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肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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日経ヘルスの商品詳細

  • 出版社名:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:奇数月2日  
  • 1冊定価:740円
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肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

日経ヘルス 2019年12月号 (2019年11月02日発売) の目次

■特集1 首から上の5大悩みを解決!

●首から上の5大悩みを解決! ほうれい線、シミ、シワ、毛穴目立ち、白髪、歯の黄ばみ 悩みを根こそぎ解決! (014p)
●1分! 美顔ボイトレ 1.5万人のほうれい線を薄くしたボイストレーナーが考案! (018p)
●ほうれい線 ・ たるみは筋肉刺激で撲滅! (023p)
●たるみ解決メイク 輪郭補正“眉メイク”テク(024p)
●シワ改善コスメ使いこなし最新ガイド あなたのシワ悩みに最適の1本はどれ? (026p)
● 「シワ ・ たるみ対策」 のサプリメント主力は肌本来のハリ成分 コラーゲンの産生力を高める(028p)
●Column シワ ・ たるみの美容医療ほうれい線には 「ヒアルロン酸」 が主流 たるみ治療には組み合わせ(029p)
●皮膚科医が教える 肌の白さ際立つ美白パック(030p)
●シミくすみ解決メイク 引き算テクで素肌感をアップ シミ消しゾーン塗り(034p)
●くすみ、クマは目まわりの血流を改善(036p)
●Column シミ ・ くすみの美容医療シミもくすみも一度に一掃できる最新の 「ピコレーザー」 が人気(037p)
●泡を密着させて汚れを浮かせる! 朝夜潤い泡洗顔(038p)
●潤いアップコスメ 肌状態を見極め保湿 話題の先行美容液も一手(042p)
●肌荒れ、乾燥肌対策のサプリメント製品での効果を実証した肌トクホも登場 !! 保湿成分の合成を高め、肌構造を整える(043p)
●毛穴、乾燥は美容成分を押し込む! (044p)
●Column 毛穴トラブルの美容医療毛穴治療でも注目の 「ピコレーザー」 キメが整い、ハリも出る(045p)
●綿棒オーラルケア 歯の黄ばみ 口臭 口元のたるみ を解決(046p)
●1 日常ケアの見直し 毛髪密度アップシャンプー薄毛 ペタンコ毛 うねり毛 を頭皮から改善(052p)
●2 シャンプー選び 若髪が戻る! シャンプーの選び方低刺激が基本 プラス 髪質 悩み 仕上がり を考慮してチョイス! (056p)
●3 白髪ケア カラー剤の組み合わせで傷まない! 白髪ケア法(058p)
●髪の悩みには家電で頭皮ケア(060p)
●最新美容医療で悩み解決〈薄毛〉(061p)
●肌のお悩み解決に役立つ最新研究(062p)


■特集2 つや肌、ハリ肌を作る 酢キノコ

●つや肌、ハリ肌を作る 酢キノコ(066p)


■特集3 不眠、もの忘れまで撃退! 医師も認める 「きくち体操」

●不眠、もの忘れまで撃退! 医師も認める 「きくち体操」 (096p)


■トレンドフォーカス

●BODY マラソンの五輪選考で一躍注目を集める厚底ランニングシューズ(006p)
●FOOD手軽なドリンクで 「注意力の維持」 や 「ストレス緩和」 新たな機能性表示食品が登場(007p)
●BEAUTY ネットショッピング時代に商品を実際に試せるコンセプトストアが増加(008p)
●PEOPLE 元美容部員の知識でメイクのお悩みを解決します! (009p)


■表紙の人

●米倉涼子 脚のむくみを防ぐためにも絶えず体を動かしています(010p)


■Trend PickUp Medical

●腸内細菌検査 ベンチャー企業の検査キットを使用(074p)


■Trend PickUp Report

●長距離走には伸び縮みする筋肉! 筋肉の質で変わるパフォーマンス ほか(075p)


■Trend PickUp Goods

●手軽なコンディショニングに アスリートの腸内細菌サプリ ほか(078p)


■女性のお悩み相談室

●女性が心配な病気No.1の乳がん 早期なら“切らない治療法”も高濃度乳房だと見つかりにくく、リスクも高い(080p)


■MEDICAL CARE

●女性を脅かす 「子宮頸がん」 ワクチンと検診の両輪で対策を(084p)


■いつまでも歩けるための健足術

●巻き爪は早めのセルフケアをしっかり使える足指ならなりにくい(086p)


■女性のカラダと栄養基礎講座

●アレルギー、妊婦のうつにn-3系脂肪酸(090p)


■FOOD

●スッキリ! お腹が凹む昆布活用術新常識! 昆布は鍋に“入れっぱなし”でもいい !! (092p)


■体と心をときほぐすマッサージ

●C触覚線維(102p)


■Special Interview

●宮近海斗 from Travis Japan (ジャニーズJr.)いよいよ僕たちの時(106p)


■FOOD

●唾液力アップでカゼ ・ インフルエンザ対策乳酸菌やマッサージが、唾液の抗ウイルス力をアップ(116p)


■東西栄養学が認めたスター食材

●ショウガ(118p)


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●腸が喜ぶ! 味が決まる! 簡単 「発酵合わせだれ」 (122p)


■ChatChat読者クラブ

●私の成功したダイエット、失敗したダイエット(126p)


■読者アンケート

●(128p)


■読者プレゼント

●(129p)


■特別付録

●体の「たるみ」すべて解決BOOK
※電子版でも紙版の付録『体の「たるみ」すべて解決BOOK』がお読みいただけます。
※SPECIAL INTERVIEW 宮近海斗(Travis Japan)さんの掲載はございません。予めご了承ください。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンドフォーカス マラソンの五輪選考で一躍注目を集める厚底ランニングシューズ
トレンドフォーカス 手軽なドリンクで「注意力の維持」や「ストレス緩和」 新たな機能性表示食品が登場
トレンドフォーカス ネットショッピング時代に商品を実際に試せるコンセプトストアが増加
トレンドフォーカス 元美容部員の知識でメイクのお悩みを解決します!
表紙の人 米倉涼子
特集1 首から上の5大悩みを解決!
特集1 1分! 美顔ボイトレ
特集1 ほうれい線・たるみは筋肉刺激で撲滅!
特集1 たるみ解決メイク 輪郭補正“眉メイク”テク
特集1 シワ改善コスメ使いこなし最新ガイド
特集1 「シワ・たるみ対策」のサプリメント
特集1 Column シワ・たるみの美容医療
特集1 皮膚科医が教える 肌の白さ際立つ美白パック
特集1 シミくすみ解決メイク
特集1 くすみ、クマは目まわりの血流を改善
特集1 Column シミ・くすみの美容医療
特集1 泡を密着させて汚れを浮かせる! 朝夜潤い泡洗顔
特集1 潤いアップコスメ
特集1 肌荒れ、乾燥肌対策のサプリメント
特集1 毛穴、乾燥は美容成分を押し込む!
特集1 Column 毛穴トラブルの美容医療
特集1 綿棒オーラルケア
特集1 1 日常ケアの見直し 毛髪密度アップシャンプー
特集1 2 シャンプー選び 若髪が戻る! シャンプーの選び方
特集1 3 白髪ケア カラー剤の組み合わせで傷まない! 白髪ケア法
特集1 髪の悩みには家電で頭皮ケア
特集1 最新美容医療で悩み解決〈薄毛〉
特集1 肌のお悩み解決に役立つ最新研究
特集2 つや肌、ハリ肌を作る 酢キノコ
Trend PickUp Medical 腸内細菌検査
Trend PickUp Report 長距離走には伸び縮みする筋肉! 筋肉の質で変わるパフォーマンス ほか
Trend PickUp Goods 手軽なコンディショニングに アスリートの腸内細菌サプリ ほか
女性のお悩み相談室 女性が心配な病気No.1の乳がん 早期なら“切らない治療法”も
MEDICAL CARE 女性を脅かす「子宮頸がん」 ワクチンと検診の両輪で対策を
いつまでも歩けるための健足術 巻き爪は早めのセルフケアをしっかり使える足指ならなりにくい
女性のカラダと栄養基礎講座 アレルギー、妊婦のうつにn-3系脂肪酸
FOOD スッキリ! お腹が凹む昆布活用術
特集3 不眠、もの忘れまで撃退! 医師も認める「きくち体操」
体と心をときほぐすマッサージ C触覚線維
FOOD 唾液力アップでカゼ・インフルエンザ対策
東西栄養学が認めたスター食材 ショウガ
藤井恵さんの体にやさしい献立 腸が喜ぶ! 味が決まる! 簡単「発酵合わせだれ」
ChatChat読者クラブ 私の成功したダイエット、失敗したダイエット

【特別付録】体の「たるみ」すべて解決BOOK
  超・尻トレ
  体を動かしてたるみを改善
  私たちの体が「たるむ」のはなぜ?
  肩甲骨ヨガ 背中筋トレ
  一気に、お尻が上がり、お腹がへこむ! 抗重力エクササイズ
  ウエスト引き締め美ツイスト
  首スッキリ!「静脈マッサージ」「デコルテ・ストレッチ」でバストアップ
  脂肪つかみお風呂マッサージ
  1分! 二の腕たるみとり
  食の工夫でたるみを予防
  昼食まで“やせ効果”が続く! きな粉若返りドリンク
  ゼラチン活用レシピ
  朝のプロテイン&夜のコラーゲン

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日経ヘルスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.50
全てのレビュー:191件

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付録も記事も優秀です。
★★★★★2019年10月05日 p-ko 自営業
私は創刊間もない頃から、欠かさず購読しております。健康維持のためにも、病気の予防のためにも、そして美容のためにも興味深い内容がびっしりで、とても読み応えがあります。 また、付録のグッズ等もしっかりとしたもので、記事の内容に沿った使い方ができるので、その点も気に入っています。
参考になる
★★★★☆2019年10月01日 犬猫ばあや 家事手伝い
最新の健康に関する商品レビューが載っていたり、エビデンスに基づいた記事だったりと、健康に関する情報が載っていて参考になります。日々研究が進み、次々情報が更新されていく時代にあった雑誌だと思います。隔月刊になったのは残念でしたが、これからも定期購読していきます。
参考にしてます
★★★★★2019年09月29日 Kikiki 自営業
この雑誌を見つけたときとても充実している本と思いました 自分の気にしてる健康についてなどとても参考にしてます 友達にも勧めてしまいました
日経ヘルス
★★★★☆2019年09月28日 かなそ 会社員
気になる特集があると購入していたのですが、最近、興味のある特集や記事がばかり掲載されてるので、今月号から、定期購読することにしました。2ヶ月が、本当に待ち遠しいです。皆さんも是非。健康的な生活を。
とっても参考になります。
★★★★☆2019年09月25日 さくら 会社員
いつも気になっている情報が、タイムリーに見つけられます。新しい情報がたくさんあります。なるほど!と思うことがわかりやすく、とってもためになる話題が満載です。
楽しい
★★★★☆2019年09月15日 あーすけ パート
時々見てます。定期で買おうか迷い中。これからも楽しくみたいです。
読むだけで意識改革
★★★★☆2019年09月13日 いちご 主婦
最新の健康になる情報が載っていて、読んでるだけで健康になれそうな気がします。
幅広い年齢層の女性に良いと思います。
★★★★☆2019年09月05日 おかん OL
私は40代ですが、20代30代でも興味をそそる内容です。 健康に関する食であったり鍛え方であったり😊 毎号、へ〜と思いながら読んでいます。
付録付きも楽しい
★★★★★2019年08月25日 あーす 会社員
健康やダイエットも変わっていくので新情報は紙媒体で。付録付きで日々 実践できるようにお得に定期購読しました。
役立つ
★★★★★2019年06月09日 チョコ 専業主婦
興味深い内容が多く、毎号楽しみにしています。ずっと健康でいられるように役立てています。
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日経ヘルスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

「もっと健康に」「もっと美しく」女性の人生を豊かにする情報誌です。健康と美容に関する最新情報を提供しています。

肥満、老化、ストレスや疲労、現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」はダイエット、スキンケア、サプリメント(栄養補助食品)生活習慣病の予防方法、女性ならではの不調の解消など「健康」に関わるすべてのテーマを取り上げています。各号ごとに変わりますが、毎回興味深いテーマを追求しています。冷えの解消や、アンチエイジングの方法、失敗しないダイエット方法など、女性にとってためになり、役立つ情報が満載。

女性の健康と美に関する悩みや疑問について、最新科学や医学が明らかにした「ベスト」な健康づくりを提案。さらに毎号、編集スタッフ自ら、実験・実証した「納得」の実用情報を掲載しています。分かりやすく、お金をかけずに、簡単に実践できるものばかりです。その他、コラムや料理レシピも充実しており、楽しく読めます。そして、毎号豪華な付録がついています。日経ヘルスを読めば、体の不調や悩みも解決できます。
「日経ヘルス」はセルフケア時代をリードする健康情報誌です。「健康に」「きれいに」なりたいアナタの味方です。

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