健康・家庭医学 雑誌

毎日が発見

毎日が発見

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毎日が発見

2021年12月28日発売

目次: ぽっこりおなかを解消 血圧も血糖値も下がる
肝臓ダイエット
3回目接種の疑問にお答え
これからのコロナ素朴な疑問
脳梗塞・脳出血から命を守る
有賀薫さんの3具材でおかずスープ

参考価格: 792円 定期購読(3年プラン)なら1冊:552円

楽しく健やかな「50代から始まる新しい人生」のために

  • 2021/11/28
    発売号

  • 2021/10/28
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  • 2021/09/28
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  • 2021/08/28
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  • 2021/07/28
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  • 2021/06/28
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からだにいいこと

からだにいいこと

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からだにいいこと

2021年12月16日発売

目次: 連載 「噛むこと研究室レポート」
とじ込み付録 免疫力が上がる「おくすりツボ」MAP
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
カップで混ぜてチン「ふわふわマグカップケーキ」
運動ゼロで代謝アップ「 尻・脚・ヤセ マル秘テク」
食べても太らない体になれる「代謝のヒミツ」
運動ゼロで脂肪を減らす「代謝アップの4つの秘策」
脂肪をつぶす「デブ筋ほぐし」で下腹肉が消滅!
ムダ肉が燃える「1分ねじれ筋のばし」で下半身ヤセ
むくみ・冷え改善!「腹巻き生活24時」で-3kg
便秘知らずのヤセ腸に「凹ペタ腹オートミールリゾット」
ドカ食いが止まる「枕クロス」でお尻も脚も細くなる
熟睡「大の字ポーズ」で美脚になって全身ヤセも
知らないうちに体重が減る「ヤセスイッチON習慣」
「高橋一生さん」に癒やされタイム
新連載 「便秘にいいこと」年代で違う原因&対処法
ほうれい線・あご肉退治「顔たるみ一発解消法」
ほうれい線とくすみが即座に消える「美ツボ押し」
顔全体のたるみが瞬時に引き上がる「ヤッホー流し」
「乙女ひょっとこ」で二重あごも首シワも全部消去
“皮膚の癒着”をはがす「頬つまみ」でエラ張り解消
フェイスラインが整い顔の横幅が縮む「耳輪ゴム」
一瞬で顔が整形級に上がる「100円テープリフト」
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
宮尾俊太郎さんの「体づくりにいいこと」
豪華プレゼントあり! 「からだにいいこと」還元祭
復刊1周年記念 プレミアムいいモノ見つけた!
ゲッターズ飯田の「今年こそ! 開運」占い
連載 「ラク生き相談室」
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
カロリーゼロの自然派甘味料 ラカントS誕生物ヒストリー語
不調を気持ちよく治す心と体の「力の抜き方」
身も心もス~ッと軽くなる「ゆるリラックス」のコツ
肩コリがゆるんで安眠できる「うつ伏せ子犬寝」
「耳ストレッチ」でどんな頭痛も一瞬で良くなる
手首の痛みや重だるさをとる「かかしトントン」
疲れない日常動作が自然と身につく「脱力しぐさ」
家事も仕事もラクに片付く「やる気が出る裏ワザ」
年100万円貯まる「攻めの節約 守りの投資」
まるで副業! リスクゼロで「貯まる買い物戦略」
年16万円浮く!?「 格安スマホ」で通信費が激減
目指せ1,000万円!お金が大きく育つ「3千円投資」
銀行に預けるより得する「NISA&iDeCo」の始め方
時短で具だくさん「フライパンでパスタ&カレー」
悩める読者が最新機能性コスメをお試ししました
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
連載 「肝臓にいいこと」脂肪肝にならない暮らし方
連載 「からだにいいコトバ事典【クボタメガネ】」
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
内側から感染症対策を!「体内時計」を整える食べ方
「寝ながらストレッチできるマット」で、体がラク!
『バイバイ なんとなく不調 パワーアップレシピ』発売
SDGsにいいことクローズアップ!「耳の聞こえ」
自宅でエステ感覚! 美容機器のセルフケアにトライ
新連載 「シーちゃん先生ご名答!」
イチオシ! Vol.1「林 遣都さん」
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「60歳を過ぎて今も旬」今野由梨さん
連載 「噂の人の“食”日記」加藤綾菜さん
努力ゼロでヤセる! 「からだにいいこと通販部」
連載 「からだにいいことホームドクター Interview」
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
からだにいいこと定期購読3号連続半額キャンペーン
プレゼント&インフォメーション
「脱 #なんとなく不調」で豪華プレゼントが当たる!
次号のお知らせ
連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載 「ラカントと私のおいしい毎日」

参考価格: 730円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:375円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2021/10/15
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  • 2021/08/16
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  • 2021/06/16
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  • 2021/04/16
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確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします!

  • 2021/11/21
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  • 2021/10/21
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  • 2021/09/21
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  • 2021/08/20
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Veggy(ベジィ)

キラジェンヌ

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Veggy(ベジィ)

2022年01月08日発売

目次: vol.80 contents

●Features
Purify Your Body and Mind
清めて、ととのえる

森星ロングインタビュー
自然の光、色や音、そして人の手が生み出したもの
コロナ禍で見つけたととのえ方と新たな物語

「ジョーティッシュ(インド占星術)」で読み解く!
惑星の配置から見た2022年以降の世界

あの人の、ととのえ方
武藤千春/藤井まり/ブレケル・オスカル/三穂*Miho/ニーマル・ラージ・ギャワリ
一青窈さん×谷尻直子さん 
「母として、女性として大切にしていること」

エネルギー&オーラをととのえるチャクラスープ/水野香織

気血をととのえる薬膳スープ/オリエンタルヴィーガンレストラン「悦納」

感情をととのえるおうち精進スープ/藤井まり

世界の自然療法でととのえる!ハーブセラピー/ストーンヒーリング

リラックス、できてる?
Herbal Space/湯河原惣湯/HEAD SPA Kuu/KAMAKURA HOTEL/菜音/Medicha/扉温泉 明神館/1日を良くしてくれる、ととのえアイテム

ページをめくってマインドフルネス
本を読んでととのえる

映画を観ることでととのえていく
ととのうムービーガイド

●第2特集
Let’s Find Happiness!
Natural&Vegan Chocolate
幸福を運んでくれるナチュラル&ヴィーガンチョコレート
スーパーフード「カカオ」の秘密
幸せを運んでくれる
ナチュラルチョコレートの祭典
veggy’s Vegan Chocolate Selection in Beauty Apothecary
Felixina/にじいろkitchen 
THE CBD/ハレトケト
Coco Chouchou/MAAHA 
スーパーフード「藍」を使った「藍ショコラ」
はじめてのローチョコレート

●Special
SERENDIP TRABEL
ハワイの彼方へ
取材・写真/Ryoya Takashima

●Beauty, Health, and more……
心身をととのえるためには甘味料選びが大切
妊娠中や産後にもしっかり摂りたいケール
上質な水を飲んで全身をととのえる!
羊水の響きをもたらす「音響チェア」で心と体をととのえる
発芽酵素玄米生活に切り替えて食事からととのえる!
2022年、「四魂養生」で心も体もととのえる
“首元・お腹まわり・足首”を温めてととのえよう!
ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES January
東京・虎ノ門「気象庁食堂」で実施するクロレラヴィーガンメニュー
世界が注目するエンドウ豆プロテイン『NUTRALYS』
VEGGY JOURNAL vol.41
INFORMATION

●Regulars
三笘薫のヨーロッパ便り Vol.2
マクロビマウスの日本ベジカフェガイド vol.43
熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ 第33回
ホリスティック・スペシャリスト インタビュー Vol.21
料理de陰陽五行 第5回
ロスゼロ、美味しくヘルシーなサステナブルご飯 Vol.6
カヒミ カリィのベジタリズモ vol.72
ORGANIC MOTHER HOUSE vol.4 
占星術×暦で幸運を引き寄せるフォーチュンカレンダー 2022年1月







参考価格: 1,008円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:504円

日本初のベジタリアン・マガジン。お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。

  • 2021/11/10
    発売号

  • 2021/09/10
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  • 2021/07/09
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  • 2021/05/10
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  • 2021/03/10
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  • 2021/01/09
    発売号

終活読本 ソナエ

産経新聞出版

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終活読本 ソナエ

2022年01月14日発売

目次: 【表紙・巻頭インタビュー】
俳優 堤真一さん
家族は「個」の集まり でも命がけで守りたい

【特集1】
おひとり様必見「死後事務」の予習
誰に託すか 死亡届から葬儀・納骨、役所の手続き、相続も

●9割超の病院・施設で必要 悩みの入り口「保証人」問題
●死んだらできない手続き 無策は遠縁の親戚、行政に迷惑
●忘れないで 晩年の認知症リスク 後見制度も要注目
●「無縁墓」に入りたくないなら 葬儀、お墓の希望を明確に
●天涯孤独とは限らない すぐわかる相続人「確認チャート」
●電気、ガスだけじゃない! 解約必要な契約は結構ある
●生前整理は一刻も早く デジタル情報の放置で死後に大混乱も

●自治体にどこまで頼れるか
「終活」先進市・ヨコスカを徹底取材
・人口減少数が全国トップ、おひとり様1万人で全市的課題に
・緊急連絡先から納骨先まで 情報を役所に託すメリットは

●各地に広がる終活窓口 最大の課題は自治体のやる気

【特集2】
どこよりもわかる「遺贈寄付」入門
専門家が明快解説 次代に「恩送り」 明るさがある終活

●子ども食堂、ピアニスト育成、糖尿病対策…
次代を育む支援だけでも、選択肢は多種多彩
オーケストラの「パトロン」にもなれる

●節税策にはならないが…相続税、住民税の控除も

●不動産、株は要注意 値上がりで「みなし譲渡課税」も

【特集3】
スマホ上手のシニアに人気 国内外でサービスが続々
デジタル遺言

●資産管理+エンディングノートを親子で共有も
●お別れメッセージ、チャットで遺言の文面作成
健康管理と財産管理をセットで、自分の訃報を仲間に連絡…
田村淳さん発案の遺書動画など、話題アプリを一挙紹介

終活カード ゲーム感覚で「人生」「最期」をみつめる

参考価格: 970円

いつか迎える「その時」。人生を美しく仕上げるための終活専門の季刊誌。

  • 2021/09/16
    発売号

  • 2021/07/14
    発売号

  • 2021/03/17
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  • 2021/01/16
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  • 2020/09/17
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  • 2020/07/09
    発売号

NHKガッテン!

主婦と生活社

NHKガッテン!

2021年12月16日発売

目次: 階段の上り下りや、重い荷物を持って歩くと、息が切れる。
体がだるく、動くのが億劫。
“歳だから”と思いがちなこれらの症状は、
じつは「COPD」という病気のせいかもしれません。
この病気以外にも、最新研究でわかった
呼吸にまつわる驚きの新情報をお届けします!

★放送連動特集1★だるさ、息切れに負けない「若々しい呼吸」を保つ秘策
肺胞が溶け、肺に穴が開く……! COPD(慢性閉塞性肺疾患)の恐ろしさ
筋肉を鍛えると分泌される炎症を抑える物質「アイリシン」とは?
体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる
何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とCOPDの怖い関係
「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり!
★放送連動特集2★眼球が変形する「病的近視」に要注意!
★放送連動特集3★「ニラ」香り&“健康パワー”全開ワザ
★放送連動特集4★「サビ」の落とし方、防ぎ方
★放送連動特集5★「飲み込み力」がアップする3分“もも裏伸ばし”
★放送連動特集6★「木綿」「絹ごし」だけじゃない! “第3の豆腐”ふわトロ革命
★放送連動特集7★ 骨密度アップにも!? 「レモン」(新)味わい術

連載|立川志の輔のこだわり! 冬のこの一筆
連載|懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載|シニアもラクラク! 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載|歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/若狭小浜
連載|謎解きクラブ
連載|ガッテン! 料理班のうまワザ向上塾小松菜
連載|ガッテン“川柳”道
連載|パズルで脳トレ
連載|ガッテン談話室
連載|放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」
編集部独自企画「人生100年時代」の幸せライフスタイル第2回

NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります!

  • 2021/09/16
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  • 2021/06/16
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  • 2021/03/16
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  • 2020/12/16
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  • 2020/10/16
    発売号

  • 2020/08/17
    発売号

ゆうゆう

主婦の友社

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定期購読(2年プラン)なら1冊:674円

50才からの人生を輝いて生きたい!すべての女性のための読み物たっぷりマガジン

  • 2021/12/01
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  • 2021/11/01
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  • 2021/10/01
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  • 2021/09/01
    発売号

  • 2021/07/30
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  • 2021/07/01
    発売号

ゆほびか

マキノ出版

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ゆほびか

2022年01月15日発売

目次: 高血圧・糖尿病・腎臓病・腰痛・便秘・不眠を撃退!
血流アップで不調が消える!若返る!

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【Part1】
体がポカポカになり血管年齢が逆進!
医師も効果を確認
「血流がアップする特殊音響CD」

(1) 聴いたその場で体温が上がる!こり、痛み、白髪やシミにも有効な特殊音響
(2) 全身の細胞とエネルギーを整え血液の質や血管の機能もアップ!付録CDの内容
(3) CDを1時間聴いただけで被験者全員の血管年齢が若返り医師の私も驚いた
(4) 乾癬の症状がよくなりステロイドが小量で済む!黒髪が増えシミも減った!
(5) 低血圧が正常に近づき頭もスッキリ!自然に5kgやせて肌の色も白くなった!
(6) 上がる一方の前立腺がんマーカーの数値が低下しひと安心!足の冷えも解消
(7) 腸が活発に動き便秘や腹痛が改善!頭痛や手の痛み、季節性のせきも一掃!
(8) 温泉に入ったように体が温まり癒やされた!首と肩のこりもスッキリ!

サイマティクスドクター/平田彩友瑠
高橋クリニック院長・医師/高橋知宏 ほか

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【Part2】
名医が伝授!
血管年齢セルフチェック法&「ゆる運動」の勧め

愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長/伊賀瀬道也

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【Part3】
老化物質の蓄積を防ぎしなやかな血管を保つ!
医学部の研究データで判明
「血管が老けない食べ物」

(1) 糖化したたんぱく質「AGE」がたまると体内の老化が進み動脈硬化の原因となる
(2) AGEの蓄積を防ぎ血管の老化を抑える2大食品・マイタケとブロッコリーの新芽

昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授/山岸昌一

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【Part4】
高血圧を解消、脳卒中や心筋梗塞を防ぐ!
専門医も絶賛の「タオル握り」

(1) アメリカ心臓協会も推奨!実験で血圧が平均13.7%も下がった「タオル握り」
(2) 「コートはすぐ脱がない」から「手のツボ押し」までお勧めの高血圧改善習慣

高血圧専門医・医学博士/渡辺尚彦

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【Part5】
足の血液・リンパ液を流して下肢静脈瘤を防ぐ!
むくみが消え脂肪も落ちる「太ももほぐし」

(1) 医師が推奨!「太ももほぐし」が下肢静脈瘤を防いでやせやすい体質を作る
(2) インスタでも話題に!太ももの脂肪をメラメラ燃やして細くする「太ももほぐし」
(3) むくみがその場で取れる!たまった老廃物も排出する「太ももほぐし」のやり方

Dr.孝志郎のクリニック院長・総合内科専門医/藤澤孝志郎
フィットネストレーナー/anna

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【Part6】
血管・神経をスピード温熱刺激!
「仙骨の温め」で血行が即よくなる!
不調を撃退!

(1) 冷えや不眠にすぐ効く! 便秘や胃もたれ、更年期障害も大改善の「仙骨の温め」
(2) 寝る前が効果的! 心地よくじわっと温めて熟睡へ誘う「仙骨の温め」のやり方

自治医科大学付属病院麻酔科鍼灸師/中野朋儀

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【Part7】
血液を浄化しサラサラに! 梅パワーで体の毒を一掃!
すごい手作り薬「梅肉エキス」

(1) 腸をきれいにして血流を改善!動脈硬化や血栓の予防にも最適の「梅肉エキス」
(2) 食あたりも瞬時に撃退!「梅肉エキス」の強い殺菌・整腸・解熱作用が万病に効く

鶴見クリニック院長/鶴見隆史 ほか

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最強金運を引き寄せる音源を無料ダウンロード!
大好きなことでお金持ちに!
出会いも夫婦関係も思いのまま!
YOKO式
全自動で夢が叶う!
潜在意識の魔法

(1) YOKO式♡ 「言葉」で潜在意識をラクラク書き換えて全自動で夢を叶えるコツ
(2) 潜在意識活用【基本編】ネガティブさんでもOK!夢を叶える土壌を育む「セルフ・コンパッション」
(3) 潜在意識活用【実践編1】豊かさが循環して自動的にお金持ちになる!お勧めの金運増幅ワークと習慣
(4) 潜在意識活用【実践編2】困った人はシャットアウト!愛に満ちた幸せな人生が訪れる最強テクニック
* 最強金運を引き寄せる「黄金の川ワーク」音源ダウンロード案内
(5) 【体験談1】1400万円の臨時収入で借金地獄を脱出!事業も軌道に乗って夫婦仲も良好
(6) 【体験談2】夫婦仲が劇的改善!趣味を活かして芸人さんとのトークライブやテレビに出演
(7) 【体験談3】自分を愛し信じて願いを放ったら17歳年下の優しい彼氏ができて幸せな毎日

スピ・自己啓発系Youtuber/YOKO ほか

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脂肪が燃えて12kg19kgスルスル減!糖尿病・肝臓病・高血圧も改善!
やせる!免疫力アップ!タマ玉スープ

(1) 基本のタマ玉スープの作り方
(2) アレンジレシピ:オニオングラタン風/中華風/あんかけ豆腐/チャウダー風
(3) 20kgやせて脂肪肝から脱出!血圧も正常化した医師が勧める「タマ玉スープ」
(4) 朝の「タマ玉スープ」で私は12kgやせ!1300人のダイエットを成功に導いた
(5) コロナ太りを「タマ玉スープ」で撃退!19kg減って肝機能値も血圧も正常に

肝臓クリニック札幌院長/川西輝明
一般社団法人Belle Life Style 協会代表理事/松田リエ
小林ゴールドエッグ代表取締役・たまごソムリエ/小林真作

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新春特別企画
「見えるモノ見えないものの断捨離」そしてその先にあるもの

(1) モノと心、真逆からのアプローチだけど手放す覚悟と勇気が必要なのは同じ
(2) 「見えないものの断捨離」は心の断捨離。眠りから目醒めへとシフトするカギ
(3) 「モノの断捨離」も心をクリアにする行為。その先にあるのは新たな希望

スピリチュアルカウンセラー ・作家/並木良和
一般財団法人 断捨離代表/やましたひでこ

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リュウ博士イチ推し!
最強の開運寺
待乳山聖天 誌上参拝

社会心理学者・神社の案内人/八木龍平

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編集室

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:395円

30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

  • 2021/12/16
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  • 2021/11/16
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  • 2021/10/15
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  • 2021/09/16
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  • 2021/08/16
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  • 2021/07/14
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安心

マキノ出版

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安心

2021年12月27日発売

目次: 56ページ総力特集
眼科医が考案! 特製メガネ3本付き
「老眼・近視」が驚くほどよくなる!
緑内障、白内障、飛蚊症、黄斑変性、ドライアイが改善 視力が急向上
視力回復スープレシピ付き
※付録の「特製メガネ」は紙製です。切り取って、組み立てていただくものです。
1:老眼、近視、緑内障対策に最適と眼科医が推奨! 「視力回復だしスープ」活用レシピ
2:コロナ禍で目のトラブルが急増中! 重症化を防ぐポイントを眼科医が病気別に解説
3:1つでも当てはまったらすぐ眼科へ! 失明につながる病気の発見リスト
ほか

大人気!発酵あんこの作り方
「アズキ毒出しレシピ」
糖尿病、高血圧、副鼻腔炎が大改善 腎臓透析を回避!9㎏5㎏やせた
1:煮汁と煮豆で作るアズキ毒出しレシピ
2:発酵あんこぜんざい
3:低脂肪で高たんぱく! 「発酵おはぎ」はビキニフィットネス女王のダイエット成功の秘訣
ほか

「1円玉」をはるだけで
耳鳴り、めまい、夜間頻尿、花粉症が消えた
ひざ痛、腰痛、股関節痛に特効
血圧、血糖値が下がった
1:ひざ痛、腰痛から耳鳴り、頻尿まで効いた! 痛いところに1円玉をはるだけの特効療法
2:素朴な疑問をスッキリ解消! 1円玉療法 なんでもQ&A
3:1人でもはりやすい! 1円玉療法 症状別のはり方
ほか

(連載)
脳が目覚める間違い探し「アズキ」
最終回:薬草ライフ「薬草の使い方」
人生を豊かにする心理学「老いは不幸か?」
名療法発見!「多汗症の最新治療」
この症状にこの一撃「顎関節症」
あんしん図書館
体と心が元気になる!ミネラル健康レシピ「純ココア」

※なお、電子版には別冊付録は付属しておりません。

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌

  • 2021/12/02
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  • 2021/11/02
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  • 2021/10/01
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  • 2021/09/02
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  • 2021/08/02
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  • 2021/07/02
    発売号

栄養と料理

女子栄養大学出版部

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栄養と料理

2022年01月08日発売

目次: 【特集1】どう下げる? 高血圧

・自分にあった血圧コントロール法の見つけ方 / 津下一代
・減塩!一皿ごはん / 近藤幸子
・カリウムたっぷり 減塩おかず&ドリンク / 松尾みゆき
・゛家飲み゛の日の減塩おつまみ / 重信初江
・゛人工塩味料゛はなぜないの? / 河合崇行


【料理】

・カカオの香りを楽しむ バレンタインスイーツ / 笠尾美絵



【連載特別編】

・佐々木敏がズバリ読む栄養データ インドネシア(ジャワ島)とミャンマー


【読み物】

・SDGsを知るキーワード③ 「アップサイクル」 / 西村正行

【新連載】

・私が日本で食べているもの / スティーラー・シータクーンさん

【連載】

・きょうも元気に / 香川明夫
・思い出の味 池波志乃さん
・毎日がときめく歩き方レッスン / 篠田洋江
・いろはにアラフィフ / ふじわらかずえ
・クリトモさんの魚のある暮らし / 栗原友
・「おいしさ」を科学する / 西村敏英
・新・食の社会科見学 ネスレ日本㈱
・アジアで出合った花料理帖 / 沙智
・専門家に聞きたい ちょっと気になる症状 においや味がわからない / 森恵莉
・親と私の選択のとき / 小池高弘
・このコトバ国語辞典に聞いてみよっ / サンキュータツオ
・栄養watch / 香川靖雄
・食と健康の仕事人 浜洲虎次朗さん
・佐々木敏がズバリ読む栄養データ / 佐々木敏
・「スマートミール」を活用しましょう! / 武見ゆかり
・ようこそ☆ムラカミ食堂へ / 村上祥子
・レシピカード カリフラワー / 関岡弘美
・滝沢さんちの「0円弁当」 / 滝沢秀一

栄養バランスの取れた料理を手伝います!

  • 2021/12/09
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  • 2021/11/09
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  • 2021/10/08
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  • 2021/09/09
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  • 2021/08/06
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  • 2021/07/09
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壮快

マキノ出版

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壮快

2022年01月15日発売

目次: 【グラフ】
からだポカポカ! 免疫アップ!
「ショウガたっぷり! 美味レシピ」

75歳バレリーナ、医師も
愛飲する温活ドリンク
「ショウガはちみつ」
脂肪燃焼! 糖尿病に特効
血圧が正常化! ぜんそく
ヘバーデン結節、冷え症も改善
①飲み続けて30年! 教室で大人気! 体が温まり自律神経を整えるショウガはちみつ
 ショウガはちみつの作り方 その1
②ショウガはちみつは血圧、血糖値を下げてウイルスを退治する力が強い最高ペア
 ショウガはちみつの作り方 その2
③冷えを取って心身リラックス! うつや不眠に医師が勧めるショウガはちみつ紅茶
ほか

ボクシング元世界王者も実践
脳の血流アップ! 認知症予防に脳外科医が推奨
視力が0.4→0.9に向上!
脊柱管狭窄症、ギックリ腰、ひざ痛、めまい、老眼を一掃
「いいね!のポーズ」
①背すじがピンと伸びてその場で楽になる! 慢性腰痛、五十肩によく効く親指伸ばし
②親指伸ばしで腰痛がすっかりよくなった! リュックを背負ってスタスタ歩ける
③いいね!ポーズでするスクワットがひざ痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアに特効
ほか

オートミールやこうじと好相性
「納豆 みんなの薬食術」
ウイルスを分解し感染を抑えると世界が注目
①海外からも取材殺到! 納豆の抽出液がコロナウイルス感染を完全に阻害すると判明
②連盟会長の将棋メシは朝納豆! おなかの調子が整い自然体かつ粘り強く勝負に臨む
③納豆は血液サラサラにして万病を退ける優秀食材! 女性の不定愁訴や美肌にも有効
ほか

薬を少し減らしませんか?
専門医直伝 10の症状別
「適薬のススメ」
高血圧、糖尿病、アトピー、脂質異常症、認知症、不眠
①多くの薬を長期服用し症状がよくならない人は要注意! 処方の見直しを検討しよう
②高齢者の血圧が高いのはほんとうに病気?“薬は最後の選択肢”でちょうどいい
③血糖値を薬で下げるのは実はなかなか大変! 食事と運動で緩やかに下げるのが肝心
ほか

【連載】
和ごよみ養生 ~自然のリズムに耳を澄ませて~
楽しく脳をストレッチ! 東大謎解き

読者プレゼント
新刊ガイド
今月の執筆者
読者ハガキアンケート&メルマガのご案内
次号予告・編集室
定期購読のご案内

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

  • 2021/12/16
    発売号

  • 2021/11/16
    発売号

  • 2021/10/15
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  • 2021/09/16
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  • 2021/08/16
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  • 2021/07/14
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【無料】ロート製薬がお届けする美容と健康作りに役立つ情報誌

  • 2015/12/01
    発売号

  • 2015/09/01
    発売号

  • 2015/06/01
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  • 2015/03/01
    発売号

  • 2014/12/01
    発売号

  • 2014/09/03
    発売号

健康

主婦の友社

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無料

健康

2021年12月02日発売

目次: 疲れリセット大全 2年間のコロナ疲れを吹き飛ばす!

参考価格: 740円

最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載

  • 2021/09/02
    発売号

  • 2021/06/02
    発売号

  • 2021/03/02
    発売号

  • 2020/12/02
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  • 2020/09/02
    発売号

  • 2020/07/02
    発売号

NHKきょうの健康DVD版

メディアスタイリスト

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無料
参考価格: 1,604円

NHKでおなじみの「きょうの健康」DVD版は全6巻。

  • 2006/06/28
    発売号

  • 2006/04/28
    発売号

  • 2006/02/28
    発売号

  • 2005/12/28
    発売号

  • 2005/10/25
    発売号

  • 2005/08/25
    発売号

NutritionCare(ニュートリションケア)

2022年01月01日発売

目次: <特集>
もっともっとくわしく知りたい!
イラストでわかるビタミンのふしぎ
●プランナー 東京医科大学/東京医科大学病院 菅野義彦

■1 ビタミンA
●東京医科大学 自見加奈子

■2 ビタミンD
●東京医科大学 永井麻梨恵

■3 ビタミンE
●東京医科大学病院 福勢麻結子 宮澤靖

■4 ビタミンK
●東京医科大学病院 川野結子 宮澤靖

■5 ビタミンB1
●東京医科大学病院 伊藤明日香 宮澤靖

■6 ビタミンB2
●東京医科大学病院 久保麻友子 宮澤靖

■7 ナイアシン
●東京医科大学病院 武田佳奈子 宮澤靖

■8 ビタミンB6
●東京医科大学病院 武藤美紀子 宮澤靖

■9 ビタミンB12
●東京医科大学病院 菊地景子 宮澤靖

■10 葉酸
●女子栄養大学 坂本香織

■11 パントテン酸
●国家公務員共済組合連合会虎の門病院 土井悦子

■12 ビオチン
●東京医科大学病院 細川実里 宮澤靖

■13 ビタミンC
●東京医科大学病院 千葉枝里子 宮澤靖


<特別企画>
●ニュートリションケア創刊15周年を迎えて


<連載>
■見たい!知りたい!味わいたい!術後食&病院食 世界の旅
エジプトの病院食は昼食重視で、ハーブ茶を利用
●医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生

■在宅高齢者&ホームヘルパーの調理援助に活用できる 栄養満点かんたんレシピ
のりのつくだ煮
●福島学院大学短期大学部 田村佳奈美

■栄養サポートに役立つ 食物アレルギーの基礎知識と最新情報
食物アレルギー診療ガイドライン2021
●地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也

■患者に寄り添う食事サポート 食べる楽しみと心の栄養
食べたいときに食べたいものを
●社会医療法人慈恵会北湯沢温泉いやしの郷 相馬梨沙 濱雄祐

■摂食嚥下支援加算のための摂食嚥下チームのつくり方
NST との理想的な連携と薬剤師が摂食嚥下チームに必要な理由とは?
●東邦大学医療センター大森病院 平澤数馬 石井杏奈 鈴木敦 田中美奈子 長岡すみか
●東邦大学医療センター大森病院/東邦大学 関谷秀樹 鷲澤尚宏

■NST 回診日誌
早期経腸栄養をうまく実践するにはどうすればよいか?
●大阪国際がんセンター 飯島正平

※今月号の「がんばる栄養士を応援します!わたしたちの施設の期待の星」「管理栄養士に伝えたいこと メッセージFor You」「ダメダメ指導にさようなら 栄養指導の〇と×」はページの都合により休載いたします。


◆Campanio! カンパニオ2022 01
●カルチャー目線で指南!
患者さんとのコミュニケーション術 こんなんどう?
話せばわかる
鈴木淳史

医療・看護・介護のトピック17本!


●編集委員・編集同人一覧
●学会・研究会情報
●ふら~っとよりみち たべもの・きろく・にっき
●次号予告

患者を支える栄養の「知識」と「技術」を追求する

  • 2021/12/15
    発売号

  • 2021/12/01
    発売号

  • 2021/11/01
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/01
    発売号

  • 2021/08/15
    発売号

Pumpkin(パンプキン)

2021年12月20日発売

目次: 巻頭特集

新しい年を愉しむ

晴れやかに新年を花で寿ぐ

北陸を味わう おせち料理

着物で受け継ぐ“家族の絆” 柴田理恵(女優)

からだもよろこぶ 柴田さんのお正月料理



着物に親しむお正月





連載エッセー

忘れ得ぬ旅 太陽の心で

ワシントンDC

平和と公平へ夢の大行進



フォト&エッセー

ウェールズを旅する



仲よし対談

「自分らしさ」で 人を笑顔に、ハッピーに

LiLiCo(タレント)×副島 淳(タレント)



連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート(25)

風邪予防に 旬のねぎレシピ

村上祥子



ビューティ

特別な日のためのプラスケア



多様性を考える LGBT



クイズ! 日本語間違い探し



連載小説(12)

姥玉みっつ

西條奈加



スマホとのつきあい方

第5回 YouTube入門 Part 1



ポタジェ・ガーデン日記23

ハクサイで賑わう、冬の食卓



連載小説 歳時記 夢幻舞台(22)

百合根

髙樹のぶ子





シリーズ(101)

データで学ぶ『新・人間革命』

第28巻 広宣譜の章、大道の章



ほほえみの時間



花の歳時記

洋菊

刈米義雄



読者プレゼント





あめのもり先生と一緒に!!

すぐらくたのしい 楽・楽エクササイズ 第6回





おもしろアニマルクイズ(37)

トラ

今泉忠明(動物学者)





健康ノート

骨盤臓器脱



ブック/柚木麻子



シネマ/ヴォイス・オブ・ラブ



カルチャー/特別展 ポンペイ

東京国立博物館



脳に活力!頭のトレーニング



暮らしの相談室

新型コロナ後遺症に負けない暮らし



連載小説 ここが終の住処かもね(25)

思い出に守られて

久田 恵



ハロー!パンプキン



パンプキン アンバサダー

こころとからだの健康マガジン

  • 2021/11/20
    発売号

  • 2021/10/20
    発売号

  • 2021/09/18
    発売号

  • 2021/08/20
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  • 2021/07/20
    発売号

  • 2021/06/18
    発売号

からころ

e健康ショップ

送料
無料

からころ

2021年12月20日発売

目次: わたしの気分転換(57)
~がんばっちゃダメ。あきらめてもダメ。思いどおりにならない自分を許して~
シンガーソングライター・小説家 さだまさしさん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、シンガーソングライター・小説家のさだまさしさんです。


よくわかる医療最前線(65)
~片頭痛の最新治療~
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、片頭痛の最新治療について滝沢翼先生(慶應義塾大学医学部内科学〈神経〉専任講師)に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし(65)」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。ある日、奥さんがトイレのドアを開けると……。


医療現場を訪ねて(4)
~在宅診療とオンライン診療のいま・これから~
全国の医療現場を訪ね、さまざまな取り組みをご紹介するコーナー。今回は、在宅診療を先進的に進める西田医院(東京都調布市)と、オンライン診療を導入された純子ウィメンズクリニック自由が丘を訪問しました。

宮子あずささんの本音エッセー(14) きのうよりちょっとラクに過ごすコツ
~コロナ禍収束後に向けたメンタルヘルス対策~
コロナ禍の影響でメンタル面での不調をきたす人も。宮子さんの体験をもとに語っていただきました。


セルフメディケーション講座(16)
~解熱鎮痛剤とのつきあい方~
解熱鎮痛剤の市販薬の選び方について、岩月進さん(日本薬剤師会常務理事)にうかがいました。


うららかピープル(63)
~人生には限りがある。だからこそ、輝ける~
医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、がん患者さんと向き合い続けてきた精神腫瘍科医の小林研さんです。


不定期連載コーナー
~e健康ショップ からころセレクション~
季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「冬の悩みを解消しよう」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。


不定期連載コーナー
~健康レッスン1・2・3(14) ~おぼえておこう『3層防衛』家庭でできる感染対策の基本~
「3層防衛」の考え方や、「エアロゾル感染」について、解説します。


連載コーナー 秋山正子さんのポジティブ介護術(12)
~スムーズにケアを進めるためのコツ・5ステップ~
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、「ユマニチュード」をよりスムーズに行う5つのコツを紹介します。


管理栄養士がつくる! からころ元気食堂(42)
~メイン食材3つ! 腸の調子を整えるメニュー~
今回は、「発酵性食物繊維」を上手に取り入れる手軽なメニューを紹介します。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。


からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(65)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「呪文」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。

参考価格: 350円

正しい医療・健康情報、楽しい気分転換をお届け(書店では販売していません)

  • 2021/09/21
    発売号

  • 2021/06/21
    発売号

  • 2021/03/22
    発売号

  • 2020/12/21
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  • 2020/09/23
    発売号

ことぶき

ドラッグマガジン

最大
8%
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無料
参考価格: 660円 定期購読(1年プラン)なら1冊:605円

健康で豊かな家庭を願う。健康・家庭総合情報月刊誌

  • 2018/02/01
    発売号

  • 2018/01/01
    発売号

  • 2017/12/01
    発売号

  • 2017/11/01
    発売号

  • 2017/10/01
    発売号

  • 2017/09/01
    発売号

へるすあっぷ21

2022年01月01日発売

目次: 特集 P7‐17
エビデンスから紐解く 心を整える生活習慣
 ■動く/身体活動とメンタルヘルスの関連
 ■眠る/睡眠習慣とメンタルヘルスの関連
 ■食べる/食生活とメンタルヘルスの関連

P4  ●最前線レポート 「ハイブリッドワークスタイル時代がやってくる!<(株)パソナグループ>」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「女性の悩みを解消するゴッドハンド マレーシア」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Q&A 植田健太 「副業中の従業員の労働時間管理と健康管理」
P20 ●最新予防・医療情報 「男性にも適応拡大となったHPVワクチン接種の現状と展望」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「健康管理室のイメージを変えたい」
P23 ●ここがポイント!職場の感染症対策 黒田玲子 「社会的・個人的格差の再認識と対応のヒント」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 永田智久 「健康経営度調査フィードバックシートの活かし方」
P26 ●HEALTH TOPIC 「実践的な学びを健診・予防医療の推進力に<第62回日本人間ドック学会学術大会>」
P28 ●NEWS
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 櫻谷あすか 「アクセプタンス&コミットメントセラピー①」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事&運動のエビデンス 坂根直樹 「新年の抱負を叶えるには?」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「更年期障害は不定愁訴を乗り越えて「終わり」ではありません!」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫? 大野智 「『がんに効く』民間療法はある?」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 櫻木園子
P43 ●わかる!身につく!健康力 「しっかり治そう!足のトラブル」
P50 ●これは使える!みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「アンケートの実施が受診率向上に?」
P51 ●けんぽREPORT 「三洋化成工業健康保険組合 健康経営宣言を機に三位一体となって保健事業を推進」
P54 ●こんなとき何を選ぶ?シーン別食事ガイド 小島美和子 「晩酌生活で体重が増加。やっぱりお酒が原因?」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「余白をつくって揃えてみよう」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「おなか周り(初級編)」

保健事業の企画・実施にすぐに使える!最新の確かな健康情報をわかりやすくご提供!

  • 2021/12/01
    発売号

  • 2021/11/01
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  • 2021/10/01
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  • 2021/09/01
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  • 2021/08/01
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  • 2021/07/01
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わかさ

わかさ出版

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わかさ

2021年10月19日発売

目次: 高血圧 朝も昼も夜もぐんぐん下がる!
最強の10秒降圧スクワット
1150ミリ超の高血圧が2週間で119ミリに改善! 薬に頼らず数日で下がる人続出の「10秒お座りスクワット」
2血管の細胞は1週間で若返ると判明! 血管を広げる効果№1の「手のばしスクワット」
3血圧を下げる特効物質「NO」をさらに増やすには「1分降圧ストレッチ」が絶好で血圧の上昇をストップ
4睡眠中の血圧の急上昇を抑え高血圧が正常化! 高血圧の頭痛・めまいも改善する「首つかみ体操」
5リラックス神経を速攻でON! 期外収縮の不整脈も改善する「あごパク体操」

降圧効果が抜群と国立大学の研究で大注目!
降圧! 焼きナス特効レシピ8

とじこみ付録
血圧の上昇を防げる! 高血圧の治療にも役立つ!
2022年版 最新「降圧手帳」
コロナワクチン接種済証シール貼りつけ欄つき

ひざの激痛・脊柱管狭窄症のしびれ
ピタリやんだ! 長く歩けた!
1変形性膝関節症の激痛が治まり100歳まで歩ける足になる「壁もたれスクワット」
2その場で背すじがスーッとのびた! コロナ禍で急増する脊柱管狭窄症のしびれ・痛みも改善「股関節10秒のばし」

参考価格: 850円

あなたの人生をもっと豊にする健康誌!本当にためになる健康情報が満載です。

  • 2021/04/21
    発売号

  • 2021/01/16
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  • 2020/12/16
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  • 2020/11/16
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  • 2020/10/16
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  • 2020/09/16
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栄養学レビュー

女子栄養大学出版部

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栄養学レビュー

2021年11月09日発売

目次: 新型コロナウィルス感染症と栄養

Nutrition Reviews Volume 79, Number 3

・栄養面からみたCOVID-19の予防と治療の展望


Nutrition Reviews Volume 79, Number 2

・リスク集団におけるCOVID-19とビタミンD欠乏の関連

・サーチュインの栄養的調節因子としての食事からの脂肪酸:系統的レビュー


Nutrition Reviews Volume 79, Number 3

・経験的食事パターンと成人における全身性軽度炎症との関連性:系統的レビューとメタ解析


Nutrition Reviews Volume 79, Number 4

・肥満における主要栄養素摂取の影響:メタボリックシンドロームのマーカーに対する低炭水化物および低脂肪食のメタ解析

参考価格: 2,310円

世界の栄養学の最新情報を収録した「Nutrition Reviews」の翻訳本。年4回発行

  • 2021/08/09
    発売号

  • 2021/05/09
    発売号

  • 2021/02/09
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  • 2020/11/09
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  • 2020/08/09
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  • 2020/05/09
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健康365

エイチアンドアイ

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無料

健康365

2022年01月15日発売

目次: 【特集1】
骨・軟骨・筋肉を強化して脊柱管狭窄症の激痛・しびれ一掃! 手術も阻止!
◇ 放置すると〝寝たきり〟の危険大! 脊柱管狭窄症と骨粗鬆症の進行を抑えて痛みを撃退する骨・軟骨・筋肉の最新強化法
◇ 軟骨の潤い成分含有量が世界一! 「骨強化」「軟骨修復」「筋肉増強」の三大作用で腰部脊柱管狭窄症の痛みを撃退 [飲むマリントーサ]
◇ 話題沸騰! 炎症誘導物質の働きを選択的に阻害し足腰の痛みを短時間で解消! 脊柱管狭窄症の救世主 [塗るマリントーサ]
◇ 寝たきりを招く圧迫骨折の原因・骨粗鬆症を撃退し鎮痛作用で骨折後の痛みも和らぐ [有機ゲルマニウム]

【好評企画 1】
手足のしびれ・冷えたちまち改善!
◇ 医師と鍼灸師が実証! 重度の動脈硬化や糖尿病の神経障害、手根管症候群の痛み・しびれも和らぐ [塗るガンマの油]

【好評企画2】
肺気腫・間質性肺炎の呼吸がらくになった!
◇ 大学医学部が実証した四種類の活性酸素除去作用で肺機能の悪化を阻止! 肺気腫・COPD・間質性肺炎の呼吸がらくになった! [黒プラチナ]

【特集2】
耳鳴り・頻尿スッキリ解消!
◇ 国立大学と共同開発! 抜群の吸収力と即効性を誇る血栓溶解酵素で耳・脳の血流を改善し、耳鳴り・めまいを撃退! [赤竜の粒]
◇ 排尿障害に悩む中高年の救世主! 過活動膀胱・前立腺肥大に伴う排尿障害を撃退し夜間頻尿・尿もれを一掃 [シーサーレモン]

【連続企画】
がん撃退! 2大療法で再発・転移阻止
◇ 免疫療法の第一人者が推奨! 動物実験では100%、人間のがんでも6割改善と学会で発表! 抗がんキノコ [ハナビラタケ]
◇ 抗がん剤に匹敵すると認められた最強の乳酸菌! 抜群の免疫力増強作用で治療効果が向上し末期でも有効と医師が絶賛 [濃縮乳酸菌]

【私の元気の秘訣】
70歳になってもリングに立ちつづけます!
プロレスラー 藤波辰爾さん

参考価格: 630円 定期購読(6ヶ月プラン)なら1冊:598円

体・脳・心が若返る人生応援マガジン

  • 2021/12/16
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  • 2021/11/16
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  • 2021/10/15
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  • 2021/09/16
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  • 2021/07/16
    発売号

健康ジャーナル

太陽エージェンシー

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健康ジャーナル

2021年12月16日発売

目次: 「高密度濃縮殺菌乳酸菌ECー12」・ヒト試験で口臭に対する有効性が明らかに(3面)
プロラボホールディングスがフェムテック事業に参入(6・7面)
「売れるECサイト」制作から運営までを徹底サポート(16面)
国内美容機器メーカーのARTISTIC & COが中国独身の日セールで50億円を売上る(17面)

参考価格: 1,200円 定期購読(1年プラン)なら1冊:1,000円

健康、美容業界のトレンドを横断的に網羅した総合新聞です!

  • 2021/11/18
    発売号

  • 2021/10/21
    発売号

  • 2021/09/16
    発売号

  • 2021/08/19
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  • 2021/07/15
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  • 2021/06/17
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子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌

  • 2021/12/02
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/02
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  • 2021/07/30
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  • 2021/07/02
    発売号

心とからだの健康

2022年01月15日発売

目次: 心とからだの健康 2022年2月号
2022 Feb.
Vol.26 No.288

<特集>
◎自分で自分の健康・生き方を考えるために
○デートDVが起こる心理的背景
玉川大学 教職大学院 教授 田原俊司 20  
○10代の妊娠・性教育について~「NOと言ってもいい」ことを伝えたい~
元養護教諭・思春期保健相談士 中谷奈央子 (編集部取材) 26
  
○女子も男子も楽しく学べる、お互いを理解するための「生理カルタ」
元特別支援学校教員 株式会社りぼん代表取締役 大原万里亜(編集部取材) 34
  
<連載>
○養護教諭に求められる「ICT 活用指導力」
「胸骨圧迫を正しくできるようにしようPart2」
京都女子大学発達教育学部教育学科 養護・福祉教育学専攻
教授 大川尚子・岩崎保之・プロジェクト4 班学生 14

○ズバリ!お答えします!コロナ禍の保健室、どうだった?
『長期欠席が続き、話ができなくなったU さん』(小学6年女子)
学校保健研究サークル「さくら草」 40

○親と子の”心のSOS”
「家族であることがカウンセリング・マインド」       
子ども家庭教育フォーラム代表 富田富士也 44

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「ムカデにかまれた!」そのときの処置とその後の全体指導に至る事例を通して
リスクマネジメント養護教育研究会 62

○子ども健康相談室
「強度行動障害の可能性がある子どもへの対応」      
玉川大学 教職大学院 教授 田原俊司 65

○養護教諭なんでも相談室
「温かいことばの保育環境で育まれるもの」         
埼玉県立大学 森田満理子 72

<保健指導と教材づくり>
○壁新聞&パワポを使った保健指導を考えよう!
「暴力を受けていい人はいません」(小学校用)
「暴力を受けていい人はいない デートDV を知っていますか?」(中学・高校用)    
学校保健教育研究会 6

○100円ショップで作る!かわいい保健マスコット
「きもちの温度計」                  
造形・絵本作家 松本絵里 10

○心に染みるねっ!食育らくご
⑮唐茄子屋政談  山本 進・重藤 暁 42

○スポーツ食育LABneo
ジュニア期の女子選手のコンディショニング方法   
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 長坂聡子 48  

<巻頭カラー>
○表紙/こころのスケッチ
画 白石貴士 1

<すぐに役立つ「保健だより」資料>
○私の資料づくり(3月号) 46  51

(中学・高校2)
「自分の命も周りの命も大切にしよう 命をもらって生きている」
(小学校低学年)
「3月3日は耳の日 耳の健康を考えよう!」
(小学校)
「知らなかった耳の真実!耳ってじつは…/『ありがとう』はダブルハッピーの魔法の言葉/1年をふり返って」
(中学・高校)
「ヘッドホン難聴に気をつけて!/ながら運転は危険です!/怒りの発散、上手にできていますか?/そして…『ありがとう』も忘れずに

○「ほけんだより」イラスト・カット(3月号) 56

○歯みがきカレンダー(2月) 78

<付録>
○「ほけんだより」3月号(小学校用) 巻末
「3月の健康目標 健康生活の反省をしよう/6年間でこんなに大きくなりました/1年間の健康生活をふり返ろう/ありがとう 感謝の気持ち届けます」

○「保健だより」3月号(中学・高校用) 巻末
「心と体の健康の4つの土台/3月17日は「みんなで考えるSDGS の日」/食品ロスの今~これからの私たちにできることは何か~」

<学校保健・情報>
○学校保健アラカルト 
「ゲーム障害は疾病として扱われます」
~ゲーム障害の予防について~
大分大学 玉江和義 18

○今月の健康目標 
「1年間の健康チェックテスト」 50
  
○たのしい食べもの図鑑 
「黄にら」 60  

○ザ・情報ツウ 76

○健康歳時記 79  

<表紙デザイン>
株式会社ニホンバレ

<イラスト>
市毛有美  
石崎伸子  
かまたいくよ 
公文祐子  
寺田久仁子 
すどうまさゆき  
日南田淳子
松風ナイト 
山本さと子

子どもの心とからだに興味・関心のある保護者の方にも読んでほしい学校保健専門誌。

  • 2021/12/15
    発売号

  • 2021/11/15
    発売号

  • 2021/10/15
    発売号

  • 2021/09/15
    発売号

  • 2021/08/15
    発売号

  • 2021/07/15
    発売号

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切抜き速報健康りてらしぃ

2022年01月05日発売

目次: 記事掲載期間:2021年11月6日〜2021年12月5日
●巻頭特集
【DV防止法20年-保護から更生へ-】
配偶者やパートナーからの暴力を防ぎ、被害者の保護や支援を定めたDV防止法の施行から今年で20年。それまで夫婦間の問題とされていた暴力を「重大な人権侵害」と規定し、犯罪として認知される契機となりました。しかし、相談件数は毎年10万を超え、2020年度は新型コロナウイルス禍で19万件に急増しています。近年は被害者保護だけでなく、加害者更生の取り組みも広がりつつあり、DV根絶に向けさまざまな対応が求められています。



●PICKUP TOPICS
◯国際男性デー
◯たばこと健康
◯コロナ後遺症
◯新型コロナのいま

参考価格: 1,529円

全国85紙の新聞から健康に関する記事をまとめた新聞スクラップ誌(月刊)

  • 2021/12/05
    発売号

  • 2021/11/05
    発売号

  • 2021/10/05
    発売号

  • 2021/09/05
    発売号

  • 2021/08/05
    発売号

  • 2021/07/05
    発売号

明日の友

婦人之友社

明日の友

2021年12月03日発売

目次: ■生活特集
身軽に暮らす すっきりのルール

・すっきりのルール
1 置き場所を決めれば楽に 70代 池田さん夫妻
2 整理の基準は「無理なく」80代 桑山さん夫妻

・読者アンケートから
試してみたい「手放す&有効活用」
着物・紙・書類・大物/ベランダの植物と土/手放すきっかけは?

・編集部員が片づけました
蔵書を本専門倉庫に


■エッセイ
祖母のこと
・黒田杏子 無名の祖母
・中野利子 一通の手紙
・成相 肇 漬物とロングパス
・藤原辰史 北海道ばあちゃん


■健康特集
健康で長生きするために……
老化予防に役立つ漢方薬
髙山 真 東北大学病院漢方内科 准教授
・「漢方薬」ってどんな薬?
・高齢者に漢方薬が合う理由
・高齢者によく使われる漢方薬の処方例
・漢方薬 なんでもQ&A


●旅・もの・出会い
但馬に二つの産業遺産を訪ねる
─兵庫県・朝来市 佐藤徹也

●郷愁 日本のふるさと(11)
福島県大内宿 五島健司

●料理
体を調える11のスープレシピ 小藤啓子

●おやつのじかん
ビスコッティとエッグノッグ 大塚公子

●シニアの家計簿今後に備える計画と予算 河野悦子

●いつの間に進化! ?家電(20)
ふとん乾燥機 奈良 巧

●読者投稿
手づくりカード、絵手紙

●四コマ漫画(11)
番犬ダイダイ 神沢礼江

●人生百年学 ヨタヘロ航海記(33)
あきらめない人生 樋口恵子

●記憶の小舟(16)
「おばあちゃん」と呼ばれて 井坂洋子

●導かれて(4)
なんでも自由に書いてみなさい 内山章子

●本と幸せ(10)
音楽を求めて 北村 薫

●あの歌をプレイバック!(23)
シクラメンのかほり 本城和治

●毎日のヨガ(46)
自分の中の答えを聞く セティ秀子

●頭の体操をしましょう
●明日の友歌壇 松坂 弘選
●明日の友俳壇 黒田杏子選
●バックナンバーのご案内
●明日の友アンケート
●読者のたより
●お知らせ
●編集後記・次号予告
●家計簿とクラウド家計簿「kakei+」ご案内

明日の幸せは、今日をよく生きることから始まります。

  • 2021/10/05
    発売号

  • 2021/08/05
    発売号

  • 2021/06/05
    発売号

  • 2021/04/05
    発売号

  • 2021/02/05
    発売号

  • 2020/12/04
    発売号

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