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NEKO MOOK ヘアカタログシリーズ ムックの内容

最新のヘアスタイルのトレンドが全て分かる人気ヘアカタログシリーズ
25歳以上の魅力的な大人の女性を対象とした定番シリーズの「大人の愛されヘアカタログ」をはじめ、10代後半から20代前半のこれからの女子を対象した「恋するおしゃれヘア」や「ゆるナチュラルなヘアBOOK」、また、売れ筋の「ゆるふわショート&ボブ」や「ゆるふわ愛されヘア」など多種多彩なラインナップで人気サロンのトップスタイリストさん達があらゆる年代の女性を素敵にみせる最新のヘアスタイルのトレンドを紹介してくれています。

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NEKO MOOK ヘアカタログシリーズ キレイな大人ヘアvol.11 (発売日2021年09月15日) の目次

☆簡単スタイリング&ツヤカラーが叶う 大人のときめきヘア

☆憧れヘア&ライフスタイルに接近!女性スタイリストSNAP

☆好きな髪型が、私に一番似合う 自分史上BESTスタイル SHORT-BOB / MEDIUM-LONG

☆自分らしさ、もっと自由に表現 大人カラーバリエーション

☆ぱぱっとスマートに!悩み解決♪プラスワンアレンジ

☆Dance design tunerで、時短スタイリング おしゃれな大人のON / OFFチェンジhair

☆"旬な大人ヘア"シューティング・レッスンReport!

☆ナチュラルだけど、ふんわりオシャレ!大人髪は、ツヤ感と透明感が決め手

☆マスクをしても華やか‼ 大人の「トレンド前髪」のつくり方

☆ヘアケアブランド担当者に秘訣を聞く!大人髪のための美習慣

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、特別付録が含まれない場合がございます。
特集は、好きな髪型が私に一番似合う、自分史上BESTスタイルで、SHORT-BOBとMEDIUM-LONGの事例を紹介。このほか、簡単スタイリング&ツヤカラーがかなう大人のときめきヘア、憧れヘア&ライフスタイルに接近! 女性スタイリストSNAP、自分らしさをもっと自由に表現する大人のカラーバリエーション、Dance design tunerで時短スタイリング おしゃれな大人のON/OFFチェンジhairなど。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、特別付録が含まれない場合がございます。



CONTENTS
簡単スタイリング & ツヤカラーが叶う 大人のときめきヘア
憧れヘア & ライフスタイルに接近! 女性スタイリストSNAP
好きな髪型が、私に一番似合う 自分史上BESTヘア SHORT-BOB
好きな髪型が、私に一番似合う 自分史上BESTヘア MEDIUM-LONG
自分らしさ、もっと自由に表現 大人カラーバリエーション
ぱぱっとスマートに! 悩み解決♪プラスワンアレンジ
Dance design tunerでON/OFFチェンジhair
「旬な大人ヘア」シューティング・レッスンReport!
ナチュラルだけど、ふんわりオシャレ! ツヤ感と透明感の 大人髪
マスクをしても華やか!! 大人の「トレンド前髪」のつくり方
ヘアケアブランド担当者に聞く大人髪の美習慣
ネコ・パブリッシング 2022カレンダー 発売決定
プレゼントのお知らせ & NEWS
サロン & メーカーリスト
大人の愛されヘアカタログシリーズ定期購読 のご案内

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NEKO MOOK ヘアカタログシリーズのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.40
全てのレビュー:5件

レビュー投稿で500円割引!
好きなスタイルがたくさん
★★★★★2020年09月19日 キッカ その他
参考になります。ヘアカラーなどもオフィスにも 使えるナチュラルなスタイルが多い。
便利
★★★★★2019年09月19日 ハル 自営業
発売日を気にしなくてよいのがとてもいい、とても便利!
好評です
★★★★☆2018年06月05日 マサノブ 経営者
美容室ですがお客様にお見せするのに役に立ちます
まあまあ
★★★☆☆2013年08月22日 ゆたぽん 自営業
よくありがちな内容です。
役立つ
★★★★★2012年09月12日 ねね 自営業
美容室では必須アイテムです。
おすすめの購読プラン

NEKO MOOK ヘアカタログシリーズのバックナンバー

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、特別付録が含まれない場合がございます。
特集は、好きな髪型が私に一番似合う、自分史上BESTスタイルで、SHORT-BOBとMEDIUM-LONGの事例を紹介。このほか、簡単スタイリング&ツヤカラーがかなう大人のときめきヘア、憧れヘア&ライフスタイルに接近! 女性スタイリストSNAP、自分らしさをもっと自由に表現する大人のカラーバリエーション、Dance design tunerで時短スタイリング おしゃれな大人のON/OFFチェンジhairなど。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、特別付録が含まれない場合がございます。



CONTENTS
簡単スタイリング & ツヤカラーが叶う 大人のときめきヘア
憧れヘア & ライフスタイルに接近! 女性スタイリストSNAP
好きな髪型が、私に一番似合う 自分史上BESTヘア SHORT-BOB
好きな髪型が、私に一番似合う 自分史上BESTヘア MEDIUM-LONG
自分らしさ、もっと自由に表現 大人カラーバリエーション
ぱぱっとスマートに! 悩み解決♪プラスワンアレンジ
Dance design tunerでON/OFFチェンジhair
「旬な大人ヘア」シューティング・レッスンReport!
ナチュラルだけど、ふんわりオシャレ! ツヤ感と透明感の 大人髪
マスクをしても華やか!! 大人の「トレンド前髪」のつくり方
ヘアケアブランド担当者に聞く大人髪の美習慣
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近頃よく耳にする「サステナブル(持続可能な)」という注目ワード。今回はより広い意味でとらえ、美容室にこまめに通いづらいこの時期に2カ月後も「可愛いをキープできる」ヘアスタイルを紹介します! このほか、HIT CHARTをにぎわす最新ヘアスタイル事情、SHORT-BOB/MEDIUM-LONGや、今っぽ「韓国ヘア」であか抜け顔に!! など。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、特別付録が含まれない場合がございます。



CONTENTS
髪も「サステナブル」が合言葉 2か月後も可愛さ持続ヘア
HIT CHARTを賑わす最新ヘアスタイル事情SHORT-BOB
おしゃれが決まる デザインカラーでセンスアップ
SHOWROOM × agir hairここが今っぽ 小顔なトレンドヘア
HIT CHARTを賑わす最新ヘアスタイル事情MEDIUM-LONG
Dance design tunerで自由な質感に♪ リラクシーhair
LINE LIVE × ALLYS shibuya 透明感ヘア
魅せる「ツヤっぽ!」こなれトレンドhair
今っぽ「韓国ヘア」で あか抜け顔に!!
最新ヘア&メイクアイテムで 叶える韓国ヘア
トレンドを思いのままに楽しむ! ヘアアクセでお手軽アレンジ
PRESENT & NEWS
サロン & メーカーリスト
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憧れのスタイリストをマネたらちゃっかりあか抜けた件「夏旬トレンドヘア」。美容師さんの髪型っていつもおしゃれで、髪型に迷っている時こそマネしたくなるもの。今回は、おしゃれな人気美容師さんとどこかおそろい感のあるトレンドヘアをご紹介。かわいい双子ツーショットともにご覧あれ!



CONTENTS
夏旬トレンドヘア
最近のお気に入りを大公開!! おしゃれスタイリストSNAP
今すぐ切りたくなる! SNS映えヘアスタイル大調査SHORT/BOB
ワンポイントアレンジ ピン使い編 11アレンジ
STYLIST HAIR SNAP 01:似合わせショート&ボブ
Dance design tuner 今日の気分で楽しむ質感チェンジ
透明感MAX ピュアガールHAIR
ワンポイントアレンジ ヘアアクセ&スタイリング編 9アレンジ
STYLIST HAIR SNAP 02: カールやウェーブのミディアム&ロング
下ろしても結んでも可愛い半端丈 I LOVE LOB
今から始めるヘアケア習慣
STYLIST HAIR SNAP 03:透明感を演出 ハイトーンカラー
STYLIST HAIR SNAP 04:おしゃれに可愛く きちんとアレンジ
PRESENT&NEWS
サロン&メーカーリスト
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☆人気メンズ美容師たちが男子のツボをこっそり告白!キュン♡な最旬ヘア

☆ヘアアクセで雰囲気UP!つけるだけで簡単アレンジwithマスク

☆うるっとツヤっと、女っぷりを上げる‼ レングス別トレンドヘア全集 SHORT / BOB / MEDIUM-LONG

☆人気サロン”クレドガーデン”におまかせ♪ 2021愛されキュンなBestヘア

☆最旬デザインカラーで誰より可愛く♥

☆簡単なのに、こなれ感をお約束♥おしゃれヘアアレンジ55

☆Dance design tunerで作る 私の愛され旬ヘア

☆SHOWROOM × agir hair 推し!透明感COLORで大人可愛く♥

☆ゆるふわ最旬ヘアでヘルシーな愛され顔に♥

☆イルミナカラー / コレストン パーフェクト プラス 
 髪にツヤと透明感で視線集中☆似合わせ旬カラーでトレンド先取り!

☆LINE LIVE × allys hair aoyama 誰より可愛い、私の最強モテ髪

☆「color story ADOMIO」&「ASIAN COLOR FES」で進化する2021春のトレンド似合わせカラー

☆スタイリング剤 or ピンだけでOK! パパっと印象チェンジ☆

☆可愛いフリして、あなどれない おしゃれカラーで差をつける!

☆時間をかけてじっくりとうっとりビューティケア

最新のヘアスタイルのトレンドが全て分かる人気ヘアカタログシリーズ。25歳以上の魅力的な大人の女性を対象とした定番シリーズの「大人の愛されヘアカタログ」をはじめ、10代後半から20代前半のこれからの女子を対象した「恋するおしゃれヘア」や「ゆるナチュラルなヘアBOOK」、また、売れ筋の「ゆるふわショート&ボブ」や「ゆるふわ愛されヘア」など多種多彩なラインナップで人気サロンのトップスタイリストさん達があらゆる年代の女性を素敵にみせる最新のヘアスタイルのトレンドを紹介してくれています。



CONTENTS
「最旬ベージュMIX」バリエーション
ヘアスタイル最新スタンダード SHORT-BOB/MEDIUM-LONG
ヘアスタイル最新スタンダード SHORT-BOB/MEDIUM-LONG
最高に可愛く見せる・いまどきガーリー
SNS映え必至・注目アレンジ
Dance design tunerでこなれた魅力hairに
キレイ N. で作る大人のこなれヘアアレンジ
質感チェンジでOK! 柔らか愛されヘアに
髪にも自然にも嬉しいヘアアイテム・リサーチ
NEWS
PRESENT
サロン&メーカーリスト
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短めヘアでも、やっぱり女の子らしさを忘れたくない! いつだって、可愛いって言われたい! 人気のマッシュやレイヤーヘア、おしゃれなデザインカラーを駆使して、トレンド最先端のオシャレヘアを実現しましょ! いまの自分に合う髪型はどれ!?



CONTENTS
おしゃれさと可愛さのいいとこ取り今どきショート&ボブ
最新トレンドStyle/SHORT
カラー&スタイリングであざと可愛くおしゃれを極める
マスクしてもすっきり!時短褒められアレンジ
“color story ADMIO”vs.“ASIAN COLORFE”
最新トレンドStyle/BOB
私らしさを主張するトレンドCOLOR
髪を短く切るだけで、小顔が完成
“STYLE CLUB”におまかせ
最強シャレ感を演出☆流行りパープル、どう使う?
とっておきヘアアイテムギフト
ネコ・パブリッシング2021カレンダーのご案内
NEWS
PRESENT
サロン&メーカーリスト
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ヘアカタログ・美容 雑誌の売上ランキング

1 からだにいいこと

からだにいいこと

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からだにいいこと

2021年08月16日発売

目次: 「からだにいいことWeb」リニューアルのお知らせ
とじ込み付録 自律神経が整う「熟睡フォト」
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
ぜい肉も疲れも消去! 「ヤセる眠り方」
熟睡できてヤセる!「脂肪が燃える眠活」のコツ
読者が「寝るだけ」で下腹-7㎝!むくみも改善
「寝ながらツボ揺らし」でセルライトも腹肉も撃退!
ドカ食いが止まる「快眠儀ルーティン式」でお腹が凹む
ヤセホルモン分泌でペタ腹に!「1分おでこクール」
朝 昼 夜の「育眠フード」で内臓脂肪を減らす
20秒でむくみ解消「ひざ裏たたき」でスラリ美脚に
湯船で脱力する「セルフ寝湯」で脂肪が落ちる
美尻になって安眠できる 寝る前「ひじひざタッチ」
水の補給を忘れずに!「走る!」ことのススメ
アラフォーからの「雰囲気美人」の作り方
「最短で素敵になるコツ」で読者もスグ雰囲気美人に
動きをつけて即若見え「美人オーラをまとうヘア」
服選びにもう迷わない「好感度底上げコーデ」の法則
一瞬で優しい顔立ちに! 自然な「笑い目」の作り方
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
外側&内側からブロック ウイルスに負けない体づくり
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
医師が教える「薬に頼らず不調を治す法」
「自然治癒力」を高めれば痛みは消えて寿命も延びる
つらい冷え 頭痛 肩コリが良くなる「中指まわし」
うつ イライラ めまいに効く「不調消しごはん」
腰痛をピタリと治す「30秒ヤンキー座り」
痔や肛門の痛み・かゆみ改善「お尻を洗わない生活」
脳をだまして健康へ導く「絶対なんとかなる」の法則
連載「ほどほどごきげん日和。」
オール1,000円以下の「本当に使える神コスメ」
実力は本物! プロ絶賛・読者愛用の「即買いコスメ」
お値段以上の美肌効果を発揮!「スキンケア名品」
メーカー担当者が明かす「プチプラコスメの秘密」
連載「肝臓にいいこと」肝臓にいい習慣&悪い習慣
お金 健康 縁が舞い込む「開運数字」の法則
“繊細すぎる人”の心が軽くなる「生き方のコツ」
連載「からだにいいことカフェ」
連載「ラク生き相談室」
連載「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「中村倫也 」に癒やされタイム
栄養・スタミナ・ボリューム満点「やみつき5分丼」
運動不足を解消!「からだにいいこと通販部」
いつものお買い物で「得するキャッシュレス決済」
洗浄力とやさしさを両立する「ヤシノミ洗濯」
連載「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「噛むこと研究室レポート」
連載「からだにいいコトバ事典【レジリエンス】」
連載「60歳を過ぎて今も旬」イルカさん
読者の「美容医療」体験レポート【後編】
連載「噂の人の“食”日記」makoさん
連載「からだにいいことホームドクター Interview」
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
からだにいいこと定期購読 3号連続半額キャンペーン
プレゼント&インフォメーション
からだにいいこと発信部がお届け! HOTアイテム
次号のお知らせ
連載「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載「ラカント愛好家・リレーインタビュー」

参考価格: 730円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:365円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2021/06/16
    発売号

  • 2021/04/16
    発売号

  • 2021/02/16
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  • 2020/12/16
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  • 2020/08/17
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  • 2020/07/16
    発売号

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NAIL EX(ネイル イーエックス)

2021年08月23日発売

目次: 【表紙】宮脇咲良

西山宏太朗
生見愛瑠

●特集その1
P18~ EX MUSEがトレンドを生み出す。
2021AW ネイルトレンドテーマ会議 開催!

人気ネイリスト「EX MUSE(イーエックスミューズ)」12人が集結して、2021年秋冬のネイルトレンドを決定。秋流行るデザインは「NEOコフィンとキラマット」!
商材やデザイン、ツメのフォルムなど、サロンワーカーだからこそ時代の流れを反映した最新トレンドを選出しました。12人がこのトレンドテーマを元に作った最新アートもお見逃しなく!


●特集その2
P32~
ワールドワイドな日本人ネイリストと海外ネイルトレンドを追え!
海外ネイル事情2021

海外で活躍するトップネイリストが海外ネイルの最前線をレポート! ドバイ、LA、上海などなど、世界で今何が流行っているのか一目瞭然で分かる企画です!さらに日本人ネイリストがどうすれば海外のネイルサロンで働けるかも取材しました。海外で働くことを夢見る、すべてのネイリストさん必見の特集です。


●特集その3
P46~
ネイリストってこんな働き方があったんだ!
MY FUTURE PLAN ~ネイリストのためのキャリアストーリー~

ネイリストとして経験を積むと「これからの自分のキャリア」を考えることが多くなると思います。この企画では、9名のネイリストに自身のキャリア形成を元にインタビューを敢行。ネイリストの枠を超えて数店舗を経営するオーナーネイリスト、ネイルサロンの開業コンサルタント、ヒット商品を生み出すメーカーの仕事など、自分の視野がきっと広がるインタビュー企画です!



まだまだ注目企画勢揃い!
●EX MUSEが持ち込みアートに挑戦! 謎解きアート
●汚サロン撲滅! 衛生的ネイルサロンのすすめ
●FanFanネイル論
●売上アップサロンが続出してるってウワサ♡ 今こそ見直したい物販のこと
●指先が語る男の色気 西山宏太朗
●生見愛瑠と秋ネイルカタログ サロンオーダーデザイン

参考価格: 690円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:345円

女性向けネイルアートファッション誌

  • 2021/06/23
    発売号

  • 2021/04/23
    発売号

  • 2021/02/22
    発売号

  • 2020/12/23
    発売号

  • 2020/10/23
    発売号

3 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2021年09月09日発売

目次: 頸椎、胸椎、腰椎
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
美しいS字カーブが描けていると、姿勢改善はもちろん、
肩こり&腰痛解消、筋トレ効果もアップ、ケガもしにくくなり、
運動パフォーマンスも向上、さらには自律神経のバランスまで整う、といいことづくめ。
だけど、スマホやPCに向かい合い、悪しき姿勢の日々を送る私たちの背骨は、
S字どころではない乱れ具合。カラダのさまざまな不調を引き起こす源に!
そこで、背骨リセット! 頸椎、胸椎、腰椎の3エリアごとに、
「ゆるめる」「うごかす」「きたえる」エクササイズをたっぷりと披露。
アナウンサー、歌舞伎役者と、背すじのスラッと伸びた方々へのインタビューや、
フォームローラーや椅子、寝具などの背骨に効くグッズも紹介しています。

表紙は、現役引退後も美しい姿勢を保つ、元新体操日本代表の畠山愛理さん。
背骨を正す日常のルーティン、そして実践しているエクササイズも教えてもらいました。

第2特集は、秋のファッション企画。
「INCEPTION」「DENIM@HOME」「ジャケパンの正解」と、こちらも三部作で展開。
『ターザン』らしいアクティブなファッション、ぜひチェックしてみてください。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:565円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/08/26
    発売号

  • 2021/08/05
    発売号

  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/07/08
    発売号

  • 2021/06/24
    発売号

  • 2021/06/10
    発売号

美的(BITEKI)

2021年08月20日発売

目次: 特別付録1 SEE/SAW 艶髪オイル/特別付録2 イニスフリー 潤いブースターセラム/大特集 「老けにくい肌」育成プラン/Cover Beauty 橋本環奈/貼り込み付録 ポール&ジョー 潤肌プライマー

「肌・心・体」のキレイを追求する美容バイブル

  • 2021/07/20
    発売号

  • 2021/06/22
    発売号

  • 2021/05/21
    発売号

  • 2021/04/22
    発売号

  • 2021/03/22
    発売号

  • 2021/02/22
    発売号

5 ar(アール)

主婦と生活社

ar(アール)

2021年09月10日発売

目次: 大特集 男のキモチ/cover interview 山下智久 フェロ男な山P!

参考価格: 600円

自分がきれいになれる新カラダ主義マガジン!

  • 2021/08/11
    発売号

  • 2021/07/12
    発売号

  • 2021/06/10
    発売号

  • 2021/05/12
    発売号

  • 2021/04/12
    発売号

  • 2021/03/12
    発売号

VOCE(ヴォーチェ)

2021年08月20日発売

目次: ★特別付録
 ・アルビオン “マスク美人肌”をつくるベースメイク2点セット
 ・ロクシタン イモーテル オーバーナイトリセットセラム 
☆貼り込み付録
 ・ランコム ジェニフィック アドバンスト N 1包
 ・ランコム タンイドル ウルトラ ウェア リキッド 1包
 ・イヴ・サンローラン ピュアショット ナイトセラム 1包


【特集】
●自分の肌に惚れ直す!
  欲しいのは、圧倒的な透明感

 ◇PART1
   私たちが透明感を求める理由
 ◇PART2
   透明感は、メイクでつくれる!
 ◇PART3
   スターHMさんの美肌術見比べ表
 ◇PART4
   小林ひろ美の影消しスキンケア
 ◇PART5
   透明感の邪魔をする「秋テカリ」撃退法
 ◇PART6
   私たち、まだまだ「浸透」をわかってない!


◆秋色アイパレで“晩夏と初秋”2つの顔
◆秋新作スキンケア超速報!
◆浜辺美波 秋ベージュ&ブラウン、新・作法
◆玉森裕太 彼を紐解く、31の答え
◆もう失敗しない!今こそ!アイライン上手になる
◆“今っぽ眉毛”研究室
◆5年後に差がつく!神崎恵の老けない朝仕込みBOOK
◆石井美保さんの美肌スープ
◆2021秋冬ベースメイクBOOK


【COVER BEAUTY】
◆熱く、まっすぐ、美しく。戸田恵梨香
  愛は認め合うことから始まる


【通常盤限定】
◆退団から4ヵ月、等身大の今を語る
  望海風斗
◆HiHi Jets
  “全力少年”からオトナへ
 

…ほか

参考価格: 690円

「美容」をメインテーマにした、新しいエンターテイメントマガジン

  • 2021/07/20
    発売号

  • 2021/06/22
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  • 2021/05/21
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エステティック通信(ESTHETICS WIRED JAPAN)

2021年09月10日発売

目次: イチから学ぼう!ボディケア機器完全攻略


私たちのサロン、〇〇のおかげでこんなに変わりました
成功サロンのBefore>>After11選



稲川竜生のエステノミカタ 開運行動習慣 第12回



昨年大反響を呼んだ『レディッチ』がさらに進化して新登場!!
エイジングトラブルのケアを1台でサポートする
極上のLED機器がエステセレクション金賞受賞



THE BEAUTE DE LABO vol.6



コロナ禍で躍進した会社はココが違う!
『テルズ&クイーン』が選ばれる理由



ミトコンドリア×自律神経がカギを握る
『Lithap』と始める肌育生活 第2回



新配合の「NMN」と「PDRN」で
より若々しく美しい肌へ!



健康寿命の活性化をサポート!!
今注目の成分「NMN」の力で
“イキイキ”と輝ける毎日へ



生「HARI」がかなえる本気のホームエステケア



成長企業アワード2021を受賞しました!



Catch Up! News
自宅がジムに変わる?!
『ハイパーナイフ』を手がけるワムから
EMSホームケア機器が展示会に登場



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エステティック通信CHOICE
コンセプトは「ブライトニング×ハリ」
くもりのない明るい大人のハリ肌を目指す美容液




★好評連載も掲載中!

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などなど、美容業界関係者なら必見の内容です!




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【エステティック業界専門】”今、人気の!”サロン専用コスメや美容機器。先取り情報満載!

  • 2021/08/10
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  • 2021/07/10
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  • 2021/06/10
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  • 2021/03/10
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MAQUIA(マキア)

2021年08月20日発売

目次: 特別付録 RMK 透け感毛穴レス肌セット/立体大特集 全力で推すだけ 私たちは、美容を愛しすぎている!/COVER Talk 与田祐希/貼り込み付録 ファンケル コアエフェクター(6包)/貼り込み付録 アユーラ リズムコンセントレート ウォーター(2包)

キレイもオシャレも。それが美セレブ!「キレイな自分は自分で作る」

  • 2021/07/20
    発売号

  • 2021/06/22
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  • 2021/05/21
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  • 2021/04/22
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  • 2021/03/22
    発売号

  • 2021/02/22
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2021年07月19日発売

目次: cover interview

柔らかボディのつくり方

泉 里香さん
feature 01

股関節・ハムストリングス・肩甲骨にアプローチして

ヨガで柔軟性アップ!
PART1 股関節が動く! 柔らかくなる!

魔法の「伸ばしながら使う」ストレッチ
PART2 目指すは無理なく上がる&回る肩!

肩甲骨リリースヨガ
PART3 ねじってゆ~っくり動くのがコツ

ハムストリングスを柔軟にする筋膜ヨガ
PART4 ラクに自重をかけて伸ばす・開く!

股関節・ハムストリングス・肩甲骨に効く陰ヨガ
PART5 正しいアライメントが無理なくとれて

安定性&柔軟性が高まる!プロップスの使い方
feature 02

言葉では知っているけど、よくわからない バンダ、チャクラ、プラーナを徹底解説!

今さら聞けないヨガ的生理学
ケン・ハラクマ先生に聞く!

バンダって何ですか?
マック久美子先生に聞く!

チャクラって何ですか?
鈴木伸枝先生に聞く!

プラーナって何ですか?
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経絡+ヨガで滞りを流す

生理中の不調改善ヨガ
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“今どきヨギ” におすすめ! 新しいヨガの深め方
人気ヨガインストラクターと#ヨガジャーナルフレンズが語る

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