※最新号の表紙とは限りません

日経ヘルス

日経BP
1冊あたり最大700円に!毎号買うなら年間購読がお勧め!かつ、送料無料で毎号お手元にお届けします!「健康に」「きれいに」なりたいアナタのために。
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

日経ヘルスの
定期購読 雑誌

おすすめの購読プラン
すべての購読プラン
初めてのご購入で500円割引
Fujisan.co.jpでご購入が初めての方は、500円割引(5000円以上のご注文にご利用可)となります。 ご注文確認画面のギフト券入力欄に自動的に表示されます。
レビュー投稿で500円割引
好きな雑誌のレビューを投稿すると、すぐにメールで500円割引ギフト券(5000円以上のご注文にご利用可)と、10%割引ギフト券(5000円以下の定期購読にご利用可)が届きます。
  • 月額払いの商品ではご利用いただけません。
  • どちらかひとつのギフト券が 今すぐご利用可能です♪
日経ヘルスのレビューを投稿する
  • 紙版
  • 毎号価格
    最新号は800円(税込)
  • ◆ 送料:
    無料
  • ◆ 月額払いとは?
    • 毎号、停止の依頼があるまでお送りします。
    • お支払いは、毎月自動引き落としとなります。
    • 詳しくはこちら
  • 紙版
  • 4,200円(税込)
    5%
    OFF
    1冊あたり700円
  • ◆ 送料:
    無料

日経ヘルスの商品詳細

  • 出版社名:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:奇数月2日  
  • 1冊定価:740円
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

日経ヘルス 2019年8月号 (2019年07月02日発売) の目次

■特集1 手強い下腹が2週間でヤセたがる!

●手強い下腹が2週間でヤセたがる! [飲むだけ! ][そるだけ! ][たたくだけ! ](014p)
●年代関係なく悩む 「下腹」 下腹突き出し姿勢が問題 !? (016p)
●まずは 「これだけ下腹対策」 座ったままできる方法を覚えよう(018p)
●朝の1杯が下腹に効く! 炭酸甘酒お通じを良くし、脂肪を減らす。熱中症対策にもぴったり! (020p)
●そるだけダイエット お腹が凹む革命的な 「そる腹筋」 ! (024p)
●とっても簡単! 高野豆腐ダイエットパンやピザ生地代わりに使って糖質オフ! 脂肪の吸収も抑える(030p)
●太もも お腹 たたくだけダイエットやせにくい人はまずここから! 血流を上げてサイズダウン !! (034p)
● 「やせ筋」 だけ鍛えれば誰でもメリハリボディにベストセラー11万部 『はじめてのやせ筋トレ』 の著者に聞く(040p)
●筋トレで成長ホルモンを出し老けないダイエットを! 25回、わざと太ってヤセたからわかる(042p)
●全部レンチンするだけ! やせる! つくりおき(044p)
●ダイエットをサポートする外食チェーンメニュー29(050p)
●日本人の弱点! 「内臓脂肪」 の正しい落とし方(054p)
●アン ミカさん(モデル ・ タレント) 時間を見つけては筋肉を鍛えています(058p)
●藤原美智子さん(ヘア ・ メイクアップアーティスト ライフスタイルデザイナー)40代から始めたボディケアを大切に続けています(060p)


■特集2 混ぜるだけ、かけるだけスパイス活用術

●混ぜるだけ、かけるだけスパイス活用術パクチー、花椒、クミン……話題のスパイスが脂肪を燃焼する! 老化を防ぐ !! (064p)


■特集3 下地&ファンデ 毛穴くるくる塗り

●下地&ファンデ 毛穴くるくる塗り 「角栓毛穴」 も、ほうれい線の 「たるみ毛穴」 も絶対消える、崩れない(090p)


■トレンドフォーカス

●BODY 疲れた女性を中心に瞑想が静かなブーム 専門スタジオがオープン(008p)
●FOOD たんぱく質豊富なカニカマが今、熱い! 持ち歩きタイプも登場(009p)
●BEAUTY 大気中の汚染物質から肌を守りシミ、たるみを防ぐコスメ(010p)
●PEOPLE ヨガYouTuberとして心の不調も和らげたい(011p)


■表紙の人

●杏 時間ができたら、プール通いを始めるのが目標です(012p)


■Trend PickUp Medical

●白血病 治療の進歩で多くの患者が治るように(073p)


■Trend PickUp Report

●赤身肉を豆類 ・ ナッツに替えるとコレステロールが下がる ほか(075p)


■Trend PickUp Goods

●紫外線を浴びた量をスマホでチェックできるセンサー ほか(077p)


■女性のお悩み相談室

●歯ぎしり、食いしばりで歯を失う人が増加 30代で抜歯する人も歯のグラつき、あごの痛みは歯を失う前触れかも !? (078p)


■いつまでも歩けるための健足術

●出産した人の半数に静脈瘤 「運動」 が脚の血管の病気を防ぐ(082p)


■女性のカラダと栄養基礎講座

●たんぱく質は 「毎食」 20g以上を! 不足は肌、メンタルなど全身に悪影響(086p)


■COLUMN

●昆布は女性の美と健康の源 !! 海の恵みが健康を守る! ~元気に効くお弁当セミナーレポート~(088p)


■Special Interview

●渡辺 翔太 Snow Man たくましく、美しくーー 激変した美への意識(098p)


■美肌のサイエンス最前線

●光老化を防ぐ シワやたるみ予防には日焼け止めと下地は両方塗る(104p)


■栄養まるごとベジキッチン

●ナス 血圧低下、抗ストレス成分が豊富と判明(110p)


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●味つけ冷凍で 「やせるおかずの素」 (114p)


■monthly日経xwoman

●大人の 「今さら留学」 46歳で海外就職&永住権を獲得 「舞台は海外、実践的な学びで夢に挑戦」 (118p)


■ChatChat読者クラブ

●二の腕の“ふりそで”撃退法(120p)


■読者プレゼント

●(123p)


■読者アンケート

●(124p)


■別冊付録

●パーフェクトボディBOOK


■特別付録

●体幹&ヨガトレリング

※電子版でも紙版の付録「パーフェクトボディBook」がお読みいただけます。
※SPECIAL INTERVIEW 渡辺翔太(Snow Man)さんの掲載はございません。予めご了承ください。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンドフォーカス 疲れた女性を中心に瞑想が静かなブーム 専門スタジオがオープン
トレンドフォーカス たんぱく質豊富なカニカマが今、熱い!持ち歩きタイプも登場
トレンドフォーカス 大気中の汚染物質から肌を守りシミ、たるみを防ぐコスメ
トレンドフォーカス ヨガYouTuberとして心の不調も和らげたい
表紙の人 杏
特集1 手強い下腹が2週間でヤセたがる!
特集1 年代関係なく悩む「下腹」 下腹突き出し姿勢が問題!?
特集1 まずは「これだけ下腹対策」 座ったままできる方法を覚えよう
特集1 朝の1杯が下腹に効く! 炭酸甘酒
特集1 そるだけダイエット
特集1 とっても簡単!高野豆腐ダイエット
特集1 太もも お腹 たたくだけダイエット
特集1 「やせ筋」だけ鍛えれば誰でもメリハリボディに
特集1 筋トレで成長ホルモンを出し老けないダイエットを!
特集1 全部レンチンするだけ!やせる!つくりおき
特集1 ダイエットをサポートする外食チェーンメニュー29
特集1 日本人の弱点!「内臓脂肪」の正しい落とし方
特集1 アン ミカさん(モデル・タレント)
特集1 藤原美智子さん(ヘア・メイクアップアーティスト ライフスタイルデザイナー)
特集2 混ぜるだけ、かけるだけスパイス活用術

Trend PickUp Medical 白血病
Trend PickUp Report 赤身肉を豆類・ナッツに替えるとコレステロールが下がる ほか
Trend PickUp Goods 紫外線を浴びた量をスマホでチェックできるセンサー ほか
女性のお悩み相談室 歯ぎしり、食いしばりで歯を失う人が増加 30代で抜歯する人も
いつまでも歩けるための健足術 出産した人の半数に静脈瘤 「運動」が脚の血管の病気を防ぐ
女性のカラダと栄養基礎講座 たんぱく質は「毎食」20g以上を! 不足は肌、メンタルなど全身に悪影響
COLUMN 昆布は女性の美と健康の源!!

特集3 下地&ファンデ 毛穴くるくる塗り
美肌のサイエンス最前線 光老化を防ぐ
栄養まるごとベジキッチン ナス
藤井恵さんの体にやさしい献立 味つけ冷凍で「やせるおかずの素」
monthly日経xwoman 大人の「今さら留学」 46歳で海外就職&永住権を獲得
ChatChat読者クラブ 二の腕の“ふりそで”撃退法

【付録】パーフェクトボディBook
  体幹&ヨガトレRingがあれば理想のスタイルが思いのまま!
  代謝アップ!体幹強化!パーフェクトボディ?ヨガ
  Step1 伸ばす&ほぐす
  Step2 使う&強くする
  体幹&ヨガトレリングで2週間ボディメイクレポート
  体幹&ヨガトレリングでパーツ別村木式整筋エクサ
  美脚になる石本式体幹筋トレ

+   日経ヘルスの目次配信サービス

日経ヘルスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.51
全てのレビュー:182件

レビュー投稿で500円割引!
役立つ
★★★★★2019年06月09日 チョコ 専業主婦
興味深い内容が多く、毎号楽しみにしています。ずっと健康でいられるように役立てています。
健康的にやせる
★★★☆☆2019年05月07日 ぶたこ 大学生
無理なダイエットのため食事制限をしたりしていましたが、体調悪くしたり、はだ荒れしたり、、、実家にこのほんがあり、健康的に体をきれいにする正しい方法をしることができました。
丁度よいです。
★★★☆☆2019年05月07日 はるともはは パート
隔月になって、また定期購読を再開しました。 毎月だとあっという間に次の号が来てしまって雑誌の記事を試す暇がなかったからです。 長年購読しているとところどころマンネリが散見しますか、やはりライフワークに必要な雑誌になっておりめす。
とても好きな雑誌です
★★★★★2019年03月30日 もも 専業主婦
ダイエット関連の内容や美容関連も勿論ですが、身体に気を遣う年齢になってきたので とてもためになり、楽しく読ませて頂いています。 付属の小冊子もとても好きです!
読んでて楽しい
★★★★☆2019年03月11日 まあちん パート
健康に気を使わないといけない世代になってきて、内容が興味があることばかり。毎号楽しみです。
最新の情報が得られる
★★★★☆2019年03月08日 akka 自営業
子供あり、仕事あり、健康オタクのアラフォーです。健康雑誌は数誌定期購読しています。糖質制限、漢方、オーソモレキュラーを実践しているのですが、こちらとは反する健康療法なども参考に読むようにしています。同じ巻に糖質制限推進者の先生と、ご飯大事!の白米推進者の記事が載っていることもありますが、バランスを取るという意味では良いのかなと思います。バランス感覚を養うため、巷で流行っている最新健康療法を知るにはよいと思います。
ダイエットのモチベーションアップに♪
★★★★★2019年03月05日 あややん パート
これが届くたび、ダイエット頑張ろう!と思えるのでオススメです。 ダイエットだけでなく、メイクや健康の事、料理など幅広く載ってるのでためになります。
定期購読しています
★★★★★2019年03月03日 にっける 会社員
定期購読は買い忘れがなく、毎月届くので助かってます。健康に関心があるのでためになります。
私の活力‼
★★★★☆2019年03月02日 都 会社員
健康、美容は毎日、心のどこかで気にはしているものの、漠然と過ごしてしまっている… でも、そんな私に具体的な情報によりやる気、活力をくれるのがこの日経ヘルスである。 女性ならではの目線で知りたい旬な情報が満載で私のバイブルでもあるかも?!(笑)
私の活力‼
★★★★☆2019年03月02日 都 会社員
健康、美容は毎日、心のどこかで気にはしているものの、漠然と過ごしてしまっている… でも、そんな私に具体的な情報によりやる気、活力をくれるのがこの日経ヘルスである。 女性ならではの目線で知りたい旬な情報が満載で私のバイブルでもあるかも?!(笑)
レビューをさらに表示

日経ヘルスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

「もっと健康に」「もっと美しく」女性の人生を豊かにする情報誌です。健康と美容に関する最新情報を提供しています。

肥満、老化、ストレスや疲労、現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」はダイエット、スキンケア、サプリメント(栄養補助食品)生活習慣病の予防方法、女性ならではの不調の解消など「健康」に関わるすべてのテーマを取り上げています。各号ごとに変わりますが、毎回興味深いテーマを追求しています。冷えの解消や、アンチエイジングの方法、失敗しないダイエット方法など、女性にとってためになり、役立つ情報が満載。

女性の健康と美に関する悩みや疑問について、最新科学や医学が明らかにした「ベスト」な健康づくりを提案。さらに毎号、編集スタッフ自ら、実験・実証した「納得」の実用情報を掲載しています。分かりやすく、お金をかけずに、簡単に実践できるものばかりです。その他、コラムや料理レシピも充実しており、楽しく読めます。そして、毎号豪華な付録がついています。日経ヘルスを読めば、体の不調や悩みも解決できます。
「日経ヘルス」はセルフケア時代をリードする健康情報誌です。「健康に」「きれいに」なりたいアナタの味方です。
ご存知ですか?
Fujisan.co.jpにはお得なサービスが満載です!
定期購読
雑誌は定期購読がお得です!初めての方500円割引♪
もっと詳しく ▶︎
タダ読みサービス
無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。
もっと詳しく ▶︎
法人サービス
年間5万円以上ならお得な法人プレミアムサービスで!
もっと詳しく ▶︎
アフィリエイト
あなたのサイトで雑誌をおすすめしてみませんか?
もっと詳しく ▶︎
カテゴリ一覧
女性ファッション 雑誌
きれいめ・大人カジュアル系 雑誌 モード系・コレクション 雑誌 フェミニン系 雑誌 ママ・主婦 雑誌 コンサバ系 雑誌 ナチュラル系 雑誌 カジュアル系 雑誌 オフィスカジュアル 雑誌 子ども・キッズファッション 雑誌 ガーリー系 雑誌 ティーンズファッション 雑誌 原宿系 雑誌 着物・和服 雑誌 ギャル系 雑誌 セレブ系 雑誌 森ガール系 雑誌
メンズファッション 雑誌
メンズきれいめカジュアル 雑誌 モノ・グッズ 雑誌 メンズカジュアル 雑誌 ストリートファッション系 雑誌 スーツ・トラッド系 雑誌 アメカジ 雑誌 オラオラ系・お兄系 雑誌 腕時計・ブランド 雑誌 古着系 雑誌
ビジネス・経済 雑誌
経営・マネジメント 雑誌 海外事情・国際ニュース 雑誌 政治 雑誌 マネー・投資 雑誌 ビジネス・経済専門誌 求人・転職情報誌 法律・法務 雑誌 環境・エネルギー 雑誌 広告・マーケティング 雑誌 流通・小売 雑誌 人事・総務 雑誌 四季報 外食・ホテル業界 雑誌 会計・税務・経理 雑誌 農業・畜産・漁業 雑誌 飲食店経営・調理師 雑誌 金融 雑誌 貿易 雑誌 地方自治・行政 雑誌 起業・独立開業 雑誌 企業年鑑・データ 業界データブック 自己啓発 雑誌 ビジネスCD・通信教育 株・FX 雑誌 就職・就活 雑誌
健康・生活 雑誌
子供・児童学習 雑誌 子育て・育児 雑誌 家事・生活情報 雑誌 健康・家庭医学 雑誌 住宅・リフォーム 雑誌 住宅情報・賃貸 雑誌 インテリア・雑貨 雑誌 田舎暮らし・エコ・スローライフ 雑誌 結婚情報・ウェディング 雑誌 絵本・大型絵本 妊婦・赤ちゃん 雑誌
スポーツ 雑誌
サッカー・フットサル 雑誌 高校野球・プロ野球 雑誌 ゴルフ 雑誌 その他球技・競技 雑誌 釣り 雑誌 相撲・武術・武道 雑誌 筋トレ・ボディビル 雑誌 ダイビング・マリンスポーツ 雑誌 スノーボード・スキー 雑誌 ランニング・ウォーキング 雑誌 テニス・卓球 雑誌 バレエ・社交ダンス 雑誌 スポーツ医学・コーチング 雑誌 自転車・サイクリング 雑誌 サーフィン・ボディーボード 雑誌 バスケットボール 雑誌 F1・モータースポーツ 雑誌 ダンス 雑誌 プロレス・格闘技 雑誌 ボクシング 雑誌 水泳・ボート 雑誌 ラグビー・アメフト 雑誌
バイク・自動車・乗り物 雑誌
オートバイ 雑誌 カスタムカー・バイク 雑誌 外車・輸入車 雑誌 4WD・RV 雑誌 新車・ニューモデル情報 鉄道・電車 雑誌 飛行機・航空機 雑誌 中古車・中古バイク 雑誌
芸能・音楽 雑誌
テレビガイド・番組表 雑誌 音楽情報誌 エンタメ 雑誌 DVD(ビデオ)マガジン 映画・シネマ 雑誌 韓国(韓流・K-POP) 雑誌 ピアノ・クラシック 雑誌 ギター・ロック 雑誌 演劇・舞台 雑誌 洋楽 雑誌 ジャズ(JAZZ) 雑誌 ジャニーズ 雑誌 グラビア・アイドル 雑誌 写真週刊誌・ゴシップ 雑誌 写真集
グルメ・料理 雑誌
レシピ 雑誌 グルメガイド・レストラン 雑誌 お酒(ワイン・日本酒など) 雑誌 栄養学・食育 雑誌 パン・スイーツ 雑誌
旅行・タウン情報 雑誌
京都・関西 雑誌 関東 雑誌 東京(TOKYO) 雑誌 九州 雑誌 東海 雑誌 東北 雑誌 北海道 雑誌 北陸・信越 雑誌 中国地方 雑誌 四国 雑誌 沖縄情報 雑誌 旅行情報誌 温泉 雑誌 リゾート・レジャー 雑誌 タイ・アジア 雑誌 ハワイ 雑誌 その他 海外情報 雑誌 鉄道・バス時刻表本 航空時刻表
アニメ・漫画 雑誌
少年コミック・漫画 少女コミック・漫画 青年コミック・漫画 レディース(女性)コミック アニメ 雑誌 声優 雑誌 comics&アメコミ ディズニー・キャラクター 雑誌 コスプレ 雑誌 BL(ボーイズラブ)コミック・雑誌
ペット・動物 雑誌
犬 雑誌 猫 雑誌 トリマー・ペット業界 雑誌 魚・熱帯魚 雑誌 昆虫 雑誌 ペットその他 雑誌
文芸・総合 雑誌
女性総合誌 男性総合誌 カルチャー・文化 雑誌 文芸誌・小説 雑誌 時事・社会 雑誌 機内誌 宗教 雑誌 歴史・史学 雑誌 思想・心理学 雑誌 俳句・短歌・詩 雑誌 占い・開運 雑誌 書道 雑誌
趣味・芸術 雑誌
デザイン・アート 雑誌 プラモデル・模型 雑誌 ガーデニング・園芸 雑誌 手芸・ハンドメイド 雑誌 パズル・クイズ 雑誌 ナンプレ・数独 雑誌 クロスワード・ナンクロ 雑誌 ミリタリー・サバゲー 雑誌 競馬・競輪・競艇 雑誌 オーディオ・ステレオ 雑誌 アウトドア・キャンプ 雑誌 カメラ・写真 雑誌 分冊百科・ワンテーママガジン 将棋・囲碁 雑誌 イラスト・グラフィックデザイン 雑誌 建築・住宅建築 雑誌 陶芸・骨董 雑誌 ラジオ・無線 雑誌 ゲーム 雑誌 フィギュア・ホビー 雑誌 DIY・工具 雑誌 パチンコ・パチスロ 雑誌 ハイキング・登山 雑誌 麻雀 雑誌
ヘアカタログ・美容 雑誌
メイク・ネイル 雑誌 フィットネス 雑誌 ヘアスタイル 雑誌 ヨガ 雑誌 美容専門誌 ダイエット 雑誌 アロマ 雑誌
看護・医学・医療 雑誌
ナース 雑誌 介護・福祉 雑誌 医療技術 雑誌 薬学 雑誌 臨床外科 雑誌 臨床内科 雑誌 医療時事 雑誌 歯科 雑誌 獣医学 雑誌 理学療法 雑誌 その他 医学雑誌
教育・語学 雑誌
その他 NHKテレビ・ラジオテキスト NHK語学テキスト 幼児教育 雑誌 小学生教育 雑誌 中学教育 雑誌 高校教育 雑誌 受験・留学 雑誌 試験問題集・資格 雑誌 日本語学習 教材 ハングル・韓国語学習 教材 中国語学習 教材 リスニング教材・語学CD 英語教育・英会話 教材 フランス語学習 教材 ドイツ語学習 教材 スペイン語学習 教材 その他 語学雑誌 教員・教師 雑誌 通信・教育講座
テクノロジー・科学 雑誌
宇宙・天文 雑誌 機械 雑誌 化学 雑誌 情報処理 雑誌 地球科学・環境問題 雑誌 生物・生物学 雑誌 数学・物理 雑誌
パソコン・PC 雑誌
コンピューター・自作PC 雑誌 ネットワーク・セキュリティ 雑誌 Webデザイン・プログラミング 雑誌 DTP・グラフィック 雑誌 アプリ・スマホ 雑誌 インターネット 雑誌 Mac・マック 雑誌
新聞・業界紙
英字新聞 業界新聞・専門紙 新聞縮刷版 切り抜き・クリッピングマガジン 全国紙(新聞) 中国語 新聞・業界紙 地方紙(新聞)
洋(海外)雑誌
English newspaper Science&Nature Magazines Language&Education Magazines Money&Business& Magazines Fashion&Style Magazines others Design&Architecture Magazines Hobby&Entertainment Magazines Home&Interior Magazines Computers&Electronics Magazines バイリンガルマガジン・雑誌
中国雑誌
中国 ビジネス・経済 雑誌 中国 旅行・タウン情報 雑誌 中国 趣味・芸術 雑誌 中国 看護・医学 ・医療 雑誌 中国 文芸・総合 雑誌 中国 教育・語学 雑誌 中国 テクノロジー・科学 雑誌 中国 スポーツ 雑誌 中国 ファッション 雑誌 高等文化院校学報 高等理工学院学報 中国 バイク・車・乗り物 雑誌 中国 健康・生活 雑誌 中国 学生・こども向け 雑誌
その他
その他 雑誌