ヨガ 雑誌 発売日一覧

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ヨガ 雑誌の売上ランキング

The yogis magazine(ザ・ヨギス・マガジン)

2024年01月29日発売

目次: 005 Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga  ヨガを発見する
006 EAT&FOOD 発酵を深く追求すれば、まさにヨガにつながる。
008 FASHION 直接肌に触れるものは大地とアクセスできる素材を選びたい
010 EARTH FRIENDRY 「おいしい!」を支えるのは「居心地のよさ」と「安心」
011 MUSIC  ビートルズ
012 BOOK 「そばにいてもいいかい?」


014 Yoga Breathing 大切なヨガの呼吸


024 第1特集  Breathing in yoga Pranayama
        ヨガとは心の働きを死滅すること。


026 「ヨガの呼吸」についての9の問い
030 呼吸は自分の中の流れを生み生き方を作り出す
032 アーサナ(ポーズ)は呼吸を養い、呼吸はアーサナ(ポーズ)を深めていく
034 呼吸法(調気法/プラーナーヤーマ)にはこんなに種類があったのだ
036 呼吸が巡ると能力が最大限に生かさるシステムがある
038 “締める”という身体操作で取り入れたエネルギーを増幅させる
040 一時停止して死をも連想させる 究極体験と命を実感する開放感との狭間
042 瞑想と関係する呼吸についての考察 そして、2024年唱えたいマントラとは
044 ヨガの呼吸についてのいつまでも終わらない話・こぼれ話
046 体と心を浄化するヨガセラピー 呼吸で意識をリードする
048 自分の中を流れる生命エネルギーは森羅万象とエネルギー交換してクリアリング


052 フードエッセイ 
「食事」というプラーナは人生の意味を教えてくれるのかもしれない


058 yoga fashion 2023-2024 Winter  always me.


Essence of yogis
068 ガーヤトリー薫&ラディカあかね
072 吉本憲太郎


076 日常とつながっていくヨガエッセイ

077 心を変容させる 若山ゆりこ
078 「人間にとって感じるとは?」 山本邦子
079 自分を犠牲にしていない? 高尾美穂
080 鎖が外れたダンボは何になる? 下條茂
081 大谷翔平のお尻についての考察 柳生直子
082 ヨガ哲学をどう仕事に生かすのか 萩野淳也


087 第2特集  解剖・生理学的呼吸

088 全身を巡っていく呼吸の仕組みを知っておく
090 吸う時に使われる筋肉と吐く時に使われる筋肉は違うのだ
092 「吸う」と「吐く」のコントロールは筋肉から見てみるとわかりやすかった
094 自律神経を制御できるのは呼吸である、という理由
096 ストレスからの解放は意識的な呼吸が効果を発揮する
098 いい呼吸をすることはいい睡眠への導入だ
100 体内のエネルギーを圧縮してブレない体を作る「内臓筋膜柱」
102 パフォーマンスを上げる呼吸の集中のすごさ
104 奥深い呼吸のエトセトラ


110 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか?」

112 Are you yogis? マザー・テレサ


116 ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第3回 「意識」の使い方

119 Topic & information

122  JAPANISM 第4回 「怒りとつき合う」

126  YOGA STUDIO FILE

128 Epilogue【終章】

参考価格: 1,650円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:1,402円

ヨガをライフスタイルに取り入れる暮らし方

  • 2023/09/29
    発売号

  • 2023/06/29
    発売号

  • 2023/03/30
    発売号

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無料

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2024年01月19日発売

目次: cover interview

Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点
2024年に攻略したい

目標アーサナ5
feature 01

ポーズが上達する! 体の使い方がわかる!

ヨガが変わる
ピラティス
PART1 目的や体の使い方を中村尚人先生が解説!

ヨガとピラティスの違いって何ですか?
PART2 苦手ポーズ克服のカギ!

ヨガが変わる お腹の筋肉を鍛えるピラティス
PART3 正しくはめて、動け! 股関節

股関節に詰まりを感じる人の3STEPピラティス
PART4 ロールアップ&ロールダウンができない! を解消する

「丸められる背骨」をつくるピラティスワーク
PART5 バランスポーズが安定する!

初めてのボールピラティス
feature 02

動きが変わる! 痛みがなくなる!

ヨガのための解剖学入門
PART1 安全にポーズが深まる!

正しい関節の動かし方
PART2 なんとなく使っていませんか?

「ヨガの誘導の言葉」を解剖学的に言い換える !
PART3 体が硬い人の腰痛・肩こり・脚のむくみ…

「体の不調を和らげる」ためのヨガ解剖学
これで恥ずかしくない&おしゃれ!

大人のための「ヨガパンツ」コーデ
段階を踏んでチャレンジしてみよう

パドマーサナの可能性を探る
“ヨガな暮らし” の実践者に聞く

私のヨガ的愛用品
feature 03

頑張り世代の

女性の体が整うヨガ
PART1 私がヨガを始めた理由

40代の今、ヨガがもたらしてくれたもの
PART2 元気がでない、イライラ、むくみ…

東洋医学&ヨガの知恵で改善
PMSの不調を軽くする簡単ヨガ
PART3 子育て、仕事、介護… 頑張り世代のための

自分をゆるめるポーズとヨガ哲学
2024 年を明るい年に!

インド占星術×ヨガで開運!
ヨーガの達人・成瀬雅春先生から学ぶ

一生歩き続けるための
40代からの「速歩」のススメ
ヨガ的Trip REPORT

SDGsが息づく兵庫県豊岡市
from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
誰でも無理なくできる 椅子を使ったポーズ13
catch up
ウェルネスな毎日に欠かせないケアブランド

「Off&Relax」で髪と心に癒しを!
2024 年に挑戦!

ヨガインストラクター資格
SCHOOL GUIDE
UTL×YOGA JOURNAL 最終回

俳優・松田悠我、ヨガでととのう。
ヨギが信頼するブランド

「SARAYA」のウェルビーイングとは?
serials
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.22
理学療法士 中村尚人先生の ヨガのためのピラティス vol.03
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 第6回
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.19
漫画で読む『ヨガ哲学』 第45回
今月の#ヨガジャーナルフレンズ みんなのヨガ活Real Talk vol.5
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第87回
綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう 第6回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第69回
Yoga Journal Finds
次号予告

参考価格: 1,210円

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

  • 2023/11/20
    発売号

  • 2023/09/20
    発売号

  • 2023/07/20
    発売号

  • 2023/05/19
    発売号

  • 2023/03/17
    発売号

  • 2023/01/20
    発売号

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