健康・家庭医学 雑誌 発売日一覧

Veggy（ベジィ）

2020年09月10日発売

目次: Features
・ 腸免疫力
・ 藤田紘一郎先生インタビュー
・ 「免疫力は腸が7割、心が3割」 腸を鍛えることで免疫力はアップする！
・ 腸免疫力を高める！　デトックス旅ごはん
・ Healthy Gut,Happy Mind!
・ ぜひ知っておきたい、腸免疫力UPカフェ特集
・ ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィな暮らし
・ テーマ：Gut Health
・ 野菜や果物の栄養をそのままに
・ 手づくりコールドプレスジュースのある暮らし
・ 「ラカントS」が選ばれる理由
・ “腸免疫力”には甘味料が重要
・ 「クコの実」は新たな“世界初”を生み出す
・ 免疫力アップには腸内環境が鍵！ 「千坂メソッド」
・ おうちで簡単発酵生活
・ 心と身体で楽しむ手づくりテンペ
・ 「葛」から生まれた植物性乳酸菌が免疫力を支える！
・ にっぽんのおなかに合うヨーグルト
・ 「アレルノン」で免疫力アップ
・ 筑後産クロレラがグリーンリカバリーに貢献
・ 健康は「腸」からつくる！ 腸を労る習慣、はじめよう！
・ 「飲める米糠」で始める美肌生活！
・ 「ザ・ケール」を使ったヴィーガンアイス／「ザ・ケール　冷凍タイプ」
・ 肌を、髪を、爪をいたわる美人天然水「シリカシリカ」
・ Raw和菓子を有機グリーンバナナの粉でつくる
・ ゴーヤの魅力的な栄養価がギッシリ　『GOYA Smoothie™ モヒートフレーバー』
・ イタリア産のオーガニック100％『非加熱ハチミツ』／一丸商店の『腸活KIKUIMO』シリーズ
・ 『麻炭ジンジャーショット』／はとむぎ専門店の『はとむぎグラノーラ』
・ ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES September
・ 加熱に強いオメガ3はカメリナオイルだけ

Person, Health, and more……
・ 水川あさみロングインタビュー
・ 「想像力を失わないために大切なこと
・ 食べることを通して考え続けるということ」
・ 「新しい日常と新しい暮らし」における
・ “庭”の存在
・ 毎日の生活にゆとりと彩りを
・ フードドライヤーのある暮らし
・ veggy JOURNAL
・ INFORMATION
・ EDITOR’S NOTE

GREEN RUSH in 2020’s ALL ABOUT HEMP
・ 医療として期待されるヘンプ（麻）の真実
・ ―ナカムラクリニック院長・中村篤史先生インタビュー
・ ヘンプの魅力を解読するガイド
・ CBDオイルの試飲ができるカフェ
・ 「HEMP by SKY GREEN」が銀座にオープン！
・ CBD×Hemp Café&Bar Guide 2020
・ リラックスしたい時は、あのお店へ行こう
・ 『CHILLAXY』のCBDオイル／『Felixina』のCBDチョコレート／CBDブランド『hemptouch』／CBDウェルネスブランド『NUMUN NATURALS』

Regulars
・ GO! VEGGY GO!　アムステルダム／ロンドン／カリフォルニア／日本
・ Chef Hitoshi Sugiura’s Vegan column　vol.2
・ マクロビマウスの日本ベジカフェガイド　vol.36
・ veggy公式インスタグラマーが最近訪ねたカフェ　新連載 vol.1
・ アロマde陰陽五行　第三回
・ カヒミ カリィのベジタリズモ vol.64
・ ベジィ編集部の社員食堂 vol.5
・ 熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第26回
・ 「Sayuri healing foodカフェ」通信　最終回
・ ホリスティック・スペシャリスト・インタビュー　vol.14
・ NATURAL＆ORGANIC 日本の農家さんを訪ねて vol.7
・ KiKi’s SUSTAiNABLE LiFE　vol.6
・ 料理をするように美しい素肌は作れるということ　vol.2

Special SERENDIP travel
・ デトックスする旅　九州・沖縄
・ 日本で最初の世界自然遺産　屋久島のニュースタンダード
・ 世界の人々に届ける　佐賀県・唐津と九州の価値　“九州産ソーシャルコスメ”
・ Find Your Hideawayこころとカラダを癒す旅に出よう

終活読本　ソナエ

2020年09月17日発売

目次: 【巻頭インタビュー】
俳優　若村麻由美さん　ヒマラヤで「終活」に開眼
「生」を実感、最期に悔いなき生き方を

【第一特集】
50代からの　おひとり様終活術　　「永代供養墓」「墓じまい」「死後の手続き」

・「おひとり様」だらけ　墓、葬儀などの準備　半数が意識
・墓問題と遺骨の行方　各地で増える無縁墓
・承継者問題を解決する決定打　３０年後は「合葬墓」へ
・永代供養墓いろいろ　女性専用　老人ホームなどの共同墓　生協が整備
・明治に普及した「家墓」　維持できない現代
・「火葬場への骨壺放置」が増加　西日本では制度化の自治体も
・墓問答　承継の悩み　無縁墓・・　伝統仏教教団に聞いてみた
・墓じまい　荒地にしないための手続きと選択肢
・おひとり様の死後事務　「孤独死」は10年で1.8倍増
・「生前」「死後」おひとり様　考えておくべき終活事務
・実は大問題　ペットをどうするか　「ペット信託」「代理飼育業者」も
・誰に託すのか　「血縁」を超えた「結縁」の世界　　契約家族から得た安心

【特別インタビュー】
兄、知之さん　弟　志村けんを語る
「やっさん、また会おうな」
深かった家族愛、悔恨の極秘葬、最後の決意

【第二特集】
別れの「悲嘆」を癒す　元の自分を取り戻したい

・幸せだったシニア婚　夫の死から7年「悲しみにどっぷりつかれば、いつか…」
・きちんとしたケアで　前向きな人生のきっかけになる
・英国では女王も支援　慈善団体、病院は遺族をケア
・軽く見ないで　ペットロス　無垢な愛が悲嘆を深める

【第三特集】
誰もが気になる「耳」　加齢性難聴と向き合う

・歳をとると、なぜ耳が遠くなるの？　聞こえる仕組みを知ろう
・あなたの聴力レベルは？　高い音から聞き取りにくくなる
・聴力「70dB」の壁　障害者手帳、介護保険の対象にならない加齢性難聴
・補聴器の選び方「増えるカラフルなデザイン」　家族同席で購入トラブル回避

【最新終活NEWS】
・僧侶の３割「葬儀の姿は戻らない」
・「供養の日」薬師寺で法要　WEB中継も
・VRでお彼岸のお墓参りを

【１００歳時代の新介護】
１０８歳でオンラインデビュー　端末で家族の顔、声「大きいね」

ゆほびか

2020年09月16日発売

目次: 人生が最高に楽しくなる！幸運が押し寄せる！
魂を磨く技術

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【Part１】
ベストセラー作家・パティシエ・医師が
人生を通して見つけた「魂を磨く技術」

(1) 【鎧塚俊彦】亡き妻・川島なお美が遺言の通り蝶となって私を楽しませてくれる
(2) 【吉本ばなな】人生を「人のために活かす」と自分の魂の価値に気づくことができる
(3) ３・11で亡くなった家族の魂を近くに感じることで多くの人が立ち直っている
(4) 医師の私は臨死体験で魂の存在を実感！ 魂を磨くには体に邪気を入れないのが大事

Toshi Yoroizukaオーナーパティシエ　鎧塚俊彦
作家／吉本ばなな
ノンフィクション作家／奥野修司
西本クリニック院長／西本真司

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【Part２】
２万人を見た占い師が伝授！
幸運やお金が勝手に集まる「魂が喜ぶ生き方」
【あなたの魂タイプがわかるチェックリスト付き！】

(1) 幸せな成功者になりたい人は必読！ 好きなことだけを選べば魂は輝き出す
★あなたの魂はどのタイプ？ 魂の現在地がわかるチェックリスト
(2) 魂が喜ぶ生き方を心がけたら大きな仕事や大経営者との縁にも恵まれた！
(3) 魂に素直に生きたらサロン経営も順調！ 体調不良も改善した

占い師・風水師・開運ライフスタイルアドバイザー／愛新覚羅ゆうはん　ほか

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【Part３】
怒りやイライラが消える！ 現役看護師で女性僧侶が教える
「成熟した魂」の作り方

(1) 怒りの原因は現実が自分の予想とは違うから！ 「なんでもござれ」でうまくいく
(2) 怒りの鎮め方１「怒りノート」をつければ怒る感情を抑え込めるようになる
(3) 怒りの鎮め方２ 先の見えない時代に怒らない人になるには感性や直感が大事
(4) 怒りの鎮め方３「食う・寝る・出す」を意識すれば笑って暮らせる人になる

看護師・僧侶／玉置妙憂

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【Part４】
リュウ博士が指南！ あなたの魂が急成長して人生が輝く
「頼れる神社の見つけ方」

(1) あなたの魂の本質がわかる！ 自分の魂の性質を理解し次の成長へとつなげるとよい
(2) 周囲の人や神社からのサポートで進化はもっとスムーズに！ 魂が成長する道すじ
(3) 魂の成長をサポートする神社の見つけ方を初公開！ 神社の写真を見るだけでも有効

社会心理学者・神社の案内人／八木龍平

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【Part５】
【特別付録】経営危機を回避！ 不安が消失！
コロナ禍からあなたを守る「龍神の魂の護符」

★「龍神の魂の護符」付録は26〜27ページの間にあります
エッセンシャルアーティスト／ＨＩＤＥＫＩ

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医師絶賛！夏の疲れ・不眠・ストレスが解消！
頭と体がスッキリ！
極上の休息音楽ＣＤ

(1) 世界中の人々を惹きつけ癒しと安らぎ、温かさをもたらしてきた不思議な楽器を発見！
(2) 毎日がんばりすぎて疲れたあなたを救う！ 海外13カ国の人を魅了した極上の音
(3) 疲れた脳が休まると仕事・家事の作業能率もアップ！ ＣＤの効果的な聴き方
(4) 「極上の音楽」を医師も絶賛！ 短時間の昼寝は認知症・高血圧・心筋梗塞を遠ざける
(5) マッサージを受けているような極上の寝落ち感！ 仕事や介護で疲れた心身が休まる
(6) 寝つきがよくなり熟睡できる！ 単純作業も楽しくなって時間が短く感じられる
(7) コロナ禍でも収入は過去最高！ いい休憩のおかけで仕事もはかどり家族仲も円滑に
(8) 聴くだけで気持ちが落ち着き仕事の悩みも楽になる！ 多忙な日々にも余裕が持てる

世界を旅するハンドパン奏者・音楽家／峯モトタカオ
内科医・産業医・ホリスティックメディカルドクター／池田和子　ほか

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１日５分！ 体を屈めて伸ばすだけ！
大実業家・渋沢栄一の 「長生き体操」〈野口英世博士も推奨！〉

(1) 昭和の初めに大ブーム！ 平均寿命40歳の時代に91歳まで生きた渋沢栄一も実践
(2) 仕事の能率アップ！ やわやわと屈んでおなかを凹ませる「坂本屈伸道」のやり方
(3) 名医も絶賛！ 「長生き体操」は優れた養生法で自然治癒力を高め不調を改善する
(4) 運動不足でストレス過多な現代人にピッタリな「長生き体操」こそ本物の健康法

気功師／水島一誠
帯津三敬病院名誉院長・医師／帯津良一

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医師兼料理家が考案！
免疫が高まりダイエットにも最適な
「ヨーグルトみそ汁」

(1) 健康によく・簡単・おいしい！ 旬の野菜を入れた「ヨーグルトみそ汁」のレシピ

内科医・料理家／桺川かおり

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糖尿病専門医も効果を実感！
ズボラでも血糖値がみるみる下がる３つのコツ
常備菜・ストレッチ・ツボ刺激

(1) ブドウ糖の吸収を抑制し２時間で高血糖が下がる！ 超おいしい「レモン玉ねぎ」
(2) 「深く腰を落とす」だけで血糖値が65mg／dl下がった！ 医師の私も７kgやせた！
(3) 一晩で高血糖が治った！ 患者10人が試したら全員の血糖値を下げた「太もも刺激」

品川イーストワンメディカルクリニック院長／板倉弘重
しんクリニック院長・医学博士／辛　浩基
佐々木整体治療院院長　佐々木繁光

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最強のおなかやせドリンクが登場！
「発酵黒豆ピュアエキス」
ウエストがマイナス５cm、マイナス11cm、マイナス25cm…
成功体験が続々！


「アサイベリー」で
白内障、緑内障、加齢黄斑変性の進行ストップ！
老眼、糖尿病網膜症、飛蚊症も改善している

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運気アップのヒントが満載！
プレゼントも！
スマホ・パソコン・タブレットで
『ゆほびかweb』に今すぐアクセス！


愛新覚羅ゆうはん先生の最新刊
『お金の引き寄せ方は魂だけが知っている』を３名様に！


大人気YouTuber
『オガトレのおなか激やせストレッチ』を３名様に！


医師絶賛！
飾るだけで不安が消える『奇跡が起きる光の絵 ChieArt』
大好評発売中！


コロナ時代の幸せな未来
延命十句観音経ＣＤ付き！
『ゆほびかＧＯＬＤ』10月号　好評発売中！

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【連載】

連載第12回　漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除！

編集室

壮快

2020年09月16日発売

目次: 免疫＆骨＆血管を強化！ ウイルス感染を防ぐ「納豆」極旨レシピ
免疫が活性する最強の健康食
コロナに負けない「納豆4大活用術」
感染症、糖尿病、高血圧を撃退！
骨粗鬆症、動脈硬化、認知症も防ぐ！
●4大納豆の作り方

①新型コロナ予防に期待大！ 納豆が持つ多様ですごい健康効果が免疫力を向上させる
②コロナ禍大注目の成分！ 納豆に多いビタミンＫ2が動脈硬化や骨粗鬆症を強力に防ぐ

腸内環境が整うとテレビで大反響！
「チーズ納豆」で免疫力アップ！
13kgやせた！ ウエスト11cm減！ 糖尿病、感染症を撃退
ビフィズス菌を腸で増やすと名医が絶賛！ 40年間給食で大人気
③テレビで大反響！ ビフィズス菌を増やすチーズ納豆は腸活に最高！ 骨も強くなる
④13kgやせてウエスト11cm縮小！ ダイエットに大活躍のチーズ納豆お勧めアレンジ
ほか
ヌルネバ成分で腸スッキリ！「メカブ＆モズク酢納豆」で
血圧が160ミリ→100ミリ 勝野洋さんも効果を実感！ ヘモグロビンA1cも降下
⑧毎朝食べるメカブ納豆が71歳肉体派俳優の元気の源！ 血圧が正常化し日々快腸
⑨ヌルネバ成分で血糖値、血圧が下がり血液サラサラ！ 医師が勧めるメカブ納豆

ほか
フワトロ食感、さっぱり美味「酢納豆」で(楽)３kgやせた！ 秋本奈緒美さんの健康美の秘訣！ 下肢静脈瘤も治った
⑬さっぱりフワフワ食感！ 女優が舞台前に食べる酢納豆は夏バテ知らずのリセット食
⑭血圧が高い人ほど効果も高い！ 高血圧の解消には酢納豆を毎朝とるのがお勧め

ほか
夏疲れの胃腸と肌を優しく癒す！ 日本古来の酵母パワー「酒かす」絶品レシピ
杉本彩さんの美肌食「酒かす」で肌プルプル！ シミ、薄毛、便秘に大効果
①肌のツヤとハリが格段に向上！ 認知症予防も期待できると脳研究者が酒かすを絶賛
②酒かすは京都に生まれた私の定番！ 健やかで美しい肌や髪、爪をかなえてくれる

ほか
ゆがみが取れる！「赤ちゃんポーズ」でひざ痛、腰痛、股関節痛、ネコ背を一掃
①赤ちゃんポーズで全身リラックス！ ひざ痛、腰痛、股関節痛、首のコリを一掃
②仕事に支障を来すほどの腰やひじの痛みが赤ちゃんポーズでいつの間にか消えた
③赤ちゃんポーズで二十年来の腰痛が解消！ 姿勢がよくなり髪にコシも出てビックリ

眼科医が推奨！ 視力回復メガネなど3大付録！
視力が０.４→１.２！ 緑内障、黄斑変性、網膜症、ドライアイを退治
「近視、老眼 目の特効セルフケア」
①近視、老眼を撃退！ 目がリラックスし遠くも近くもくっきり見える視力回復メガネ
②緑内障、糖尿病網膜症、黄斑変性は進行しやすい！ マス目シートで早期発見しよう
③０.１の視力が上がり０.７を維持！ 視力回復メガネのおかげでいまだ老眼知らず

ほか
【連載】
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
あいうべ先生が行く「薬に頼らない！ 新時代の医学」

脳活道場

2020年08月26日発売

目次: ◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇

アレソレおっくうモタモタ解消
記憶力を鍛える

世界中の調査・試験を調べてわかった!

巻頭特集
[認知症]へまっしぐらに進む人と危険を減らし進行させない人の意外な違いと今から間に合う新対策

大特集
認知脳・注意脳・計算脳とことん強化[60日実践ドリル]

全23種30日ごとに変わるダブルプログラム

□ 新感覚の熟語パズル [片づけ四字熟語]
□ 数字探しで脳を強める [ピタリ100計算]
□ 語彙力が急アップする [正しい言葉遣い三択]
□ 思考力と推理力を強化 [どこに座ったか]
□ 脳の言語中枢を刺激 [漢字熟語しりとり]
□ 暗記力と読解力を磨く [ひらがなカタカナ計算]
□ テーマから言葉を想起 [言葉あやとり]
□ 明晰脳を作る論理訓練 [不等号ナンプレ]
□ 想起力と洞察力を育む [二字熟語クロス]
□ 脳の作業記憶を磨く [虫食い算ドリル]
□ 判断力と注意力が向上 [手落ちクロスワード]
□ 知識と教養の想起訓練 [私はだあれ] □ 図形で頭頂葉を鍛える [川畑式3×3パズル]
□ 語彙が増える新脳トレ [穴うめ漢数字]
□ 海馬を磨く想起脳トレ [意味から熟語探し]
□ 推理式の計算訓練 [重さ当てドリル]
□ 変わり種の熟語クイズ [音訓変換漢字]
□ 想起力を磨く連想訓練 [つなぎ言葉クロス]
□ ひらめき力が急アップ [マッチ棒計算パズル]
□ 発想力と識別力を養う [熟語知恵の輪]
□ 楽しく計算力が向上 [等式3兄弟ドリル]
□ 海馬と側頭葉を刺激 [ひらがなクロス]
□ 識別力と注意力を強化 [日本の偉人間違い探し]

◆特報
本誌の脳ドリルは単純計算よりも脳の前頭葉の血流を増やすと
試験で確認されました

◆特別企画
物忘れも残暑疲れも退ける3Dリアル風鈴ぬり絵

◆総集編
コロナうつ対策に役立ち頭が冴える脳活ながら3分体操

◆サンマ活用の認知症撃退料理[ベスト3]

◆特別企画
60日実践ドリルの成果を試す 脳活検定テスト

栄養と料理

2020年09月09日発売

目次: 【特集1】骨の健康
自粛生活で、骨、弱まっていませんか?/ 上西一弘
50歳からの”骨を育てる”おかず/ 検見崎聡美・岩崎啓子
子どもの骨を作る! 学校給食に欠かせない牛乳の役割

【特集2】とことん食べきる!
・対談・井出留美さん×ワタナベマキさん 台所から考える「食品ロス」の今
・ワタナベマキさんの捨てないキッチン
・新型コロナショックから見えた 食品ロスの課題/ 井出留美

【エクササイズ】
・いすにすわったままできる 骨ストレッチ/ 松村卓

【料理】
・キッチンで世界旅行♪ 荻野恭子さんのひき肉料理

【連載、読み物】
・きょうも元気に 残暑を乗りきる/ 香川明夫
・思い出の味 【歌手 酒井一圭さん】
・愛犬の不調が気になったら手作り食を試してみませんか? 犬の手作りごはん/ 須崎恭彦
・牧野直子さんの健康術 50歳からの”ゆるマラソン”チャレンジ 「ハーフマラソンに挑戦編」
・いろはにアラフィフ「わが家のお兄ちゃん!?」/ ふじわらかずえ
・もっと! こつまみトーク 秋の夜長の仕込みこつまみ。/ 重信初江・久保木薫
・料理教室探訪 【「季節の食卓kaonn」にしもとかがりさん】
・「おいしさ」を科学する 「とろみ」はおいしさに影響する?/ 西村敏英
・新・食の社会科見学「株式会社はくばく」
・世界の朝ごはんめぐり バヌアツ共和国/ 小林久美
・おいしい知識が楽しく学べる! 家庭料理の〇×クイズ
・専門家に聞きたい ちょっと気になる症状 口の中のできもの/ 佐藤英和
・海外のスポーツ栄養士に直撃! 【台湾 潘奕延さん】/ 橋本玲子
・このコトバ国語辞典に聞いてみよっ そば/ サンキュータツオ
・食品に見る機能性成分のひみつ 「ケール」スルフォラファンとルテイン/ 中村宜督
・栄養watch 健康長寿に適した高齢者のBMIは27!/ 香川靖雄
・食と健康の仕事人 「結果が出る栄養指導で人生の喜びをサポートします 塚田洋子さん」
・佐々木敏がズバリ読む栄養データ 共同作業としての食中毒予防 ナーベーラーンブシーはどのくらい危ないか
・「スマートミール」を活用しましょう! 《くるみキッチンプラス+》/ 武見ゆかり
・ど定番の減塩レシピ【今月のど定番】サーモンフライ/ 本田よう一
・レシピカード さつま芋/ 小平泰子
・江戸・東京おみやげ物語 龍昇亭西むらの「栗むし羊かん」/ 澁川祐子