- 出版社名:フリーラン
- 発行間隔:不定期
- 定期購読
- バックナンバー
Yoga beauty(ヨガ・ビューティ)のバックナンバー
●DVD PART (全90分)
◆ 火の呼吸(7分)
まずはクンダリーニ・ヨガの基本をマスター
◆ エナジー・ヨガ
BODY編(17分)/MIND編(19分)
ココロとカラダを開いて、元気にハッピーに!
◆ ヒーリング・ヨガ
BODY編(15分)/MIND編(14分)
癒しのヨガで身も心もリラックス!
◆シェイプヨガ
BODY編(19分)
ヨガで作るカッコいいメリハリ・ボディ
●BOOK PART (全68ページ)
◆クンダリーニ・ヨガ ~火の呼吸~
(全30ページでDVDのメニューを徹底解説)
◆マイヤース姉妹特集
姉妹対談、純&雪野のLOHASなヨガ的生活
◆アーユルヴェーダ in スリランカ
3つのドーシャ(体質)別 健康法+ヨガ
◆MAUI レインボー・リトリート
◆ LOHASコスメブランド大図鑑
◆ 全国ヨガスタジオガイド
●am パワーヨガ(20分)
●pm パワーヨガ(30分)
●呼吸法など (10分)
"Yoga Beauty" 待望の第4弾。
今回は肉体改善に効果絶大なパワーヨガを大特集。保科直美先生の監修により、朝と夜にそれぞれ最適な2つのパワーヨガのメニューをDVDとBOOKのダブル解説でご紹介。
モデルはもちろん、マイヤース純&雪野姉妹。
他にもリトリートが盛んなバリ島のヨガリゾート特集や、LOHASをテーマにしたヨガグッズの紹介など、今回も気になる情報満載!
◆DVD PART …全60分
● amパワーヨガ(20分) & pmパワーヨガ(30分)
今回のテーマはパワーヨガ。バロン・パプティス氏によって考案された、呼吸と動作を連結したビニヤサヨガに西洋医学の要素を取り入れた、パワフルなヨガです。このパワーヨガは短期間で肉体改善の必要性があるハリウッド女優やアスリートたちの間で、80年代にカリフォルニアで爆発的な人気を得ました。パワーヨガと聞くと、キツそう、難しそうと思われるかも知れませんが、むしろ逆です。パワーヨガは誰にでもできます。西洋医学に基づいて、筋肉や腱に無理な負担をかけないように組み立てられています。ポーズのホールド時間は少々長めですが、ご自分のレベルや体調に合わせて、無理なところでやめていいんです。ストイックにポーズの完成度を追求するより、むしろパワーヨガは正直に自分らしく生きていきたい人、いくつになっても夢を追い続けたい人に、その夢を実現するための生活力を養ってくれるヨガなのです。今回はバプティス・パワーヨガの中から、朝と夜に最適なポーズを選んで、それぞれのメニューを組んでみました。スタジオに来て90分のクラスを体験することは難しくても、ご自宅で朝か夜に20-30分ヨガの時間をとって、気軽にトライしてみてください。毎日の習慣にして続けているうちに、自然に体調が良くなったり、ボディが引き締まったり、生き方がポジティブになったりと、嬉しい変化に気付くはずですよ。
※この他に呼吸法など(10分)を含め全60分で構成。
◆BOOK PART
★ am パワーヨガ/pm パワーヨガ (全30ページでDVDのメニューを徹底解説)
★ バリ島特集
アジアのヨガ・リトリートのメッカ、バリ島を大特集。豊かな自然の中でヨガと共に生きる憧れのライフスタイルや、バリ島各地のヨガスタジオ、魅惑のスパ、アーユルベーダサロンなどを 紹介
★ LOHASなヨガグッズたち
★ マイヤース姉妹のヨガ的生活誌
★ 全国ヨガスタジオガイド
●BODY SHAPE YOGA ( 30分 )
夏が近づくと、ヨガクラスの生徒にダイエットについて聞かれることが多くなります。もちろん、ヨガの練習はカロリーを消費するので、体重を減らす効果があります。また、ヨガにはストレスを減らす効果があり、ストレスによる過食を防ぎます。感情をコントロールしやすくなるので、何か食べたくなった時もスナックへ手が伸びてしまうのを防ぐことができます。このボディシェイプヨガは、コアマッスルを鍛え、美しいボディラインを作るメニューです。腹部の筋肉を鍛えることで身体の中心にコアを作り、しっかりしたコアはヨガのポーズの土台を作ります。ヨガの呼吸をし、身体をストレッチし、リラックスさせることで、筋肉、骨、免疫、消化、内分泌が刺激され、体と心の調和が生まれます。そして体調がよくなり、いつも若々しく健康でいられるのです。
●PARTNER YOGA ( 30分 )
筆者(監修のリザ・ロウィッツ)は10年前にカリフォルニアでパートナーヨガに出会いました。相手と動きや呼吸を同調させてバランスをとるのは全く新しい経験でした。そして初めて会った人といかに楽しく、簡単にポーズをとれたかということに驚きました。筆者が2年前に来日した時、パートナーヨガはほとんど知られていませんでした。早速クラスでやってみたところ、生徒はすぐに気に入ってくれました。パートナーヨガはチャレンジングで、楽しく、瞑想的でもあり、新しいポーズへの発見をもたらすヨガです。このヨガは人間関係の中でいかに他人を気づかって行動するかを教えてくれます。パートナーが助けを必要としている時に助けてあげる方法を学び、逆に自分がバランスを崩したらパートナーに助けてもらいます。お互いから学び、ヨガの「結合」の意味を体験することができるのです。
※この他に愛と優しさの瞑想、2つの呼吸法などを含め、全75分で構成。
大好評のYoga beautyシリーズの第2弾。
誰にでもカンタンに始められる基本ポーズと呼吸法のわかりやすい解説で、ヨガをこれからはじめ ようという方にお薦め。朝、夜それぞれに厳選したポーズで効率良くカラダを快適な状態へと導きます。ヨガは体調を整えると共にダイエット効果も抜群です。 エナジーヨガはストレスを解放し、身体、精神、心を快適な状態に。全身の筋肉を伸ばして強化するとともにボディラインを引き締めます。さらに内蔵機能を活 性化します。リラックスヨガはストレスを解放し、ゆっくり心と身体をリラックスさせるためのヨガ。2つのメニューを合わせておこなうことで、生活のバラン スを快適な状態に導きます。
【エナジーヨガ】
山のポーズ、背骨のストレッチ、エナジー・スウィング、立位の前屈、太陽礼拝、三角 のポーズ、椅子のポーズ、英雄シリーズ、イーグルのポーズ、合せき前屈、開脚扇のポーズ、らくだのポーズ、竿のポーズ、肩立ちのポーズ、ブリッジのポー ズ、ボートのポーズ、座位の前屈、鋤のポーズ、魚のポーズ、屍のポーズ、ねじりのポーズ、安楽座。
【リラックスヨガ】
イージース トレッチ、3パートの呼吸法、ネックロール、ストレス解消シェイク(ガス抜きのポーズ/ジェントルツイスト/ムービングツイスト)、仰向けの合せきのポー ズ、ボックスストレッチ、ムービングブリッジ、リストラティブ合せきのポーズ、リストラティブ割座のポーズ、リストラティブツイスト、リストラティブ子供 のポーズ、リストラティブ前屈、壁に足を上げるポーズ。
※デジタルバージョンに動画はありません。
(※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
(※商品内の広告や情報は発刊当時のものとなっております。商品によっては広告やアンケート、プレゼント等の応募については締め切りが過ぎているものや、受け付けていないものもございますので、あらかじめご了承ください)
DVD / 全70分のヨガメニューを収録
◆mountain(基本ポーズ/4分)
◆asa yoga(朝ヨガ/20分)
◆yoru yoga(夜ヨガ/30分)
◆savasana(休息ポーズ/13分)
朝ヨガ(20分) & 夜ヨガ(30分)
昨年9月に発売した本誌創刊号であるvol.1「夜ヨガ・朝ヨガ」は既に完売。 その後も沢山の方々からのお問い合わせをいただきました。そこで本誌をご覧の読者の方々 にDVDバックナンバーサービスを開始することになりました。
もともとYoga Beauty のヨガメニューはDVDだけでも十分実践できるように制作していますので、このDVDを ご覧いただければ「朝ヨガ・夜ヨガ」メニューをお楽しみいただけます。
監修は寺口 由美、サウンドトラックにはWade Imre Morrisetteの「Sargam Scales of Music」からの楽曲を使用し、雰囲気あるサウンドに包まれながらヨガメニューを楽しめます。
Yoga beauty(ヨガ・ビューティ) 雑誌の内容
Yoga beauty(ヨガ・ビューティ)のレビューはまだありません
レビュー投稿で500円割引!Yoga beauty(ヨガ・ビューティ)を買った人はこんな雑誌も買っています!
ヘアカタログ・美容 雑誌の売上ランキング
からだにいいこと
からだにいいこと
2020年12月16日発売
目次:
からだにいいことWebのご案内
とじ込み付録 免疫力UP!「疲労回復シート」
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
キレイにヤセる「女性ホルモン力UP法」
知った人から脂肪が燃える「女性ホルモンの真実」
「女性ホルモン力診断」で最短でヤセ体質に!
読者の「2週間でお腹ペタンコ!」報告会
お腹が凹んで-10kg「ぶりっこメトロノーム」
骨盤が整う「仙骨ほぐし」で寝ながら下半身ヤセ
絶品「黒ネバごはん」で内臓脂肪を減らす
冷え改善「ツボ押し流し」でむくみ脚スッキリ
「おっぱい呼吸」で内臓が上がってペタ腹に
寝る前30秒で美くびれになる「わき腹のばし」
骨活「なわとびステップ」で脂肪も糖も燃える
もっと女性ホルモン力UP!「ちょいテク10選」
胃の不調による生活の質の低下を改善!
蛯原友里さんの「笑顔が似合う」毎日
料理にも「美味しい!」天然水・シリカ!
新発想の“まつ毛スキンケア”で目元悩みを一掃!
新連載 オーケンの「のほほん健康革命」
医師が本当にやっている「老けない腸活」
風邪・感染症にも負けない! 美女医の「腸活24時」
「ゆる腸トレ習慣」で便秘もお腹のハリも解決
ガス腹・疲れ・頭痛に効く「腸の毒出し」
トイレで「ウン出し」ポーズで便がスルッと出る!
体質改善をスムーズにする「マイ乳酸菌」の見つけ方
新連載 「ほどほどごきげん日和。」
保存版「若見え美髪」をつくるプロのスゴ技20
今日から美髪が育つ「本当に髪にいい頭皮ケア」
ハリ・コシがUPする「洗い方」と「乾かし方」
「頭皮のたるみ上げ」で毛先までサラツヤ髪に
白髪・抜け毛を止めて黒髪増やす「育毛食」
一瞬で若見えが叶う!「頭皮が喜ぶ髪ワザ」
国産紫根エキスの力で頭皮環境をすこやかに
満腹なのにヘルシー! 「ヤセるおいもレシピ」
「吉沢 亮さん」に癒やされタイム
毎日の朝食にちょい足しでシャキッと元気にお抹茶生活!
“食品ロス”を減らして「月7千円以上お得に」
運を味方につける「幸運まじない」
連載 「からだにいいことカフェ」
新連載 「ラク生き相談室」
お金のいらない「私のリア充生活」
伝説の家政婦「志麻さんの家づくり」
不要なモノ・コトを「無理なく減らすコツ」
ニットとムートンブーツの「見違えるお手入れ術」
おうち時間を新発見!「世界のリア充生活」のぞき隊
withコロナの冬は血流と冷えにご用心!
柑橘ポリフェノール・ヘスペリジンのいいこと
新連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
いいモノ見つけた! 冬もたっぷりビタミンCを摂る!
新連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
MCTオイルでキツイ運動や糖質制限なしでも脂肪を燃やす
連載 「60歳を過ぎて今も旬」東 ちづるさん
女性の健康も美肌も“血流”でつくられる
連載 「からだにいいコトバ事典【和温療法】」
連載 「噂の人の“食”日記」篠田麻里子さん
毎週学べる「カムトレオンラインサロン」開設中!
からだにいいこと定期購読は今だけ50%OFF!
「からだにいいことホームドクター」始めます!
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
「からだにいいことアンバサダー」の活躍レポート
『からだにいいこと』復刊お祝いメッセージ
プレゼント&インフォメーション
#毎日からだにいいこと SNS投稿キャンペーン実施中!
次号のお知らせ
新連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載 「ラカント愛好の料理家・リレーインタビュー」
キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌
-
2020/08/17
発売号 -
2020/07/16
発売号 -
2020/06/16
発売号 -
2020/05/15
発売号 -
2020/04/16
発売号 -
2020/03/16
発売号
プレジデント社
yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
2020年11月19日発売
目次: コロナ流行下にヨガを始めたという人が増えています。そんな初心者が感じる素朴な疑問から、この機会にじっくりとヨガに取り組んで感じた愛好家ならではの疑問を、有名ヨガ講師がお答え! 柔軟性アップのコツ、苦手ポーズ克服法、おうちヨガのやり方、瞑想の深め方まで、これからヨガを始める人、もっとヨガが上達したい人、必見です。
”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版
-
2020/09/19
発売号 -
2020/07/20
発売号 -
2020/01/20
発売号 -
2019/11/20
発売号 -
2019/09/20
発売号 -
2019/07/20
発売号
マガジンハウス
Tarzan(ターザン)
2021年01月04日発売
目次: 特集 内臓脂肪はすぐ落とせる/「正月太り」解消メソッド21
快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!
-
2020/12/17
発売号 -
2020/11/26
発売号 -
2020/11/05
発売号 -
2020/10/22
発売号 -
2020/10/08
発売号 -
2020/09/24
発売号
LDK the Beauty(エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー)
2020年12月22日発売
目次:
唯一無二のコスメ批評誌
『LDK the Beauty (エルディーケー ザ ビューティー) 2月号』 毎月22日発売!
この世のコスメを使って、比べて、テストして……。
「読者のキレイ」だけを本気で考えた「正直な評価」をお伝えします!
『LDK the Beauty 2月号』総力特集は「1000円台で極上美肌つくれます!」
世界で一番コスメをテストしている美容誌が
ベストコスメ超え実力のプチプラを教えます!
そのほか「2020年下半期 美容誌ベストコスメ アタリハズレ全力仕分け!」、「フェイスクリーム38製品ABC判定」、
「人気 定番コスメ 本当の実力100」など、盛りだくさんです!
≪今月号の目次≫
巻頭特集●2020年下半期 美容誌ベストコスメ アタリハズレ全力仕分け!
総力特集●1000円台で極上美肌つくれます!
保湿編
洗顔編
しくじりスキンケア見直し隊
そのベスコス美肌、もっとお安く叶いませんか?
コラム
・話題の新作速攻チェック! シートマスク編/新ブランド編
第2特集●
みんなの「知りたい」に体当たり取材!
Beauty実験室2021
第3特集●
パサつきもダメージもうねりも原因はぜんぶ頭皮でした!
今、始めるべき頭皮ケアのハナシ。
特別企画●
真冬の乾燥老けからアナタを守る
フェイスクリーム38製品ABC判定
小特集●
この冬のギフトは、ハンドクリームで決まり!
特別付録 小冊子●
2020年の総決算!
人気 定番コスメ 本当の実力100
☆連載&定期コーナー
「ホットピBeauty調査室 第15回:ソポ」
「推し色メイクレシピ 第6回:ピンク」
「カルチャーインタビュー vol.8 高良健吾さん
「話題のあの人を連れてきました。第25回:フゥジさん」
「さきどりeye」
「あなたにわたしにPetit GIFT」
「イケメンコンビニスイーツ図鑑 vol.33 小澤 亮太さん」
「食べきりサプリめし 第18回:ビタミンD」
など
コスメを本音で評価する雑誌
-
2020/11/21
発売号 -
2020/10/22
発売号 -
2020/09/19
発売号 -
2020/08/21
発売号 -
2020/07/22
発売号 -
2020/06/22
発売号
集英社
MAQUIA(マキア)
2020年12月22日発売
目次: 特別付録 ラ ロッシュ ポゼ 潤い透明感肌キット/「なりたい私」をかなえる美容/HAPPYをつれてくる!春新色BOOK
キレイもオシャレも。それが美セレブ!「キレイな自分は自分で作る」
-
2020/11/21
発売号 -
2020/10/22
発売号 -
2020/09/19
発売号 -
2020/08/21
発売号 -
2020/07/20
発売号 -
2020/06/22
発売号
光文社
「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!
-
2020/12/17
発売号 -
2020/11/17
発売号 -
2020/10/17
発売号 -
2020/09/17
発売号 -
2020/08/17
発売号 -
2020/07/17
発売号
小学館
美的(BITEKI)
2020年12月22日発売
目次: 特別付録 BEIGIC ツヤ肌オイル&クリーム/別冊付録 春新色BOOK/特集 2020年、買った!使った!効いた!読者のベスコス
「肌・心・体」のキレイを追求する美容バイブル
-
2020/11/21
発売号 -
2020/10/22
発売号 -
2020/09/19
発売号 -
2020/08/21
発売号 -
2020/07/20
発売号 -
2020/06/22
発売号
NAIL EX(ネイル イーエックス)
2020年12月23日発売
目次:
【表紙】
堀田 茜
【特集】
今注目のネイルグッズが集結!
読者100名にアンケートを元にしたベスコスランキングも掲載
ベストネイル&コスメ大賞
さらに、個人サロンも店舗サロンも要チェック!
愛されるネイルサロンの作り方
【特集その1】
P021 最新版! ネイルコスメランキング
NAILEX読者100名にリアルなアンケート調査を実施。
ジェル、アクリル、ネイルケア他、ネイルツールをベスト3形式で大発表。
みんなが使っているオススメアイテムはどれかが分かる、集大成のランキング企画です!
【特集その2】
P026 1本効果ライトがなくちゃ始まらない!
もはや、1本硬化用のハンディライトがあれば十分なんじゃないかと言えるほど
充実した機能を誇るネイルライトを大特集!
1本硬化用ライトでできるネイルレッスン付き♡
【特集その3】
P043 売れるサロン&スタッフを育てるプロデュース理論
EXミューズの中村キャベツさんと工藤恭子さんが登場。
ネイリスト兼ネイルサロンオーナーという2人が
オーナーとしてのスタッフ教育やネイルサロンの運営方法などを
詳しく紹介してくれました。
全オーナー必見の企画です!
【特集その4】
P048 愛されるネイルサロンの作り方
今、改めて振り返りたい、ネイルサロンのブランディングやサロン作りを詳しく解説!
お客様にはもちろん、ネイリストのためにもなるハウトゥー企画です。
もっと良いサロンにしたいけど、何がわからないのかも分からない。
そんなサロン作り初心者さんにはぜひ読んで頂きたいです!
【P116 指先が語る男の色気 俳優 赤楚衛二さん】
第2回目を飾るのは、”チェリまほ”こと「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい」の
主演で話題を集めている俳優 赤楚衛二さんが登場!
今回はニットを着たお部屋シーン。
ちょっと気だるい色気のある表情は本誌でお楽しみください♡
まだまだ注目企画勢揃い!
・EX MUSE MY BEST NAIL&COSME
・アクリルロングネイル20cm超え! Yayoちゃんって何者!?
・M.D.A NAiL mayu ネイル論
・読者参戦! ageha、鯨岡百合香、北村亮が読者のお悩みに答えます!
・南部佳子 アクリル初心者 育成塾 基礎編 PART1
女性向けネイルアートファッション誌
エイ出版社
Yogini(ヨギーニ)
2020年11月19日発売
目次: 特集 ヨガインストラクターへ告ぐ!-今、インストラクターに必要なこと/今すぐできる集客アップの方法/全米ヨガアライアンス本部に聞きました!
ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ!
-
2020/09/19
発売号 -
2020/07/18
発売号 -
2020/05/20
発売号 -
2020/03/19
発売号 -
2020/01/20
発売号 -
2019/11/20
発売号