安心 発売日・バックナンバー

大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善／腎臓病、がん、脳梗塞を撃退！腸活の新常識／ 脊柱管狭窄症、股関節痛に効く四つんばい体操／認知症は9割防げる／免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力　など。 目次 大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善 ブティック社の本 「足・腰・ひざの痛み」の改善報告も続々！全身の不調リセット術！！ 糖尿病、高血圧、肥満を撃退！「発酵黒豆エキス」の実力 免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力 脳が喜ぶ いきいきドリル 腎臓病、がん、脳梗塞を撃退 腸活の新常識 眼病一掃！「希望の果実」 糖尿病で高まるがんリスク軽減！注目の補完素材 「白豆杉エキス」 脊柱管狭窄症、股関節痛に効く 四つんばい体操 脊柱管狭窄症・ひざ痛が消えた人続出中！「エミューオイル配合クリーム」 認知症を防ぐ食事、運動、生き方、考え方 認知症は９割防げる ブティック社の本 脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 次号予告・奥付 読者アンケート・読者の声 別冊付録　「糖尿病」 「腎臓病」を撃退する〝切り札?

ヘモグロビンA1c、血圧が正常化！耳鳴り、めまいも改善！糖尿病、高血圧を撃退！髪も若返る！「酢ショウガ」活用レシピ付き／99歳で杖なしで歩ける！クレアチニン値が下がった！腰痛、ひざ痛、腎臓病に効く「足の指もみ」／驚くほどやせる！美肌になる！「ハチミツの魔法」／ストレスゼロ！元東大教授・90歳現役医師の「ほったらかし快老術」 目次 糖尿病、高血圧、ひざ痛、ガス腹、老眼には ショウガあり ブティック社の本 薬に頼らず［健康診断をオールＡ］にする秘策 脳が喜ぶ いきいきドリル 死亡原因上位の病気を呼び寄せる 糖尿病を撃退！ 100まで歩ける！足の指もみ ブティック社の本 糖尿病・腎臓病を一気に改善できる 血液・血管の毒出し術 ３つの作用で視野トラブルを一掃する 超抗酸化果実「アサイベリー」 側弯症は自分で治せる！側弯エクササイズ 脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 免疫力アップ！ハチミツの魔法 脊柱管狭窄症・ひざ痛が消えた人続出中！「エミューオイル配合クリーム」 90歳現役医師の ほったらかし快老術 次号予告・奥付 読者アンケート・読者の声・プレゼント当選者

免疫力アップ！クレアチニン値が下がった！透析を回避！体を温めると痛みが消える！腎臓病もよくなる／糖尿病、高血圧、がん、感染症を撃退！ハーバード大学式「野菜スープ」／脊柱管狭窄症、ひざ痛が大改善！「生命の貯蓄体操」／YouTubeで大人気！貼るだけで不調が消える！「ばんそうこう整体」 目次 糖尿病、高血圧、がんを撃退！15 ㎏やせた ハーバード大学式野菜スープ ブティック社の本 体がみるみる若返る！「老化撃退法」 目の天敵「活性酸素」を除去する「濃縮アサイベリー」 脳が喜ぶ いきいきドリル 体を温めると痛みが消える！腎臓病、頻尿、尿もれもよくなる 脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ・体重が下がる「乳酸菌と８種野草の発酵茶」 がん患者の生活の質を向上！注目の補完素材「白豆杉エキス」 90歳で杖なしで歩ける！正座できる 医師が太鼓判！生命の貯蓄体操 「水素吸入療法」は医療の現場でどのように活用されているのか？ 脊柱管狭窄症・ひざ痛が消えた人続出中！「エミューオイル配合クリーム」 貼るだけで体の不調が改善する！？驚きのばんそうこう整体 次号予告・奥付 読者アンケート・読者の声・プレゼント当選者 別冊付録 腎臓病・糖尿病を自力で大改善する秘訣

老眼・近視がグングンよくなる　白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、ドライアイ、眼瞼下垂を撃退！/タマネギは食べなきゃもったいない　300ミリの血糖値、180ミリの血圧、450ミリの中性脂肪値が正常化！/「指をもむ」と痛み、不調がたちまち消える／頭の回転力がアップ！脳に効く「早口ことば」/「頻尿・尿もれ」は自分で治せる！。電子版には付録の「眼筋ほぐしメガネ」は付属しません。 目次 緑内障・糖尿病を改善！「４種の濃色レアベリー」Part 1 老眼・近視がグングンよくなる！ 糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ブティック社の本 緑内障・糖尿病を改善！「４種の濃色レアベリー」Part 2 第6回 脳が喜ぶ いきいきドリル ブティック社の本 薬に頼らず自然由来の力で悩みを一掃！ “なんだか不調”まるごと撃退メソッド 血圧が正常化！糖尿病にはタマネギが一番 脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 血圧が正常化！糖尿病にはタマネギが一番 おいしく食べて糖尿病を封じ込める「発酵クワと７種のハーブ茶」 過敏性腸症候群、頚椎ヘルニアが大改善！指をもむと痛み、不調が消える 腹圧性尿失禁が大改善！頻尿・尿もれは自分で治せる 目の酸化と糖化を撃退！！「山野草と７種のベリー」 頭の回転力がアップ！脳に効く「早口ことば」 次号予告・奥付 読者アンケート・読者の声・プレゼント当選者 別冊付録 血液・血管の若返りで健康を取り戻す！糖尿病・腎臓病を撃退する方法

今すぐできる！今こそ知りたい！血液・血管イキイキ強化術35 血糖値、血圧が下がった！ 食べなきゃソン！「毒出しキャベツ」／免疫力アップ！逆流性食道炎、夜間頻尿、むくみも消えた！「ふくらはぎもみ」／たった１分転がるだけ！腰痛、股関節痛、ひざ痛、肩こり、首こりに即効！「コロコロ体操」／ビタミンＣはすごい！など。

目次
食べなきゃソン！毒出しキャベツ
ブティック社の本
糖尿病・腎臓病がぐんぐん改善する「血液・血管の浄化術」
第5回 脳が喜ぶ いきいきドリル
今すぐできる！血液・血管イキイキ強化術35
脳が喜ぶ いきいきドリルの解答
全身の不調リセットのための 最新版「肝臓強化術」
通風発作が消失！ビタミンCはすごい！
食事制限ナシ運動ナシでも「糖尿病は改善できる」
免疫力アップ！ふくらはぎもみ
たった１分転がるだけ！関節痛、こりに即効！コロコロ体操
次号予告・奥付
読者アンケート・読者の声・プレゼント当選者

糖尿病、高血圧の特効食！サバ缶タマネギ　ヘモグロビンA1c、血圧が下がった！透析も回避！／100年元気な腎臓をつくる「腎臓を元気にするスープ」「簡単な筋トレ」「呼吸法」で腎機能が活性化！／耳をもむと痛みが消える！即効小顔に！／ガス抜きポーズでおなかスッキリ！別冊付録、付録ポスター付き。電子版の付録ポスターは端末画面上でのみお楽しみいただけます。

目次
やっぱり凄いネ サバ缶タマネギ
ブティック社の本
糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」
100年元気な腎臓をつくるたった3つの方法
体がみるみる若返る！「老化撃退法」
ブティック社の本
第4回 脳が喜ぶ いきいきドリル
薬、食事制限せずに糖尿病撃退「テンペ菌発酵の野草茶」
脳が喜ぶ いきいきドリルの解答
おなかのガスがスッキリ！1日1分 ガス抜きポーズ
次号予告・奥付
全身を整える！耳ツボＭＡＰポスター付録
読者アンケート・読者の声
別冊付録 名医が推奨！糖尿病、腎臓病、脳梗塞、心筋梗塞から脱却する最強の手段

オクラ水で猛暑を乗り切る！糖尿病、高血圧、動脈硬化、脊柱管狭窄症、下肢静脈瘤を撃退！／長息は長生き！100歳ロングブレス　美木良介さん、本誌初登場！健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」が手に入る！／不調がみるみる消える！腎臓毒出しスープ／「気象痛」を自分で治す特効セルフケア

目次
医師も驚くスゴイ効果 オクラ水 は飲まなきゃわからない。
失明リスクのある眼病対策に 注目の色素「アントシアニン」
ブティック社の本
糖尿病でも諦めない！合併症を防いで「寿命を延ばす名医の極意」
第3回 脳が喜ぶ いきいきドリル
糖尿病、高血圧が大改善！「黒豆と煮汁の発酵ドリンク」
長息は長生きだ！美木良介の100歳ロングブレス
youtubeで大好評！腎臓毒出しスープ
頭痛、めまい、耳鳴りを撃退！気象病は自分で治せる！
不安、イライラ、落ち込みは食べて治す！脱うつごはん
脳が喜ぶ いきいきドリルの解答
次号予告・奥付
読者アンケート・読者の声・プレゼント当選者
別冊付録 糖尿病、腎臓病が ぐんぐん回復する「血液浄化術」を伝授！

1日3個で脂肪燃焼！梅干しでやせる！若返る！糖尿病、高血圧、感染症を撃退すると医師が大絶賛！／腎臓病、糖尿病、がんに！ちょい筋トレ 100歳まで歩ける！するかしないかが人生の分かれ道／整形外科医が推奨！指ヨガで痛みが消える／認知症にならない！健康マージャンのすすめなど。


目次
糖尿病、高血圧、動脈硬化を撃退！ 長生きしたけりゃ梅干しだ！
ドロドロ血液を改善する 最強の極意パート1
糖尿病、高血圧、動脈硬化を撃退！ 長生きしたけりゃ梅干しだ！
第2回 脳が喜ぶ いきいきドリル
血液が若返り合併症も撃退！ 「アカシアポリフェノール」
脳が喜ぶ いきいきドリルの解答
薬に頼らず［健康診断をオールA］にする秘策
4大眼病を一掃！「アサイベリー＆ルテイン」
免疫力アップ！ 記憶力も向上！ 30秒でOK ちょい筋トレ
ドロドロ血液を改善する 最強の極意パート２
がんや認知症になりたくなければ「尿酸値」は無理して下げるな！
食後血糖値を改善！肥満解消にも有効「テンペ菌発酵の野草茶」
関節痛、めまい、頻尿が治った！整形外科医が推奨！指ヨガ
がん患者の生活の質を向上！ 注目の補完素材「白豆杉エキス」
91歳で脳年齢は60代！ 大ブーム！健康マージャンで若返る
次号予告・奥付
読者アンケート・読者の声・プレゼント当選者

糖尿病、高血圧、耳鳴りに！ 酢タマネギ／むくみが解消 毒出し足もみ／痛みに即効！ 一瞬整体／肌も髪もツヤツヤ ホルモンで若返り！／干し芋で免疫力アップ など。足もみ治療マップポスター＆別冊付録付き。電子版の足もみ治療マップポスターは端末画面上でのみお楽しみいただけます。



目次
糖尿病、高血圧、耳鳴りに！やっぱり凄いゾ 酢タマネギ
新連載 脳が喜ぶ いきいきドリル
気になる数値がみるみる下がる！ 全身の不調リセット術！！
目のトラブルを一掃！「濃縮アサイベリー」
脳が喜ぶ いきいきドリルの解答
下腹が15cm縮小！むくみが解消 毒出し足もみ
若返り成分の宝庫「発酵ザクロ」
ブティック社の本
ひざ痛、ギックリ腰が治り再発なし！痛みに即効！ 一瞬整体
大ブーム！ 干し芋で免疫力アップ
高血糖を改善して血管が若返る「天然野草のブレンド茶」
ブティック社の本・特選街WEBのご案内
肌も髪もツヤツヤ ホルモンで若返り！
次号予告・奥付
付録 足もみ治療マップポスター
読者アンケート・読者の声
別冊付録 糖尿病・腎臓病 最高の改善法

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
｢いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報｣はもちろん、｢生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状｣｢病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状｣｢人に言えない困った症状｣を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。



目次
ハッキリ見える！老眼・近視が1分でよくなる
細胞レベルのマッサージ効果で視力回復！眼精疲労改善！ 「超音波視力回復器」
白内障・緑内障・加齢黄斑変性を撃退！ 「山野草と7種のベリー」
ブティック社の本
脳と目の働きを強力にサポート！ 「メガテン食品」
連載 指を動かすと脳がイキイキ！ 脳活性あやとり
やせる！糖尿病、腎臓病の特効食 アズキで冬の毒出し
血糖値改善・合併症予防の強力助っ人 「テンペ菌発酵の野草茶」
ひざ痛、ぎっくり腰の激痛から開放された！ 「エミューオイル配合クリーム」
変形性ひざ関節症の激痛が３日で消えた！ １円玉はすぐ効く
次号予告・奥付
読者アンケート・読者の声
別冊付録1　糖尿病・腎臓病 薬に頼らず自分で解決！「血液の毒出し」術
別冊付録2　眼病を予防・改善して視力を自力で回復する最強療法

別冊付録　糖尿病、腎臓病の改善にはきれいな血液が「最高の薬」／最強の毒だし野菜！　ダイコンで年末年始もゼッコーチョー。

別冊付録　腎機能向上最強術／体を変える野菜　キャベツは食べなきゃもったいない。

血圧が下がる「酢タマネギ」
最高血圧270mmが140mmに！血管＆血液の救世主はコレだ
こちらも大改善 血糖値 中性脂肪値 コレステロール
肌のくすみ シミ 便秘 花粉症
1：トロトロであま～い！ 旬の味覚を最大限楽しむ春の新タマネギレシピ
2：親子３代で「酢タマネギ」を食べ続ける理由はおいしくて超便利で健康にもなれるから！
3：タマネギを切って一晩漬けるだけ！ 超簡単な酢タマネギの作り方
など

歩くと足が痛む しびれる 外反母趾
「足の専門医が治し方」を教えます。
足の裏 足の指 かかと アキレス腱 脊柱管狭窄症
1：足の痛みやしびれ、変形は足にある「３つのアーチ」が崩れることで起こる
2：足のアーチを復活させるには硬くなったアキレス腱と足指を柔軟にすることが肝心！
3：アキレス腱のばし
など

最新研究でわかった！
「忘れる人ほどボケにくい」
～脳の寿命を長くする６つの生活術～
1：「最近、忘れっぽい」「人の名前が思い出せない」それは実は脳が正常に働いている証拠！
2：記憶はたんぱく質からできている！ 睡眠不足は脳を壊す「きちんと食べてしっかり眠ろう」
3：いろんな面から働きを高める！ ボケを招く糖尿病の対策にも「運動は脳にいいことだらけ！」
など

若返り成分がたっぷり
「ブロッコリー」は神食材
栄養を逃さない食べ方を農家が伝授
1：ブロッコリー農家が教えるQ＆A
2：実はこんなに幅広く使える！ ワンランク上のブロッコリーレシピ７
3：『安心』で活躍する料理家・古澤靖子さんのブロッコリーパスタが大好評！
など

【連載】
脳が目覚める間違い探し
脳が活性化する難読漢字クイズ
あんしん図書館
この症状にこの一撃！「花粉症の鼻詰まり」
体と心が元気になる！ ミネラル健康レシピ「麹甘酒」
５月号予告

体温が上がった、若返った！
『ショウガの凄いチカラ』
高血圧 中性脂肪値 手足の冷え 肩こり 関節痛 うつ を改善！
1：まさに食べる薬！ 体の調子がみるみるよくなるショウガのすごい力12
2：正しい保存方法は？ おろすときのコツは？ 専門店に聞いたショウガなんでもＱ＆Ａ
3：生と同じように使え日持ち抜群で健康効果もアップ！ 「酢ショウガ」はいいことずくめ
など

カロリー制限は必要なし！
ご飯、パン、麺も食べてＯＫ！
『血糖値が下がる新しい食べ方』
1：高い血糖値を下げたければ糖質もカロリーも制限すべき。それ、実は誤解です
2：血糖値管理で注意すべきはブドウ糖の多い特定の食品だけ！ 他は気にせず食べてよし
3：肉や魚を一緒に食べたり食前に牛乳を飲んだりすればさらに血糖値は上がらない
など

フワフワする！ グルグルする！
『めまい・ふらつきを自力でよくする方法』
1：体がフワフワするめまいの最大の原因は自律神経の異常でストレスがその引き金に！
2：自律神経の異常は「体温」に現れる！ めまいで悩む人は朝・昼・夜に検温してみよう
3：フワフワめまいを治すには１日の体温変化を正すことが先決でそれには食事が重要！
など

『カンタン１分 髪が生える体操』
生え際の薄毛 頭頂部はげ 円形脱毛症 ホントに生えた！
1：頭皮に血液を行き渡らせる「フレーフレー体操」で薄毛や抜け毛が続々と改善！…142
2：円形脱毛症の広がりが止まり再び髪が生えてきた！ フレーフレー体操のすごい力…144
3：育毛の”２つの要所”を一度に刺激！ 〈１分〉髪が生えるフレーフレー体操のやり方…146
など

脳が活性化 会話が円滑に 緊張が和らぐ
魔法の言葉
『オノマトペ生活のススメ』
生活の「ちょっと困った」を解決！ 大学教授が勧める８つのオノマトペ
・戸締りしたかを忘れない「カチッ」 ・買い忘れを防ぐ「ピピピッ」
・いら立ちをやり過ごす「ニーッ」 ・やる気を高める「シャーッ！」
など

連載
体と心が元気になる！ ミネラル健康レシピ「アサリ」
脳が目覚める間違い探し
脳が活性化する難読漢字クイズ
あんしん図書館
この症状にこの一撃！「ネコ背のセルフケア」
４月号予告

【好評付録】小さな字が読める！眼科医考案の特製メガネ
『老眼・近視は自力でよくなる！』
目の悩み これで解決！
かすみ目 疲れ目 飛蚊症 白内障 緑内障 黄斑変性
1：眼科医のイチオシ 目がよくなる名画
2：付録の特製メガネが大好評！ かければ目の筋肉がほぐれピント調節機能が回復する
3：大きさは３種類！ 眼筋ほぐしメガネの作り方と使い方
など

『１円玉で不調を一掃！』ツボにはるだけ
めまい・耳鳴り・難聴…
1：『安心』では30年前から大反響！ 乱れたエネルギーを整えて不調を取り去る「１円玉療法」
2：めまい、難聴、不眠、こむら返りに効いた！ １円玉をはって不調がよくなった私たち
3：効果が最大限高まる１円玉のはり方
など

80歳医師の高血圧・糖尿病が改善
「野菜スープの力」
カラダが芯から温まる養生食
1：切って煮るだけ！ 超簡単！ 冬においしい食材で作る野菜スープの作り方
2：冬の野菜スープアレンジレシピ６
3：体の冷え・こり、疲労感など冬の不調を野菜スープが解決！ 寒さに負けない体になる
など

連載
あんしん図書館
この症状にこの一撃！「食べ過ぎによるガス腹解消」
脳が活性化する難読漢字クイズ
脳が目覚める間違い探し
体と心が元気になる！ ミネラル健康レシピ「納豆」