• 雑誌:日経ヘルス
  • 出版社:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
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日経ヘルス 2020年12月号 (発売日2020年11月02日)

日経BP
■特集1 太らないキッチン 老けにくい寝室

●太らないキッチン 老けにくい寝室食べ方 睡眠 ウイルス対策も 「環境」 からなら楽に変われる! (012p)
●キッチンから賢くダイエット! 太らないキッチ...

日経ヘルス 2020年12月号 (発売日2020年11月02日)

日経BP
■特集1 太らないキッチン 老けにくい寝室

●太らないキッチン 老けにくい寝室食べ方 睡眠 ウイルス対策も 「環境」 からなら楽に変われる! (012p)
●キッチンから賢くダイエット! 太らないキッチ...

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日経ヘルス 2020年12月号 (発売日2020年11月02日) の目次

■特集1 太らないキッチン 老けにくい寝室

●太らないキッチン 老けにくい寝室食べ方 睡眠 ウイルス対策も 「環境」 からなら楽に変われる! (012p)
●キッチンから賢くダイエット! 太らないキッチン常備する食材が変われば、食べ方も変わる! (014p)
●石澤清美さん以前はキッチンにたくさんのお菓子を置いていました。それを 「腸活おやつ」 に替え動ける体を手に入れました! (016p)
●石澤清美さんの 2大ストックで昼 ・ 夜展開! 体が重い! ときのお助け飯(018p)
●村岡奈弥さんダイエットだからと食べないのはNG! きちんと食べて 「五臓」 をしっかり働かせることが大事です! (020p)
●村岡奈弥さんの 薬膳食材がサポートする! 体が重い! ときのお助けスープ(022p)
●ダイエットのプロが考案! がまん知らずの置き替え術8食材の選び方でやせるキッチンになる! (024p)
●ダイエッター注目の最新キッチン家電ボタンひとつでほったらかせば、ヘルシー料理が完成! (026p)
●深呼吸したくなるリビング温度×湿度 花粉 ・ カビ におい 化学物質 体に取り込むものは 「呼吸から」 が8割! (028p)
●体と脳が老けない寝室全身の疲れがとれ、体のリズムを整える、日中のパフォーマンスもみるみる変わる! (036p)
●快眠ホテルに学ぶ快適な寝室環境(043p)
●睡眠と健康のヒミツ 眠らなくても死なないはウソだった! (044p)
●目、手首、肩が疲れない 快適テレワーク環境づくり(046p)
● 「環境」 と 「健康」 にまつわる最新研究 【自然の中で過ごすと幸福度が上がる? 】(050p)


■特集2 モヤモヤ不調がスルスル整う からだ巡りヨガ

●モヤモヤ不調がスルスル整う からだ巡りヨガツボを刺激しながらヨガのポーズをとれば効果UP! (054p)


■特集3 敏感肌のトリセツ

●敏感肌のトリセツ マスク荒れ ・ マスクニキビも解決! あのヒルドイド成分を徹底解説(062p)


■トレンドフォーカス

●BODY 脚用EMSで足裏から刺激! 歩く力を鍛える(006p)
●FOOD 繊維多いオーツ麦、脂質少なめのライス、広がる植物性ミルク(007p)
●BEAUTY 髪と頭皮の 「いい状態」 を取り戻す炭酸処方の泡シャンプー(008p)
●PEOPLE 「心」 に似合う髪形は女性の自己肯定感を高めてくれます(009p)


■表紙の人に聞く 美しさの磨き方

●水川あさみ 体をしっかり鍛えることで、心の柔軟性を養いたい(010p)


■Trend PickUp Medical

● 「過活動膀胱」 の新治療 「急に生じる強い尿意」 に悩む人に朗報 注射で、膀胱の過度な収縮弱める新治療 既存薬が効かない人向けに保険適用に(072p)


■Trend PickUp Report

●筋肉を健康に保つにはビタミンC摂取が大切 ほか(073p)


■Trend PickUp Goods

●食物繊維 ・ 植物性たんぱく質が豊富 黄えんどう豆100%のヌードル ほか(075p)


■女性のお悩み相談室

●動悸 ・ 胸苦しさは更年期が原因? 貧血や不安、心臓に問題があることも急なドキドキ、脈の乱れ、息苦しさに注意! (076p)


■いつまでも歩けるための健足術

●糖尿病、痛風、関節リウマチ…注意すべき足に症状が出る病気(080p)


■FOOD

●まるごと昆布ダイエット(086p)


■SPECIAL INTERVIEW

●重岡大毅 (ジャニーズ WEST) 偉大なる等身大(092p)


■セルフケアの伝道師2人が対談

●自分の“手”で顔のたるみを防ぎ、体と心を整えるには看護師 ・ リフレクソロジスト 市野さおりさん アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さん(098p)


■日経Health×日経Gooday 健康Q&A

●お尻の悩み 読者の疑問に 「肛門科医」 が回答! (102p)


■体と心をときほぐすマッサージ

●ひざ下のむくみ ・ 冷えをとるオイルマッサージ(106p)


■女性のカラダと栄養基礎講座

●カルシウム不足は、乾燥肌や全身の老化を招く !? 骨や歯の健康だけじゃない! (110p)


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●お肉メインで2品完成 フライパン1つで10分献立(112p)


■ChatChat読者クラブ

●お通じ改善、私の快腸法(119p)


■読者プレゼント

●PRESENT(121p)


■特別付録

●完全保存版 ゆるストレッチBOOK
※電子版でも紙版の付録「ゆるストレッチBOOK」がお読みいただけます。
※SPECIAL INTERVIEW 重岡大毅さん(ジャニーズWEST)の掲載はございません。予めご了承ください。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンドフォーカス 脚用EMSで足裏から刺激!歩く力を鍛える
トレンドフォーカス 繊維多いオーツ麦、脂質少なめのライス、広がる植物性ミルク
トレンドフォーカス 髪と頭皮の「いい状態」を取り戻す炭酸処方の泡シャンプー
トレンドフォーカス 「心」に似合う髪形は女性の自己肯定感を高めてくれます
表紙の人に聞く 美しさの磨き方 水川あさみ
特集1 太らないキッチン 老けにくい寝室
特集1 キッチンから賢くダイエット! 太らないキッチン
特集1 石澤清美さん
特集1 石澤清美さんの 2大ストックで昼・夜展開!体が重い!ときのお助け飯
特集1 村岡奈弥さん
特集1 村岡奈弥さんの 薬膳食材がサポートする!体が重い!ときのお助けスープ
特集1 ダイエットのプロが考案! がまん知らずの置き替え術8
特集1 ダイエッター注目の最新キッチン家電
特集1 深呼吸したくなるリビング
特集1 体と脳が老けない寝室
特集1 快眠ホテルに学ぶ快適な寝室環境
特集1 睡眠と健康のヒミツ
特集1 目、手首、肩が疲れない 快適テレワーク環境づくり
特集1 「環境」と「健康」にまつわる最新研究
特集2 モヤモヤ不調がスルスル整う からだ巡りヨガ
特集3 敏感肌のトリセツ
Trend PickUp Medical 「過活動膀胱」の新治療
Trend PickUp Report 筋肉を健康に保つにはビタミンC摂取が大切 ほか
Trend PickUp Goods 食物繊維・植物性たんぱく質が豊富 黄えんどう豆100%のヌードル ほか
女性のお悩み相談室 動悸・胸苦しさは更年期が原因? 貧血や不安、心臓に問題があることも
いつまでも歩けるための健足術 糖尿病、痛風、関節リウマチ…注意すべき足に症状が出る病気
FOOD まるごと昆布ダイエット
セルフケアの伝道師2人が対談 自分の“手”で顔のたるみを防ぎ、体と心を整えるには
日経Health×日経Gooday 健康Q&A お尻の悩み
体と心をときほぐすマッサージ ひざ下のむくみ・冷えをとるオイルマッサージ
女性のカラダと栄養基礎講座 カルシウム不足は、乾燥肌や全身の老化を招く!?
藤井恵さんの体にやさしい献立 お肉メインで2品完成 フライパン1つで10分献立
ChatChat読者クラブ お通じ改善、私の快腸法

【特別付録】ゆるストレッチBOOK
  PART1 硬い体を柔らかくするストレッチ
  90秒! 魔法のストレッチ
  体が硬い人のための基本のゆるストレッチ
  PART2 悩み別・本当に効くストレッチ
  医師が考えた肩甲骨はがしストレッチ
  腰痛&ひざ痛対策ストレッチ
  寝たまま5秒! のび体操
  朝&夜の「3分! 腸ヨガ」
  3分! ゴロゴロ体幹ストレッチ
  3分! ベッドで寝転んだままできる 自転車こぎストレッチ!

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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kodomoe(コドモエ)

2022年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 ノラネコぐんだん保冷BAG
2 別冊24P絵本「ホットプレート よ~いどん!」さいとうしのぶ
3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん しりとり&みちつなぎカード

【巻頭大特集】
あっちこっちでやらかしながら♪
おめでとう! ノラネコぐんだん10周年

●工藤ノリコさんに8つの質問 工藤ノリコ
●ノラネコぐんだん キャラクター大図鑑 
●人気絵本シリーズのココが好き!
●キャラも絵本もめしあがれ!
●プラバンで手づくり! 
●「ノラネコぐんだん手づくりコンテスト」結果発表!
●おめでとう、ノラネコぐんだん! 羽海野チカ
●ノラネコぐんだん検定
●ノラネコぐんだんHISTORY
 瀬尾まいこ・柚木麻子・寺田明日香・コウケンテツ・福田淳子ほか
●おめでとう、工藤ノリコさん!
●定番&最新グッズ大集合!
●工藤ノリコの本、ぜんぶ!

【第2特集】
おしゃれして出かけるもよし、おうちで遊ぶもよし!
雨の日を楽しみつくす!
Chapter1 おしゃれハハコの雨の日グッズ
Chapter2 7つの力を伸ばすおうちスポーツ

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆忙しい子育てライフに便利で、おしゃれもできる
ママにうれしい服、ありますか?
◆今年らしいアイテムをママ目線でCheck!
 私たちが欲しい、リュック。
◆材料2つでパパッと作れる
 麺があれば何とかなる!
◆一生お金で苦労しない子にする!
 お金“リテラシー”育
◆ロングインタビュー 高野秀行
◆最新便利アイテムから話題の治療法まで
生理をもっとラクに! 快適に!
◆親はどう関わる? どうケアする?
 友達トラブルSOS
◆忙しい朝のおしたくをお助け♪
 楽しく! 生活習慣絵本


【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・髙橋ゆき
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2022/03/07
    発売号

  • 2022/01/07
    発売号

  • 2021/11/05
    発売号

  • 2021/09/07
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  • 2021/07/07
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  • 2021/05/07
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天然生活

2022年06月20日発売

目次: 別冊付録 夏をのりきるシンプルレシピ/特集 生かして楽しむ、家仕事/特集2 大切な、暮らしの定番

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:440円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2022/05/19
    発売号

  • 2022/04/20
    発売号

  • 2022/03/19
    発売号

  • 2022/02/19
    発売号

  • 2022/01/20
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  • 2021/12/20
    発売号

こどものとも年少版

2022年06月03日発売

目次: カッパのかんた

カズコ・G・ストーン 作

カッパのかんたが「タンタカタンタン タンタカタン」と軽快にダンスを踊ります。
かんたの楽しいダンスに誘われて、カエルのけろりんこと、カメのくーりーも加わり、みんなで遊んだり踊ったりしながら、楽しい一日を過ごします。
テンポよく進むお話と、リズミカルな言葉や絵につられて、一緒に踊り出したくなるような楽しい絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
    発売号

  • 2022/02/03
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  • 2021/12/21
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

こどものとも0.1.2.

2022年06月03日発売

目次: なぜ なくの?

杜今日子 作

ミャアミャアと子ねこが鳴きます。なぜ鳴くの? あ、母さんがここにいたよ。母さんを探していたんだ。よかったね。
今度はキャンキャンと子いぬが鳴きます。なぜ鳴くの? 一緒に遊ぶ友だちを呼んでいたんだね。一緒に遊ぼう。
そのほか、子ざる、子やぎ、子うまが登場します。
無垢な様子で鳴く動物の子どもたちの気持ちに寄り添う絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
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  • 2022/03/03
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  • 2022/02/03
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  • 2021/12/21
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  • 2021/12/03
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5 オレンジページ

オレンジページ

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オレンジページ

2022年06月17日発売

目次: 【特別付録1】
人気レシピも! 最旬トピックスも! おいしい韓国BOOK
【特別付録2】
0からはじめてほぼ20分で「いただきます!」Today’s Cooking

【特集内容】
■作りつづける理由(わけ)がある
 だから定番、うちの味/栗原心平さん 和田明日香さん

■絶品レシピから裏ワザまで。
 オレペnetで〈超読まれた〉記事はこれ!

■ホントに何度も作ってます!
 歴代編集部員のリアル偏愛レシピ

■魅惑の食感レシピを集めました!
 愛されスイーツ傑作選

■料理家からバイヤーまで
 目きき4人が選んだキッチン神グッズ

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2022/06/02
    発売号

  • 2022/05/17
    発売号

  • 2022/05/02
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  • 2022/04/15
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  • 2022/04/01
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  • 2022/03/17
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ちいさなかがくのとも

2022年06月03日発売

目次: にじが でた!

中村文 文
えがしらみちこ 絵

庭で水まきしていたら、シャワーの中に虹が出た! 赤、黄、緑、いろんな色が見えるよ。
虹といえば、気象条件がそろって初めて空に架かる貴重なもののように思えますが、水と太陽の光さえあれば、じつは幼い子どもの手でも、かんたんに作ることができます。
目の前に小さな虹が生まれる嬉しさを、ぜひ実際に味わってみてください。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
    発売号

  • 2022/02/03
    発売号

  • 2021/12/21
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

7 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2022年05月28日発売

目次: 【大特集】

 本土復帰50年。変わるもの、変わらないものを越えて
「素顔の沖縄(うちなー)に出会う旅」

●美ら島の風景 
 写真:小早川 渉・湊 和雄・垂水健吾

●星を数えているうちに 文:宮沢和史

●観光・街歩き
 【南城】青く輝く海に抱かれ 琉球創世の神話が息づく
 【那覇】変わる沖縄の中心都市を 中村清司さんと歩く
 【首里】王国時代の技術をつなぐ 復興が進む首里城へ

●沖縄の食文化
 ・“ぬちぐすい”の里で出会う「恵みの食」
 ・市場歩きからはじまる「琉球料理体験」
 ・“うちなーんちゅ”のソールフード「沖縄育ちのアメリカングルメ」
 ・食べ、酔うほどに島が身近に「居酒屋で知る沖縄」

●伝統工芸
 ・思い出と一緒に持ち帰りたい「沖縄の風を感じる工芸品」
 ・セレクトショップ

●海絶景のリゾートステイ
 「最新おすすめホテル4」

●沖縄トラベルガイド
 沖縄本島マップ/交通ガイド/イベントカレンダー



【特集】

 生誕160年 日本植物学の父
 「牧野富太郎のふるさとへ」

●牧野富太郎ってこんな人
●牧野博士を育んだ高知へ
 合わせて訪ねたい高知県・初夏の見どころ
●生涯植物を追い続けた 東京の終の棲家



【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第20回
 マチュ・ピチュ(ペルー共和国) 写真:富井義夫
●河合 敦の日本史の新常識 第21回
 進化する大奥研究 大奥の知られざる姿とは?
●東西高低差を歩く 第32回 関東編
 鎌倉(前編)~高低差に守られた武家政権初の都
●令和版 東海道中記 第15回
 松並木を抜けて袋井宿 坂を上り下りして見附宿へ
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第20回
 足部
●老後に備えるあんしんマネー学 第20回 畠中雅子
 高齢期のリフォームはいくらまでかけて大丈夫ですか?
●心ときめく今月の名作 第21回
 少女の肖像 アメディオ・モディアーニ
●見つけてきました! 第33回
 猫のボンボニエール
●読者の本音 第33回
 沖縄観光
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2022/04/28
    発売号

  • 2022/03/28
    発売号

  • 2022/02/28
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  • 2022/01/28
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  • 2021/12/28
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  • 2021/11/28
    発売号

8 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2022年06月03日発売

目次: アチャチャを つかまえろ!

森川智喜 文
unpis 絵

ある日、家に妖精がやってきて、キッチンのどこかに隠れてしまいました。
隠れたのはアチャチャという名前の熱の妖精です。アチャチャが隠れている所は、熱の働きによって変化が生じます。
その変化を手がかりに、アチャチャがどこに潜んでいるかを見つけましょう! 前代未聞!?
サイエンス×ファンタジー×ミステリ×絵探しの絵本です。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
    発売号

  • 2022/02/03
    発売号

  • 2021/12/21
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

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無料

月刊ニュースがわかる

2022年06月15日発売

目次: <巻頭特集>
★あふれるフェイクニュース
ウソや誤りを含んだ「フェイクニュース」がインターネット上で広まり、
社会を思わぬ方向に動かすことがあります。
その影響力はあなどれず、時には国の政治を左右することも。
どう見分け、どう対応すべきかを考えます。

<ニュース特集>
★雲のふしぎ
雲は身近な自然現象ですが、わかっていないことが多いそうです。
美しいだけでなく、災害を引き起こす危険な一面もあります。
著書「すごすぎる天気の図鑑」が話題の研究者、荒木健太郎さんに聞きました。

★水のめぐみ
みなさんは水を大事にしていますか?
人口増加や環境破壊の影響で、深刻な水不足に苦しむ地域が少なくありません。
水源地を守る取り組みなどを学びます。

★なぜ物価が上がっているの
身近な商品の値上げが相次ぐなど、じわじわと物価が上がっています。
日本だけでなく、世界的にも物価上昇が加速しています。
なぜ、そんなことになっているのでしょう。

★ロシア 侵攻を正当化
ロシアのプーチン大統領が演説し、
ウクライナ侵攻を「ただ一つの正しい決断だった」と正当化しました。
その強弁を欧米などが強く非難しています。

<お楽しみ特集>
祝 Newsがわからん!! 連載100回
本誌の人気ギャグまんが「Newsがわからん!!」が連載100回を迎えました。
作者のとんだばやしロンゲさんに感想とキャラクターの描き方を聞きました。

ロープウエーで夏の空中散歩
旅先でロープウエーに乗ってみませんか。
空中散歩で景色を見渡せば、暑さを忘れてしまいそう。
各地のユニークなロープウエーを紹介します。

・ほかに、次のような5月のニュースを載せています。
大谷翔平選手がメジャー100本塁打/知床で観光船が沈没/
イーロン・マスクさん、ツイッター社買収を提案/フィンランドなどNATO加盟申請


<好評連載>
●「小一郎も知りたい」
●「不思議サイエンス」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
●「落語で英語」
● 水中写真「海の中をのぞいてみたら」
● 漢字を面白く学べる「かんじもんのかんじもんだい」
● 時事芸人、プチ鹿島のコラム「オジさんの話を聞いて!」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● おもしろ話題「ニュース勝手に品定め!」
● ニュース検定4~3級模擬問題
● ニュースまんが「おいしいニュース」……サブスクって何?
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● 今月号の記事から出題する「ふりかえり時事ドリル」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● いやし系まんが「パトラっちとこまっち」
● 「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2022/05/13
    発売号

  • 2022/04/15
    発売号

  • 2022/03/15
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  • 2022/02/15
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  • 2022/01/15
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  • 2021/12/15
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