健康・家庭医学 雑誌 発売日一覧

脳活道場

2026年05月26日発売

目次: 脳活道場vol.62　CONTENTS



巻頭特集

認知症になる人ならない人を調べてわかった脳が老けない生活習慣一挙公開

4　認知症は高血圧や糖尿病と同じ生活習慣病で将来発症しやすい生活習慣かどうかわかるチェック法

6　整理整頓は認知症を遠ざける脳活習慣で、苦手でやっていないなら１日置きの掃除機がけを心がけよ

8　音楽を聴く習慣がある人は認知症もMCIもなりにくく、特に懐メロなら記憶の要[海馬]の強化にも最適

9　キノコを週３回以上食べる習慣がある人は認知症リスクが19％低下し、注目は脳若返り成分が多いシメジ

11 自分の歯があってもなくても虫歯や歯周病の対策をし歯を大切にする習慣があれば認知症リスクは激減

12 趣味がたくさんある人ほど認知症になりにくく、特にパソコンの利用が趣味なら予防効果は絶大



20　大特集

認知症MCIがどんどん遠のく90日ドリル



204　点検

かわいいで脳活！レッサーパンダ カリンちゃんルカちゃんの点数シート



別冊付録

記憶力発想力が向上！計算式を推理する虫食い計算ドリル 脳トレBOOK



14 認知症やMCIに有効だと医師も続々使いだした米ヌカの [フェルラ酸]

19 『脳活道場』の定期購読について

202　不等号ナンプレの完全解答

203フェルラ酸のサプリメントや図書カードが当たる懸賞クロスワード

207 脳に効く！NEWS 聞くだけ脳トレクイズショーが大人気

208 本誌ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のアップに役立つと判明

210 奥付



脳活道場６３号は８月２６日ごろ発売！





３ヵ月で全脳をもれなく刺激！認知症・物忘れが遠のく！

９０日ドリル　目次

解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)

１ヵ月めは認知力・２ヵ月めは集中力・３ヵ月めは思考力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム！



【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】

[毎日続ける]

毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。

[自分をほめる]

ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。





【１ヵ月め　認知力強化に役立つドリル】

1　漢字共通１字

2　公約数公倍数ドリル

１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め

3　絵からことわざ

4　脳活ナンプレ

２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め

5　熟語ブロック

6　ひらがなカタカナ計算

３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め

7　英単語クエスト

8　面積寸法当てドリル

４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め

9　奈良時代間違い探し

10　ウエイトてんびん

５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め

[認知力が衰えると]

　新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。



【２ヵ月め　集中力強化に役立つドリル】

11　四字熟語チェック

12　ぴったり１００

３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め

13　かな拾い言葉

14　運命の糸たどり

３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め

15　二字熟語しりとり

16　ピラミッド計算

３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め

17　カタカナ神経衰弱

18　数字キャビネット

３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め

19　点つなぎ三字熟語

20　回転図形探し

３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め

[集中力が衰えると]

　何かをしているときに別のことに気が取られて、時間がかかったり途中で投げ出したりする。テレビや読書なども楽しめなくなる。気分の浮き沈みが生じて、ささいなことでイライラしたり、不安になったりする。



【３ヵ月め　思考力強化に役立つドリル】

21　二字熟語クロス

22　メーク計算式

６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め

23　つなぎ言葉クロス

24　不等号ナンプレ

６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め

25　熟語虫食いパズル

26　数字暗号計算１～１０

６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め

27　ひらめき言葉クイズ

28　マッチ棒計算パズル

６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め

29　二重読みドリル

30 記念写真超ロジック

６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め

[思考力が衰えると]

　段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。

　いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。



ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

NHK きょうの健康

2026年07月21日発売

目次: ひざの痛み　タイプ別徹底対策／テキスト企画　夏バテを防ぐ食事術　多汗症

Veggy（ベジィ）

2026年07月10日発売

目次: veggy (ベジィ) vol.107 2026年8月号 健骨のススメ

vol.107 contents

健骨のススメ
ビタミン・ミネラルをチャージして骨を守る／柳澤厚生
健骨のために必須の6大栄養素を豊富に含む食材リスト
美骨活レシピ／石松利佳子
“いのちの倫理”　健やかな骨—生命を支える「静かな宇宙」／増川いづみ
朝・昼は動いて、夜は休む　１日のリズムをととのえて骨を育てる
幸運を引き寄せる土台づくり　骨格を整え、気の巡るからだに／松山太
骨にいいことを毎日実践　健骨のためのブックガイド
しなやかな毎日は、健やかな骨から。NaturalRootsAcademy／ありさ／E3AFAパウダー／CraftTeaBar丹／KAKERU MIDORI／MG-LIPO+D（マグリポプラスディー）

⚫︎Beauty, Health, and more……
疑問を解決！　植物うまれ100％甘味料 「ラカントS」のこだわり
クコの実・白きくらげ・なつめは真夏の救世主
そのピュアさが尊い！ DHA・EPAサプリ「VE SUPPLI」
生豆由来のポリフェノールに注目　グリーンコーヒーのひんやりデザート
自然と調和し、ゆるやかにととのうリトアニア産のCBD
夏こそ、ビタミンD補給を　骨活＆腸活のお手軽レシピ
汗にもニオイにも振り回されない！ ノンケミカルの天然エチケットパウダー
「10年に1度の“本物”」と認めた電磁波対策、その答えとは？
ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES JULY
2026年度はこちらの14名に！　「veggy公式アンバサダー」が決定
あの人のキッチンを訪ねて　Vol.2　イギリス　オズボーン美奈子さん
veggy Journal vol.67
Information


⚫︎SERENDIP TRABEL
長崎・対馬
「国境の島」からつくる海の未来
「国境の島」で育まれた雄大な自然と歴史の息吹／未来のためにサラヤが取り組む海洋保全プロジェクト

八ヶ岳
アルソア女神の森 リトリートそら／奏樹　プラネタリーヘルス＆ビューティーダイニング／ビオクラ（BIOKURA）／アルソア／BLANC YATSUGATAKE／リゾナーレ八ヶ岳／葡萄畑アペロ／Lemi’s Barkery／Kitchen Ohana／野草と自然食品かりん／八ヶ岳のヴィーガンブレッドとお菓子／レジオン八ヶ岳／ひふみの森／彩香房／Komaのフレッシュソイミート／滝沢泰平（天下泰平）

⚫︎Regulars
veggy Topics
矢作直樹　日々徒然　第7回
＜新連載＞へるし〜どい　毎日のお弁当帖　第1回
もしかして、家のせい？　風水お悩み相談　第4回
熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第58回
カヒミ カリィのベジタリズモ Re:JAPAN vol.98

ゆうゆう

2026年07月01日発売

目次: 大特集　こっそり「美活」／表紙の人　中尾ミエさん

壮快

2026年07月15日発売

目次: 別冊付録　腎臓病・糖尿病自力で改善「新常識」／付録　足の裏の反射区ポスター／最強の足もみ

明日の友

2026年08月05日発売

目次: ■生活特集

人生これから！幸せに生きる20のヒント
・健康、お金、孤独…備えて安心! シニアの不安　小谷みどり
・実例1 「ボツイチの会」と「しあわせ食堂」という居場所づくり
・実例2 「母ちゃんも能登に行ってみるか？」　森岡孝江
・実例3　80歳からの新たな挑戦　澤田たか子
・実例4　70代同士の再婚　笑顔の絶えない生活に
・読者アンケートから　始めたこと やめたこと
・強引人生の始まり　青島広志


■季節のことば　夏
夏休みの課題図書　渡辺憲司


■鼎談　宮沢賢治生誕130年記念
未来につなぐ宮沢賢治のことば
宮澤和樹／北村 薫／大野隆司


■健康特集　
「めまい」の悩みは治療とリハビリですっきり回復
東海大学医学部耳鼻咽喉科・頭頸部外科 教授　五島史行
・なぜめまいは起こる？
・めまいのときの過ごし方
・受診は何科？
・治療とリハビリテーション


■家庭医辻先生の相談室
調理中のやけど、正しい対応は？　辻 彼南雄

■旅・もの・出会い
LAST JOURNEY　浦島 久

■TOPIC！
寛永行幸四百年祭　渡辺憲司／実方葉子／濱崎加奈子

■料理
野菜がたっぷり食べられる韓国風料理　小藤啓子／中村明子

■里山通信
夏　島るり子

■四コマ漫画
番犬ダイダイ　神沢礼江

■明日着る服
大人の帽子選び　みなみ佳菜

■尚子さんの季節の家事
アップサイクルの布小物　佐藤尚子

■つくる
カチューシャとバレッタ　能登朗子

■シニアとお金
1つ1000円のハンバーグ？！　山﨑美津江

■毎日のヨガ
100年生きる　セティ秀子

■平和へのまなざし
沈黙の時代に放たれる光「死の静寂」を超えて　太田昌克

■訪問診療の現場から
たかが沢庵、されど…… 後編　朝比奈 完

■きっと、ずっと、乙女
娘が怖い　酒井順子

■本と幸せ
なつかしくて、新しい　北村 薫

■あの歌をプレイバック！
星影のワルツ　本城和治


■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告

■読者の集い「みんなで唱歌を歌いましょう」
京都・神戸での開催報告＆11月のお誘い（東京）

安心

2026年08月17日発売

目次: 別冊付録　腎臓病・糖尿病が大回復／ドロドロ血液がサラサラ！リコピンで血管が若返る！酢トマトで楽やせる！血糖値、血圧が下がる！

NutritionCare（ニュートリションケア）

2026年08月15日発売

目次: ・編集にあたって
・編集・執筆者一覧

【第１章　2型糖尿病患者の栄養ケア　　宮原摩耶子】
■Q1　食事中の糖質量と血糖値の関係はどう考えるの？ カーボカウントの基本と注意点は？
■Q2　糖尿病治療薬内服中の患者で低血糖を防ぐために注意すべきことは何？
■Q3　糖尿病治療薬内服中の患者で薬剤の特徴を踏まえた食事の注意点は？
■Q4　高血圧や脂質異常症を合併する2型糖尿病患者の栄養ケアで注意すべきことは何？
■Q5　高齢の2型糖尿病患者の栄養ケアで注意すべきことは何？

【第２章　慢性腎臓病患者（CKDステージG3b期）の栄養ケア　　坂井敦子】
■Q1　CKDステージG3b期で栄養状態をどう評価すべき？
■Q2　CKDステージG3b期以降では、なぜ栄養障害が起こりやすいの？
■Q3　CKDステージG3b期では、たんぱく質・エネルギー摂取をどのように考えるべき？
■Q4　CKDステージG3b期の患者で、管理栄養士が早めに介入すべきサインは何？
■Q5　CKDステージG3b期から透析導入を見すえて管理栄養士が支援すべきことは何？

【第３章　透析患者の栄養ケア　　大里寿江】
■Q1　透析患者では、なぜエネルギー不足になりやすいの？ どう調整すればいいの？
■Q2　透析治療は、栄養状態にどのような影響を与えるの？
■Q3　透析患者にカリウム・リンの調整が必要になるのはなぜ？ どう調整すればいいの？
■Q4　透析患者に食塩・水分の調整が必要になるのはなぜ？ どう調整すればいいの？
■Q5　透析患者では、なぜ低栄養やフレイルが起こりやすいの？

【第４章　脂質異常症患者の栄養ケア　　尾園千佳】
■Q1　脂質異常は、どのような原因で起こるの？
■Q2　脂質異常症では、なぜ食事内容が重要なの？
■Q3　脂質の「質」とは何？ 患者に使い分けは可能なの？
■Q4　脂質異常症では、脂質の「量」と「質」をどう考えればよい？
■Q5　脂質異常症患者の栄養ケアで、ほかの病態や生活背景をどう考慮すべき？

【第５章　炎症性腸疾患患者の栄養ケア　　宮﨑拓郎】
■Q1　潰瘍性大腸炎とクローン病の病態と栄養障害は何が異なるの？
■Q2　炎症性腸疾患患者の寛解期・活動期で注意すべきことは何？
■Q3　炎症性腸疾患患者では、なぜ低栄養や体重減少が起こりやすいの？
■Q4　炎症性腸疾患患者では、なぜ特定の栄養素が不足しやすいの？
■Q5　炎症性腸疾患患者では、病状や治療によって食事の考え方が変わるのはなぜ？

【第６章　肝疾患患者の栄養ケア　　長尾晶子】
■Q1　慢性肝炎と肝硬変の食事療法は何が異なるの？
■Q2　慢性肝炎でビタミン・ミネラル代謝異常が起こるのはなぜ？
■Q3　肝硬変にBCAA製剤はなぜ有効なの？ どのような効果があるの？
■Q4　脂肪過剰でも脂肪欠乏でも脂肪肝になるのはなぜ？
■Q5　肝疾患患者では、病態の進行によって栄養ケアの考え方が変わるのはなぜ？

【第７章　がん患者の栄養ケア　　田中智美】
■Q1　食道がん術後の栄養ケアで注意すべきことは何？
■Q2　胃がん術後の栄養ケアで注意すべきことは何？
■Q3　肝臓がん術後の栄養ケアで注意すべきことは何？
■Q4　膵臓がん術後の栄養ケアで注意すべきことは何？
■Q5　大腸がん術後の栄養ケアで注意すべきことは何？

【第８章　COPD患者の栄養ケア　　一島妃東美】
■Q1　COPD患者では、なぜ栄養ケアが重要になるの？
■Q2　COPD患者はなぜ痩せるの？ 太る場合もあるの？
■Q3　COPD患者では、なぜエネルギー消費が増えやすいの？
■Q4　COPD患者では、なぜ栄養障害が呼吸機能や予後に影響するの？
■Q5　呼吸リハビリテーションって何？ 管理栄養士は何ができるの？

【第９章　心不全患者の栄養ケア　　田中恭子】
■Q1　心不全患者では、なぜ栄養ケアが重要になるの？
■Q2　心不全患者では、なぜ低栄養やサルコペニアが起こりやすいの？
■Q3　心不全患者に減塩はどの程度必要なの？
■Q4　心不全患者では、なぜ体液管理が予後に影響するの？
■Q5　心臓リハビリテーションって何？ 管理栄養士は何ができるの？

【第10章　脳疾患患者の栄養ケア　　岡本泰幸】
■Q1　脳卒中患者では、なぜ急性期に栄養療法が重要になるの？
■Q2　脳卒中急性期では、なぜ低栄養やエネルギー不足に注意が必要なの？
■Q3　脳卒中患者では、なぜ活動量の低下が低栄養につながりやすいの？
■Q4　脳卒中回復期・維持期では、なぜ栄養ケアの考え方が変わるの？
■Q5　脳卒中患者のリハビリテーションにおいて、栄養はどのような役割を果たすの？

【第11章　褥瘡患者の栄養ケア　　田村佳奈美】
■Q1　褥瘡は、なぜ低栄養と深く関係するの？
■Q2　褥瘡患者では、なぜたんぱく質・エネルギー不足が問題になりやすいの？
■Q3　褥瘡患者では、なぜ炎症や感染が栄養状態に影響するの？
■Q4　褥瘡のある患者で、栄養介入のタイミングが重要なのはなぜ？
■Q5　褥瘡患者の多職種連携において、管理栄養士はどのような役割を担うの？

・索引