Yoginiアーカイブ ヨガのきほん

■ 初めての人もそうでない人も何度でも知りたい

ヨガを始めると、呼吸や瞑想やチャクラなど、様々なワードが出てきて、調べても理解しきれず、なんとなくそのまま続けたりしていませんか？また、勉強してもその時の心身の状態によって忘れてしまったり、見返すことで違う発見があったりしますよね。そんな人達にオススメなのが、『Yogini』のArchiveシリーズ『ヨガのきほん』。そもそもヨガとは？ ということから、呼吸、瞑想、解剖生理、アーユルヴェーダまでをまとめているので、初めての人もそうでない人も、気になった時にサラッとおさらいできるうれしい一冊。※この本はYogini Vol.39・40・46・50・59・62の特集を収録しています。