ヘアカタログ・美容 雑誌 発売日一覧

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ヘアカタログ・美容 雑誌の売上ランキング

1 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

最大
13%
OFF

Tarzan(ターザン)

2024年04月18日発売

目次: ※「Tarzan878号通常版」と「Tarzan878号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

気持ちいい薄着の季節が到来!
カンタンな習慣の改善で、
スッキリお腹を手に入れられます。

ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。
凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、
フラットな腹へと導いていく人気の特集です。
「今年こそバキバキに割るぞ」と拳を高く突き上げる必要はありません。
「割る」のではなく、まずは「凹ます」ことが
今回のファーストターゲットなのだから。
「割る」と「凹む」の違い、「凹む」とはどういうこと、
お腹が出ることでのカラダに与える弊害などの紹介から、特集はスタートします。
そして、ストイックなフッキンや過度な食事制限ではなく、
座り方や姿勢、食事のコツ、手軽にできるエクササイズなど、
毎日実践できる7つの習慣を紹介していきます。
でも、7つ全部やる必要はありません。
自分の習慣にできそうなものを取り入れてみるだけでOK。
少しずつカラダの変化を感じられると、
見えてくる世界やメンタルまでもが変わってくるのを実感できるはず。
お腹を凹ますのは案外カンタンなんです。

そして後半では、腹が凹んだあとのネクストステップ、腹を割るモードへ。
タイパがいい短時間・低回数のフッキントレ、
ちょっと厳し目の食事管理を提案します。
腹をまずはフラットにして、最終的には割っていくことにもアプローチ。
薄着になるこれからのシーズに向けて、理想の腹を手に入れられる一冊です。

センター綴じ込み企画は、
圧倒的熱量を持つサッカー作品『ブルーロック』をフィーチャー。
劇場版公開を記念して、その主人公・凪 誠士郎と、相棒・御影玲王の体幹トレ、
元・日本代表・槙野智章さんによる作品分析などの
スペシャルコンテンツを用意しました。

参考価格: 550円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2024/04/04
    発売号

  • 2024/03/21
    発売号

  • 2024/03/07
    発売号

  • 2024/02/22
    発売号

  • 2024/02/08
    発売号

  • 2024/01/25
    発売号

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無料

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2024年03月19日発売

目次: cover interview
松島 花さん 自分の“好き”な体と心の磨き方

自分の魅力に気づける!
IGさんのセクササイズ


feature 01
体の「硬さ」&体の「苦手」がガラリと変わる!
ヨガで理解する「楽に動ける体の使い方」

PART1 不調が改善しない、やせない、体力がつかない…
「ヨガで体が変わらない」人の5つの誤解

PART2 段階を踏んで開脚ポーズを攻略
股関節を開くための体の理解と使い方

PART3 あと一歩ができない…
「始点」から考える中級アーサナ練習法

PART4 ポーズを支えるのは末端から!
土台の要 手・足の機能性UPワーク

PART5 ヨガ中の深い呼吸が苦手な人のための
胸郭ほぐしストレッチ

PART6 体の使い方&動かし方を再確認!
基本10ポーズのためのプロップスヨガ


feature 02
Around50から始める
大人のためのダイエットヨガ

PART1 50歳からの!
基礎代謝を上げる5分間シークエンス

PART2 下腹ポッコリ 太い二の腕 まあるい背中…
アラ還からの贅肉落としヨガ

PART3 大人世代のヨガインストラクターの
美ボディ習慣


読者プレゼント付き!
イベントが増える季節。スタイルアップのウェアでヨガを楽しもう!
人気ブランド別 春の新作ヨガアイテム

30代、40代、50代のあなたへ
高尾美穂先生に聞く
女性の一生の体と心に寄り添う言葉


feature 03
ざわついた心をほぐす
「内なる平穏」を見つけるヨガと瞑想

PART1 医師が教える
ざわついた心との付き合い方

PART2 辛いときは、逃げていい。
逃げヨガ 逃げ瞑想

PART3 家にあるものですぐできる
疲れた頭と体を休めるリストラティブヨガ


ヨガインストラクターこそ身に付けたい
レッスンに活かす「傾聴」の技術

アーユルヴェーダの智慧で春を健やかに
ドーシャ別 カレーレシピ

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
パスチモッターナーサナを深めよう
ナーヴァーサナを深めよう
体幹の強さとは何か改めて考えてみよう
股関節を開こう、心を解放しよう
自分の影の部分と軽やかに踊ろう


catch up

松島 花×LITHEE
ヨガで育む「強さ」と「柔らかさ」

「人と地球にやさしい」を誠実に体現している
そのコンセプトに共感! ヨギが選ぶなら「ヤシノミ洗剤」

Biz Yoga+®で不調をトータルに整える!
忙しい女性を輝かせるための4つのキーワード

そろそろ気になる、血糖値、カロリー… そんな大人ヨギの味方!
「へるしごはん」で腸活ダイエット!

深い知識と指導力が身に付く
85 時間 マタニティヨガ教師トレーニング


serials

野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.23

理学療法士 中村尚人先生の ヨガのためのピラティス vol.04

峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 第7回

新連載
吉川めい先生に聞く #ヨガジャーナルフレンズのお悩み相談室 vol.1

漫画で読む『ヨガ哲学』 第46回

新連載
Yoga業界JOURNAL

ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第88回

綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう 最終回

yasushi先生のこれでいいのだ! 第70回

Yoga Journal Finds
次号予告

参考価格: 1,210円 定期購読(1年プラン)なら1冊:1,100円

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

  • 2024/01/19
    発売号

  • 2023/11/20
    発売号

  • 2023/09/20
    発売号

  • 2023/07/20
    発売号

  • 2023/05/19
    発売号

  • 2023/03/17
    発売号

VOCE(ヴォーチェ)

2024年03月22日発売

目次: ◇新木優子◇「はじめまして」に効く!“ハリ満ち”好感度◇白石聖も魅せられ中の「水蜜桃メイク」◇田村保乃(欅坂46)×長井かおり◇タイプ別ほうれい線ケアで上向き好感度◇イガリメイクで下がり顔・しぼみ顔が激変 ハリ肌錯覚ベースをマスターせよ◇生田絵梨花「春は、花になれ。」◇M-1王者がVOCEに降臨!令和ロマン◇ブライトニング&UVベスコス2024
※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版からは応募できない懸賞があります。※電子版には付録は付きません。

参考価格: 690円

「美容」をメインテーマにした、新しいエンターテイメントマガジン

  • 2024/02/22
    発売号

  • 2024/01/22
    発売号

  • 2023/12/21
    発売号

  • 2023/11/22
    発売号

  • 2023/10/20
    発売号

  • 2023/09/21
    発売号

4 からだにいいこと

セントラルメディエンスコミュニケーションズ

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50%
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無料

からだにいいこと

2024年04月16日発売

目次: 体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします!
キレイで元気な30代~50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るための情報をお届け。
食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。


とじこみ付録 自律神経が整う 春の「お天気ダメージ」回復シート
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
材料3つ! 体質改善「小麦レスおやつ」
アラフォーから人生逆転! 実録「奇跡の美ボディ」誕生記
「ゆるヤセ攻略チャート」でいつの間にか美ボディ誕生!
ズボラ主婦が脂肪を脱ぎ捨てた「ご自愛ルーティン」
読者が2週間でぜい肉を燃焼「美ボディ爆誕」日記
「お腹伸ばし揺らし」でハミ肉・垂れ尻を撃退
美くびれを作り上げた「ギューッとハグ回し」
「至高のヤセ丼」でプヨ肉が燃えて凹腹に
代謝が上がり51㎏減「ペタ腹さんぽ」
「1分エアドライブ」で振袖肉と疲労に一生絶縁!
自分史上最高ボディになれた! 読者の「逆転ヤセ列伝」
「安田章大さん」に癒やされタイム
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
「寝ながらちょい美容」でたるみ・くすみを一掃!
たるみ・くすみのない肌を育てる「ちょこっと美肌活」
寝ただけで読者が-5歳「天然リフトアップ」報告
シワも乾燥もリセット「ごろ寝でシートマスク」
「ほお杖ふりふり」でほうれい線・くすみを消去
くすみ0のハリ肌に「夜ヨーグルト・朝ゆで卵」
口角アップ「寝る前おちょぼ口」で脱二重あご
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「からだにいいことアンバサダー活動報告」
吉瀬美智子さんの「オープンマインド」な毎日
別冊付録 「ごきげん育成Diary」のヒミツ
連載 読者と編集部員の「からことVOICE」
幸福力・若々しさが上がる「腸律」のススメ
「腸のリズム調整」で心身まるっと元気でハッピー!
朝イチ「起きたらうつぶせ」で快便体質になる
更年期不調と白髪の元を消す「おそうじスープ」
フ~ッと「8秒吐息」で腸臭・ストレス対策
美腸になって若返り力UP「ほうれい線プッシュ」
歯周病・むし歯・口臭を防ぐお口の“菌活”できてますか?
連載 「ほどほどごきげん日和。」
家計をレスキュー! 「ポイント・アプリ」の得ワザ
髪悩みには「気・血・水」美容がオススメ!
「気・血・水 」を整える食で美しく豊かな髪に
幸せがみるみる舞い込む「フラワー風水」開運術
心が穏やかで軽くなる「脱・大人のメンヘラ」
連載 「真ちゃんの10分晩ごはん」
カロテノイドの「吸収ロス」に要注意
シリカなどのミネラルは水からも摂り入れよう!
連載 私のための「フェムケア」
からだにいいこと定期購読 3号連続半額キャンペーン
連載 「60歳を過ぎて今も旬」シーラ・クリフさん
プレゼント&インフォメーション
連載 「噂の人の“食”日記」菅本香菜さん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
次号のお知らせ
新連載 「はたらくホルモン」ゲットだぜ!
連載 「#ラカント男子に夢中!」
別冊付録 心と体を癒やす「ごきげん育成」Diary

参考価格: 760円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:390円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2024/02/16
    発売号

  • 2023/12/15
    発売号

  • 2023/10/16
    発売号

  • 2023/08/16
    発売号

  • 2023/06/16
    発売号

  • 2023/04/14
    発売号

美的(BITEKI)

2024年03月22日発売

目次: 特別付録 大野真理子さんおすすめ「ブルーGIFT」 ・カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク(ミニチューブ 30g)、トリートメント デイ クリーム(サンプルパウチ5包) ・FAS ザ ブラック ナイト チャージマスク(1個)/大特集 毎日、惰性でメイクしていませんか?あなたの美をメイクで最大化!/表紙 石原さとみ

「肌・心・体」のキレイを追求する美容バイブル

  • 2024/02/22
    発売号

  • 2024/01/22
    発売号

  • 2023/12/21
    発売号

  • 2023/11/22
    発売号

  • 2023/10/20
    発売号

  • 2023/09/21
    発売号

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無料

美ST(美スト)

2024年04月17日発売

目次: 本誌、増刊、特別版共通付録 まるで美顔器!?微弱電流マスク GENiSのイナズマスク1枚/大特集 自己肯定感が上がる「大人のちょうどいいカラダ」/第2特集 進化したUVケア全部塗ってみた!/表紙 浜崎あゆみさん

「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!

  • 2024/03/15
    発売号

  • 2024/02/17
    発売号

  • 2024/01/17
    発売号

  • 2023/12/15
    発売号

  • 2023/11/16
    発売号

  • 2023/10/17
    発売号

The yogis magazine(ザ・ヨギス・マガジン)

2024年01月29日発売

目次: 005 Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga  ヨガを発見する
006 EAT&FOOD 発酵を深く追求すれば、まさにヨガにつながる。
008 FASHION 直接肌に触れるものは大地とアクセスできる素材を選びたい
010 EARTH FRIENDRY 「おいしい!」を支えるのは「居心地のよさ」と「安心」
011 MUSIC  ビートルズ
012 BOOK 「そばにいてもいいかい?」


014 Yoga Breathing 大切なヨガの呼吸


024 第1特集  Breathing in yoga Pranayama
        ヨガとは心の働きを死滅すること。


026 「ヨガの呼吸」についての9の問い
030 呼吸は自分の中の流れを生み生き方を作り出す
032 アーサナ(ポーズ)は呼吸を養い、呼吸はアーサナ(ポーズ)を深めていく
034 呼吸法(調気法/プラーナーヤーマ)にはこんなに種類があったのだ
036 呼吸が巡ると能力が最大限に生かさるシステムがある
038 “締める”という身体操作で取り入れたエネルギーを増幅させる
040 一時停止して死をも連想させる 究極体験と命を実感する開放感との狭間
042 瞑想と関係する呼吸についての考察 そして、2024年唱えたいマントラとは
044 ヨガの呼吸についてのいつまでも終わらない話・こぼれ話
046 体と心を浄化するヨガセラピー 呼吸で意識をリードする
048 自分の中を流れる生命エネルギーは森羅万象とエネルギー交換してクリアリング


052 フードエッセイ 
「食事」というプラーナは人生の意味を教えてくれるのかもしれない


058 yoga fashion 2023-2024 Winter  always me.


Essence of yogis
068 ガーヤトリー薫&ラディカあかね
072 吉本憲太郎


076 日常とつながっていくヨガエッセイ

077 心を変容させる 若山ゆりこ
078 「人間にとって感じるとは?」 山本邦子
079 自分を犠牲にしていない? 高尾美穂
080 鎖が外れたダンボは何になる? 下條茂
081 大谷翔平のお尻についての考察 柳生直子
082 ヨガ哲学をどう仕事に生かすのか 萩野淳也


087 第2特集  解剖・生理学的呼吸

088 全身を巡っていく呼吸の仕組みを知っておく
090 吸う時に使われる筋肉と吐く時に使われる筋肉は違うのだ
092 「吸う」と「吐く」のコントロールは筋肉から見てみるとわかりやすかった
094 自律神経を制御できるのは呼吸である、という理由
096 ストレスからの解放は意識的な呼吸が効果を発揮する
098 いい呼吸をすることはいい睡眠への導入だ
100 体内のエネルギーを圧縮してブレない体を作る「内臓筋膜柱」
102 パフォーマンスを上げる呼吸の集中のすごさ
104 奥深い呼吸のエトセトラ


110 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか?」

112 Are you yogis? マザー・テレサ


116 ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第3回 「意識」の使い方

119 Topic & information

122  JAPANISM 第4回 「怒りとつき合う」

126  YOGA STUDIO FILE

128 Epilogue【終章】

参考価格: 1,650円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:1,402円

ヨガをライフスタイルに取り入れる暮らし方

  • 2023/09/29
    発売号

  • 2023/06/29
    発売号

  • 2023/03/30
    発売号

8 ar(アール)

主婦と生活社

ar(アール)

2024年04月12日発売

目次: 特別付録 本田翼プロデュースBy ttt.ながら透明感シートマスク/ar的、韓国カワイイ総決算/山本舞香 First Story/表紙 本田翼

参考価格: 680円

自分がきれいになれる新カラダ主義マガジン!

  • 2024/03/12
    発売号

  • 2024/02/09
    発売号

  • 2023/12/12
    発売号

  • 2023/11/10
    発売号

  • 2023/10/12
    発売号

  • 2023/09/12
    発売号

送料
無料
参考価格: 800円

HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE

  • 2023/12/18
    発売号

  • 2023/09/29
    発売号

  • 2023/06/29
    発売号

  • 2023/04/25
    発売号

  • 2022/12/27
    発売号

  • 2022/09/29
    発売号

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