健康・家庭医学 雑誌 発売日一覧

NHK きょうの健康

2026年07月21日発売

目次: ひざの痛み　タイプ別徹底対策／テキスト企画　夏バテを防ぐ食事術　多汗症

脳活道場

2026年05月26日発売

目次: 脳活道場vol.62　CONTENTS



巻頭特集

認知症になる人ならない人を調べてわかった脳が老けない生活習慣一挙公開

4　認知症は高血圧や糖尿病と同じ生活習慣病で将来発症しやすい生活習慣かどうかわかるチェック法

6　整理整頓は認知症を遠ざける脳活習慣で、苦手でやっていないなら１日置きの掃除機がけを心がけよ

8　音楽を聴く習慣がある人は認知症もMCIもなりにくく、特に懐メロなら記憶の要[海馬]の強化にも最適

9　キノコを週３回以上食べる習慣がある人は認知症リスクが19％低下し、注目は脳若返り成分が多いシメジ

11 自分の歯があってもなくても虫歯や歯周病の対策をし歯を大切にする習慣があれば認知症リスクは激減

12 趣味がたくさんある人ほど認知症になりにくく、特にパソコンの利用が趣味なら予防効果は絶大



20　大特集

認知症MCIがどんどん遠のく90日ドリル



204　点検

かわいいで脳活！レッサーパンダ カリンちゃんルカちゃんの点数シート



別冊付録

記憶力発想力が向上！計算式を推理する虫食い計算ドリル 脳トレBOOK



14 認知症やMCIに有効だと医師も続々使いだした米ヌカの [フェルラ酸]

19 『脳活道場』の定期購読について

202　不等号ナンプレの完全解答

203フェルラ酸のサプリメントや図書カードが当たる懸賞クロスワード

207 脳に効く！NEWS 聞くだけ脳トレクイズショーが大人気

208 本誌ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のアップに役立つと判明

210 奥付



脳活道場６３号は８月２６日ごろ発売！





３ヵ月で全脳をもれなく刺激！認知症・物忘れが遠のく！

９０日ドリル　目次

解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)

１ヵ月めは認知力・２ヵ月めは集中力・３ヵ月めは思考力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム！



【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】

[毎日続ける]

毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。

[自分をほめる]

ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。





【１ヵ月め　認知力強化に役立つドリル】

1　漢字共通１字

2　公約数公倍数ドリル

１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め

3　絵からことわざ

4　脳活ナンプレ

２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め

5　熟語ブロック

6　ひらがなカタカナ計算

３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め

7　英単語クエスト

8　面積寸法当てドリル

４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め

9　奈良時代間違い探し

10　ウエイトてんびん

５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め

[認知力が衰えると]

　新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。



【２ヵ月め　集中力強化に役立つドリル】

11　四字熟語チェック

12　ぴったり１００

３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め

13　かな拾い言葉

14　運命の糸たどり

３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め

15　二字熟語しりとり

16　ピラミッド計算

３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め

17　カタカナ神経衰弱

18　数字キャビネット

３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め

19　点つなぎ三字熟語

20　回転図形探し

３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め

[集中力が衰えると]

　何かをしているときに別のことに気が取られて、時間がかかったり途中で投げ出したりする。テレビや読書なども楽しめなくなる。気分の浮き沈みが生じて、ささいなことでイライラしたり、不安になったりする。



【３ヵ月め　思考力強化に役立つドリル】

21　二字熟語クロス

22　メーク計算式

６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め

23　つなぎ言葉クロス

24　不等号ナンプレ

６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め

25　熟語虫食いパズル

26　数字暗号計算１～１０

６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め

27　ひらめき言葉クイズ

28　マッチ棒計算パズル

６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め

29　二重読みドリル

30 記念写真超ロジック

６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め

[思考力が衰えると]

　段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。

　いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。



ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

Veggy（ベジィ）

2026年07月10日発売

目次: veggy (ベジィ) vol.107 2026年8月号 健骨のススメ

vol.107 contents

健骨のススメ
ビタミン・ミネラルをチャージして骨を守る／柳澤厚生
健骨のために必須の6大栄養素を豊富に含む食材リスト
美骨活レシピ／石松利佳子
“いのちの倫理”　健やかな骨—生命を支える「静かな宇宙」／増川いづみ
朝・昼は動いて、夜は休む　１日のリズムをととのえて骨を育てる
幸運を引き寄せる土台づくり　骨格を整え、気の巡るからだに／松山太
骨にいいことを毎日実践　健骨のためのブックガイド
しなやかな毎日は、健やかな骨から。NaturalRootsAcademy／ありさ／E3AFAパウダー／CraftTeaBar丹／KAKERU MIDORI／MG-LIPO+D（マグリポプラスディー）

⚫︎Beauty, Health, and more……
疑問を解決！　植物うまれ100％甘味料 「ラカントS」のこだわり
クコの実・白きくらげ・なつめは真夏の救世主
そのピュアさが尊い！ DHA・EPAサプリ「VE SUPPLI」
生豆由来のポリフェノールに注目　グリーンコーヒーのひんやりデザート
自然と調和し、ゆるやかにととのうリトアニア産のCBD
夏こそ、ビタミンD補給を　骨活＆腸活のお手軽レシピ
汗にもニオイにも振り回されない！ ノンケミカルの天然エチケットパウダー
「10年に1度の“本物”」と認めた電磁波対策、その答えとは？
ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES JULY
2026年度はこちらの14名に！　「veggy公式アンバサダー」が決定
あの人のキッチンを訪ねて　Vol.2　イギリス　オズボーン美奈子さん
veggy Journal vol.67
Information


⚫︎SERENDIP TRABEL
長崎・対馬
「国境の島」からつくる海の未来
「国境の島」で育まれた雄大な自然と歴史の息吹／未来のためにサラヤが取り組む海洋保全プロジェクト

八ヶ岳
アルソア女神の森 リトリートそら／奏樹　プラネタリーヘルス＆ビューティーダイニング／ビオクラ（BIOKURA）／アルソア／BLANC YATSUGATAKE／リゾナーレ八ヶ岳／葡萄畑アペロ／Lemi’s Barkery／Kitchen Ohana／野草と自然食品かりん／八ヶ岳のヴィーガンブレッドとお菓子／レジオン八ヶ岳／ひふみの森／彩香房／Komaのフレッシュソイミート／滝沢泰平（天下泰平）

⚫︎Regulars
veggy Topics
矢作直樹　日々徒然　第7回
＜新連載＞へるし〜どい　毎日のお弁当帖　第1回
もしかして、家のせい？　風水お悩み相談　第4回
熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第58回
カヒミ カリィのベジタリズモ Re:JAPAN vol.98

安心

2026年06月16日発売

目次: 別冊付録　完全保存版　名医が教える腎臓病・糖尿病最新研究で判明！クレアチニン値血糖値の下げ方　今すぐできる！「ドロドロ血液浄化術」／三段腹、ポッコリ腹がへこむ！腎機能が見事改善し人工透析を回避！糖尿病、緑内障、むくみを撃退！キャベツで毒出し

ゆうゆう

2026年07月01日発売

目次: 大特集　こっそり「美活」／表紙の人　中尾ミエさん

明日の友

2026年06月05日発売

目次: ■生活特集
くたびれないご飯づくり vol.4
・「くたびれないご飯づく」は、永遠のテーマ
・買いものに行かなくても今あるものでほっとするご飯　飛田和緒
・“仕込みおき”で手間なしおかず　ツレヅレハナコ
・がんばらずに続けられる少しの工夫でたんぱく質量アップ　加藤憲子
・随筆 『いとこ煮』　出久根達郎


■季節のことば　初夏　命どぅ宝　渡辺憲司


■ミニ特集
貯蓄・資産・年金額から考える安心、満足な施設選び
ファイナンシャルプランナー　畠中雅子


■健康特集
慢性腰痛のよくある4タイプとタイプ別・運動法
山口大学大学院医学系研究科　整形外科学　准教授　鈴木秀典
・腰痛の4タイプ
・改善する運動&マッサージ
・上手な医療のかかり方


■家庭医辻先生の相談室
認知症の母、暴言への対応は？　辻 彼南雄

■見つけた！
「0円散歩」で毎日を楽しく　谷本雄治

■旅・もの・出会い
愛媛県松山市 俳都松山を巡る

■4月に法改正『交通反則通告制度』
無事故・無違反で自転車に乗るために

■里山通信
初夏　島 るり子

■明日着る服
その丈、必要ですか？　みなみ佳菜

■四コマ漫画
番犬ダイダイ　神沢礼江

■尚子さんの季節の家事
ふだん使いの漆器とおやつの時間　佐藤尚子

■シニアとお金
買いだめをしたくなる時　山﨑美津江

■毎日のヨガ
自分に合わせる　セティ秀子

■グッズ＆アイディア
気になる臭い対策①口臭　浜田きよ子

■平和へのまなざし
非核貫く不屈の科学者「核は安全保障を提供せず」　太田昌克

■訪問診療の現場から
たかが沢庵、されど…… 前編　朝比奈 完

■きっと、ずっと、乙女
罪悪感コントロール　酒井順子

■本と幸せ
絶対に譲る　北村 薫

■あの歌をプレイバック！
17才　本城和治


■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告

壮快

2026年07月15日発売

目次: 別冊付録　腎臓病・糖尿病自力で改善「新常識」／付録　足の裏の反射区ポスター／最強の足もみ

Pumpkin（パンプキン）

2026年07月17日発売

目次: 目次
【巻頭特集】平和を語る
　［連載　LiLiCoのハッピーダイアリー《第49回》特別編］
　　対談 映画を語りながら、平和を考える
　　戸田奈津子（映画字幕翻訳家）×LiLiCo（タレント）
　わたくし97歳が伝えたい、平和への思い　森田富美子（インフルエンサー）
　母から子、孫へ受け継ぐ平和の心 楠 邦子（バングラデシュ支援グループ「エトセトラ」代表）



「太陽の心」に触れて　忘れ得ぬ旅路を辿る
　福井



【フォト＆エッセー】
　海と生きる　うみまーる（自然写真家ユニット）



ヤミーさんの夏の麺　ヤミー（世界を旅する、料理研究家）



北海道 大人の遠足



【北海道特集鼎談】
　北の大地と三浦綾子文学
　　田中 綾（三浦綾子記念文学館館長）×日下 巌（創価学会副会長）×橋出たより（エッセイスト）



『人生地理学』で学ぶ世界市民への一歩



【連載　CHIKAさんのシンデレラヘアカット VOl.14】
　CHIKA（「artifata」代表、ヘア＆メイクアップアーティスト）



【連載　あの頃、心を潤す詩と《第11回》】
　最後の季語ひとつで、景色は真夏へと反転する　鹿島 茂（フランス文学者）



【連載小説《第６回》】
　夢の言の葉　村山早紀



北海道特集・輝く女性たち



男の料理教室in北海道



【連載　絵本】ミハエル・ゴルバチョフ＆ライサ
　人間主義で時代を拓く　世界の偉人シリーズ Vol.4



【連載コミック《第５回》】
　土佐堀川　広岡浅子の生涯　原作 古川智映子　作画 くさか里樹



【シリーズ《第153回》データで学ぶ『新・人間革命』】
　第23巻　章別ダイジェスト
　「敢闘」の章
　小説『新・人間革命』に描かれる創価学会の「8.24」



【あの頃、心を潤す詩と《第11回》】
　ふるさとにて　田中冬二
【花の歳時記《第173回》】
　サイゴンの、蓮沼をわたる荷風　刈米義雄
【おもしろアニマルクイズ～進化というキセキ～《第92回》】
　 プラナリア　今泉忠明(動物学者)
【読者プレゼント】
【あめのもりようこの心と体のセルフケア】
　Happyルーティン《第７回》
　あめのもりようこ（エクササイズクリエーター）
【もっと気軽に！　青梅ハーブ農家便り《第27回】
　ミントで、夏を涼しく、爽やかに　奥薗和子（フローリストファーマー）
【健康ノート】 はしか
【Book】吉野万里子
【Culture】旅する光の切り絵展　長崎歴史文化博物館
【脳に活力！頭のトレーニング】
【ハロー！パンプキン】
【人気企画ランキング】
【Cinema】新凱旋門物語
【愛読者レター＆アンケート】
【次号予告】



【今月のペーパークラフト】
　メモにも使える！夏のTo Doリスト

NutritionCare（ニュートリションケア）

2026年08月01日発売

目次: 【特集】
症例写真で経過がわかる！
栄養ケアで支える褥瘡予防・改善・治癒
プランナー　福島学院大学短期大学部 田村佳奈美

■1　褥瘡予防・改善・治癒と栄養素の関係
淑徳大学 飯坂真司
■2　管理栄養士が褥瘡の予防・治療にどうかかわるの？
関西電力病院／美作大学 真壁昇
■3　在宅療養も含めた褥瘡患者における食環境の整備と食べる意欲へのはたらきかけ
聖徳大学 髙﨑美幸
■4　写真でみる褥瘡患者の栄養ケア
・1　訪問診療で血糖や嚥下評価にも着目して褥瘡治療を行った2症例
高岡駅南クリニック 塚田邦夫
・2　急性期病院における持ち込み褥瘡2症例への栄養介入
関西電力病院 右谷怜奈
・3　NST・摂食嚥下・褥瘡対策チームの連携による5症例への栄養介入
市立砺波総合病院 永井千晴
・4　訪問看護ステーションで長期介入した重症心不全患者の難治性褥瘡
Nurse Innovation株式会社／Five Star訪問看護・栄養管理Station 朝倉之基
・5　多職種連携と栄養介入によって改善した褥瘡3症例
医療法人社団威風会栗山中央病院／Nurse Wocry 藤平舞

【連載】
●先輩管理栄養士のキャリアストーリー 多彩な道のリアルな歩み
在宅医療の現場で求められる「実践できる在宅訪問管理栄養士」の育成をめざす
武庫川女子大学 前田佳予子
●管理栄養士に伝えたいこと メッセージ For You
急性期から積極的に治療に参加を！
長崎大学病院 山野修平
●見たい！知りたい！味わいたい！ 術後食＆病院食 世界の旅
中央アジア・カザフスタンの術後流動食は、ペブズナーのTable No.0
医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生
●生活と治療に直結する 小児栄養の基礎知識と最新情報
先天性心疾患にともなう合併症
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也
●医療・福祉施設の管理栄養士のための 実践！栄養バイブル
新人・ブランクがある人でも即実践できる栄養管理業務の基本
病棟・フロアに出たい、でも不安なあなたへ
愛知県厚生農業協同組合連合会豊田厚生病院 森茂雄
●患者に伝わるポーションコントロール 1：1：1弁当箱栄養管理法のススメ
わかりはじめたGLP-1受容体作動薬中止後のリバウンドの実態：
ポーションコントロールをどう使うか
大阪公立大学大学院／大阪公立大学医学部附属病院先端予防医療部附属クリニックMedCity21 福本真也
●ぺらっと学べる ぺりーの栄養あんちょこ
経腸栄養の基礎：栄養剤の選択とトラブル対応
愛知県厚生農業協同組合連合会稲沢厚生病院 古田一平（管理栄養士ぺりー）
●NST回診日誌
亜鉛をめぐる「もやもや」を解消する！
大阪国際がんセンター 飯島正平
●ニュートリションケアタイムライン
地域や在宅での暮らしを支える切れ目のない栄養支援をめざして
札幌保健医療大学 川口美喜子

・学会・研究会情報
・PRESENT
・ふら～っとよりみち たべもの・きろく・にっき
・次号予告