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安心

マキノ出版
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安心の商品詳細

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月2日
  • 1冊定価:[紙版]620円 [デジタル版]600円
自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。

安心 2018年12月号 (2018年11月02日発売)の目次

腸の冷えが万病の元!
『腸を温める』と高血圧糖尿病
緑内障白内障が大改善! 大腸ポリープ逆流性食道炎便臭が消えた12㎏11㎏楽やせた
1:腸内環境を改善する作りおき常備菜「塩キノコ」の作り方
2:オリーブ油をプラスして腸温め効果をアップ! 塩キノコ活用レシピ
3:12㎏やせお通じ絶好調! 食べて腸を元気にする手作り健腸食の決定版「塩キノコ」
4:腸内環境を改善し糖尿病や肥満を改善する短鎖脂肪酸を増やすのに塩キノコは最適
5:160/110ミリの血圧が正常値に低下! 塩キノコで3㎏やせておなかすっきり


キックボクシング王者のひざ痛が消えた!
耳鳴り飛蚊症に特効外反母趾ほうれい線シミを撃退小顔に変身
『綿棒ぐるぐる刺激』
1:ゆがんだ骨格を綿棒1本で整える! 綿棒ぐるぐる刺激で耳鳴り、めまいが続々改善!
2:腰痛、ひざ痛が治る! めまいにも効く 基本の綿棒ぐるぐる刺激
3:耳鳴りを改善する綿棒ぐるぐる刺激
4:めまいを改善する綿棒ぐるぐる刺激
5:腰痛を改善する綿棒ぐるぐる刺激


石田純一さんの若さの秘訣!
『きな粉ドリンク』で160㍉の血圧が正常化!
薄毛に黒髪が復活! むくみのぼせが消失
1:アレンジ自在で飽きずに続けられるきな粉ドリンクの基本の作り方&アレンジレシピ
2:腸内環境を整え血圧も維持! 石田純一さんの若さの秘密は黒豆きな粉ヨーグルト
3:アンチエイジングの専門医が太鼓判! 肌、髪、骨、内臓が若返るきな粉ドリンク
4:シワ、たるみ、ひざ痛、白内障などの元凶AGEを撃退するカテキンきな粉ドリンク
5:介護リスクが高まるサルコペニアの予防には朝のきな粉ドリンクと散歩が有効


超楽ちん! やり方ポスター付録
『腕振り』で腰、ひざの激痛が消えた!
脊柱管狭窄症ヘルニアが大改善めまい頭痛を一掃! おなかペタンコ
1:大腰筋をらくに鍛えることが最重要! 腕ブラブラ体操で体の各機能は劇的に甦る
2:疲れず、簡単! 腕ブラブラ体操のやり方
3:大腰筋の強化は高齢になるほど必須! 腕ブラブラ体操で転倒、つまずきを回避!
4:腕ブラブラ体操を行った初日からひざの激痛が緩和! 1万歩をつえなしで歩けた!
5:脊柱管狭窄症の痛みがわずか40分で消えた! 私の人生を変えた腕ブラブラ体操


【連載】
脳が目覚める「間違い探し」
あんしん図書館
名療法発見! 「慢性頭痛を改善する頭痛体操」
人に言えない、聞けない“アソコ"の悩み!
『安心』相談室「くり返す口唇ヘルペス」
表紙
目次
『腸を温める』と高血圧、糖尿病、緑内障、白内障が大改善!
脳が目覚める「間違い探し」
『腕振り』で腰、ひざの激痛が消えた!
『きな粉ドリンク』で160㍉の血圧が正常化!
名療法発見!「慢性頭痛を改善する頭痛体操」
外反母趾ほうれい線シミを撃退小顔に変身『綿棒ぐるぐる刺激』
『安心』相談室
1分!簡単!腕ブラブラ体操のやり方
奥付

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安心のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.39
全てのレビュー:18件

レビュー投稿で500円割引!
高齢の母へ
★★★★☆2018年09月20日 free-hiro その他
母に読んでいただきたくて、又私にもそろそろ必要ですので是からいろいろ気長にためしたいと思って定期購読、結果は数ヵ月先です?
安心
★★☆☆☆2014年12月25日 しゅうな 専業主婦
同じようなのが出ているのでもう少しいろんなものが欲しいですね
経絡治療の可能性
★★★★★2014年05月31日 hirotomo 自営業
6月号の「腕を強くもむと、血糖値が即座に下がる、膝の激痛が消えた」を試してみましたが、膝の痛みは確かにすぐ改善されました。血糖値については検査結果が楽しみですね。東洋医学の経絡治療を応用した新しい治療として有望ではないかと思いました。
田舎の義母に送っています。
★★★★★2012年02月18日 mfujiwar 会社員
webで他の健康関係の月刊誌と見比べて、読者の評価が高かったので、田舎の義母に送っています。年配者向けの記事が多いので感謝されています。
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