ヘアカタログ・美容 雑誌 40代 おすすめ雑誌

美的（BITEKI）

2026年07月22日発売

目次: 特別付録　ジルスチュアート「愛されリップ美容液」／貼り込み付録　ＨＡＫＵ盛る美白マスク／肌もメイクもスタミナ仕込みでくずれ知らず！

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2026年06月19日発売

目次: いくつになっても体のゆがみが整う！
姿勢を改善するヨガ＆ピラティス

慢性的な肩こりや腰痛、ヨガのポーズが深まらない、体が硬くなってきた……。その原因は、姿勢の崩れにあるのかもしれません。そこで今号では、正しい姿勢を取り戻し、それをキープするためのヨガとピラティスを大特集。さらに、超高齢社会を迎えた現代の日本において、ヨガ愛好者はもちろん、指導者にとっても今後ますますニーズが高まる「シニアヨガ」についても、深く掘り下げてお届けします。


feature 01／動ける体に変わる！ 肩こり・腰痛にも効果的！ 姿勢改善ヨガ＆ピラティス


PART1: 小さく揺らすだけでゆがみが整う！
有吉流ヨガ前コンディショニング


PART2: バランスポーズでグラグラしない！
「下肢のねじれ」解消トレーニング


PART3: 深部の力みをゆるめて自然なS字カーブを取り戻す
背骨を整える陰ヨガ


PART4: ピラティスで脊柱起立筋にアプローチして
ヨガの前屈・後屈ポーズを深める！


PART5: 背骨をほぐしてポーズのつなぎをスムーズに！
「ダウンドッグから１歩前へ」を攻略する


feature 02／いくつになってもヨガを楽しみたい人＆インストラクター必見！
日常に活かすシニアヨガ


PART1：鍛える・守る・広げる　65歳からの基本のヨガポーズ


PART2：１日５分でしびれを予防する　脊柱管狭窄症の人のためのヨガワーク


PART3：一生自分の足で歩くために「足裏の感覚」を呼び覚ます転倒防止ワーク


PART4：人には聞けないシモの悩みは骨盤底筋群を鍛えて解決！ 尿漏れや内臓下垂をケアするペルヴィスワーク


feature 03／猛暑に負けない体と心をつくる
夏の冷え・不眠・だるさをヨガで解消


PART1：東洋医学＆ヨガで夏を乗り切る！ 不調別・経絡ストレッチヨガ


PART2：「質のいい汗」をかける体になる！ 汗腺トレーニングヨガ

・股関節の動きが良くなる！ 腸活になる！ 寝たまま腸腰筋トレーニング
・外ヨガもスタジオも涼しく快適に！ ひんやり・さっぱり美容アイテム
・基本を見直すとポーズが変わる！ ２大ねじりポーズの苦手を克服する練習法
・誌上TRIP／人気ティーチャーたちに聞く インドで感じたヨガの学び

・cover interview
白本彩奈さん「ヨガはシンプルな自分に戻る時間」

表紙モデル／白本彩奈さん

VOCE（ヴォーチェ）

2026年07月22日発売

目次: VOCE9月号　通常版
［表紙］
田村保乃（櫻坂46）＆金村美玖（日向坂46）

［通常版付録］
名ブランドの最新コスメと超名品の豪華美肌ケアセット
【1】【2】KANEBO
・カネボウ　リプレニッシング　チャームズ　ミニボトル1本（10ml・約10回分）
・カネボウ　ジェネレイティング　エッセンシャルズ　2包（各2ml）

【3】【4】SK-II
・SK-II フェイシャル トリートメント セラム 2包
・SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス ミニボトル1本（10ml・約5回分）

【5】ラ ロッシュ ポゼ
・UVイデア XL プロテクション トーンアップ ティント ミニチューブ1本（3ml・約3回分）

［内容］
紫外線、赤み、ほてり、ニキビ……
猛暑肌に今すぐ！　鎮静→回復→先取りケア！

“隠れ炎症”鎮静ミッション！
凉しげ美人の「夏美容」「秋仕込み」カレンダー
肌ダメージを巻き戻すリカバリーテク100

長井かおり、佐々木一憲、福岡玲衣、夢月…人気ヘアメイク7名がポイントを伝授！
目元、涙袋、チーク、全部「今の自分に似合うメイク」の探し方

完全保存版　大人ニキビのトリセツ

今年も進化がすごい！　美容家電ベスコス

68ブランド、650アイテム超！　秋新色BOOK

MAQUIA（マキア）

2026年07月22日発売

目次: 特別付録　肌が喜ぶ！ローション欲張りＢＯＸ／貼り込み付録　ＮＡＲＳ朝も使えるクレンジング／酷暑は美容で乗り切れる！

美ST（美スト）

2026年07月17日発売

目次: 本誌付録　ｈａｎａ　ｂｙ　ｈｉｎｃｅの「シャインハイライター」／大特集　大人には大人の「神プチポラコスメ」がある！／第２特集　バテない・老けない人の「元気印のインナーケア｝

ａｒ（アール）

2026年06月12日発売

目次: 特別付録　Ｋｉｓｓ　マットシフォン下地　サンプル２種／明日のわたしは今日よりイケてる　至高の夏ＢＯＤＹ解禁！！！／表紙　桜田ひより

美・プレミアム

2026年07月27日発売

目次: 美の魔法
ゴールド
GOLD

美しさと豊かさを引き寄せる
金の輝きゴールド

第1章 ゴールドとは何か／ゴールドのパワー
ゴールドとは何か／ゴールドが意味すること／ゴールドの歴
史、現代の状況／風水とゴールド／金運の神様は

第2章 権力者とゴールド
古代エジプト第18王朝のファラオ　ツタンカーメンの黄金の
マスク／太陽王と呼ばれたフランス国王　ルイ14世とヴェル
サイユ宮殿／日本で一番出世を果たした人物　天下人 豊
臣秀吉はゴールドが大好き／ジパング黄金の国

第3章 ゴールドを使ったアート
グスタフ・クリムトの黄金様式　金色がいざなう別次元の世
界／金箔を用いて大胆に、煌びやかに　琳派を代表する画
家 尾形光琳の屏風絵

第4章 世界の黄金絶景
ヴェルサイユが建つ前の王の宮殿　ルーヴル美術館のゴー
ルドスポット／ボジョレー地方 黄金の石で築かれた　金色
に輝く村オアン／歴史を感じるゴールドな空間で朝食を　
ル・ムーリス・アラン・デュカス／ゴッホが描いた金色の風景　
アルルのひまわり畑と黄金色の麦畑／世界遺産 ラヴォー地
区の秋　レマン湖をのぞむ金色の葡萄畑の絶景散歩／日
が昇る限られた時間に出現する　ゴールドのマッターホルン
／ドイツ・ルネサンスの最高傑作　アウグスブルク市庁舎の
黄金の間／バンコクの市内を一望　黄金の丘の寺院 ワッ
ト・サケット／インド人にとってゴールドは　豊かさと幸運のシ
ンボル／世界のセレブが住まうUAE　ドバイのゴールドス
ークへ行ってみました／日本が誇る黄金風景　信仰の対象
としての金／ゴールドと相性の良い　カラーコーディネート

第5章 ゴールドを生活に取り入れて
平安貴族の美意識を今に受け継ぐ 漆工芸技法「蒔絵」のゴ
ールドな世界／エシカル、サステナブルの象徴として　世界
が注目する金継ぎとそのスピリット／優雅なティータイムに金
の輝きを　ゴールドのテーブルウェア／黄金色の泡を持つシ
ャンパーニュ　うれしい時、お祝いの時、幸せに乾杯／美し
く身に纏い、資産としても価値のある　大人の女性に似合う
ゴールドジュエリー

パテック フィリップ
その腕に宿るものは受け継がれる美意識
煌めきを与える3つのタイムピー

RITZ PARIS
ヴァンドーム広場に佇む伝説ホテル
リッツ パリで過ごすパリの休日

24 hours of Marie Antoinette
マリー・アントワネットの24 時間
パリ装飾美術館の特別展
「18世紀の1日～私邸の記録」から知る淑女の1日

VINS DE Loire
ロワールワインの魅力大研究
LA LOIRE EST NOTRE SOURCE

PREMIUM SELECTION

Bup（美アップ）

2026年06月12日発売

目次: 今月の
ＣＯＶＥＲ ＨＡＮＤＳＯＭＥ　　

阿達 慶×千井野空翔×竹村実悟(ジュニア)
SPARK‼


おさえておきたい8つのテーマで猛暑をかけ抜けよー！
夏を楽しみつくすためのビューティトレンド全まとめ

SummerTrend１　目元はキラキラに全bet！
SummerTrend２　爆美女リップは2つの質感で　
SummerTrend３　キラめくハイライト＆チークに恋
SummerTrend４　Summer Nail 2026
SummerTrend５　落ちないコスメ最適解
SummerTrend６　最新UVケア見本帖
SummerTrend７　夏枯れ肌STOP宣言
SummerTrend８　ご自愛インナーケア


楽しい、アガる、元気をもらえる！
平成っぽカワイイにみんな夢中♡



「気付けばもう、手放せない存在に……」ってアイテム、教えてください！
今日から真似したい！あの人のスタメンコスメ
01有名人編☞人前に出るという仕事柄、美が間近に！
02ヘアメイクアップアーティスト編☞美のセンスにみんなが憧れる！
03女性ドクター編☞うわべだけじゃない、根本美のプロといえば！
04広報＆マネージャー編☞美の現場に立ち会うから、実は知識豊富！

セラピスト

2026年07月07日発売

目次: 第1特集

家族・友人・職場……
人間関係を整える
“心理カウンセリング”

第2特集

色、光、エネルギーで処方する
天然石の魔法


特別企画

●小澤智子×Yuki×小林ケイ　特別座談会
家庭・介護・学校教育―セラピーは、きっと“生活の一部”になる

●膜の緩みを待ち、流れに乗っていく技術
膜メソッド

●企業に寄り添い、働く人の未来を守る
オフィスセラピストの仕事

●スピリチュアル・ヒーラー・インタビューⅢ「リズ山﨑」
心理学と融合するネオ・スピリチュアル

●セラピストの乳がん闘病とケアの日々
病の中で見つけた“私のサポーティブケア”

●ハーブ大国に受け継がれる香りと温熱の療法
タイの知恵に学ぶ巡りを整えるハーブ ボール

●生まれ持った体質・性質を読み、セッションに活かす
アロマテラピーとハーバリズムのための占星術入門


連載

新連載　顔診法でカラダが「分かる」、「変わる」！／「顔診・望診」とは？

新連載　「精油」で整えるセルフメディケーション／「精油」と「薬」、何が違うの？

暮らしを彩るハーブ歳時記／〈ハイビスカス（ローゼル）〉

アロマとハーブのある暮らし／甘酸っぱい薬膳茶 酸梅湯

読者アンケート＆プレゼント

ファシアで分かる身体のオモテとウラ／呼吸は“内からの全身運動”

長島司先生の 和の調香レッスン／深い森の香り、クロモジ

寺田真理子さんと作る セラピストの本棚／「怒り」

セラピストのキャリア形成のヒント／セラピスト・精神保険福祉士 成松麻紀子さんのケース

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2026年07月30日発売

目次: 2026 Summer Vol.14
Cover_Model: Haruka Ota
Photograph: Nobuya Hashimura(Lotus8)　
Design: Yoichi Yamada


005　Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga
ヨガを発見する

006　EAT&FOOD　国産素材の未来をつなぐ、幸せのひとくち
008　PASSION　世界で証明したヨガの学びを、子ども達の生きる力に　ミナクシみよこ
010　GOODS　HAPPYな瞑想習慣を広げる“瞑想おざぶ”
011　FASHION　夏をシームレスに過ごすユーティリティウエア
012　EARTH FRIENDLY　廃棄物からサステナブルアートへ　意識の向け方で世の中には美があふれていく


特集
ヨガと禅
ZEN＆Yoga

014　Introduction

016　第1章　禅とは何か？／What Is Zen?
018　生きるツラさから離れるために「今ここ」にいる禅の世界観
024　禅を知るための9のカギ　1.坐禅　2.食事　3.作務　4.写経　5.禅問答（公案）6.学ぶ　7.円相　8.十牛図　9.私
032　日本で独自のスタイルを確立した禅の系譜と開祖
036　禅からZENへ旅した130年史
038　禅が育てた日本の美意識
042　ヨガをする時にも心がけたい禅のことば

054　第2章　ヨギス、禅を知る。／”yogis” Discover Zen
056　ヨギス、一日、禅を行ずる。
060　茶道と華道で触れる禅の精神　be ZEN
066　編集長対談　本誌編集長・橋村伸也×陶芸家・谷本洋「ただ土と対話する」無作為から生まれる美
068　column　真理そのものを伝えていく　ヨガの世界の問答

074　Meditation Style 2026　それぞれの座り方。心の動きの静め方。

082　生物学者　福岡伸一先生に編集部が聞く命とは何ですか？」

084　日常とつながっていくヨガエッセイ
085　Meditation　インドの森の中で　若山ゆりこ
086　Sport　メンタルとメンタリティ　山本邦子
087　Female　女性と危機管理　高尾美穂
088　Body&Mind　日本初の引きこもり　下條茂
089　Empowerment　受け取り力を信じる　三浦敏郎

090　第３章　ヨガに禅を生かす／Bringing Zen into Yoga
092　そもそもヨガが目指すゴールとは
094　ヨガと禅の違いを知る
098　ヨガ×禅で日常の悩みの出口を見出す
102　禅とマインドフルネスが交わるところ
104　Be Beautiful, Be Yourself.　ティク・ナットハンの広めたマインドフルネスのもたらすもの
108　ヨガ×禅で新しいフェーズへ向かうそれぞれの提言

110　ブームから文化のその先へ

112　Topics&Information

120　Epilogue【終章】

IZANAGI（イザナギ）

2026年07月20日発売

目次: Beauty Contents
03　編集長コラム
04　連載 映画の時間　第76回フィールド・オブ・ドリームス
05 　連載 美術への誘い　
VOL.73.大英博物館日本美術コレクション 百花繚乱～海を越えた江戸絵画
06　i z a n a g i t o p i c　
マリー・アントワネット・スタイル
07　ジェニー牛山のエッセイ　美容・健康・食　
第20回 夏バテ予防・疲労回復に青汁と生ジュースを。
08　特集
　　ヘアメイクアップアーティスト 上田美江子×モデル・MINX 高橋マロン
　　2人が表現する“世界の花嫁”
26　連載　あわい、という揺らぎをデザインに。
　　第５回 炎昼
PEEK-A-BOO 栗原貴史
34　ハイダメージ毛でも安心してパーマがかけられる処理剤、オラプレックス
　　パーマモリアゲヨウカイ×OLAPLEX.
　　NAO（HEAVENS）/河原木佑弥（DaB）
サノマサヒト（nanuk）/春宮雅之（THE STRAMA）

Cover
Hair＆Make-up：上田美江子（Mieko Ueda STUDIO）
Model：高橋マロン（MINX）
ドレス＆リボン：Emarie
着付：齋藤敏明（Emarie WEDDING DRESS SLON）
Photographs：岡本卓也（plus be）


Management Contents
01　編集長コラム
02　連載　高橋マサトモの人材育成塾
第56回 続けてこそ、我が道。
高橋 マサトモ（MINX 代表）
06　特集
　　激変を生き抜く経営術
　　㈱アルテジェネシス 吉原直樹代表取締役会長と語り合う、新しい美容のカタチ
　　第23回 未来をひらく。この愛する生業を、次の世代へとつなぐ。
　　　　　　――ホンダプレミアヘア代表 本田誠一と息子のマサさんをゲストに。
24　連載　“強みを伸ばす”は、最強の武器だ。
　　　　　――美容師のためのコーチング。
第32回 子どもの脳の傾向性の４タイプ。
レッドペッパー、ブルーソルト、イエローターメリック、ブランシュガー、
　　　　どのタイプに当てはまるか、チェックしてみよう！
山口亮子（PANTOGRAPH 代表）
26　新製品・ニュース

LDK the Beauty（エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー）

2026年07月22日発売

目次: 唯一無二のコスメ批評誌
『LDK the Beauty』 毎月22日発売！　

この世のコスメを使って、比べて、テストして……。
「読者のキレイ」だけを本気で考えた「正直な評価」をお伝えします！　

『LDK the Beauty 9月号』は
「今買いコスメ 見つけたっ！」
世界で一番コスメをテストしている美容誌が、
“ありすぎて選ぶのが難しい”コスメたちを徹底テストして逸品をご紹介！　

そのほか「美容誌+αベスコス ホントの実力ジャッジします！」、
「夏の温活始めましょ♪」、
「ヘアオイル＆ミルク ABC判定 55」など、
盛りだくさんです！　


≪今月号の目次≫

P06
巻頭特集
値上げラッシュの今、買って損しないのはどれ？　
2026年上半期 美容誌+αベスコス　ホントの実力判定します！　

P16
総力特集
“ありすぎてムズかしすぎ”を徹底テスト！　
今買いコスメ 見つけたっ！　

P20
話題のNewアイテム実力チェック！　

P24
Part1
fwee/Laka/rom&nd
最強リップ決定戦

P38
Part2
大人が使えるミュートコスメ大捜索

《column》
P50
コンシーラーチークってなに！？　


P58
小特集
ベタつく季節もサラッとうるおう！　
夏肌を救うボディケアのベスト

P68
第2特集
知らず知らずに冷えちゃってるかも！？　
夏の温活始めましょ


P116
小特集
気になるアレコレ テストし隊！　
ローズ系チーク
P120
リップライナー


特別企画
P83
うるっとツヤッとまとまった美髪に！　
新作ヘアオイル&ミルク　ABC判定　55

連載&定期コーナー
「話題のあの人を連れてきました。第83回：AKB48 伊藤百花さん」　
「想色ネイル vol.62」　
「レインボー池田のトキメキ?ニンゲンcollection」　
「あなたにわたしに Petit GIFT」　
「新作アイテムをお届け!! Sakidori eye」　
「週末レスキューごはん　第58回：肝臓疲れ」　
「＜推しと一息＞Sweets Break vol.35 百成瑛さん」　
「エルビューサロン」　
「読者プレゼント」　

など

美的（BITEKI）

2026年07月22日発売

目次: 特別付録　ジルスチュアート「愛されリップ美容液」／貼り込み付録　ＨＡＫＵ盛る美白マスク／肌もメイクもスタミナ仕込みでくずれ知らず！

VOCE（ヴォーチェ）

2026年07月22日発売

目次: VOCE9月号　通常版
［表紙］
田村保乃（櫻坂46）＆金村美玖（日向坂46）

［通常版付録］
名ブランドの最新コスメと超名品の豪華美肌ケアセット
【1】【2】KANEBO
・カネボウ　リプレニッシング　チャームズ　ミニボトル1本（10ml・約10回分）
・カネボウ　ジェネレイティング　エッセンシャルズ　2包（各2ml）

【3】【4】SK-II
・SK-II フェイシャル トリートメント セラム 2包
・SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス ミニボトル1本（10ml・約5回分）

【5】ラ ロッシュ ポゼ
・UVイデア XL プロテクション トーンアップ ティント ミニチューブ1本（3ml・約3回分）

［内容］
紫外線、赤み、ほてり、ニキビ……
猛暑肌に今すぐ！　鎮静→回復→先取りケア！

“隠れ炎症”鎮静ミッション！
凉しげ美人の「夏美容」「秋仕込み」カレンダー
肌ダメージを巻き戻すリカバリーテク100

長井かおり、佐々木一憲、福岡玲衣、夢月…人気ヘアメイク7名がポイントを伝授！
目元、涙袋、チーク、全部「今の自分に似合うメイク」の探し方

完全保存版　大人ニキビのトリセツ

今年も進化がすごい！　美容家電ベスコス

68ブランド、650アイテム超！　秋新色BOOK

MAQUIA（マキア）

2026年07月22日発売

目次: 特別付録　肌が喜ぶ！ローション欲張りＢＯＸ／貼り込み付録　ＮＡＲＳ朝も使えるクレンジング／酷暑は美容で乗り切れる！

Tarzan（ターザン）

2026年07月23日発売

目次: あっという間の２ｋｇ減

美ST（美スト）

2026年07月17日発売

目次: 本誌付録　ｈａｎａ　ｂｙ　ｈｉｎｃｅの「シャインハイライター」／大特集　大人には大人の「神プチポラコスメ」がある！／第２特集　バテない・老けない人の「元気印のインナーケア｝

ａｒ（アール）

2026年06月12日発売

目次: 特別付録　Ｋｉｓｓ　マットシフォン下地　サンプル２種／明日のわたしは今日よりイケてる　至高の夏ＢＯＤＹ解禁！！！／表紙　桜田ひより

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2026年07月30日発売

目次: 2026 Summer Vol.14
Cover_Model: Haruka Ota
Photograph: Nobuya Hashimura(Lotus8)　
Design: Yoichi Yamada


005　Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga
ヨガを発見する

006　EAT&FOOD　国産素材の未来をつなぐ、幸せのひとくち
008　PASSION　世界で証明したヨガの学びを、子ども達の生きる力に　ミナクシみよこ
010　GOODS　HAPPYな瞑想習慣を広げる“瞑想おざぶ”
011　FASHION　夏をシームレスに過ごすユーティリティウエア
012　EARTH FRIENDLY　廃棄物からサステナブルアートへ　意識の向け方で世の中には美があふれていく


特集
ヨガと禅
ZEN＆Yoga

014　Introduction

016　第1章　禅とは何か？／What Is Zen?
018　生きるツラさから離れるために「今ここ」にいる禅の世界観
024　禅を知るための9のカギ　1.坐禅　2.食事　3.作務　4.写経　5.禅問答（公案）6.学ぶ　7.円相　8.十牛図　9.私
032　日本で独自のスタイルを確立した禅の系譜と開祖
036　禅からZENへ旅した130年史
038　禅が育てた日本の美意識
042　ヨガをする時にも心がけたい禅のことば

054　第2章　ヨギス、禅を知る。／”yogis” Discover Zen
056　ヨギス、一日、禅を行ずる。
060　茶道と華道で触れる禅の精神　be ZEN
066　編集長対談　本誌編集長・橋村伸也×陶芸家・谷本洋「ただ土と対話する」無作為から生まれる美
068　column　真理そのものを伝えていく　ヨガの世界の問答

074　Meditation Style 2026　それぞれの座り方。心の動きの静め方。

082　生物学者　福岡伸一先生に編集部が聞く命とは何ですか？」

084　日常とつながっていくヨガエッセイ
085　Meditation　インドの森の中で　若山ゆりこ
086　Sport　メンタルとメンタリティ　山本邦子
087　Female　女性と危機管理　高尾美穂
088　Body&Mind　日本初の引きこもり　下條茂
089　Empowerment　受け取り力を信じる　三浦敏郎

090　第３章　ヨガに禅を生かす／Bringing Zen into Yoga
092　そもそもヨガが目指すゴールとは
094　ヨガと禅の違いを知る
098　ヨガ×禅で日常の悩みの出口を見出す
102　禅とマインドフルネスが交わるところ
104　Be Beautiful, Be Yourself.　ティク・ナットハンの広めたマインドフルネスのもたらすもの
108　ヨガ×禅で新しいフェーズへ向かうそれぞれの提言

110　ブームから文化のその先へ

112　Topics&Information

120　Epilogue【終章】

セラピスト

2026年07月07日発売

目次: 第1特集

家族・友人・職場……
人間関係を整える
“心理カウンセリング”

第2特集

色、光、エネルギーで処方する
天然石の魔法


特別企画

●小澤智子×Yuki×小林ケイ　特別座談会
家庭・介護・学校教育―セラピーは、きっと“生活の一部”になる

●膜の緩みを待ち、流れに乗っていく技術
膜メソッド

●企業に寄り添い、働く人の未来を守る
オフィスセラピストの仕事

●スピリチュアル・ヒーラー・インタビューⅢ「リズ山﨑」
心理学と融合するネオ・スピリチュアル

●セラピストの乳がん闘病とケアの日々
病の中で見つけた“私のサポーティブケア”

●ハーブ大国に受け継がれる香りと温熱の療法
タイの知恵に学ぶ巡りを整えるハーブ ボール

●生まれ持った体質・性質を読み、セッションに活かす
アロマテラピーとハーバリズムのための占星術入門


連載

新連載　顔診法でカラダが「分かる」、「変わる」！／「顔診・望診」とは？

新連載　「精油」で整えるセルフメディケーション／「精油」と「薬」、何が違うの？

暮らしを彩るハーブ歳時記／〈ハイビスカス（ローゼル）〉

アロマとハーブのある暮らし／甘酸っぱい薬膳茶 酸梅湯

読者アンケート＆プレゼント

ファシアで分かる身体のオモテとウラ／呼吸は“内からの全身運動”

長島司先生の 和の調香レッスン／深い森の香り、クロモジ

寺田真理子さんと作る セラピストの本棚／「怒り」

セラピストのキャリア形成のヒント／セラピスト・精神保険福祉士 成松麻紀子さんのケース