※最新号の表紙とは限りません

日経ヘルス

日経BP
1冊あたり最大700円に!毎号買うなら年間購読がお勧め!かつ、送料無料で毎号お手元にお届けします!「健康に」「きれいに」なりたいアナタのために。
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

日経ヘルスの
定期購読 雑誌

おすすめの購読プラン
すべての購読プラン
初めてのご購入で500円割引
Fujisan.co.jpでご購入が初めての方は、500円割引(5000円以上のご注文にご利用可)となります。 ご注文確認画面のギフト券入力欄に自動的に表示されます。
レビュー投稿で500円割引
好きな雑誌のレビューを投稿すると、すぐにメールで500円割引ギフト券(5000円以上のご注文にご利用可)と、10%割引ギフト券(5000円以下の定期購読にご利用可)が届きます。
  • 月額払いの商品ではご利用いただけません。
  • どちらかひとつのギフト券が 今すぐご利用可能です♪
日経ヘルスのレビューを投稿する
  • 紙版
  • 毎号価格
    最新号は740円(税込)
  • ◆ 送料:
    無料
  • ◆ 月額払いとは?
    • 毎号、停止の依頼があるまでお送りします。
    • お支払いは、毎月自動引き落としとなります。
    • 詳しくはこちら
  • 紙版
  • 4,200円(税込)
    5%
    OFF
    1冊あたり700円
  • ◆ 送料:
    無料

日経ヘルスの商品詳細

  • 出版社名:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:奇数月2日  
  • 1冊定価:740円
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

日経ヘルス 2019年10月号 (2019年09月02日発売) の目次

■特集1 有名トレーナーが教える ストレッチ革命

●有名トレーナーが教える ストレッチ革命(014p)
●パーソナルトレーニングでスタイルに自信がつきました! 橋本マナミさんの普段のトレーニングに密着! (018p)
●はじめてのパーソナルトレーニングで若かりし自分と再会 !? イラストレーター>>いいあいさん(022p)
●森拓郎さんが教える! 脚メソッド 美脚ストレッチ(024p)
●武田敏希さんが教える! お腹メソッド くびれ腹凹ストレッチ(030p)
●村田友美子さんが教える! 顔メソッド 小顔になる肩甲骨ゆるめ(036p)
●玉置達彦さんが教える! 胸尻メソッド ふわ胸もも尻ストレッチ(042p)
●おうちトレーニングGoods5 予約の取れないトレーナーが開発した本格派! (048p)
●女性が医師に 「運動しなさい」 と言われたら…[中野ジェームズ修一式]エクササイズに再挑戦! (050p)
●パーソナルトレーニング 賢い利用ガイド 理想の体形を手に入れる近道! (054p)


■特集2 目的別 ・ たんぱく質の食べ方

●Part1 朝の黒豆牛乳で筋肉づくり(064p)
●Part2 「うつ」 「不眠」 はたんぱく質たっぷりで改善(070p)


■特集3 万能美肌成分ビタミンC 塗ってのんで最新活用術

●万能美肌成分ビタミンC 塗ってのんで最新活用術毛穴、シミ、シワ、たるみに効く夏老け、劇的リセット! (104p)


■トレンドフォーカス

●BODY AIトレーナーが最適な運動を指導 進化型のフィットネス(008p)
●FOOD ますます広がる代替肉 そら豆使用やソーセージタイプも! (009p)
●BEAUTY オーガニックコスメを選びやすい売場に 新たなマークが登場(010p)
●PEOPLE 薬剤師にLINEで気軽に相談 漢方をもっと身近なものに(011p)


■表紙の人

●石原さとみ 自分に対して飽き性なので常に変化していたいです(012p)


■FOOD

●ビフィズス菌&食物繊維のとり方短鎖脂肪酸で大腸劣化を防ぎ、キレイと健康を手に入れる(058p)
●美肌にも体形にも効く! たんぱく質のとり方動物性+植物性のダブル摂取で効果アップ! (076p)


■Trend PickUp Medical

●磁気刺激によるうつ病治療 rTMS療法が保険適用に(080p)


■Trend PickUp Report

●交感神経ががんの進行に影響 リラックスするとがんが縮小? ほか(081p)


■Trend PickUp Goods

●乾燥肌に悩む女性が待ちわびたピュアワセリンが店頭に ほか(083p)


■女性のお悩み相談室

●40代のひざの違和感は関節変形のスタートラインO脚の放置が要介護、認知症のリスクに! (084p)


■いつまでも歩けるための健足術

●指の間が狭い人はなりやすい水虫 早めに治し、足を洗う習慣で防ごう(088p)


■女性のカラダと栄養基礎講座

●食物繊維で育てた腸内細菌は赤ちゃんにもメリット !? 赤ちゃんの腸の健康は 「妊娠中」 の食事から始まる(092p)


■FOOD

●ミラクルシード アマニは最強の女子力UP食材女性ホルモンを助ける 「リグナン」 と、いい油 「n-3系脂肪酸」 が一緒にとれる! (094p)


■Special Interview

●菊池 風磨 (Sexy Zone) この先には必ず何かあると信じているから(098p)


■美肌のサイエンス最前線

●角質ケア肌の生まれ変わり 「ターンオーバー」 を整えれば乾燥、くすみ、毛穴悩みが解決! (110p)


■栄養まるごとベジキッチン

●カボチャ 豊富な抗酸化成分で肌と目のアンチエイジング(118p)


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●腸にいい! サラダ感覚の 「発酵ベジ」 (122p)


■monthly日経xwoman

●小林照子の開運メイク 真面目に見られコンプレックス第一印象を良くしたい。3つのポイントでぐんと親しみやすい印象(126p)


■ChatChat読者クラブ

●健康であり続けるために続けていること、やめたいこと(128p)


■読者プレゼント

●(131p)


■読者アンケート

●(132p)


■特別付録

●女性ホルモンの悩みすべて解決BOOK
※電子版でも紙版の付録「女性ホルモンの悩みすべて解決BOOK」がお読みいただけます。
※SPECIAL INTERVIEW 菊池風磨さん(Sexy Zone)の掲載はございません。予めご了承ください。
※使用権の関係により、石原さとみさんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンドフォーカス AIトレーナーが最適な運動を指導 進化型のフィットネス
トレンドフォーカス ますます広がる代替肉 そら豆使用やソーセージタイプも!
トレンドフォーカス オーガニックコスメを選びやすい売場に 新たなマークが登場
トレンドフォーカス 薬剤師にLINEで気軽に相談 漢方をもっと身近なものに
表紙の人 石原さとみ
特集1 有名トレーナーが教える ストレッチ革命
特集1 パーソナルトレーニングでスタイルに自信がつきました!
特集1 はじめてのパーソナルトレーニングで若かりし自分と再会!?
特集1 森拓郎さんが教える!脚メソッド
特集1 武田敏希さんが教える!お腹メソッド
特集1 村田友美子さんが教える!顔メソッド
特集1 玉置達彦さんが教える!胸尻メソッド
特集1 おうちトレーニングGoods5
特集1 女性が医師に「運動しなさい」と言われたら…
特集1 パーソナルトレーニング 賢い利用ガイド
FOOD ビフィズス菌&食物繊維のとり方
特集2 朝の黒豆牛乳で筋肉づくり
特集2 「うつ」「不眠」はたんぱく質たっぷりで改善
FOOD 美肌にも体形にも効く! たんぱく質のとり方
Trend PickUp Medical 磁気刺激によるうつ病治療
Trend PickUp Report 交感神経ががんの進行に影響 リラックスするとがんが縮小? ほか
Trend PickUp Goods 乾燥肌に悩む女性が待ちわびたピュアワセリンが店頭に ほか

女性のお悩み相談室 40代のひざの違和感は関節変形のスタートライン
いつまでも歩けるための健足術 指の間が狭い人はなりやすい水虫 早めに治し、足を洗う習慣で防ごう
女性のカラダと栄養基礎講座 食物繊維で育てた腸内細菌は赤ちゃんにもメリット!?  赤ちゃんの腸の健康は「妊娠中」の食事から始まる
FOOD ミラクルシード アマニは最強の女子力UP食材
特集3 万能美肌成分ビタミンC 塗ってのんで最新活用術
美肌のサイエンス最前線 角質ケア
栄養まるごとベジキッチン カボチャ
藤井恵さんの体にやさしい献立 腸にいい! サラダ感覚の「発酵ベジ」
monthly日経xwoman 小林照子の開運メイク 真面目に見られコンプレックス
ChatChat読者クラブ 健康であり続けるために続けていること、やめたいこと

【付録】女性ホルモンの悩みすべて解決Book
  マキシマム ザ ホルモン ナヲが女性ホルモンを学ぶ
  女性ホルモンの基礎知識編
  正しく知れば一生快適! 女性ホルモンの基本
  PMSと更年期症状とのつきあい方
  月経リズム♪快調レシピ
  産婦人科医が考案 ギネヨガ
  子宮内膜症・子宮筋腫
  朝の黒ゴマバナナ豆乳
  足裏3点を押すだけ1日1回ホルモンケア
  ホルモン補充療法&漢方治療ガイド
  ホルモン力がUPする! 食材30図鑑
  身近な大豆製品で作れる簡単! 大豆レシピ30

+   日経ヘルスの目次配信サービス

日経ヘルスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.50
全てのレビュー:186件

レビュー投稿で500円割引!
楽しい
★★★★☆2019年09月15日 あーすけ パート
時々見てます。定期で買おうか迷い中。これからも楽しくみたいです。
読むだけで意識改革
★★★★☆2019年09月13日 いちご 主婦
最新の健康になる情報が載っていて、読んでるだけで健康になれそうな気がします。
幅広い年齢層の女性に良いと思います。
★★★★☆2019年09月05日 おかん OL
私は40代ですが、20代30代でも興味をそそる内容です。 健康に関する食であったり鍛え方であったり😊 毎号、へ〜と思いながら読んでいます。
付録付きも楽しい
★★★★★2019年08月25日 あーす 会社員
健康やダイエットも変わっていくので新情報は紙媒体で。付録付きで日々 実践できるようにお得に定期購読しました。
役立つ
★★★★★2019年06月09日 チョコ 専業主婦
興味深い内容が多く、毎号楽しみにしています。ずっと健康でいられるように役立てています。
健康的にやせる
★★★☆☆2019年05月07日 ぶたこ 大学生
無理なダイエットのため食事制限をしたりしていましたが、体調悪くしたり、はだ荒れしたり、、、実家にこのほんがあり、健康的に体をきれいにする正しい方法をしることができました。
丁度よいです。
★★★☆☆2019年05月07日 はるともはは パート
隔月になって、また定期購読を再開しました。 毎月だとあっという間に次の号が来てしまって雑誌の記事を試す暇がなかったからです。 長年購読しているとところどころマンネリが散見しますか、やはりライフワークに必要な雑誌になっておりめす。
とても好きな雑誌です
★★★★★2019年03月30日 もも 専業主婦
ダイエット関連の内容や美容関連も勿論ですが、身体に気を遣う年齢になってきたので とてもためになり、楽しく読ませて頂いています。 付属の小冊子もとても好きです!
読んでて楽しい
★★★★☆2019年03月11日 まあちん パート
健康に気を使わないといけない世代になってきて、内容が興味があることばかり。毎号楽しみです。
最新の情報が得られる
★★★★☆2019年03月08日 akka 自営業
子供あり、仕事あり、健康オタクのアラフォーです。健康雑誌は数誌定期購読しています。糖質制限、漢方、オーソモレキュラーを実践しているのですが、こちらとは反する健康療法なども参考に読むようにしています。同じ巻に糖質制限推進者の先生と、ご飯大事!の白米推進者の記事が載っていることもありますが、バランスを取るという意味では良いのかなと思います。バランス感覚を養うため、巷で流行っている最新健康療法を知るにはよいと思います。
レビューをさらに表示

日経ヘルスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

「もっと健康に」「もっと美しく」女性の人生を豊かにする情報誌です。健康と美容に関する最新情報を提供しています。

肥満、老化、ストレスや疲労、現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」はダイエット、スキンケア、サプリメント(栄養補助食品)生活習慣病の予防方法、女性ならではの不調の解消など「健康」に関わるすべてのテーマを取り上げています。各号ごとに変わりますが、毎回興味深いテーマを追求しています。冷えの解消や、アンチエイジングの方法、失敗しないダイエット方法など、女性にとってためになり、役立つ情報が満載。

女性の健康と美に関する悩みや疑問について、最新科学や医学が明らかにした「ベスト」な健康づくりを提案。さらに毎号、編集スタッフ自ら、実験・実証した「納得」の実用情報を掲載しています。分かりやすく、お金をかけずに、簡単に実践できるものばかりです。その他、コラムや料理レシピも充実しており、楽しく読めます。そして、毎号豪華な付録がついています。日経ヘルスを読めば、体の不調や悩みも解決できます。
「日経ヘルス」はセルフケア時代をリードする健康情報誌です。「健康に」「きれいに」なりたいアナタの味方です。

日経ヘルスのバックナンバー

日経ヘルスの今すぐ読める無料記事

日経ヘルスを買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

日経ヘルスの所属カテゴリ一覧

キャンペーン&TOPICS

ご存知ですか?
Fujisan.co.jpにはお得なサービスが満載です!
定期購読
雑誌は定期購読がお得です!初めての方500円割引♪
もっと詳しく ▶︎
タダ読みサービス
無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。
もっと詳しく ▶︎
法人サービス
年間5万円以上ならお得な法人プレミアムサービスで!
もっと詳しく ▶︎
アフィリエイト
あなたのサイトで雑誌をおすすめしてみませんか?
もっと詳しく ▶︎
カテゴリ一覧
女性ファッション 雑誌
きれいめ・大人カジュアル系 雑誌 モード系・コレクション 雑誌 フェミニン系 雑誌 ママ・主婦 雑誌 コンサバ系 雑誌 ナチュラル系 雑誌 カジュアル系 雑誌 オフィスカジュアル 雑誌 子ども・キッズファッション 雑誌 ガーリー系 雑誌 ティーンズファッション 雑誌 原宿系 雑誌 着物・和服 雑誌 ギャル系 雑誌 セレブ系 雑誌 森ガール系 雑誌
メンズファッション 雑誌
メンズきれいめカジュアル 雑誌 モノ・グッズ 雑誌 メンズカジュアル 雑誌 ストリートファッション系 雑誌 スーツ・トラッド系 雑誌 アメカジ 雑誌 オラオラ系・お兄系 雑誌 腕時計・ブランド 雑誌 古着系 雑誌
ビジネス・経済 雑誌
経営・マネジメント 雑誌 海外事情・国際ニュース 雑誌 政治 雑誌 マネー・投資 雑誌 ビジネス・経済専門誌 求人・転職情報誌 法律・法務 雑誌 環境・エネルギー 雑誌 広告・マーケティング 雑誌 流通・小売 雑誌 人事・総務 雑誌 四季報 外食・ホテル業界 雑誌 会計・税務・経理 雑誌 農業・畜産・漁業 雑誌 飲食店経営・調理師 雑誌 金融 雑誌 貿易 雑誌 地方自治・行政 雑誌 起業・独立開業 雑誌 企業年鑑・データ 業界データブック 自己啓発 雑誌 ビジネスCD・通信教育 株・FX 雑誌 就職・就活 雑誌
健康・生活 雑誌
子供・児童学習 雑誌 子育て・育児 雑誌 家事・生活情報 雑誌 健康・家庭医学 雑誌 住宅・リフォーム 雑誌 住宅情報・賃貸 雑誌 インテリア・雑貨 雑誌 田舎暮らし・エコ・スローライフ 雑誌 結婚情報・ウェディング 雑誌 絵本・大型絵本 妊婦・赤ちゃん 雑誌
スポーツ 雑誌
サッカー・フットサル 雑誌 高校野球・プロ野球 雑誌 ゴルフ 雑誌 その他球技・競技 雑誌 釣り 雑誌 相撲・武術・武道 雑誌 筋トレ・ボディビル 雑誌 ダイビング・マリンスポーツ 雑誌 スノーボード・スキー 雑誌 ランニング・ウォーキング 雑誌 テニス・卓球 雑誌 バレエ・社交ダンス 雑誌 スポーツ医学・コーチング 雑誌 自転車・サイクリング 雑誌 サーフィン・ボディーボード 雑誌 バスケットボール 雑誌 F1・モータースポーツ 雑誌 ダンス 雑誌 プロレス・格闘技 雑誌 ボクシング 雑誌 水泳・ボート 雑誌 ラグビー・アメフト 雑誌
バイク・自動車・乗り物 雑誌
オートバイ 雑誌 カスタムカー・バイク 雑誌 外車・輸入車 雑誌 4WD・RV 雑誌 新車・ニューモデル情報 鉄道・電車 雑誌 飛行機・航空機 雑誌 中古車・中古バイク 雑誌
芸能・音楽 雑誌
テレビガイド・番組表 雑誌 音楽情報誌 エンタメ 雑誌 DVD(ビデオ)マガジン 映画・シネマ 雑誌 韓国(韓流・K-POP) 雑誌 ピアノ・クラシック 雑誌 ギター・ロック 雑誌 演劇・舞台 雑誌 洋楽 雑誌 ジャズ(JAZZ) 雑誌 ジャニーズ 雑誌 グラビア・アイドル 雑誌 写真週刊誌・ゴシップ 雑誌 写真集
グルメ・料理 雑誌
レシピ 雑誌 グルメガイド・レストラン 雑誌 お酒(ワイン・日本酒など) 雑誌 栄養学・食育 雑誌 パン・スイーツ 雑誌
旅行・タウン情報 雑誌
京都・関西 雑誌 関東 雑誌 東京(TOKYO) 雑誌 九州 雑誌 東海 雑誌 東北 雑誌 北海道 雑誌 北陸・信越 雑誌 中国地方 雑誌 四国 雑誌 沖縄情報 雑誌 旅行情報誌 温泉 雑誌 リゾート・レジャー 雑誌 タイ・アジア 雑誌 ハワイ 雑誌 その他 海外情報 雑誌 鉄道・バス時刻表本 航空時刻表
アニメ・漫画 雑誌
少年コミック・漫画 少女コミック・漫画 青年コミック・漫画 レディース(女性)コミック アニメ 雑誌 声優 雑誌 comics&アメコミ ディズニー・キャラクター 雑誌 コスプレ 雑誌 BL(ボーイズラブ)コミック・雑誌
ペット・動物 雑誌
犬 雑誌 猫 雑誌 トリマー・ペット業界 雑誌 魚・熱帯魚 雑誌 昆虫 雑誌 ペットその他 雑誌
文芸・総合 雑誌
女性総合誌 男性総合誌 カルチャー・文化 雑誌 文芸誌・小説 雑誌 時事・社会 雑誌 機内誌 宗教 雑誌 歴史・史学 雑誌 思想・心理学 雑誌 俳句・短歌・詩 雑誌 占い・開運 雑誌 書道 雑誌
趣味・芸術 雑誌
デザイン・アート 雑誌 プラモデル・模型 雑誌 ガーデニング・園芸 雑誌 手芸・ハンドメイド 雑誌 パズル・クイズ 雑誌 ナンプレ・数独 雑誌 クロスワード・ナンクロ 雑誌 ミリタリー・サバゲー 雑誌 競馬・競輪・競艇 雑誌 オーディオ・ステレオ 雑誌 アウトドア・キャンプ 雑誌 カメラ・写真 雑誌 分冊百科・ワンテーママガジン 将棋・囲碁 雑誌 イラスト・グラフィックデザイン 雑誌 建築・住宅建築 雑誌 陶芸・骨董 雑誌 ラジオ・無線 雑誌 ゲーム 雑誌 フィギュア・ホビー 雑誌 DIY・工具 雑誌 パチンコ・パチスロ 雑誌 ハイキング・登山 雑誌 麻雀 雑誌
ヘアカタログ・美容 雑誌
メイク・ネイル 雑誌 フィットネス 雑誌 ヘアスタイル 雑誌 ヨガ 雑誌 美容専門誌 ダイエット 雑誌 アロマ 雑誌
看護・医学・医療 雑誌
ナース 雑誌 介護・福祉 雑誌 医療技術 雑誌 薬学 雑誌 臨床外科 雑誌 臨床内科 雑誌 医療時事 雑誌 歯科 雑誌 獣医学 雑誌 理学療法 雑誌 その他 医学雑誌
教育・語学 雑誌
その他 NHKテレビ・ラジオテキスト NHK語学テキスト 幼児教育 雑誌 小学生教育 雑誌 中学教育 雑誌 高校教育 雑誌 受験・留学 雑誌 試験問題集・資格 雑誌 日本語学習 教材 ハングル・韓国語学習 教材 中国語学習 教材 リスニング教材・語学CD 英語教育・英会話 教材 フランス語学習 教材 ドイツ語学習 教材 スペイン語学習 教材 その他 語学雑誌 教員・教師 雑誌 通信・教育講座
テクノロジー・科学 雑誌
宇宙・天文 雑誌 機械 雑誌 化学 雑誌 情報処理 雑誌 地球科学・環境問題 雑誌 生物・生物学 雑誌 数学・物理 雑誌
パソコン・PC 雑誌
コンピューター・自作PC 雑誌 ネットワーク・セキュリティ 雑誌 Webデザイン・プログラミング 雑誌 DTP・グラフィック 雑誌 アプリ・スマホ 雑誌 インターネット 雑誌 Mac・マック 雑誌
新聞・業界紙
英字新聞 業界新聞・専門紙 新聞縮刷版 切り抜き・クリッピングマガジン 全国紙(新聞) 中国語 新聞・業界紙 地方紙(新聞)
洋(海外)雑誌
English newspaper Science&Nature Magazines Language&Education Magazines Money&Business& Magazines Fashion&Style Magazines others Design&Architecture Magazines Hobby&Entertainment Magazines Home&Interior Magazines Computers&Electronics Magazines バイリンガルマガジン・雑誌
中国雑誌
中国 ビジネス・経済 雑誌 中国 旅行・タウン情報 雑誌 中国 趣味・芸術 雑誌 中国 看護・医学 ・医療 雑誌 中国 文芸・総合 雑誌 中国 教育・語学 雑誌 中国 テクノロジー・科学 雑誌 中国 スポーツ 雑誌 中国 ファッション 雑誌 高等文化院校学報 高等理工学院学報 中国 バイク・車・乗り物 雑誌 中国 健康・生活 雑誌 中国 学生・こども向け 雑誌
その他
その他 雑誌