌も時代に最適化 女優・佐久間由衣と考える「この春、この肌さえあればイイ。」／SUQQU
これこそが長年のメラニン研究の集大成！多角的アプローチで輝くような透明肌へ／コスメデコルテ
この春、話題のビタミンC配合美容液を深掘り！！
新“極限美容液”を今すぐ体感して！／ロート製薬（オバジ）
私と美容と『美的』の20年
今選ぶべき、＃絶品肌パウダーファンデーション／コーセー
「レスキューアイテム」ずらり比べっこ3連発
くすむ一方の肌色、その一因は老化色素『血管リポフスチン』だった！
新次元のブライトニングへ――。渾身の美白美容液、ついに誕生！／ポーラ
2021美白＆UVケアサミット
「守り」も「素肌感」も圧倒的！肌にも地球にも優しく、キレイをアップデート／クラランス
温スチーム＆化粧水ミストのダブル保湿で本格おうちエステ！／パナソニック
大人の肌に“透き通る”パウダーという選択／Amplitude
うるツヤ髪へ導く、仕上げのビネガーリンス習慣／イヴ・ロシェ
神崎 恵流UV対策、2021年の結論。／RMK Division
「ブルーのチカラ」が導く上質で、清らかな透明感。／ITRIM
髪の「スタイル」「質感」「カラー」、今すぐ更新！
ハイブリッドなコンシーラーが1本あればキレイの可能性はもっともっと広がる！／ローラ メルシエ
艶めく髪で、美しさを“芯”から育みませんか？／クラシエホームプロダクツ
保存版とじ込みBOOK 「美容成分」読み解きガイド
名品の理由 365日、美しく！Nの進化
新発想！圧倒的なハリツヤ美肌へ――「肌幹」を整えよ！／シロク
100問100答ミキトーク！
“クセになる前のシワの始まり”には角層からのアプローチが正解です！／ディセンシア
肌に優しく全身ケアできるホームエステの大本命／パナソニック
アラサー肌も「二の腕の内側」くらいまで、キレイになれる！
「二の腕の内側肌」へ導く美白スキンケア、誕生！／ロート製薬（肌ラボ）
大本命！“赤みブラウン”で大人かわいい抜け感アイ／ディー・アップ
韓国美容に恋してる
大人にちょうどいい「ベーシック以上、攻め未満」な春コスメ／井田ラボラトリーズ
“乾燥しているのにテカる”敏感な混合肌をいたわるスペシャルケアを／第一三共ヘルスケア（ミノン）
繰り返し続ける肌あれ。もしかして…肌をこすりすぎていませんか？
“こすらないベースメイク”で毎日ごきげんな肌に！／マルホ
新しい生活スタイル下での、紫外線との上手な付き合い方
ライフスタイルが変わり、キレイな人の美容習慣はどう変わった？宇垣美里さんの“ニューノーマル”な美肌ケア／ロート製薬（ヘリオホワイト）
超多忙な人の「キレイの近道小ワザ」ALL 113本！
軽やかで、華やかで、断トツおしゃれ！「大人ブリーチ」で春を先取り／ミルボン
美肌の起源を呼び覚ます。オールインワンの新時代、到来！／プレミアアンチエイジング（カナデル）
クリーンビューティーのパイオニアブランドから誕生！エイジングケアの新たな金字塔“フィトレチノ”コスメ／ベアミネラル
話題の“ひとくちコスメ”で、表情弾む、いきいきと／ノイン
洗浄力も、保湿感も、後肌感も納得！高機能クレンジングバームで毎日の美肌作りへ／コーセーコスメポート
みんなのVIOケア＆脱毛事情
VIOゾーンもケアできる光美容器で全身ツルスベ肌に！／ヤーマン
若見え美肌に必要なのは「土台」×「表面」のWアプローチ！／ドクターシーラボ
毎日はきたい「感動のガードル」、発見！／ワコール
『美的』流「下半身筋トレ」でいろいろ上手くいく！
「旬パワー」ごはん
世界を旅する調香師 伝説の名香インスピレーションの源をひもとく
名品アイライナーとツヤマスカラで、もっと自分の目元が好きになる／msh
多角的なアプローチで、美白印象肌へ／第一三共ヘルスケア（トランシーノ）
話題のあのブランドから登場！一気に今っぽティントリップ／かならぼ
トリートメント級の優秀ヘアアイロンでツヤ＆潤いたっぷりの美髪を手に入れて／シンプルマインド
教えて石井美保さん！「なりたいキレイ」の作り方／大正製薬
“ライン使い”で手に入れる、透明感あふれる美しい歯！／サンギ
そうだ、コスメ買って帰ろ
「転機」の話。
話題のコスメの発売日 早わかりNEWS
NEWSな美意識スペシャル
＆Culture！松下洸平
美的社会科見学 現場193 コスメデコルテ
小迎裕美子の脱力道場special
協力社リスト
あなたにキレイをPRESENT
次号予告
BOOK in BOOK 女性の体悩み解決BOOK
別冊付録 2021美白＆UVアイテム最強LIST

MyAge（マイエイジ）

2021年03月01日発売

目次: ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合があります。



表紙
目次
編集部の本気推し！ MyAge Picks！
いつだって最旬で最強。「白」を極める
「閉経」の不安と疑問にすべて答えます！
「閉経」の不安と疑問にすべて答えます！
「ぺしゃ髪・パサ髪」を本気でなんとかする
マスク時代の“きれいのメソッド”総入れ替え！
その食物繊維では足りません！
教えてDr．！　耳鳴り
「不安疲労」に効く注目の成分パラミロンって？
宮本信子「楽しく生きて、きれいなシワをいっぱい作る！」
スパークリング清酒「澪」でほろ酔い団らんが華やかに！
素敵女医が愛用！美と健康にいい家電
「痛み取り」30秒ストレッチ
音読！小顔チャレンジ
心が弱ったときの３つの処方箋
SHOP LIST
松本千登世 もう一度、大人磨き
「私にとって大切なもの」「いらなかったもの」
更年期女性の医療知識　アップデート講座
「目の健康」のために今日からできること
大地の恵みをいただきに、奈良へ
教えてDr．！　逆流性食道炎
毎日ＹＯＪＯ
editor’s file
話題のグッズプレゼント！
年間定期購読特別セットのご案内
Tips
バックナンバー
次号予告
アンケート懸賞／奥付

Yogini（ヨギーニ）

2021年03月19日発売

目次: 表紙
目次
YOGINI TOPICS
内に集中し光を探す
［特集］ヨガの解剖学～自分の気持ちいい姿勢と心を探る～
ヨガのアライメントとは何なのだろうか？
ヨガのポーズをする時にアライメントが必要になる本当の理由
プラーナを巡らせる流派別アライメント理論 アイアンガーヨガ／シナジーヨガ／沖ヨガ／陰ヨガ／アシュタンガヨガ
揺れて動かし「巡り」を起こす
“アソビ”がある気持ちいいアライメントの作り方
プロップスの正しい活用術
アライメントをきちんとしていないと体に起こること
こだわる心の手放し方
自分の心と体に心地いいアライメントの見つけ方
心のアライメントは体とどんな関係なのだろう？
アライメントが問いかけるもの
ヨガの神髄を生活の中で生かすアライメント
【第2特集】ヨガはとっくにSDGs 実はヨギーニ・ヨギー達はすでに4000年前からSDGsを実践していた
ヨガでできるSDGsって何だろう？
企業が始めている持続可能な取り組みが世界の意識と生き方を変えている
SDGsにつながる選択をしよう
vanlife① 「自由」とは何だろうか？ -----西川順喜（NAOKI）
心のバランス状態 -----SATORU
近代文明とアーユルヴェーダ -----Kazuya（冨岡和也）
内なる声に耳を傾ける -----若山ゆりこ
Yōga de Yoga
J-Spi「古事記」
YOGINI FASHION 2021 チャクラカラーのウエアで体と心と精神を整える
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！⑤
世界はヨガで結ばれる Vol.31
Yogini Information

アロマトピア(aromatopia)

2021年03月01日発売

目次: 【特集】セラピストのための情報リテラシー

世の中にはさまざまな情報が存在しています。セラピストが自然療法を学び続ける過程においても、情報を取捨選択するための自分なりの基準を持つことが必要です。一方で、自信と責任を持って自らも発信していくためには、守らなければならないルールもあります。本特集では、セラピストのための情報リテラシーのあり方について考えてみます。

●アロマセラピストに求められる情報リテラシー
　…グリーンフラスコ㈱　林 真一郎
●セラピストが知っておくべき法律・著作権
　…原・白川法律事務所　白川敬裕
●〈対談〉自分を守るためにまずは知ってほしい　セラピストが発信するときに気をつけたい著作権
　…リエコ・大島・バークレー先生×小林彩子先生
●エビデンスの信頼性と考え方
　…㈱令和メディカルリサーチ 医学研究所　神保太樹
●アンケート　あなたの情報リテラシー教えてください
　…アネルズあづさ　アロマセラピスト・㈱Blue ink 代表取締役
　…伊藤由起子　香りの通信舎 主宰
　…杉山晴彦　ニードインターナショナルジャパン㈲ 代表取締役
　…久保田 泉　AEAJ認定アロマセラピスト 日本ホリスティック医学協会理事
　…冨野玲子 自然療法の国際総合学院IMSI学院長 英国IFPAアロマセラピスト
　…山本淑子 山本淑子ハーブ・アロマアカデミー 校長
　…長島 司　セダーファーム 代表
　…村上志緒　㈱トトラボ 代表
　…小澤智子 Well-being㈱ 代表取締役
　…和田文緖 アロマセラピスト・シーズ 代表

〈巻頭言〉
●接続と切断。

〈World Report〉
●オランダから　医療現場で行うクリニカルアロマセラピー オンラインセミナー開催報告
　…冨野玲子

〈Series〉
●ゴルゴ13のハーブカード（8）：ローマンカモミール／グラウンドアイビー／マレイン／バレリアン
　…リエコ・オオシマ・バークレー
●新連載：セラピストのための結果の出せる解剖学　フェイシャル編（1）：皮筋と骨格筋
　…小澤智子
●新連載：サンダルウッド精油の復活（1）：part1前編　サンダルウッドの歴史とサスティナビリティにおける課題
　…ロバート・ティスランド
●新連載：aromatopia 30周年記念トーク（1）：ハーバリストの活動とハーブ業界のこれから
　…林 真一郎×石丸沙織
●新連載：古代エジプトの香り（1）：クレオパトラ7世と薔薇（前編）
　…新井ひろ子
●ラベンダーの来た道（6）：第2章 「北海道ラベンダー」の軌跡　富良野ラベンダー王国の誕生
　…伊藤由起子
●英国メディカルハーバリストからのメッセージ（3）：植物とのかかわりを見直す―ハーバリストが提唱するエンパワメント
　…石丸沙織
●森と海と生き物としての私たち　森づくりから見えてきた世界（8）：足元にある森のめぐみ
　･･･吉水純子
●新連載：ナラティブアロマテラピー ―人と出会い、書物と出会い、旅で出会う：天青の青に出会う（青森・白神山地）
　･･･德田育子
●最終回：池兄の植物のかたち探訪（6）：花咲く植物の「かたち」
　･･･池村国弘
●Aromatopia Information Reference
　･･･池田朗子／末光早苗／中村智美
●しんいちろうの物申す！！（44）：コロナの嘘と精油の真実
　…林 真一郎
●ハーブリサーチレビュー（122）：EUで胃腸障害のために伝統的に使用されているハーブの有効性についての腸内細菌叢の役割
　…村上志緒

ヌーヴェル・エステティック日本版

2021年03月23日発売

目次: 表紙
目次1
目次2
2021年度エステティック業界のキーワードは「たるみ」 エステティック新時代を生き残る
Esthetiques MY WORK
JNAネイルトレンドで、サロンの魅力をアップ!
HAPPY NAIL! CNDシェラックから、新しいベースコートが登場!
Chérie Nail Salon & Academy
《連載》「成功するサロンの秘密」 第20回 株式会社クールプロジェクト 代表取締役CEO 茂藤 雅彦さん
《連載》森柾 秀美の海外エステティック情報Vol.28
たるみや年齢肌が気になるすべてのボディへ「フィトメール シートニック ボディオイル STM」が登場
サロンレベルのヘアケアシリーズで髪の悩みを改善。「うねり」や「クセ」のないまっすぐな髪に
徹底した感染対策のもと「ビューティーワールド ジャパン」は予定通り開催!
一流女優やモデルも信頼を寄せる臓活メソッド「臓活インストラクター(デトックス編)講座」開講!
『第1回 [国際]エステ・美容医療EXPO～ESTHEC JAPAN(エステック ジャパン)～』
九州最大級の総合ビューティー見本市 「ビューティーワールド ジャパン 福岡」
ホームマシーンがあればリモートワークの効率アップ! 「モンデールシリーズ」で始める ながらヘルスケア生活
日本最北の地で「心・身体・精神」の美しさを呼び覚ます新たなサロンが誕生!
《連載》「美の創造者からの言葉」 第16回 オルラーヌ 副社長・ブランドディレクター ラファエラ・ジラウディさん
今、とても気になるサロンにフィーチャー SANCTUARY SOLUNA SALON サンクチュアリー ソルーナ サロン
今、とても気になるサロンにフィーチャー Eclange エクランジェ
ニューオープンサロン Joli Beaute芦屋（ジョリボーテ芦屋）
ニューオープンサロン Lam(ラム)
ボーデン湖 ウェルビーイング、ホリスティックな健康、スピリチュアリティの聖地
クリニック、メッドスパ、スパ「ドイツのリヴィエラ」のスター
エピキュリズムとアーユルヴェーダが出会うとき
フェイシャリストを試してみました
私が物販の売り上げを3倍に増やした方法
フェイシャルトリートメントに追加のオプションをお勧めする方法とは?
『コロナ後の世界』の化粧品とは?
危機に直面する企業
肌を内側から外側へ向かってケアしましょう
注意! 『リンパドレナージ・インスティチュート』でトリートメントを試してみました
香水の現状
《連載》第32回 世界に通用するエステティック技術のコツ〈森柾 秀美〉
《連載》男性には職種別のメニュー提供を! 〈宇治原 一成〉
《連載》第17回 体質博士 生花(SEIKA)先生が学院長を務める「BHYアカデミー」認定講師インタビュー Vol.3
《連載》若年層美容に関する世代比較調査〈柳澤 真実〉
垂れて大きなお尻を、引き締めUPする女性のための筋トレ④「大臀筋」
NOUVELLES TOPICS
セミナー情報 YELLOW PAGE
定期購読・バックナンバーお申し込み・その他購入先のお知らせ

太陽笑顔fufufu

2021年03月01日発売

目次: 表紙
メッセージ
目次
特集：元気なあなたも要注意!? 誤解が多い、疲労のこと
特集：コリや痛みだけじゃない！不調の原因は首にあり!?
"今日からできる！ 楽薬膳　スペシャルインタビュー
「薬膳の考えは、すでにみなさんがとり入れていることなんです」"
新連載：今日からできる！楽薬膳「冬眠状態から目ざめさせる!活力あふれる身体を作る」
連載：気象と不調のカンケイ「関節の痛み」
連載：使い分け、できてる！？調味料の選び方　「胡椒　黒胡椒／白胡椒」
連載：あなたの常識　それ、本当？プラス「痕を残さず早くキレイに治す イマドキの傷・やけどケア」
連載：世界のロートから　「ケニアの女性にとって髪型は自己表現や、自立の象徴！」
連載：届いた今日が作りどき！ストック食材　格上げレシピ　「高野豆腐のミートグラタン」
スマイルメッセージ「春の訪れを感じるとき」
fufufu会「春のゆらぎ肌」

美ST（美スト）

2021年04月16日発売

目次: 時を恐れず、鏡に微笑んでいたい　40代50代の美容バイブル

※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。
※デジタル版には付録は付きません。
※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。



Beauty UPDATE VOL.1 サラ肌パウダー
Beauty UPDATE VOL.2 指ポン塗りするハイライト
Beauty UPDATE VOL.3 AIが選んでくれる私だけの色、ケア
スキンケア今月の一択！ 資生堂HAKU
目次
鈴木保奈美さんの、TOKYO BEAUTY STORY
エポックメイキングコスメ！ SUQQU
1回20秒で顔色パッ！ 忙しい人ほど試してみて、マナラの新ホットクレンジングゲル
不定期新連載 こちら美ST百貨店1階コスメ売り場
【大特集】新時代の新目標 綺麗な50代へ――今すぐできること全部　Prologue 林 真理子さん×大地真央さんの最高のオバハンミーティング
Prologue 49歳の壁 どう乗り切ろう？ 人生最後の“お肌の曲がり角”
Part 1 論より証拠 若見え50代 年齢がただの数字に変わるまでの美歴書
Part 2 不安解消！ 49歳ホントのお肌の曲がり角に効くうっとりしっとりスキンケア
Column 1 保存版 日本イチ詳しくて優しい“肝斑”の取扱説明書
Part 3 50代は「笑顔がステキ」こそ無敵！
Column 2 目と眉の間　頬　鼻の下　年々増える老け見え原因＝「顔の余白」埋めメーク・テク
Part 4 勇気をくれる Over50女優さんの、余裕綽々美容
Part 5 airときめきが、女性ホルモンを超えてゆく
Epilogue 性格の良さは今からでもつくれる！
土台から変える！ 美白ジェリーと過ごす夏、楽しみ
【第2特集】大人メークのNEWスタンダード総ざらい 1 サラサラ・薄膜 マスク対応肌の正しい作り方
2 厚塗りしない今、極めたい！ ニュアンスの正体って？
3 私らしさ＝美しさ This is meのお化粧指南
マスク時代はUVだって変えなきゃダメに決まってる
美ST NAVI
お知らせ
10年後に差がつく超先端型オールインワン CANADEL 現る！
お知らせ
ジェーン・スーのそれゆけ！ 私立美魔女学園
新・名品コスメの殿堂 ジバンシイの「プリズム・リーブル」
美しすぎる素肌！ ＃皮膚管理者たちのスーパースキンケア
美ST NAVI
あなたの綺麗を最大限引き出す「骨格診断」ビューティ
菊川 怜さん 強力炭酸パワーで変わらぬすっきりフェイス＆ボディ
心が変われば細胞レベルで若返る 今感じたい、ポジティブビューティパワー！
ラクして変わる「エンダモロジー」で美くびれは叶う！
「新型ストレス」美容でやっつけよう！
セレSTORY 第120弾！
ロシアの免疫ティー“チャーガ茶リテ”と白目クリアの飲む白玉点滴“ミラグロAG”で輝く私
目の錯覚(さくし)で見違える！ これがホントの小顔ヘア
だから、40代からの水選びは「シリカ」入りで目指せセンテナリアン
岡野瑞恵さん 大人の遠近両方美人メーク 顔に立体感がなくなってきた
“プラズマ”ケアで医療級にスキンタイトニング
有名人の底なし“美容沼”、公開！
人生100年時代、超若返りが叶う不老長寿成分「NMN」って結局何？
40代から育てる「一生見える目」
浅野ゆう子さん（60歳）から美しき40代へのメッセージ
食べてやせる ゆる糖質オフレシピ ロカボariko
注目コスメ発売日早わかり！ 美化強化カレンダー 4/17～
今月のBMJ（美魔女）活動報告 Around40 自分を変えたいなら「美魔女」は絶好のチャンス！
触れたい、触れられたい 手は男を雄弁に語る 鈴木亮平さん
もはや美容はacross Asia! ドバイ・タイ・韓国
東京皮膚科・形成外科の「肩ボトックス」で肩コリも解消。女性らしい華奢な肩のラインに
Dr.ウサコが行く 美の特捜最前線 糸やHIFU以外のリフトアップ術、あります！
Mr.シングルからのプロポーズ
美シュランレストラン アジアン・エスニック
ばあばの遺言レシピ 馬場香織さんの春餅
お知らせ
定期購読のご案内
Present
SHOP LIST
次号予告

Tarzan（ターザン）

2021年04月08日発売

目次: ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

フィットネスの新・名品図鑑

創刊35周年記念号は、最新ギア特集。
総勢350名の読者プレゼントを実施！
35歳・高橋大輔、SPECIALインタビューも。

1986年4月5日号、雑誌『ターザン』がア～アア～(!?)と産声を上げて、今号は創刊35周年の記念号。メインの特集では、最新の機能とデザイン性を誇る名品の数々を一気に紹介します。フィットネスとウェルネスに精通した各界の目利きと編集部によって結成された「新・名品選定委員会」が選び抜いた、35の「新・名品」の数々。




表紙
目次
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker　WORLD FITNESS NEWS
35周年記念号　フィットネスの新・名品図鑑35。
FITNESS　MASTERPIECE 1-16
私の名品 アスリート編　堀口恭司（総合格闘家）　楢﨑智亜（プロフリークライマー）　富樫勇樹（プロバスケットボール選手）　才藤歩夢（フェンシング、近代五種選手）
LIFESTYLE　MASTERPIECE 17-20
私の名品 レジェンド編　中澤佑二（元サッカー日本代表）　立浪和義（元中日ドラゴンズ選手／野球解説者）
SNEAKERS　MASTERPIECE 21-29
私の名品 エグゼクティブ編　秋好陽介（ランサーズ代表取締役社長 CEO）　星野佳路（星野リゾート代表）
LIFESTYLE　MASTERPIECE 30-35
『ターザン』が考える35の名品はこのように選定されました。
フィットネスの未来を知るための、8つのキーワード。
SPECIAL INTERVIEW　35歳を迎えたアスリート、高橋大輔が語る、2022年への想い。
『Tarzan』35周年 350名プレゼント！！
このボディスペックを備えているか？　2021年『ターザン』からの挑戦状
Here Comes Tarzan！　北海道銀行フォルティウス（カーリングチーム）
クルマと好日　RENAULT CAPTUR
TARZAN TRAILS　丹羽薫さんのおすすめ、京都一周トレイル。
TEAM Tarzan通信　朝活、勉強会、果たし状……、コミュニティ内に生まれたトレーニング仲間の輪。
YouTuber のがちゃん料理長への道　焼き魚定食を学ぶ
健康マネジメント時代！ 最先端医療ってナンだ！？　オーダーメイド医療
深めろ！ 筋トレ知識！！ ストレングス学園　ストレングスとは何か？
コンディショニングのひみつ　コンディショニングってなあに？
T-STYLE　GOOD PANTS, GOOD LIFE.
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。　鶏むね肉、再発見。〈前編〉
JUNGLE GYM　餃子にビール、ワインにチーズ、サウナにはアートを……etc.
スポーツ ニワカ道！ 東京オリンピック予習編　近代五種
EDITOR’S CHOICE　〈lululemon〉の《Double Roller》
裏表紙

日経ヘルス

2021年03月04日発売

目次: ※電子版でも紙版の付録「自律神経　整え方BOOK」がお読みいただけます。
※SPECIAL　INTERVIEW　大橋和也さん（なにわ男子）の掲載はございません。予めご了承ください。
※使用権の関係により、高畑充希さんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンドフォーカス　女性特有のお悩みを解決するテクノロジー　「フェムテック」が熱い!!
トレンドフォーカス　食物繊維豊富で注目集まるオーツ麦　レトルトで手軽に
トレンドフォーカス　肌濁りを取る、血管研究から生まれた美容液
トレンドフォーカス　病気になったのも、救ってくれたのも「食」。この仕事を大切にしたい
表紙の人に聞く　美しさの磨き方　高畑充希
特集1　体幹の新事実
特集1　体幹　ピラティス　ヨガ
特集1　5分！　体幹ユウトレ
特集1　腸活の新常識
特集1　朝にオススメ！　腸活スープ　アンチエイジング
特集1　腸活に役立つ　腸と腸内細菌の秘密
特集1　白髪ケアの新事実
特集1　糖化と酸化の新事実
特集1　老け顔タイプ別　美容医療の選び方
特集1　ゆるめに10分！　脳フィットネス★ウオーク
特集1　太りやすさ　筋肉維持　免疫老化に関わる　体内時計
特集1　細胞内の掃除役　オートファジーの低下が老化や病気につながる
特集1　注目の抗老化物質　NMN　認知機能や血管まで若返らせる可能性
Trend　PickUp　Report　揚げ物が心臓の健康に影響　週に一皿の追加でリスクが上がる　ほか
Trend　PickUp　Medical　ワキの多汗症の新治療
MEDICAL　CARE　睡眠の質に「鼻」が影響　思い当たる人は“鼻洗い”を
女性のお悩み相談室　女性に多い「片頭痛」　発症を抑える新薬が登場へ
FOOD　無理なく脂肪が燃える　“やせ体質”になる「MCTオイル」
FOOD　不安疲労に効く　自律神経の整え方
特集2　これで解決！ マスク不調
特集2　今さら聞けなかった　マスクの疑問大解決！
特集3　そのポジティブ思考って本物？　ポジティブハラスメントにご用心
特集4　大人気！　健康系YouTuberガイド
日経Health×日経Gooday　健康Q＆A　腰・ひざの痛み
Trend　PickUp　Goods　マキロンの殺菌成分を使った　初のニキビ治療薬シリーズ　ほか
女性のカラダと栄養基礎講座　食事量や栄養量の不足は肌、髪、爪のダメージに直結
体と心をときほぐすマッサージ　頭痛・背中こり・花粉症に手の反射区マッサージ
読者のみなさまへお知らせ　『日経ヘルス』は4月からウェブでの情報発信を強化します
ChatChat読者クラブ　私の得意な健康料理

【特別付録】女性のための自律神経整え方BOOK
　　体を動かして自律神経を整える！
　　原因不明のあなたの不調、解決します！　「自律神経」ケアであなたの悩みすべて解決
　　爪ツボもみでカラダの悩みを改善
　　目＆首あたためで極上疲れとり
　　便秘も凝りも解消！　3分ねじるだけ!!　「自律神経ヨガ」
　　睡眠の質を高める　“ギュッふわぁ体操”　筋弛緩法
　　めまいに耳まわし　頭痛に首のばし　10秒！ ストレッチ
　　更年期ヨガ
　　食べるだけで自律神経のスイッチオン！
　　自律神経のスイッチを切り替えて　脂肪を燃やす食品＆眠れる食品
　　レモンショウガ炭酸水でやせる！
　　自律神経について深く知ろう
　　もっと深くもっと楽しくわかる！　自律神経のヒミツ
　　専門家4人に聞いた！　最新！自律神経コントロール術
　　自律神経が関わる病気