健康・家庭医学 雑誌 ランキング

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ヘルス・グラフィックマガジン

2021年06月15日発売

目次: 【ヘルス・グラフィックマガジン vol.40『食中毒』特集】

p.2-3「なに食べた・・・?〜寄せては返す、あの苦しみ〜」
食中毒を起こす食事は一見「おいしそう」だというから厄介です。
トイレで悶絶するリスク、正しい知識と対策で回避しましょう。

p.4-5「ショクチューデビルのささやき」
食中毒にまつわるウワサには、実は誤解がたくさん。悪魔のささやきに、皆さんもどうぞご用心。

p.6-7「食中毒菌・ドクメン8」
食中毒の大部分は食品に付着した食中毒菌が原因、どんな食品がどんな食中毒菌に汚染されやすいかをチェック!

p.8-9「これがテッパン!食中毒予防の3原則」
家庭での食中毒を防ぐための基本となる3原則をご紹介!

p.10-11「ピカピカ2度洗い!」
手洗いのポイントは洗い方やタイミングだけでなく、「洗う回数」にもあるんです。

p.12-13「食材切る順ガイド」
汚染リスクに応じて食材を切ったり扱ったりする順番を決めること、実はとっても大切なんです。

p.14-15「夏のお弁当守る術」
作ってすぐに食べないものだからこそ気をつけたい、夏のお弁当作りのポイントお伝えします。

p.16-17「ワイルダー一味の危ないバーベキュー」
バーベキューやキャンプで気をつけたいNG行動をご紹介、ワイルダー一味のマネは厳禁!

p.18-19「おうちゲーセットはお持ちですか?」
家族の急な嘔吐にも慌てず安全に処理する方法・常備しておくべき便利グッズをご紹介。

p.20-21「STOP!おさまるまでは食べないで!」
日常で食中毒(食あたり)を疑ったときの正しい対処法をお伝えします。

p.22 読者プレゼント

参考価格: 440円 定期購読(1年プラン)なら1冊:400円

セルフケアに役立つ医療情報が絵本のように楽しく読めるオンリーワンの媒体

  • 2021/03/15
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2 毎日が発見

毎日が発見

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毎日が発見

2021年06月28日発売

目次: 第一特集は「いつの間にか内臓脂肪が減っていく新習慣」。「ぽっこりおなか」を解消するつらくない体操や食べ方をご紹介! 第二特集は「毎日『だし酢』宣言!」。だし酢のメリットや使いこなし術をご紹介します。また「いらないタオルで作るおしゃれ『布ぞうり』」や「いますぐマネできるアイデアがいっぱい『すてきなキッチン』のヒント」など、今号も情報がぎゅっと詰まっています!

●目指せ! おなかマイナス5センチ

いつの間にか「内臓脂肪が減っていく」新習慣

脂肪が燃える体の動かし方や食事の工夫を知り、習慣化することで太らない体を手に入れましょう。
●「だし」と「酢」を合わせるだけ

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毎日「だし酢」宣言!

酢の健康効果と、だしのおいしさを併せ持つ「だし酢」。酢のクセがやわらぎ、毎日おいしく取り入れられます!
その他特集

村上祥子のおいしい! 健康! レシピシリーズ
殺菌力、免疫力アップ! 最強食材! 「新しょうが」
いらないタオルで作る
おしゃれ布ぞうり
いますぐマネできるアイデアがいっぱい
「すてきなキッチン」のヒント
好評連載

・鎌田實さん「もっともっとおもしろく生きようよ」
・岸見一郎さん「生活の哲学」
・「わたしの体験記」風吹ジュンさん
・スマホお悩み相談室「スマホの電池を長持ちさせる方法を教えてください」

参考価格: 792円 定期購読(3年プラン)なら1冊:552円

楽しく健やかな「50代から始まる新しい人生」のために

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3 Veggy(ベジィ)

キラジェンヌ

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Veggy(ベジィ)

2021年07月09日発売

目次: vol.76 contents


14 ベニシアさんの庭とキッチンから
心の目を開いて
生きていこう
梶山正

●Features
22 進化する
極上スウィーツ
Plant-Based Sweets
24 新時代の天然甘味料
26 ドクター桐村里紗が「糖」を解説
糖質の摂取や甘味料を選ぶ際に
気をつけておくべきこと
そして、考えるべき人工甘味料のこと
32 砂糖にまつわるブック&ムービーガイド
34 抗糖化のお茶でアンチエイジング
36 旅するヴィーガンスウィーツ
Explore the World of Sweets/NAOYA
パイナップルケーキ/サヴァラン/グルテンフリーキャロットケーキ/
ハルヴァ/クエ・サラ/ブルーベリーとルバーブのタルト/
ルクマのロームース/プティーチエ・マラコー/
レッド・ヴェルベットケーキ/イチジクジェラート/
オヴォツネー・クネドリーキ
56 教えて! あなたのいち推しスウィーツ
Vegan Kids/TWINS/veducate japan/マクロビマウス/
Vegewel/Green Rabbits Club/ベジィ編集部
70 愛されヴィーガンスウィーツを
お取り寄せ

116 新型コロナウイルスと
ワクチンの真実
歯科医・杉田穂高先生インタビュー



●Beauty, Health, and more……

74 「植物生まれのプッチンプリン」であまいひとときを
78 「ラカントS」でつくる薬膳ヴィーガンスウィーツ
80 インカインチは和の食材に合う!
82 米糠が主役の絶品アイスクリームを堪能しよう
84 「藍食」とスペシャルティコーヒーを体験できるカフェ
86 美しさと美味しさを兼ね備えた「Raw&Raw」のローケーキ
88 水が人間の身体をつくるから
霧島天然水「のむシリカ」でミネラルチャージ
90 この夏、湘南でもっと美味しくケールを楽しもう
92 栄養たっぷりのケールで猛暑に負けない身体をつくろう
93 ViBERiの有機JASカシスパウダー/オーガニック「孔雀椰子の花蜜」
94 白樺シロップ「白金のしずく」/オーガニックハチミツ「Mielizia(ミエリツィア)」
95 魚沼の名水食パン/フードコスメORYZAE(オリゼ)
96 玄米酵素を使った「BUNKAI-San」
97 ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES JULY
100 窪塚洋介×UPCYCLE B
未来のために今の時代に風穴を開ける
サステナブルファッション&アップサイクルビール
104 心地よい暮らしのためのヒント
CBDベイプで心身をととのえよう
106 免疫力アップのためにも「自分の体を知る」ことが大事!
108 世界トップクラスのサイズ感! 「奇跡のオーガニッククコの実」
110 世界が認めた「富士の天然水 さらり」
112 総勢16名! 個性豊かなveggy Lifeアンバサダーが決定
114 veggy Books Author Interview  
グレゴリー・サリバン(アセンションガイド)
128 VEGGY JOURNAL vol.38
137 INFORMATION 


●Regulars

9・11・13・15 
GO! VEGGY GO! オランダ/スペイン/カナダ/日本
130 熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ 第30回
131 マクロビマウスの日本ベジカフェガイド vol.40
132 料理de陰陽五行 第2回
133 ロスゼロ、美味しくヘルシーなサステナブルご飯 Vol.3
134 カヒミ カリィのベジタリズモ vol.69
135 <新連載>ORGANIC MOTHER HOUSE vol.1 


●Special
SERENDIP TRAVEL

143 世界遺産の屋久島へ
松田すみれ





参考価格: 1,008円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:504円

日本初のベジタリアン・マガジン。お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。

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4 脳活道場

わかさ出版

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脳活道場

2021年06月25日発売

目次: ◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇
脳活道場 vol.39
やる気がみなぎり生活も潤う 認知症・寝たきりを楽しく防ぐ

整理力が身につきミスが減る袋詰めのやり方

【巻頭特集】
レジでのモタモタ・買いの忘れもうしない!
全脳が活気づくショッピング術

【大特集】
記憶力・思考力を伸ばす 60日実践ドリル
・夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧

全23種30日ごとに変わる ダブルプログラム
1 発想力と識別力を磨く 「4ヒント四字漢字」
2 認知力アップに絶好  「ひらがな結び」
3 推理力を断然強化する 「パワー虫食い算」
4 分析力と思考力を養う 「金庫破りドリル」
5 脳の言語中枢を刺激  「漢字熟語しりとり」
6 前頭前野を断然強める 「数字割り当て計算」
7 柔軟な思考力を伸ばす 「クスッと誤変換」
8 ひらめき力が急アップ 「マッチ棒計算パズル」
9 新しい言語探し脳トレ 「熟語ハニカム迷路」
10 暗記力と読解力を養う 「ひらがなカタカナ計算」
11 記憶力と思考力を磨く 「あなたもアナウンサー」
12 識別力と集中力を養う 「ロストナンバー」
13 言語脳を大いに強化  「反対語強化ドリル」
14 推理力と判断力を磨く 「虫食い算ドリル」
15 語彙も教養も身につく 「大和言葉ドリル」
16 思考力と計算力を強化 「財布の中身は?」
17 言語中枢を一段と刺激 「不ぞろい漢字しりとり」
18 大反響の計算脳トレ  「面積寸法当てドリル」
19 思考力と想起力が向上 「手順づくりドリル」
20 明晰脳を作る論理訓練 「不等号ナンプレ」
21 新発想の漢字の脳トレ 「体の部位当てドリル」
22 豊かな言語力を育てる 「動詞発見ドリル」
23 注意力と集中力を養う 「昭和レトロ間違い探し」

参考価格: 930円

脳の専門医監修!物忘れ世代に贈る認知症予防 60日実践パワフルドリル

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5 栄養と料理

女子栄養大学出版部

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栄養と料理

2021年07月09日発売

目次: 【特集】血栓症を防ぐには
コロナ禍で変わった? 世代別の血栓症リスク/ 田中明
1皿で大満足! 1/2日分の野菜がとれる夏おかず/ 小田真規子
ついでにできる! たいそー先生の「めぐり改善」体操/ 太藻ゆみこ
素朴な疑問にお答えします! 血液と血管のふしぎ/ 土橋卓也
熱中症対策をおさらいしましょう 熱中症予防のために塩分摂取は必要か?/ 土橋卓也

【料理】
夏野菜で作る韓国風薬味だれ ジャンさえあれば/ 李映林
楽しく、おいしく、親子で学ぼう 卵って、すごい!/ 児玉ひろみ
みずみずしい旬の果物で、水分補給! 夏のフルーツレシピ/ 堤人美

【読み物】
SDGsを知るキーワード1 「ミシュラングリーンスター」

【連載】
きょうも元気に 日本の伝統文化で夏を快適に/ 香川明夫
思い出の味 【芸人・日本語学者 サンキュータツオさん】
荻野恭子さんの塩ひとつまみのとびっきりおかず 生×塩
毎日がときめく歩き方レッスン 50歳からの「美脚になる」歩き方/ 篠田洋江
いろはにアラフィフ「コロナと夫と閉塞感」/ ふじわらかずえ
近藤幸子さんの楽ワザ! クッキング 炊飯器におまかせ♪
「おいしさ」を科学する 新鮮な卵の見分け方は?/ 西村敏英
新・食の社会科見学 「広島レモン大使 市川美織with JA広島果実連」
世界の朝ごはんめぐり 東ティモール/ 桑原真菜実
アジアで出合った花料理帖 「露草」/ 沙智
専門家に聞きたい ちょっと気になる症状 滑舌が悪くなった/ 平野浩彦
このコトバ国語辞典に聞いてみよっ 三枚/ サンキュータツオ
食品に見る機能性成分のひみつ 「ホヤ」プラズマローゲン/ 中村宜督
栄養watch しっかり噛んで認知症を予防する/ 香川靖雄
食と健康の仕事人 「今できることを1歩ずつ 形にとらわれず、新しいことに挑戦中 川﨑万里さん」
佐々木敏がズバリ読む栄養データ 脂肪酸とアミノ酸の時代が来た!?「食品成分表」改訂の舞台裏(脂質とたんぱく質)
「スマートミール」を活用しましょう! 《聖隷福祉事業団 聖隷予防検診センター》/ 武見ゆかり
ようこそ☆ムラカミ食堂へ 「ハヤシライス」/ 村上祥子
レシピカード ズッキーニ/ 松尾みゆき
「映える」ってどういうこと? 時限フードの誘惑。/ 原田曜平

【特別付録】
別冊付録 お弁当も、献立も♪ ダイエットおかずBOOK
とじこみ付録 書き込んで「食べすぎ」をチェック! 栄養バランスのいい食べ方早見表

栄養バランスの取れた料理を手伝います!

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6 ゆほびか

マキノ出版

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ゆほびか

2021年07月14日発売

目次: 超快眠「焚き火音」配信&「ホルスの目」カード付録!
糖尿病・高血圧・認知症を撃退!
不安・うつが消え免疫力アップ、やせる!
病気を防ぐ、人生が変わる
最高の快眠法

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【Part1】
睡眠障害を克服した!
元AKB48篠田麻里子さんの
私の快眠ルーティン

(1) 良質な睡眠がとれるよう寝る前1時間前にはスマホの電源を切るようにしています
(2) 脳も体も「規則正しい」を好むので篠田さんの「快眠ルーティン」は効果的です

女優・タレント/篠田麻里子
精神科医・作家/樺沢紫苑

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【Part2】
認知症・うつ・糖尿病を防ぐ!
脳も体も若返る
専門医考案の脳番地快眠法

(1) 脳をぐっすり眠らせることが心身の病気や老化を防ぎ能力や記憶力を高める
(2) 音読する、歩く、落語を聞く…眠りの浅い脳を効果的に熟睡させる「脳番地快眠法」

「脳の学校」主宰・加藤プラチナクリニック院長・脳内科医/加藤俊徳

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【Part3】
1時間長く寝るだけで
集中力、記憶力、生産性が極限まで高まる

(1) 日本人は世界一睡眠時間が少ないうえに睡眠不足を自覚していない人が多い
(2) 食べ過ぎの意外な原因は睡眠不足。よく寝るだけで自然にやせていく理由
(3) 睡眠不足はあらゆる生活習慣病のリスクを高め認知症の原因物質も蓄積させる
(4) ミスやイライラも睡眠不足が誘発。よく眠れば仕事のパフォーマンスが劇的に向上
(5) 最高の快眠、最高の人生をもたらす「朝の散歩」と寝る前の「幸せ3行日記」

精神科医・作家/樺沢紫苑

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【Part4】
やったその日から熟睡!
医師・治療家が考案の 快眠セルフケア

(1) 病気は夜に作られる!?「寝る姿勢を正す」と不眠・いびき・うつ・認知症が改善!
(2) 不眠の原因・むずむず脚症候群に効く! 医師開発の「遠絡療法」で脚の不快感が解消
(3) 効果を即実感! 指に巻くだけの「輪ゴム療法」で自律神経が整いぐっすり眠れる

宮城歯科クリニック院長/宮城旺照
小泉医院遠絡医療センター院長/小泉正弘
快風身体均整院/田川直樹

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【Part5】
焚き火サウンドから白魔法シンボルまで
超快眠の魔法

(1) 癒しの「焚き火音」と“眠くなる楽器”が神コラボ! 夏の快眠音楽を限定配信
(2) 睡眠の質が42.4%も上昇! アンチエイジング効果も期待できる「夜キウイ」
(3) 邪気を払い安眠を導く! 金運も上がる白魔法「ホルスの目」「ラーの目」カード付録
★邪気から身を守り安眠を得られる「ホルスの目」「ラーの目」カード

音楽家/峯モトタカオ
内科医・産業医・ホリスティックメディカルドクター/池田和子
ブログ「パレオな男」管理人・サイエンスジャーナリスト/鈴木 祐
翻訳家・白魔女/愛知ソニア

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自律神経を整え快眠に導く!
不安が消え人生がよくなる!
高エネルギーが満ちる
聖地のヒーリングフォト
聖母と龍神のフォトカード付録

(1) 健康、浄化、覚醒、金運……眺めるだけで効果を実感!珠玉のヒーリングフォトを公開
(2) 安らぎと愛があふれる! 画面に聖なるエネルギーを写し込んだヒーリングフォト
(3) 【特別対談】小林弘幸教授&村尾昌美さん「ヒーリングフォトは自律神経ケアに有用」
(4) 【体験談1】作品の優しい光に触れると安心できる! 人間関係が整理され仕事の質も上がった!
(5) 【体験談2】疲労回復にも仕事の後のクールダウンにも効果を実感! 作品の波動の高さと多様性に驚いた
(6) 【体験談3】神様とつながる重要なきっかけとなる写真! ビジネスの合間や就寝前にもお勧め
(7) 【体験談4】聖地での奇跡体験が蘇る! 苦手な人間関係から解放され負のエネルギーも撃退
★聖母と龍神のフォトカード

ヒーリングフォトグラファー/村尾昌美
順天堂大学医学部教授/小林弘幸 ほか

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最新医学データから検証!
血糖値を下げてだるさ・疲労・不調を撃退!
やせて若返る最強の食べ方
慢性腎臓病の劇的な改善法も!

(1) 現代人は糖質中毒! 糖尿病じゃなくても摂取量を減らすことが健康への第一歩
(2) ざるそばよりステーキ!「生化学」を基に医師が教える正しく有効なダイエット
(3) 病気を予防し健康度をアップ! お勧め食材10品目と血糖値を上げない食べ方
(4) 知識と検査で誰もが「元気に100歳」時代! 激増の人工透析はこうして回避

AGE牧田クリニック院長/牧田善二

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医師も絶賛! 週1回で20歳若いツルピカ肌に!
くすみ・肌荒れ・小じわ・たるみを一掃!
お家で簡単「炭酸パック」美肌術

(1) 週1回の「炭酸パック」でくすみが解消し20代の頃より43歳の今のほうが肌ツヤツヤ!
★ツルツル美肌になる! くすみや毛穴の汚れも取れる! お家で簡単「炭酸水パック」のやり方
(2) 肌荒れ・乾燥肌が解消、透明肌に! 肌のつやと張りも出て顔が若返る「炭酸パック」
(3) くすみ・シミ・色素沈着も一掃! たるみが解消して小顔になった! 医師も勧める「炭酸パック」

インフルエンサー・インスタグラマー/森本直子
炭酸美容家/髙橋弘美
日置クリニック院長・医学博士/日置正人

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混ぜて凍らせるだけ! 糖質カットも思いのまま!
手作り「濃厚バニラアイス」ダイエット
MEC食の医師が“朝アイス”を推奨!

(1) 朝は食パンより手作り「濃厚バニラアイス」のほうが栄養に優れ、しかもやせる
(2) 超簡単で糖質極少にもできる手作り「濃厚バニラアイス」の作り方
(3) なぜ手作り? 体は冷えない? パンも食べちゃダメ? 素朴な疑問にズバリ回答

こくらクリニック院長/渡辺信幸 ほか

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人生のミッションに気づき願いが次々と叶う超秘法!
井上裕之
「潜在意識で最高の人生を生きる!」

(1) 「仕事、お金、愛、健康」のそれぞれに潜在意識とミッションを設定せよ!
(2) 今すべき価値ある行動を冷静に緻密に探し出し淡々と、ワクワクと、やり尽くせ!
(3) あきらめグセをつけるなかれ! 本気で叶えたいことなら全部を叶えればいい

ジョセフ・マーフィー ・インスティテュート公認グランドマスター・歯学博士・経営学博士/井上裕之

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編集室

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

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主婦の友社

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目次: 特集 夏こそ、知恵と工夫ですっきり暮らす/表紙の人 高島礼子

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50才からの人生を輝いて生きたい!すべての女性のための読み物たっぷりマガジン

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からだにいいこと

2021年06月16日発売

目次: 連載「噛むこと研究室レポート」vol.2
とじ込み付録 不調に効く「お手軽薬膳」シート
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
一生モノのやせグセが一瞬で身につく! 「美しい姿勢」「正しい呼吸」
脂肪が燃える「姿勢に全集中」「美の呼吸」の奥義
歌う、息をする…だけでムダ肉も不調も消える
骨盤ゆがみが整いポッコリ腹が凹む「おじぎ正座」
体幹を強化する「片脚立ち」で無理なく全身ヤセ
1分で老廃物が流れてペタ腹になる「腹肉しぼり」
優木まおみの美くびれに!「簡単おうちピラティス」
寝る前「無限深呼吸」でぐっすり眠れてヤセ体質に
代謝UPで全身たるみが上がる「バンザイ足踏み」
タルタル二の腕が引き締まる「ハンガー伸び」
元祖サラダチキンはココが違う!
体が整い不調も解消! 夏の「薬膳スープかけご飯」
加齢とともに増える口の中の悩みにはこんなケアを!
「美しい歯」に導く注目のオーラルケアアイテム
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イザというときに困らない「夏の防災マニュアル」
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
生きづらさを解消する「心と体の処方せん」
心と体のSOSに気づいてラクになる「セルフ診察室」
鏡を見るたび自分を好きになる「心のスキンケア術」
生きるのが楽しくなる「自己肯定感UPのプチ習慣」
「赤ちゃん寝返り」で心も体もスッキリ軽く!
悩みや不安が消えて心が整う「お手軽禅入門」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
つるんと“むき卵肌”になる「シミ洗い」と「シワのばし」
そのシミ・シワ「セルフケアでなんとかできます」
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シワ・くすみを消し去る「5秒綿棒ツボ押し」
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新連載 「肝臓にいいこと」肝臓のヒミツ
ツキを呼び込み不調も消す「運気アップの極意」
決定版 アラフォーからの「におわない体の作り方」
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連載 「ラク生き相談室」
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女性のデリケートなお悩みは「フェムケア」で解決!
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手抜きを全力応援!「疲れない暮らし術」
がんばらなくても家が快適になる「しない家事」
勝手にお金が増える「ズボラ投資」のススメ
下垂まぶたを引き上げる「大人のつけまつげ術」
「岡田将生さん」に癒やされタイム
心が軽くなるチョコっと! カカオマインドフルネス
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載 「からだにいいコトバ事典【植物性ミルク】」
編集長の心を鍛える美しぐさ体験記
連載 「60歳を過ぎて今も旬」枝元なほみさん
「美容医療」で尿漏れや疲労まで解決【前編】
連載 「噂の人の“食”日記」鈴木亜美さん
「CBD」を知って心を穏やかに、前向きな自分になる
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キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

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目次: レモンファーストが効く!
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血管や骨、肌が若返り動脈硬化や骨粗鬆症を撃退
1:爽やかな味わいで夏にピッタリ! マイルドな酸味で食べやすい絶品「レモンレシピ」
2:元気で長寿の秘密はこれ! がんの食事療法の名医がたどり着いた最高の健康食「レモン」
3:食前にレモン水を飲むと食後高血糖が抑制され糖尿病の悪化や合併症のリスクを減らす
ほか

「脳のクリーニング」で物忘れ、認知症を撃退!モヤモヤがスッキリ!記憶力がよみがえる
1:脳の機能低下を防ぎアルツハイマーを遠ざけるには「脳のゴミ」を増やすな・ためるな
2:認知機能が大幅アップ! 脳のゴミをクリーニングする「脳のおそうじスープ」公開
3:脳神経内科医が考案! 脳のおそうじスープの基本の作り方+アレンジレシピ
ほか

「高血圧」自力で下げる大事典
その場で30㍉下げる極意
断薬・減薬の道すじを公開
1:「降圧薬は一生飲まなくてはならない」は大誤解! 血圧は自分の力で下げられる
2:降圧薬に頼らずに血圧を下げるために自分でできる6ヵ条を腎臓内科医が伝授
3:食事と生活改善、ストレス対策で高血圧が改善して降圧薬をやめられた症例を紹介
ほか

5日でおなかペタンコ!尿もれにも効いた
「カエル足腹筋」
「巣ごもり太りを一掃」とYouTubeで超人気!
1:たるんだおなかが1週間でスッキリ凹む! 動画サイトで話題沸騰の「カエル足腹筋」
2:下腹やせに成功! 10回やればOK! カエル足腹筋のやり方
3:カエル足腹筋Q&A
ほか

寝るだけでウエスト大縮小! ネコ背が直り背が伸びる
首・腰の痛み、手足のしびれが改善! 快眠できる「バスタオル枕」
自律神経を整える
1:1回5分で骨格が整いウエスト3cm減! 縮んだ身長まで伸びる「手作り骨盤枕」
2:大人気! ウエストが15cm、7cmダウン! やせる骨盤枕の作り方とやり方
3:ぽっちゃりタレントたちが7㎝6㎝ウエストダウン! 「骨盤枕」でバストもアップ
ほか

(連載)
あんしん図書館
人生を豊かにする心理学「免疫力の高い性格」
薬草ライフ「憂う心が晴れるカンゾウ」
脳が目覚める「間違い探し」
食べて治すヒミツの医学「ワキガを軽減!麹のパワー」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「届く声を出したい!」

参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌

  • 2021/06/02
    発売号

  • 2021/05/01
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  • 2021/04/02
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  • 2021/03/02
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  • 2021/02/02
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  • 2020/12/28
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終活読本 ソナエ

2021年07月14日発売

目次: 【表紙・巻頭インタビュー】
●俳優 赤井英和
「一度死にかけたから、言えること」

【特集1】
お墓の悩み
承継、建墓、墓じまい、費用…
30の疑問に葬送のプロが一挙回答

 「遠方の故郷、墓の面倒は?」「永代供養墓にめいも入れられる?」
「仲間でお墓をつくりたい」「夫の実家のお墓はイヤ!」「夫婦別々に眠りたい」
「墓じまい、離檀料って必要なの?」「ペットと眠りたい」「宗教不問の意味は?」… 

●体験談 兄の死で突然、わが身に
「どうする! 3人の遺骨と2つのお墓」
●悩み解決へまずチェック お墓の種類、早わかり 
・一般墓:種類や価格だけでなく、霊園の地盤、水はけも要チェック
・納骨堂:お墓のマンション 「安、近」魅力だが、大規模改修も?
・樹木葬:高まる自然志向、都心の庭園型も増加 埋葬方法に注意
・永代供養墓:「先払い」おひとり様も安心 寺院は永遠に継続するか?

【特集2】
目の健康を守る
●あなたは大丈夫? 白内障チェック 手術は必要か
●目を酷使、元校長の緑内障体験談 これが目に「よい」「悪い」習慣
●眼鏡のまち鯖江「目のけんこう体操」 サングラスの選び方

【特集3】
ヘルパー 介護職とのつきあい方
●元おニャン子クラブ 新田恵利さん
スタッフに感謝「母を好きになってくれてありがとう」
●利用者 本音を伝えにくい/介護職 暴言は日常茶飯事
●文化の壁超えられるか 増える外国人職員

【好評連載】
●旅するソナエ ぶらり本山めぐり
総本山金剛峯寺「天空の聖地 高野山を歩く」
●集中連載 どうする?親の不動産(下)
実家を「空き家」にするな 3年後には相続登記が義務化に
●フリーアナ 町亞聖さん 介護コラム
18歳から母を介護 「ヤングケアラー」時代振り返る
●露の団姫「袈裟の話題」 「お盆」
●中西進「万葉集の死生観」 「仙境」吉野で不老不死を願う
●加来耕三「両雄の晩年」 浅野総一郎と安田善次郎
●江川紹子「終活ジャーナル」 「親友」と呼べる人はいますか
●今井竜也「日本人の祈り」 荒ぶる信仰の山 御嶽山



参考価格: 970円 定期購読(1年プラン)なら1冊:950円

いつか迎える「その時」。人生を美しく仕上げるための終活専門の季刊誌。

  • 2021/03/17
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  • 2021/01/16
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  • 2020/09/17
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  • 2020/07/09
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  • 2020/03/17
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  • 2020/01/16
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12 壮快

マキノ出版

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壮快

2021年07月14日発売

目次: 【グラフ】
だるさ&疲れを一掃!
夏こそ!
「あずき」デトックスレシピ

基本の「あずき寒天」の作り方

甘くて美味しい! 夏のおやつに最高
「あずき寒天」で血糖値が降下!
15Kg10Kg楽々やせた!
高血圧、メタボを撃退!
重症便秘も解消! 肌ツルツル
①肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化に特効! あずき寒天は夏に最高のヘルシーおやつ
●もっと知りたい! あずき寒天Q&A
②寒天にあずきをのせるだけ! 便秘が解消し美肌がかなうと愛食する女性医師が絶賛
③糖尿病の母のおやつはあずき寒天! ひと夏でA1cが下がり医師にほめられた


側頭骨のゆがみを一掃! その場で耳、目、頭スッキリ
耳鳴り、めまい、メニエール、耳閉感
首・肩のコリが劇的改善
「耳穴ひねり」マスク頭痛にも効果大
①耳鳴り、めまいが次々に解消! 首こり、疲れ目、マスク頭痛もよくなる耳穴ひねり
②その場で耳スッキリ! 耳穴ひねりで耳鳴りと耳閉感が消え噛み合わせのズレも改善
③メニエール病のひどいめまいが耳穴ひねりで大改善! 肩こりや首こりも楽になった


都成竜馬棋士、医師も愛食!
「スパイス納豆」で免疫&記憶力アップ!
ガス腹、体臭、不眠が解消
この夏オススメ! 「スパイス納豆」 ALL STARS!
①老廃物を排出して血液サラサラ&免疫アップ! 病気も老化も退けるスパイス納豆
②対局日の朝も愛食! 辛党の私の勝負メシ! 唐辛子を存分に味わい楽しむキムチ納豆
③テレビで話題! 認知症を防ぐ成分の吸収率が高まる医師愛食のターメリック納豆


「脊柱管狭窄症」の痛み・しびれを治す最新ケア
作曲家・三枝成彰さんも克服
長く歩ける! 階段も平気!
①脊柱管狭窄症の7~8割は手術不要! 自分で治すという強い気持ちでケアに励もう
②病院で指導し多数改善! こわばった股関節周りの筋肉を緩める特効ストレッチ2選
③お尻ストレッチで右足のひどい痛みが消失! 3年飲み続けた痛み止め薬を卒業


【連載】
楽しく脳をストレッチ!東大謎解き
和ごよみ養生 ~自然のリズムに耳を澄ませて~


新刊ガイド
今月の執筆者
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次号予告・編集室
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参考価格: 648円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

  • 2021/06/16
    発売号

  • 2021/05/14
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  • 2021/04/16
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  • 2021/03/16
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  • 2021/02/16
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  • 2021/01/16
    発売号

13 NHKガッテン!

主婦と生活社

NHKガッテン!

2021年06月16日発売

目次: 突然の痛みに襲われると、家事や仕事はもちろん楽しいことすら
手につかなくなってしまう「片頭痛」。
じつは近年、その原因として「光」が注目されています。
ふだん日常的に浴びている光が、痛みを引き起こすメカニズムもわかってきました。
片頭痛を防ぎ、悪化を避けるための情報をご紹介します。

★放送連動特集1★つらーい頭痛! 驚きの原因を発見
頭痛には大きく2つのタイプがある
「まぶしい光」が、片頭痛の大きな原因だった!
「まぶしい光」を避けて、痛みも回避!
「頭痛ダイアリー」を活用して自分の頭痛の原因を知ろう
「頭痛ダイアリー」 の使い方
★放送連動特集2★夏を楽しむ「すいか」「かき氷」「焼き肉」の幸せワザ
★放送連動特集3★「マッシュルーム」香り・うまみの味わい術
★放送連動特集4★「ビデオ通話」をパワーアップさせる極意
★放送連動特集5★シャキシャキ「もやし」を味わう鉄則
★放送連動特集6★魚肉ソーセージフルふわ食感活用術
「ガッテン!」読者のお悩み楽しみ大調査!

連載|立川志の輔のこだわり! 夏のこの一筆
連載|懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載|シニアもラクラク! 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯
連載|歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/信楽
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが …
新連載|謎解きクラブ
連載|ガッテン! 料理班のうまワザ向上塾ピーマン
連載|ガッテン “川柳 ”道
連載|パズルで脳トレ
連載|ガッテン談話室
連載|放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」

NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります!

  • 2021/03/16
    発売号

  • 2020/12/16
    発売号

  • 2020/10/16
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  • 2020/08/17
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  • 2020/06/16
    発売号

  • 2020/04/16
    発売号

14 明日の友

婦人之友社

明日の友

2021年06月05日発売

目次: ■生活特集
笑顔で歩こう!グッバイ 靴と足の悩み

・読者の悩み
困っています 靴探しと痛い足!

・体験してみました!
足にフィット 心にフィットの靴えらび

・スニーカーで楽しむ
きれいなカジュアル みなみ佳菜

・ダ・ヴィンチのことば
足は人間工学上、最大の傑作 福岡宜子

・フットケアを身近に
足の悩みを解決しましょう
簡単エクササイズ


■往復書簡
夏の雲 なお歩くべし ふたり旅
冨士眞奈美 女優
吉行和子 女優


■健康特集
いつまでも自分の足で歩くために
放っておかないで!ひざの痛み
中川 匠 帝京大学医学部附属病院 整形外科教授
・ひざ痛の原因・変形性膝関節症
・どんな症状が起こる?
・どのように診断するの?
・変形性膝関節症の治療法は?
・ひざ痛体操を始めよう

■旅・もの・出会い
台湾を望む与那国島へ
――沖縄県・与那国島 佐藤徹也

■料理
香味を使ってさわやかに 松村三智子

■おやつのじかん
抹茶ミルク寒天
ごまごまスティック 大塚公子

■つくる
縫いやすく合わせやすい
チュニック
ワーカーズ・コレクティブ いと

■郷愁 日本のふるさと(8)
福島県金山町 大志集落 五島健司

■グッズ&アイディア(3)
足元が不安定な時②
シルバーカーの選び方と歩行車について 浜田きよ子

■アート
水とたたかう 成相 肇

■四コマ漫画(8)
番犬ダイダイ 神沢礼江

■人生百年学 ヨタヘロ航海記(30)
高齢者が当事者です 樋口恵子

■記憶の小舟(13)
地上に人の住む 井坂洋子

■本と幸せ(8)
夏の日々 北村 薫

■導かれて(1)
一人で生きて、一人で死になさい 内山章子

■あの歌をプレイバック!(20)
五番街のマリーへ 本城和治

■毎日のヨガ(43)
自分を知って快適に セティ秀子
ヨガカレンダー発売のお知らせ

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇 松坂 弘選
■明日の友俳壇 黒田杏子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ/定期購読のおさそい
■編集後記・次号予告
■新刊お知らせ・くたびれないごはんづくり
■クラウド家計簿「kakei+」

明日の幸せは、今日をよく生きることから始まります。

  • 2021/04/05
    発売号

  • 2021/02/05
    発売号

  • 2020/12/04
    発売号

  • 2020/10/05
    発売号

  • 2020/08/05
    発売号

  • 2020/06/05
    発売号

15 からころ

e健康ショップ

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からころ

2021年06月21日発売

目次: わたしの気分転換(55)
~人に頼る。そして、頼られる。困難を乗り越える力って、そこから生まれてくる……~
マラソン五輪金メダリスト 高橋尚子さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、マラソンの五輪金メダリスト、高橋尚子さんです。


よくわかる医療最前線(63)
~乳がんの最新治療(後編)~
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、乳がんの薬物療法について中村清吾先生(昭和大学医学部外科学講座乳腺外科部門教授)に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし(63)」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。最近眠れない男性が病院へ行くと……。


からころなんでも相談室(52)
~新型コロナワクチンの効果と安全性は?~
医療や健康に関する読者からのご質問について、徹底取材するコーナー。今回のテーマは、〝新型コロナワクチン”。安全性や副反応などについて、峰宗太郎先生(米国国立研究機関博士研究員)と岡田玲緒奈先生(小児科専門医)にうかがいました。


宮子あずささんの本音エッセー(12) きのうよりちょっとラクに過ごすコツ
~新型コロナウイルスのワクチンを打ちました~
看護師キャリア30年の宮子あずささんが本音で語ります。今回は、新型コロナウイルスのワクチン接種を完了した宮子あずささんが、その体験を語ります。


セルフメディケーション講座(14)
~マスクによる皮膚トラブルを防ぐ~
皮膚トラブルの原因と対処法、市販薬の選び方について、岩月進さん(日本薬剤師会常務理事)にうかがいました。


うららかピープル(61)
~子どもたちには、本当に無限の可能性がある。あきらめちゃいけないんです~
医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、医療的ケア児の入所施設「もみじの家」のハウスマネージャー内多勝康さんです。


不定期連載コーナー
~e健康ショップ からころセレクション~
季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「夏の健康管理」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。


不定期連載コーナー
~健康レッスン1・2・3(12) アレルギー対応食品も増えてます! 〝もしも〟に備える災害食~
アレルギー対応、ハラール認証など、さまざまな工夫と進化をつづける災害食について解説します。


連載コーナー 秋山正子さんのポジティブ介護術(10)
~認知症ご本人の〈不安〉や〈困り事〉を聞き出してみる~
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、認知症の家族との対応のコツについてうかがいました。


管理栄養士がつくる! からころ元気食堂(40)
~フライパン一つで! 塩分カットメニュー~
今回は、フライパン一つで手軽につくれる塩分カットメニューをご紹介します。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。


からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(63)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「いわなと猫」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。

参考価格: 350円

正しい医療・健康情報、楽しい気分転換をお届け(書店では販売していません)

  • 2021/03/22
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/09/23
    発売号

Pumpkin(パンプキン)

2021年07月20日発売

目次: 巻頭特集

ラク家事、エコ家事

ラク家事のヒント

残っている食材を使いきる!わくわくサルベージスイーツ

気候危機――今、私には何ができる? 平和の文化講演会から



連載エッセー

忘れ得ぬ旅 太陽の心で

北海道(2)吹雪に胸はり"宝を開く道(宝開道/ほっかいどう)"を

池田大作



フォト&エッセー

世界の朝



新連載

あめのもり先生と一緒に!!

すぐらくたのしい 楽・楽エクササイズ



連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート(20)

五味薬味で夏の胃腸を整える

村上祥子



スペシャルインタビュー

一人ひとりの思いやりが平和へとつながる

黒谷友香(女優)



夏野菜たっぷり 簡単つるっと麺

前沢リカ(和食店「七草」シェフ)



甘酒ドリンクとひとくちおやつ

柚木さとみ(料理家・フードコーディネーター)



我が家の墓じまい

明石久美(相続・終活コンサルタント)



"自分事"として考えよう、平和のこと



連載小説(7)

姥玉みっつ

西條奈加



おもてなし英語帳(25)最終回



ビューティ

紫外線対策とマスク荒れしないためのスキンケア



連載小説 歳時記 夢幻舞台(17)

蟬の王国

髙樹のぶ子



シリーズ(96)

データで学ぶ『新・人間革命』

第24巻 母の詩の章、厳護の章、人間教育の章、灯台の章


ほほえみの時間



花の歳時記



刈米義雄



おもしろアニマルクイズ(32)

ウミガメ

今泉忠明(動物学者)



読者プレゼント



健康ノート

変形性膝関節症



ブック/武田友紀



シネマ/キネマの神様



カルチャー/ファッション イン ジャパン 1945-2020――流行と社会

FASHION IN JAPAN 1945-2020



脳に活力!頭のトレーニング



スペシャルインタビュー 宗片恵美子

(特定非営利活動法人 イコールネット仙台 常務理事)

自分らしく生きられる社会に!



連載小説 ここが終の住処かもね(20)

波乱含みの展開

久田 恵



ハロー!パンプキン



パンプキン アンバサダー

こころとからだの健康マガジン

  • 2021/06/18
    発売号

  • 2021/05/20
    発売号

  • 2021/04/20
    発売号

  • 2021/03/19
    発売号

  • 2021/02/20
    発売号

  • 2021/01/20
    発売号

NutritionCare(ニュートリションケア)

2021年07月01日発売

目次: <特集>
ほかの管理栄養士はどうしている?
一人で悩まない!精神疾患患者の栄養指導
プランナー 一般財団法人愛成会弘前愛成会病院 石岡拓得

■1 自己管理が困難な統合失調症患者への外来栄養指導
医療法人明仁会かないわ病院 山前有子

■2 拒食のため短期間に体重が減少した患者への栄養指導
医療法人積仁会岡部病院 越後和恵

■3 双極性障害で入退院をくり返す患者への在宅生活継続に向けた栄養指導
医療法人緑風会ほうゆう病院 徳澤陽子

■4 慢性期統合失調症患者への退院前から継続した栄養指導
医療法人社団翠会成増厚生病院 増田奈穂美

■5 糖尿病を合併した統合失調症患者への在宅訪問栄養食事指導
医療法人重仁会大谷地病院 谷文乃

■6 運動習慣はあるが、間食が多く体重が減少しない患者への栄養指導
医療法人社団更生会草津病院 松本かずみ

■7 高度肥満症を合併した統合失調症患者への栄養指導
医療法人清仁会日本平病院 窪田政成


<施設取材>
●がんばる栄養士を応援します!わたしたちの施設の期待の星
社会医療法人天神会新古賀病院 小西亜也加さん


<連載>
●管理栄養士に伝えたいことメッセージFor You
「温故創新」を中村丁次先生の本から学んだ脳外科医の話
聖マリアンナ医科大学横浜市西部病院 小野寺英孝

●見たい!知りたい!味わいたい!術後食&病院食世界の旅
ドバイのお金持ちも納得の病院食、アメリカン病院
医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生

●在宅高齢者&ホームヘルパーの調理援助に活用できる栄養満点かんたんレシピ
パインアップル(缶詰)
福島学院大学短期大学部 田村佳奈美

●栄養サポートに役立つ食物アレルギーの基礎知識と最新情報
ユニバーサルデザイン
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也

●NST回診日誌
COVID-19の治療における栄養管理の原則
大阪国際がんセンター 飯島正平

●患者に寄り添う食事サポート食べる楽しみと心の栄養
栄養面から、患者一人ひとりの物語に寄り添う
医療法人渓仁会札幌西円山病院 阿部沙耶香

※今月号の「ダメダメ指導にさようなら栄養指導の〇と×」はページの都合により休載いたします。


●編集委員・編集同人
●PRESENT
●ふら~っとよりみちたべもの・きろく・にっき
●次号予告

◆Campanio! カンパニオ2021 07
●方言の専門家・岩城裕之の医療現場に化けてでる
方言のちょっとコワーイ話
言葉で表現する?しない?
高知大学 岩城裕之

●たかが虫さされ、されど虫さされ
油断大敵な皮膚症状
皮膚科で行う虫さされの治療
池袋駅前のだ皮膚科 野田真史
医療・看護・介護のトピック18本!

患者を支える栄養の「知識」と「技術」を追求する

  • 2021/06/01
    発売号

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/15
    発売号

  • 2021/04/01
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  • 2021/03/01
    発売号

  • 2021/02/01
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子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌

  • 2021/06/02
    発売号

  • 2021/04/30
    発売号

  • 2021/04/02
    発売号

  • 2021/03/02
    発売号

  • 2021/02/02
    発売号

  • 2021/01/04
    発売号

へるすあっぷ21

2021年07月01日発売

目次: ●特集 P7‐17
若年層のがんへの支援
 ■若年層のがんの実態と支援ニーズ
 ■多様な患者支援の取り組み
 ■妊孕性温存療法の助成制度がスタート
 ■若年層のがん検診の留意点
 

P4  ●最前線レポート 上手な医療のかかり方アワード「持続可能な医療に向けて啓発の輪を広げる」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「ハワイ ハードなトレイルの先の歴史探訪」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Q&A  植田健太 「テレワークを円滑に進めるためのサポート」
P20 ●最新予防・医療情報 「多汗症治療の現状と課題」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「保健指導の記録をうまくまとめたい」
P23 ●ここがポイント!職場の感染症対策  黒田玲子 「「新しい働き方」の短中期的な功罪と対策」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾 「健康経営の本質と「無形資源」とは?」
P26 ●HEALTH TOPIC 「コロナ禍における労働者のメンタルヘルス」
P28 ●NEWS
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 蝦名玲子 「認知行動療法②」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事&運動のエビデンス 坂根直樹 「食事も運動習慣も変えられない?」
P38 ●女性のカラダのホントの話  宋美玄 「セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス/ライツと緊急避妊薬」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫?  大野智 「ベストセラー?「健康本」にはパターンがある」
P40 ●産業医通信  田原裕之 【産業医のつぶやき今日的メンタルヘルス】「メル変」の世界に迷い込まないために/【知っているようで知らない産業保健用語解説】メンタルヘルス不調
P43 ●わかる!身につく!健康力 「心と体を元気にする!たんぱく質入門」
P50 ●これは使える!みんなのナッジ  竹林正樹・竹林紅 「IKEA効果で楽しくリズムシンクロ」
P51 ●けんぽREPORT 「日本電気健康保険組合」
P54 ●こんなとき何を選ぶ? シーン別食事ガイド 小島美和子 「残業等で帰宅が遅くなるときの夕食」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之 「選び方で大きく変わるフォント入門」
P58 ●おうち時間de筋トレ  松井浩 「背中・力こぶ(初級編)」

保健事業の企画・実施にすぐに使える!最新の確かな健康情報をわかりやすくご提供!

  • 2021/06/01
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  • 2021/05/01
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  • 2021/04/01
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  • 2021/03/01
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  • 2021/02/01
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21 エール

百歳万歳

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エール

2021年07月01日発売

目次: 特集 2020東京オリンピック・パラリンピックいよいよ開幕 
・緊急特別インタビュー 馳浩・東京オリンピック・パラリンピック 競技大会組織委員会理事に聞く
・メダルの期待される競技・選手
・聖火リレーに込めた思い
・パラリンピックのルールを知ろう
・感動を世界へ。熱戦の舞台紹介
・新しい競技にも興味を持ってみよう
・本 ̶ 心にのこるオリンピック・パラリンピックの読みもの
マイメモリー 内藤 剛志さん〈心の旅〉
《心の旅》さわやかな風、広々とした空、湿原に咲く花々 尾瀬
ご長寿バンザーイ 埼玉県・庄司一男さん(100)
手作り作品展 千葉県千葉市/渡邉美子さん
アクティブにいきいき仲間 神奈川県川崎市・コグニダンス ゆりゆり
道義の会早川会長×具志堅幸司 オリンピック特別対談
逆立ち健康器具を広めて20年 鏑木康夫さん(95)
〈連載〉
島森哲男 漢詩ゆったり鑑賞塾 旧雨楼詩話
童門冬二 困難な時代を生きる力 新井白石と川村瑞賢
樋口恵子 人生百年の今を語る 13
シニアに多い病気と治療法 高齢者の不眠症
人生の達人 88歳、現役行政書士・畑 光さん
道辻 敏 浮世坊のそれぞれ草
岩城裕子 エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ 行政書士中村直人
薬膳茶 夏の睡眠
人生とお金の物語
私たちの思い出めぐり
趣味のコーナー 俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

参考価格: 1,019円 定期購読(1年プラン)なら1冊:815円

高齢期を前向きに生きるための元気が出る雑誌。こころ豊かな時を過ごすために価値ある情報を発信します。

  • 2021/04/01
    発売号

  • 2021/01/08
    発売号

  • 2020/10/01
    発売号

  • 2020/07/06
    発売号

  • 2020/04/01
    発売号

  • 2020/01/10
    発売号

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