壮快

「壮快」はマキノ出版から発行されている月刊誌です。体の不調を改善するにはどうしたらいいのか、健康増進を実行するにはどうしたらいいのかなど、様々な視点から日々の生活の中でとりいれられるような多くの対処療法を紹介しています。特に、食に関しての記事が多く、食べ物の最適な摂取方法や調理方法、体の動かし方などを中心に取り上げています。最先端医療やそれを用いた化学療法を掲載しているわけではありませんが、「壮快」では最新医療知識をベースに、安全で確実に効果があり実行出来る健康増進方法を紹介、また実際に誌面に紹介されたことを実践した人の体験談やその効果も紹介しています。

また、「壮快」は近年多く発行されている健康雑誌の中でも長い歴史をもっています。昭和49年に創刊されて以来、実益情報を常に発信し続けています。編集部員の1人はある取材で「1つの健康法だけやっていても、またやり過ぎても効果はない、万人に効くわけでもない、いろいろ試して自分に合う健康法を見つけて実践することが大切」というような内容を言っていました。雑誌に載っている全ての情報が全ての人に効く、という前提で読者は理解しがちですが、そうではなく時間がかかっても実践する中で自分にマッチする方法を探す大切さを、感じずにはいられません。