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アロマテラピー+カウンセリングと自然療法の専門誌
アロマ、リフレ、整体のスキルアップマガジン。セラピストになりたい人や、専門的な知識を身につけたい人に向け、アロマテラピー、リフレクソロジー、心理カウンセリング、整体を中心とした、健康、癒しの実践的な情報を提供します。

セラピスト 2021年10月号 (発売日2021年09月07日) の目次

ニーズ急上昇!女性のための整体と精油ブレンド

第1特集

全身・顔・脚をセラピストの“技”で美しく―
イチから学ぶ 「美容整体」

第2特集

精油選択の“秘伝”公開!
アロマブレンド・カウンセリング


特別企画

●+アイテムでメニュー広がる、効果も上がる!
今、取り入れたい !「 クレイセラピー」

●世代を超え、人と人とをつなぐ“架け橋”として
“葉山の和ハーブ”が与えてくれたもの―

●大人が読むと違った世界が見えてくる
セラピストのための絵本セラピー

●セラピストのココロを癒す
アート手ごねせっけん

●対談 鍼灸師 安部雅道さん×アロマセラピスト 小林ケイさん
東洋医学でみる「心と身体の整え方」

●どうしてWEBからのお客さまが増えないの?
誌上添削 目指せ集客UP! あなたのHP、テコ入れします

●神聖なる炎の力に包まれ、周波数が整う
知られざる“イヤーコーニング”の真実

●がんになった心理カウンセラーが語る!
クライアントの心を尊重する、心休まる寄り添い方

●心理! 占術! 身につけておけば、こんなに役立つ!
ボディワーカーの武器になる心理メソッド


連載

ヒバ アスナロ 和精油の選び方、使い方 「檜葉」と「翌桧」の物語

オキシトシンを増やす 香りの奇跡、タッチの魔法。 “胎児期から乳幼児期”のタッチング

セラピストのための“プラスの”栄養学 人生100年時代をアクティブに生きる

Dear Therapist 四季折々の想い 112 ニュース&インフォメーション

BOOK REVIEW

読者の声

スクール&セミナーガイド

“筋解剖学”レッスン マッサージセラピー(オイルマッサージ療法)の新しい可能性

セラピストのための中医学 10種類の体質判断

読者プレゼント

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セラピストのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.27
全てのレビュー:97件

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セラピスト
★★★★★2021年09月06日 くー 自営業
とっても見やすく まるで講座を受けている感じ でとっても為になります!
セラピストになりたくて
★★★★★2021年08月13日 モコちゃん 教職員
将来、セラピストになりたくて定期購読しています。知識が広がるし、いろいろな方の活躍が励みになります!
感想
★★★★★2021年07月10日 トム 自営業
いつも為になる内容満載で有難いです。 今後も宜しくお願いします。
おもしろい!
★★★★☆2021年05月17日 En 自営業
セラピストとして、視野を広げるにはぴったりの雑誌です。 なかなか取り入れにくい内容の時もあるのですが、視野を広げるにはおもしろいなと思いました。 だんだんマニアックな内容になっていってるので、もっと初心者向けの内容でもいいのかな?と思いますが
セラピスト必読
★★★★★2021年03月17日 みよしーな 自営業
お店に勤務しながら自宅サロンを運営しています。セラピストはお店で購読していて読んでいますが、とても啓発されます。 来月勤務先がコロナの影響で閉店し私の職場は自宅サロンだけになるので、最新の情報や、啓発される記事は必須となります。 意識の高いお客様との会話作りにもなります。
また読みたくなりました。
★★★★★2021年01月24日 みーたん 専業主婦
以前、定期購読していましたが、以前の本を再度読んでみても内容が充実しているので、また読みたくなりました。 セラピストさんだけではなく、一般の人も役に立つ本だと思います。
毎回勉強させて頂いております
★★★★★2020年10月18日 KAZUMI 自営業
定期購読で毎回楽しみにしております。 セルフケアや仕事にも活かせ本当にありがたい情報が盛り沢山。 これからもよろしくお願いいたします。
先輩アロマセラピストも読んでる
★★★★☆2020年05月13日 ラベンダー 自営業
私はたまに、読んでいる雑誌でしたがコロナの影響でセラピストとしてもっと勉強しなくては!と思い、先輩は毎月読んでいるのを知っていたのでこれを機に定期購読。
楽しい
★★★★★2020年05月13日 たかお山 専業主婦
2ヶ月に一度だけど、充実してて読んでて楽しいです。 現役のセラピストさんが読むと面白いのかも!
勉強になります
★★★★☆2020年05月07日 リコ 会社員
専門的な事でなかなか友人とかとは、話してもわからない事、でもきっと話してあげるとためにぬる内容です。とても勉強になります。
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セラピストをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

セラピストはセラピストに興味がある方やさらなるスキルアップを目指すセラピスト向けの自然療法の専門誌です。アロマテラピー、リフレクソロジー、整体を中心に毎号さまざまな特集が組まれていて健康、癒しに関する情報がたくさん載っています。カラーも豊富で、セラピストの方の技が丁寧に解説されている記事はとても参考になります。接客やサービスについての情報も豊富で、セラピストの心得から業界の最新情報まで詳しく知ることができるのでスキルアップを目指しているセラピストの方には必見の雑誌ではないでしょうか。また、サロン経営の具体例やマネジメントに関する情報もあるのでこれから独立して開業したいと準備をしている方にも参考になる情報が多く、充実した内容となっています。

セラピストに必要な専門的な知識だけでなく、さまざまなスクールやセミナーの詳しい情報も載っています。これからスクールに通いたい方、興味はあるけど機会がないとお考えの方には本格的に学ぶ良いきっかけになるでしょう。また、現役のセラピストのお話を聞ける特集もあります。先輩セラピストの方々のお話を聞く機会はなかなかないので貴重です。現役のセラピストはもちろん、セラピストを目指して頑張っている方にも参考になるのではないでしょうか。

セラピストのバックナンバー

1,000円
ニーズ急上昇!女性のための整体と精油ブレンド

第1特集

全身・顔・脚をセラピストの“技”で美しく―
イチから学ぶ 「美容整体」

第2特集

精油選択の“秘伝”公開!
アロマブレンド・カウンセリング


特別企画

●+アイテムでメニュー広がる、効果も上がる!
今、取り入れたい !「 クレイセラピー」

●世代を超え、人と人とをつなぐ“架け橋”として
“葉山の和ハーブ”が与えてくれたもの―

●大人が読むと違った世界が見えてくる
セラピストのための絵本セラピー

●セラピストのココロを癒す
アート手ごねせっけん

●対談 鍼灸師 安部雅道さん×アロマセラピスト 小林ケイさん
東洋医学でみる「心と身体の整え方」

●どうしてWEBからのお客さまが増えないの?
誌上添削 目指せ集客UP! あなたのHP、テコ入れします

●神聖なる炎の力に包まれ、周波数が整う
知られざる“イヤーコーニング”の真実

●がんになった心理カウンセラーが語る!
クライアントの心を尊重する、心休まる寄り添い方

●心理! 占術! 身につけておけば、こんなに役立つ!
ボディワーカーの武器になる心理メソッド


連載

ヒバ アスナロ 和精油の選び方、使い方 「檜葉」と「翌桧」の物語

オキシトシンを増やす 香りの奇跡、タッチの魔法。 “胎児期から乳幼児期”のタッチング

セラピストのための“プラスの”栄養学 人生100年時代をアクティブに生きる

Dear Therapist 四季折々の想い 112 ニュース&インフォメーション

BOOK REVIEW

読者の声

スクール&セミナーガイド

“筋解剖学”レッスン マッサージセラピー(オイルマッサージ療法)の新しい可能性

セラピストのための中医学 10種類の体質判断

読者プレゼント
1,000円
第1特集
免疫力を上げる!更年期、不調をサポート!
女性のための「ホルモンケア」の教科書

第2特集
これだけは知っておきたい!
アロマとハーブ50の常識

Frontline!
妊活・産後・更年期のケアに「子宮・卵巣」のチネイザン療法を!
精油の薬理作用や心理作用を熟知し、お客さまに信頼されるセラピストになろう!
特別企画
「人と自然」がふれあい、「人と地域」が集い、「人と人」の心がつながる場所
自然工房めばえ活動レポート

アーユルヴェーダが教えてくれる―
セラピストとクライアント相性ピッタリの接客術

「お客さまの声」は宝もの!
クライアントの本音を引き出し、繁盛店へ成長させよう!

“月のリズム”に導かれ、より輝く!
セラピストのための月相で読み解く「ムーンセラピー」入門

“伝えること”で普及&ブラッシュアップ!
私らしい動画配信の始め方

解剖学が分かれば、少ない動作で“効く”ストレッチが出来る‼︎
オイルトリートメントにも融合できる「整筋ストレッチ」

「姿勢のセンス」を磨いて、施術の質を高めよう!
セラピストのための「胴体力」入門

「手に職」でサロンに自分に役立つ!
この時期に身につけておきたい「資格」と「検定」

お客さま満足度アップ!この夏の新メニューにデコルテケアを……
デコルテケアのプロが教える!魅せるデコルテリンパリフト
連載
新連載 オキシトシンを増やす香りの奇跡、タッチの魔法。「オキシトシンの様々な作用とは?」
“筋解剖学”レッスン「癒しから、ヘルスプロフェッショナルへ!」
和精油の選び方、使い方「月桃四つの物語り」
セラピストのための“プラスの”栄養学「熱中症と疲労を防ぎ、スポーツを楽しむ」
Dear Therapist 四季折々の想い
ニュース&インフォメーション
読者の声
BOOK REVIEW
スクール&セミナーガイド
症状を改善するアロマとハーブの処方箋「傷んだ髪と頭皮を労わる」
セラピストのための中医学「中医診断学望診の基礎」
読者プレゼント
1,000円
カウンセリング、施術、集客
に活かせる「占い」の力

第1特集

心気・運気を鑑定し、施術効果を上げる
実践! 占いセラピー

第2特集

キレイをサロンの新メニューに!
アロマ&ハーブのコスメを選ぶ、使う。


特別企画

●創刊20周年特別企画
笑顔と健康を育み20年。そして“未来の繁栄”に向けて―

●東洋の「耳針療法」と西洋の「オリキュロセラピー」を融合した
耳ツボセラピー

●海外で活躍するセラピストから学ぶ、アスリート・ケアの要点!
対談 杉浦隆司さん×マーティー松本さん

●「セラピーNETカレッジ」で学び合格証書を手に入れよう!
「セラピスト検定」にチャレンジ!

●セラピストオンライン交流会開催レポート
サロンワークQ&A セラピストの悩みに答えます!

●「誰でもどうぞ」から卒業!「あなたのため」と言えるサロンづくりを!!
「マーケティング発想」で、お客さまから選ばれるサロンへ!

●セラピスト自身の「癒やされ度」は、クライアントにも伝わる!?
セラピストのための、Yuki式セルフチネイザンのススメ!

●施術に、集客に! 異業種での経験が活きてくる
“ジョブチェンジ”を果たした、セラピスト2人の物語


連載

“筋解剖学”レッスン「風の時代に“セラピストとして、軽やかに羽ばたく”ために!」

新連載 和精油の選び方、使い方「クロモジ物語り」

セラピストのための“プラスの”栄養学「糖質制限で、痩せやすいカラダになろう」

Dear Therapist 四季折々の想い

ニュース&インフォメーション

BOOK REVIEW

読者の声

スクール&セミナーガイド

症状を改善する アロマとハーブの処方箋「“良い睡眠”をとるために」

セラピストのための中医学「病気の原因“外因と内因”」

読者プレゼント
1,000円
「美尻」は健康のバロメーター。
「タッチング」で心も癒す!

第1特集

セラピストが提案する
健康“美尻”メソッド

第2特集

心と身体にタッチング!
癒しのタッチセラピー

Frontline!
今話題の大麻抽出成分“CBD” その効果と安全性とは?
アロマ&ハーブEXPO クラフトコンテスト グランプリは、『和紙の香り千菓子「吉祥」』


特別企画

●緑の恩恵をさらに実感して伝えるために!
セラピストのためのMy Herb Garden作り

●今あるスキルにプラスしたい
癒しと美顔をつくる「ヘッドスパ」メソッド

●バーグ文子の日々の生活で活かされる自然療法
カリフォルニア流「オルタナティブ・ライフスタイル」

●精油、天然抽出物有人空間噴霧、ハトムギの抗ウイルス作用について
新型コロナの植物療法

●多様な心理的アプローチで不妊をケアする
生殖ヒプノセラピー

●マッサージ、運動、温熱、水治療法……物理的アプローチで回復・自立を促す
「フィジオテラピー」から見た“痛み”のマネジメント

●HSP、月経前緊張症候群から、新型コロナウイルスまで
栄養を摂れば“心”が変わる! 心を整える“正しい”栄養学

●サロンにもっと! 差が出る、価値が付く
「今学びたい」に応える オンライン講座


連載

“筋解剖学”レッスン「“ドライの施術”との違い。“オイルマッサージの匠の技”」

おのころ心平のプロフェッショナル対談 ゲスト・武藤悦子さん

セラピストのための“プラスの”栄養学「体質改善で、赤ちゃんを育む身体を作る」

Dear Therapist 四季折々の想い

ニュース&インフォメーション

BOOK REVIEW

読者の声

スクール&セミナーガイド

症状を改善する アロマとハーブの処方箋「更年期を快適に過ごす」

セラピストのための中医学「“気・血・津液”の働きを知ろう!」

読者プレゼント
1,100円
食事療法と解剖学の知識で、
身体の内外から改善!

第1特集

サロンで活かす、免疫力が上がる
食事法&レシピ

第2特集

施術に活かせる
実践! 解剖学入門

特別付録DVD(第2特集連動)
「解剖経穴学」で、人体が透けるイメージを身につけよう!
※収録時間62分


特別企画

●セラピストにできる、未来のための1アクション
今こそ丁寧に人と向き合い、地球の恵みを選ぶ

●一年中使える和のハッカ
「薄荷」の正しい選び方、使い方

●あなたのパワーを引き上げるアロマは?
2021年を占う! セラピストのためのアロマ占星術

●イチから始めるセラピスト物語
夢への「初歩」を踏み出そう!

●これからのセラピストに必要なスキルを学ぶ
オンラインでも心を開かせ、ファンを増やせる。

●香りを「成分」から見てみると、とっても面白い
身近な匂いの植物たち

●お客さまが“自ら”買いたくなる!
セラピストのための“ススメない店内販売”のススメ

●催眠療法の第一人者、医師が伝授
免疫力を上げる“自己イメージ暗示法”でウイルスに対抗しよう!

●香りだけじゃない魅力を探る
もっと知りたい!「芳香蒸留水」

●精油で〈氣〉を満たせば、自分らしさが目覚める!
アロマの「中医学レッスン」


連載

おのころ心平のプロフェッショナル対談 ゲスト・豊泉真知子さん

Dear Therapist 四季折々の想い

ニュース&インフォメーション

BOOK REVIEW

読者の声

スクール&セミナーガイド

症状を改善する アロマとハーブの処方箋「顔のたるみをケアする」

セラピストのための中医学「内と外のつながり蔵象学説」

読者プレゼント
コロナ禍にセラピーの力を再発見!
プロのスキルを徹底活用!

第1特集

日本の森の深い香りと恵み
4大“樹木精油”で、癒そう!

第2特集

プロの技術を家庭にも活かす
一家にひとり!
ホームセラピストのススメ


特別企画

●花療法士・岡山ゆづかさんの生き方に学ぶ
「フラワーエッセンス」が教えてくれた心のブロックのはずし方

●ベテランセラピストからのメッセージ。一流セラピストへの第一歩
世界のセラピーに触れて学んで、プロになる!

●一日密着!! 気になるバックヤードを体験!
憧れのセラピストの仕事を間近で知る、学ぶ

●“何だか不安、いつも辛い…”を根本から治す
「漢方アロマセラピー」でケアする、女性特有の不調、未病

●リピーターがどんどん生まれる!
お客さまが“使いたくなる”ポイントカードの作り方

●「臨床心理士」兼「植物療法士」が、ハーブで導く
無意識に届くハーブで、負のスパイラルをプラスに変えよう!

●脳医科学+メンタルケア
眠っている脳を活性化する、「超集中力」と脳内ホルモンの関係

●“食べない時間”に身体の中では何が起こる?
身体の断捨離「ファスティング」のメカニズム

●「Go To サロン」への第一歩―
「発見!アロマ&ハーブ EXPO 2020」で2021年の明るい未来を創ろう!


連載

“筋解剖学”レッスン「シルバー世代の生活の質(QOL)を高めるマッサージセラピー」

おのころ心平のプロフェッショナル対談 ゲスト・西川眞知子さん

セラピストのための“プラスの”栄養学「細胞をリセットして、潤い美肌をつくる」

Dear Therapist 四季折々の想い

ニュース&インフォメーション

BOOK REVIEW

読者の声

スクール&セミナーガイド

症状を改善する アロマとハーブの処方箋「“腸内フローラ”を整える」

セラピストのための中医学「全身をつなぐ命の道 経絡学説②」

読者プレゼント

ヘアカタログ・美容 雑誌の売上ランキング

1 からだにいいこと

からだにいいこと

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無料

からだにいいこと

2021年08月16日発売

目次: 「からだにいいことWeb」リニューアルのお知らせ
とじ込み付録 自律神経が整う「熟睡フォト」
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
ぜい肉も疲れも消去! 「ヤセる眠り方」
熟睡できてヤセる!「脂肪が燃える眠活」のコツ
読者が「寝るだけ」で下腹-7㎝!むくみも改善
「寝ながらツボ揺らし」でセルライトも腹肉も撃退!
ドカ食いが止まる「快眠儀ルーティン式」でお腹が凹む
ヤセホルモン分泌でペタ腹に!「1分おでこクール」
朝 昼 夜の「育眠フード」で内臓脂肪を減らす
20秒でむくみ解消「ひざ裏たたき」でスラリ美脚に
湯船で脱力する「セルフ寝湯」で脂肪が落ちる
美尻になって安眠できる 寝る前「ひじひざタッチ」
水の補給を忘れずに!「走る!」ことのススメ
アラフォーからの「雰囲気美人」の作り方
「最短で素敵になるコツ」で読者もスグ雰囲気美人に
動きをつけて即若見え「美人オーラをまとうヘア」
服選びにもう迷わない「好感度底上げコーデ」の法則
一瞬で優しい顔立ちに! 自然な「笑い目」の作り方
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
外側&内側からブロック ウイルスに負けない体づくり
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
医師が教える「薬に頼らず不調を治す法」
「自然治癒力」を高めれば痛みは消えて寿命も延びる
つらい冷え 頭痛 肩コリが良くなる「中指まわし」
うつ イライラ めまいに効く「不調消しごはん」
腰痛をピタリと治す「30秒ヤンキー座り」
痔や肛門の痛み・かゆみ改善「お尻を洗わない生活」
脳をだまして健康へ導く「絶対なんとかなる」の法則
連載「ほどほどごきげん日和。」
オール1,000円以下の「本当に使える神コスメ」
実力は本物! プロ絶賛・読者愛用の「即買いコスメ」
お値段以上の美肌効果を発揮!「スキンケア名品」
メーカー担当者が明かす「プチプラコスメの秘密」
連載「肝臓にいいこと」肝臓にいい習慣&悪い習慣
お金 健康 縁が舞い込む「開運数字」の法則
“繊細すぎる人”の心が軽くなる「生き方のコツ」
連載「からだにいいことカフェ」
連載「ラク生き相談室」
連載「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「中村倫也 」に癒やされタイム
栄養・スタミナ・ボリューム満点「やみつき5分丼」
運動不足を解消!「からだにいいこと通販部」
いつものお買い物で「得するキャッシュレス決済」
洗浄力とやさしさを両立する「ヤシノミ洗濯」
連載「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「噛むこと研究室レポート」
連載「からだにいいコトバ事典【レジリエンス】」
連載「60歳を過ぎて今も旬」イルカさん
読者の「美容医療」体験レポート【後編】
連載「噂の人の“食”日記」makoさん
連載「からだにいいことホームドクター Interview」
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
からだにいいこと定期購読 3号連続半額キャンペーン
プレゼント&インフォメーション
からだにいいこと発信部がお届け! HOTアイテム
次号のお知らせ
連載「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載「ラカント愛好家・リレーインタビュー」

参考価格: 730円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:365円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

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  • 2020/12/16
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  • 2020/08/17
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2 Tarzan(ターザン)

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快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/09/09
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  • 2021/08/26
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  • 2021/08/05
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  • 2021/07/21
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NAIL EX(ネイル イーエックス)

2021年08月23日発売

目次: 【表紙】宮脇咲良

西山宏太朗
生見愛瑠

●特集その1
P18~ EX MUSEがトレンドを生み出す。
2021AW ネイルトレンドテーマ会議 開催!

人気ネイリスト「EX MUSE(イーエックスミューズ)」12人が集結して、2021年秋冬のネイルトレンドを決定。秋流行るデザインは「NEOコフィンとキラマット」!
商材やデザイン、ツメのフォルムなど、サロンワーカーだからこそ時代の流れを反映した最新トレンドを選出しました。12人がこのトレンドテーマを元に作った最新アートもお見逃しなく!


●特集その2
P32~
ワールドワイドな日本人ネイリストと海外ネイルトレンドを追え!
海外ネイル事情2021

海外で活躍するトップネイリストが海外ネイルの最前線をレポート! ドバイ、LA、上海などなど、世界で今何が流行っているのか一目瞭然で分かる企画です!さらに日本人ネイリストがどうすれば海外のネイルサロンで働けるかも取材しました。海外で働くことを夢見る、すべてのネイリストさん必見の特集です。


●特集その3
P46~
ネイリストってこんな働き方があったんだ!
MY FUTURE PLAN ~ネイリストのためのキャリアストーリー~

ネイリストとして経験を積むと「これからの自分のキャリア」を考えることが多くなると思います。この企画では、9名のネイリストに自身のキャリア形成を元にインタビューを敢行。ネイリストの枠を超えて数店舗を経営するオーナーネイリスト、ネイルサロンの開業コンサルタント、ヒット商品を生み出すメーカーの仕事など、自分の視野がきっと広がるインタビュー企画です!



まだまだ注目企画勢揃い!
●EX MUSEが持ち込みアートに挑戦! 謎解きアート
●汚サロン撲滅! 衛生的ネイルサロンのすすめ
●FanFanネイル論
●売上アップサロンが続出してるってウワサ♡ 今こそ見直したい物販のこと
●指先が語る男の色気 西山宏太朗
●生見愛瑠と秋ネイルカタログ サロンオーダーデザイン

参考価格: 690円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:345円

女性向けネイルアートファッション誌

  • 2021/06/23
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美ST(美スト)

2021年09月16日発売

目次: 特別付録 インスタブツ撮りシート 6種類セット/本誌特別付録 ひでまりメディカルビタミンCローション”ビタマレ”/特集 40代メークの”新しい基本”総ざらい/第2特集 今年こそ、くすまない肌のための「秋美白」/COVER BEAUTY STORY 中谷美紀さん「Life is Short.人生は”楽しむ”ものだと気づきました」

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:445円

「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!

  • 2021/08/17
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2021年09月18日発売

目次: Wラッキーセブン77 号 Special

SNS&オンライン映えする!

ブランド別・秋のヨガウェア44名様にプレゼント!
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硬い人ほど劇的変化!

超・体が硬い人のためのヨガ
PART1 体の硬さからわかる!

体年齢チェックテスト
PART2 ガチガチ&ギシギシな体の力みを手放す!

30秒 ヨガ前マッサージ&ストレッチ
PART3 基本のポーズのとり方がわかる!

超・体が硬い人のヨガポーズの正解
PART4 ヨガポーズがツライのは筋力不足かも…

基礎筋力アップのためのゆるヨガトレ
PART5 股関節・胸&肩が柔らかくなる!

基本ポーズ「パールシュヴァコーナーサナ」徹底攻略ワーク
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不安や緊張で「眠れない」「眠りが浅い」を解決!

ぐっすり眠れる睡眠のためのヨガ
綿本 彰先生×野沢和香さん緊急対談

ざわつく心を落ち着ける寝る前ヨガ&瞑想
レッスン中に寝落ちする人、続出!

眠りを誘う背骨ゆるめヨガ
骨盤を整えて副交感神経を優位にする

寝る前月礼拝
Spot
\筋肉の張りや衰えを整える!/

優木まおみさんの股関節の可動域を正して美しい脚になる“マオビクス”
寄せて、引き上げて、美脚になる!

骨盤底筋群を鍛えるヨガワーク
人生100年時代を自分らしく生きる

Around50歳からヨガインストラクターになるには
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
アーユルヴェーダで喜びをふるまおう
バーラドヴァージャーサナを深めよう
フローも人生も力強くなるエルクサーヨガ
MCヨギとアマンダ・ジャコミーニによる地に足がついたグルーヴ
ヨガ的メンタルヘルスガイド【後編】
ハイランジを深めよう
ストレス解消&ポーズを深める腰筋
生涯続けられるヨガポーズ
寄稿者たちが教えてくれた元気になれるモーニングルーティーン
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「人と環境にやさしい」洗たく洗剤から始めるSDGsな毎日
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話題のコスメがロフトに集合!

シンプル美容できれいを目指す
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中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.26
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.2
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.6
生きるのがラクになる 大人のヨガ道 vol.4
漫画で読む『ヨガ哲学』第31回
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた!「ホンチョ」
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第73回
綿本 彰先生の瞑想道 最終回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第55回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.2
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
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